Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Шашлык из индейки и лимонный сок	170	29.35	4.65	2
Драже Ментос	148	0	0	37
Суп с гречкой и курицей	240	14	8	26
Крабовые палочки, оладьи и лук	191	9.2	3.7	28.2
Овощной салат, куриные сердечки и ржаной хлеб	426	24.3	25.4	23.3
Яичница с овощами и колбасой, бутерброд с творожным сыром и зеленый чай	672	25.2	40	50.3
Сэндвичи с ветчиной, сыром и греческим йогуртом	780	36	24	104
Сендвичи с ветчиной, сыром и йогуртом	720	36	24	88
Творожная запеканка с вишневым топпингом	493	40.6	17.4	43.5
Салат из яиц с лососем, огурцом и водорослями нори	280	26.1	16.4	7.6
Говяжья котлета, помидоры и лук	215	15.2	14.2	6.7
Сардельки из индейки, салат из огурцов и отварной картофель	505	29	27.2	33
Вафель с шоколадной начинкой El Shamadan	130	1.5	6.5	16.5
Фаршированные перцы с говяжье-куриным фаршем и рисом	336	19.6	14.4	32
Сырный суп-пюре с ржаными сухариками	315	11	21	20
Бутерброд из дарницкого хлеба со сливочным маслом	115	1.9	6.8	12.5
Макароны Bucatini	305	10.5	2.2	60
Куриная котлета с овощами на пару	315	36	15	9
Икра с копченым лососем	200	3	19.5	3.5
Кофе и сэндвичи с курицей	537	21.87	15.65	76.83
Бурый рис с чаем с сахаром	262	5	1.8	56
Рис со стручковой фасолью	280	7	6	48
Печенье и шоколадные конфеты	300	3.5	16	38
Спагетти в томатном соусе с сосиской	349	11.92	10.88	49.96
Рис с курицей и сушеный манго	185	9.3	2.67	30
Рыбная нарезка (лосось и масляная рыба)	235	21.5	16	0
Хлебцы Елизавета	74	2.4	0.4	15.6
Курица со стручковой фасолью и зеленым горошком	173	21.89	4.86	10.94
Сухарики со вкусом говядины, кетчуп и мороженое	500	11.2	20.6	66.5
Яичница с сыром, луком, тыквой и хлебом	595	39.8	37.9	24.3
Сыр плавленый дружба	145	7.5	12	2.5
Завтрак: гречневая каша, овощи с яйцом, биойогурт и кофе с молоком	403	18.2	11.8	52.6
Свекольный салат, гречневая каша и тефтели	665	27.3	39.2	52.4
Финики и кешью	227	4.4	9	36
Белая рыба с булгуром и салат капрезе	465	38.5	18.5	34
Творог зерновой со сливками	137	13.2	8.4	2.4
Кусок слабосоленого лосося	165	16	11	0
Сыр пармезан, сухари, сметана, горчица, масло, салат айсберг и креветки	347.3	32.06	18.25	14.6
Окрошка на квасе с курицей и кола без сахара	202	18	4	22.5
Конфеты "Седьмой лепесток"	60	0.42	2.66	8.4
Котлета из индейки и курицы	95	14	3.8	1.2
Трубочки с яйцом и копченым минтаем	619	37.2	31.2	44.4
Форель радужная слабосоленая	46	5.04	2.92	0
Овсяная каша моментального приготовления с клубникой и бананом	150	3.8	2	28
Гречка, запеченная индейка, вареные яйца и капучино	610	54	21	51
Салат с пекинской капустой, лапшой быстрого приготовления и орехами	1378	25.3	104.3	85
Свиной стейк в маринаде на гриле	235	16	16	6
Гречка, запеченная грудка индейки и вареное яйцо	516	56.3	11.8	40.6
Тефтеля в томатном соусе и лаваш	512	23	12	82
Кусок домашней пиццы	125	5	4.58	15.83
Гречневая каша, запеченная свинина и помидоры	495	32.2	22.9	40.8
Рис с курицей и овощной салат с сыром	429	15.96	19.31	46.84
Забрус	65	0.1	0.1	16.5
Ленивые голубцы в сметанном соусе	265	15	17.5	8.5
Сосиски куриные высокобелковые	182	31.5	5.5	1.5
Конфета Атаг	80	0.8	4.5	9.5
Айс матча клубничная на молоке	210	6	7	30
Сосиски из курицы	45	7.88	1.3	0.38
Газированный напиток Flash Up	480	0	0	110
Завтрак: хлеб с филадельфией, рыба, огурцы; обед: лосось и спаржа	705	60	32.4	45
Йогурт Alpenland абрикосовый	84	3.2	1.7	13.5
Яичница из двух яиц на подсолнечном масле	240	12.6	20.1	1.1
Пельмени с соусом и лепешка	877	30	36	106
Вареное куриное бедро, огурец и помидор	30	1.5	0.3	6
Рис с жареной курицей и изюмом	1290	86	42.1	138
Булгур с мясной котлетой	420	23	19	40
Лисички в сметане	78	2.5	6.5	2.8
Плов с курицей и изюмом	525	35	18	58
Сырники, профитроли, кофе, хлеб с маслом и сыром	900	33	47	84
Йогурт с малиновым джемом	132	4.4	3.6	20.4
Сырой кабачок	25	1.3	0.3	3.4
Кета, рис и болгарский перец	207	18	4.6	22.13
Кабачки маринованные	14	0.5	0.1	2.8
Макароны и копченый омуль	629	36.4	13.8	87.6
Стейк из тунца с рисом и сладким перцем	435	33	9.8	50
Запеканка из курицы, картофеля и сыра с майонезом	450	22	28	26
Яичница с помидорами из 3 яиц	225	17	16	4
Огурец и ленивые голубцы	263	13	13.7	22
Пельмени Цезарь Отборные	1100	50.6	57.2	95.9
Рис, жареный лосось и свежие огурцы	336	21.6	10.4	36
Пельмени Цезарь	780	33	30	92
Овсяная лепешка	185	6.5	3.5	31.5
Персик, ягоды и нектарины	235	4.5	1.5	55
Гречка с охотничьей колбаской	395	14.7	17.2	44.3
Куриный бульон с голенью	165	22	8	0.5
Яблочный зефир	71	0.18	0.09	17.94
Сосиски в слоеном тесте	660	18	42	52
Бутерброд с маслом и вареники с адыгейским сыром	650	21	27	82
Плов с курицей и хлеб	690	28	22	94
Жареный картофель с зеленым луком	425	5	20	55
Салат из помидоров и огурцов с маслом, омлет с сосиской	569	25	45	13
Спагетти с тунцом и брокколи	377	38.9	2.9	46.5
Гороховый суп, рис отварной, хлеб и клубничная вафля	785	21	12.5	146
Сидр, курица, огурец, рис и морская капуста	466	26.5	4.8	46.1
Перепелиные яйца, бутерброд с маслом и колбасой, кофе с молоком и сахаром	343	10.05	17.45	34.8
Помидор, хлеб и колбаса	307	11.9	14.4	33.2
Морковный фитнес-десерт	307	18.9	14.7	25.2
Салат из овощей, зелени, творога и льняного масла	150	5.5	10.9	7.6
Фасолевый суп с макаронами	294	9.8	2.45	57.17
Сендвич с сыром, фарш, огурцы и кофе	485	25.2	25	38.5
Салат из вареного картофеля, яйца, малосольных огурцов с оливковым маслом	295	8.5	20	21.5
Гречневый блин с яйцом, шпинатом и сыром	420	18	22	38
Кабачок, баклажан в сметане, индейка и бульон	460	36.5	25.2	18.5
Десерт Птичка	203	16	11.2	9.6
Йогурт питьевой клубничный	155	5.88	5.25	21
Спагетти с эдамаме, овощное рагу и соленые огурцы с чесноком	545	18	9.2	92
Помидор, омлет и сыр	332	24.2	22	7.8
Салат из капусты, огурца и оливкового масла	95	2.5	3.5	12.5
Окрошка на кефире с хлебом	315	14.5	14.5	31
Тушеная капуста с колбасой и макароны с курицей	640	34	24	70
Омлет и сыр голландский	255	17.5	19.5	1
Мусс творожный ВкусВилл манго-маракуйя	122	5.4	2.9	18.9
Вафля с колбасой и яйцом	420	18	28	24
Запеченная куриная грудка с тушеным картофелем в соусе	518	42	16.5	44
Омлет с куриной грудкой и сыром	285	36	13	3
Завтрак из яиц, сосисок, овощей, фруктов и хлеба	352	17	19.1	27.1
Лапша вок с овощами	375	10	12	55
Запеченная куриная грудка и овощной салат	243	37	7.5	4
Чебурек с охотничьими колбасками, моцареллой и аджикой	930	27	57	72
Творожный сырок в белой глазури	160	3.2	10	14.5
Курица кацу, картофель, салат и соусы	645	39.5	31	51
Салат с зеленью, запеченная рыба с картофелем	645	46	20.5	69
Корейская морковь с древесными грибами	165	2.5	10.5	15.5
Персики, йогурт и кофе с молоком	318	16.9	8.9	42.3
Холодный свекольник и сэндвичи на зерновом хлебе	760	29.5	26.5	99
Индейка с морковью, картофельное пюре и маринованные опята	310	30.5	11.2	21
Запеченный картофель с маслом, ржаной хлеб и кофе с молоком	420	11	13	64
Куриное филе и стручковая фасоль с яйцом	270	31	10.2	12
Фруктовое пюре яблоко, манго и малина	153	0.9	0.9	33.1
Кофе, бутерброды с колбасой и сыром, пицца	972	37.2	50	90.1
Рассольник, картофельное пюре и рыбная котлета	550	23	23	60
Капучино и пирожное картошка	530	10	26	64
Кофе и вишневый пирог	422	5.2	15	68.3
Обед с куриными котлетами, пюре, яичницей и хлебом	740	49	29	73
Кофе с молочной пеной и темный шоколад	185	5.2	11	16
Сырники, чай, курага и нектарины	687	28.6	22.2	100.3
Кофе с молоком, бутерброд с маслом и сыром, мармелад	455	10.5	20	58
Стручковая фасоль с яйцом, курицей, соленым помидором, огурцом и чаем	492	34.2	32.7	16.6
Киш Болоньезе	458	22.6	27.1	30.9
Курица, помидор и бутерброд с творожным сыром и форелью	363	27.9	15.2	27.9
Kellogg's Special K Strawberry Protein Meal Bar	190	12	6	24
Сыр сливочный	75	2	7	1
Яйца жареные и тосты	340	18	15	33
Хлебцы финские	75	2.55	0.42	14.7
Овощной салат с кунжутным маслом и кунжутом	279	3.3	25.3	11.3
Куриный суп с вермишелью, черный кофе и ржаной хлеб	242	12.7	6.5	32.2
Омлет со сливочным маслом и хлебная булочка	220	6.67	2.67	42.67
Фруктовая нарезка в йогурте и овощной салат	176	4	3.6	33.4
Микс салатных листьев	16	1.2	0.2	2.4
Пицца с грибами и сыром	485	21	19	57
Стейк из индейки и овощное соте	348	32.5	17	15
Белковый омлет без масла	105	22	0.2	1.5
Кабачки и шампиньоны с майонезом	240	4.5	20	12
Запеченное куриное бедро на кости без кожи	182	26.5	7.8	0
Сывороточный протеин VimGym	107	21	1.5	2.5
Овощной салат с мягким творогом и горчицей	185	14.5	1.1	18.5
Меренговый торт с ягодами	616	8.1	26.4	84.9
Куриный суп, ржаной хлеб и черный кофе	242	14.7	6.6	31.2
Паста с курицей и брокколи в сливочном соусе	525	28	18	62
Чоко пай с черной смородиной	528	5.2	18.4	84
Сыр твердых сортов	100	6.5	8	0.3
Филе рыбы, картофельное пюре и салат из свежей капусты	445	35.5	15.5	38
Поке с лососем, угрём, киноа и напиток	890	30.5	35	105
Мини-тортик Балтийский	160	1.5	10.5	15
Творог с нектарином, сэндвич с колбасой и сыром, кофе	648	53.2	32.3	38.3
Салат из огурца, помидоров черри, зеленого перца и салата	22	0.9	0.2	4.1
Курица в сливочном соусе с рисом, помидором и огурцом	404	33.3	13.5	36
Ржаной хлеб с паштетом	100	3.3	1.7	16.7
Салат из помидоров и огурцов с сыром	210	7.5	16.5	8
Персик и сливы	114	2.2	0.7	27.9
Яйца сырые, овсянка и сыр масдам	445	27.2	21.8	31.5
Морковь по-корейски с соевой спаржей	255	7.5	15	21
Филе рыбы в панировке и овощное рагу	390	24	19	28
Спагетти с тушенкой, зелень, кофе, зефир, отруби, куриное крыло, лечо и колбаса Краковская	541	18.19	23.4	65.47
Сидр безалкогольный	125	0	0	30
Морской коктейль с пастой	710	84	7.5	71
Перловая каша с тушенкой, луком и морковью	289	15.56	7.78	38.89
Батат фри с сырным соусом	310	3	14	43
Персик и сливы	115	2.2	0.5	27.5
Салат из овощей со стеклянной лапшой	280	3	12	40
Салат со стейком	240	21.71	12.57	8.57
Салат Цезарь Creative Kitchen	860.6	24.8	72	28.4
Белые сухари	195	6	2	37
Морской коктейль и макароны	755	93	7.5	77
Гречневые хлопья, огурец и лук-шалот	196	6.82	2.44	37.06
Котлета с вермишелью, горчицей и солеными огурцами	545	27	22.2	58
Салат из зелени, огурца и помидора	19	0.9	0.2	3.7
Салат Цезарь, куриный попкорн, банановый сок и шоколад Kinder Bueno	1113	33.69	59.05	106.35
Яйцо вкрутую и кофе с молоком	118	8.3	6.8	5.6
Янтых с сыром и помидором	396	11.55	18.15	46.2
Картофельное пюре и куриные наггетсы с соусом	520	21.2	24	54
Картофель запеченный и фрикадельки куриные	334	19.5	14.2	31.5
Свинина жареная и овощной салат	660	44	49	9
Чиабатта с сыром, вареное яйцо и чай с лимоном	255	16.9	14.3	13.6
Куриное филе с соусом песто и гречкой	395	39	10	35
Фаршированные перцы со сметаной и овощной салат	465	23.2	30.5	24.5
Блин с мясной начинкой	330	12	15	36
Яичница с курицей, помидорами и ржаным хлебом	395	34.7	16.7	24
Курица с ананасом под сыром, перловая каша и салат коул слоу	532	24.3	28.6	42.6
Макароны по-флотски с говяжьим фаршем и лечо	485	18.5	16.2	65.8