Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Салат из макарон с тунцом огурцом и кукурузой	420	18	15	55
Гречка с индейкой, яблоко, помидор и огурец	504	25	5.9	91.6
Томаты неочищенные в томатном соке	26	0.53	0.1	6.3
Сосиска, картофельное пюре и малосольный огурец	254	6.8	13.5	25.3
Поке с тунцом, рисом, яйцом, овощами, огурцом и салатом	540	41.53	9.45	68
Заливной пирог с малиной и зелёный чай	377	6.2	15	53.3
Жареные пельмени с хлебом	468	17.5	21.5	49.8
Халва и чай	262	6.2	17	22.5
Яичница, кофе со сливками и йогурт	270	15	17	14
Фарш с овощами, помидоры со сметаной и ржаной хлеб	560	34	29.5	40
Конфета с вишневым вкусом	85	0.5	3.5	13
Яблочный пирог, овощной салат и самса	915	21.5	39.4	121
Шоколадный пломбир ВкусВилл	229	4.5	15	19
Запеченная куриная голень и свежий огурец	548	55	33.2	4.3
Куриные крылья и салат с макаронами со сметаной	360.6	17.38	22.01	21.9
Кока-кола без сахара и чокопай	132	1.5	4.5	20
Омлет со спаржей и магаданскими креветками	473	18	30	3
Яблоки Голден	104	0.57	0.34	27.43
Творог 5% и сметана 10%	391	34.8	24	8.7
Семечки подсолнечника жареные соленые	600	21	52	12
Макароны по-флотски и газировка	745	18	15	135
Лапша быстрого приготовления Чачжанмён	540	11	16	88
Банановый фраппе	280	5	7	48
Макароны, отбивная, пирожок, энергетик, пирожное, вода	890	34	31	114
Бутерброд с паштетом из курицы	185	7	10	16
Две котлеты и огурец	503	35	32.2	16
Коктейль LeafToGo	48	7	0.5	2.2
Виноград, нектарин и сливы	303.3	4.3	1.2	77
Тушёная курица в йогуртовом соусе с помидорами	289	27.6	16.1	6.3
Помидор и кусок хлеба	131	4.5	0.8	25.8
Свиной стейк и овощи гриль	435	35.5	27.5	10
Груша, голубика, яблоко, фруктовое желе и творог	144	6.9	2.1	26.5
Салат с тунцом, огурцом и яйцом	310	18	24	4
Салат с тунцом, яйцом, огурцом и майонезом	315	18	24	6.1
Куриное филе с перловой кашей и кабачками	490	36	16.5	46
Вареные спагетти из красной чечевицы	420	28.6	3	69
Макароны с сосисками и овощами	556	18.8	25.9	62.2
Яблоко и шоколад	78	0.42	0.25	20.83
Темный шоколад Особый	78	1.2	4.95	7.2
Рыбные котлеты с цветной капустой	525	40	24	36
Рагу из овощей в сметане	280	6	18	24
Кофе и джем	52	0.3	0.1	13.1
Творожные сырники и капучино	644	43.2	33.1	41
Коктейль молочный протеиновый банановый	166	20	5	10.2
Сельдь под шубой, картофель и куриные котлеты	930	29	63	62
Борщ с укропом	150	5.71	7.14	15
Творожок с изюмом	204	10	9.4	20.3
Гречка, салями и хлеб	194	6.5	4.83	28.87
Бутерброд с сыром 2 шт	280	10	14	29
Овсяная каша с какао	285	9	6	48
Кабачковый рулет и жареная курица	545	36	36	18
Спагетти с соусом, куриное филе и огурцы	340	20.7	8.1	45
Сыр фета с соусом песто и кедровыми орехами	420	18.5	35.2	5.8
Зефир Sokol ванильный (диетический)	46	0.22	0	17.6
Пенне с фетаксой, тунцом и помидорами	560	32	18	68
Стейк из индейки с салатом из овощей и сыра	330	28	20	8
Смесь семян и орехов Vita Brown	62	2.2	4.95	0.61
Смесь белого и черного кунжута	23	0.7	2	0.9
Смесь белого и черного кунжута	23	0.7	2	0.9
Кабачок, фаршированный курино-свиным фаршем с сыром сулугуни	235	18	14	9
Салат оливье и куриные ножки	870	48	63	22
Набор шоколадных конфет Третьяковская галерея	378	3.5	21	42
Спагетти с соусом, курица и нарезанный огурец	342	21.5	7.6	46.5
Салат из иваси с яйцом и луком	195	11.97	15.48	1.55
Ролл сливочный с огурцом	305	5.4	10.8	46.8
Смесь белого и черного кунжута	23	0.71	2.03	0.94
Арбуз и шоколадный батончик	235	2.9	10.2	35
Торт суфле	160	2.5	8.5	18.5
Батон с карбонатом и зеленью	223	13.3	6.6	26.5
Белок отварных яиц и огурцы	56	8.6	0.3	4.1
Гречка с котлетой, сырный соус и бутерброды с сыром	690	26.9	34.7	64.8
Гречка и куриная грудка су-вид	298	26	2.6	42
Куриные крылышки в соевом соусе	420	34	30	2
Уха с семгой, сметаной и поке с лососем	377	22.29	16	35.71
Банан и овсяное печенье	327	4.3	9.4	59
Мини-пицца, салями, батат-фри и пирожки с мясом (половина порции)	535	21.5	17.5	73.5
Огурец, помидор, сыр моцарелла, оливковое масло, жареный минтай и белковый коктейль	508	54.8	24.5	16.8
Курица с фасолью в соусе барбекю	329	38.6	4.93	29.4
Овощной салат с оливковым маслом и редисом	46.5	1.2	2.24	5.65
Хлебцы и куриная грудка су-вид	150	17.5	2	14
Йогурт Актибио Злаки	182	7.3	5.2	26.5
タルトとチョコレートのお菓子	450	5	27	47
Жареные кабачковые оладьи	139	2.5	8.5	13.5
Салат из капусты, огурца, перца и горошка	165	4.5	10.5	12.5
Запеченная рыба со стручковой фасолью	245	30	10.2	7
Салат из свежих овощей с маслом и семенами	243	5.5	21	10
Вафля с арахисовой пастой	285	8	16	26
Капуста тушеная с картофелем	185	4.5	6.2	26.5
Узбекские нектарины	110	2.5	0.8	26
Сушеные цукини с укропом	15	0.64	0.1	3.1
Картофель, шампиньоны и куриная грудка на мангале	590	85	9.8	34.5
Творожный продукт Exponenta	200	40	1.5	6
Роллтон вермишель с сыром и беконом	270	5.4	12.6	34.8
Шаурма жульен с курицей маленькая	520	25	28	41
Протеиновый коктейль Bombbar Шоколадный пломбир	507	72	11	29
Яйцо, куриный бульон и отварная куриная грудка	285	42	10.6	1.6
Блины с творогом и блины с семгой	870	40	33	105
Бутерброды с колбасой, сыром и сливочным маслом	500	18	33	34
Куриные голени с отварным картофелем	410	33.6	14.2	34
Хлебец мультизлаковый	145	4.5	1.2	28
Паста орекьетте с креветками, помидорами и маслинами	480	22	16	62
Лимонад с сиропом	135	0	0	34
Камбала, картофельное пюре, салат и пиво	685	34	29	48
Йогурт, творог и варенье	361	41.7	3.8	32.9
Желейная конфета Мармилан	50	0.1	0.1	12
Овсяная каша с антиоксидантами	153	3.6	3.4	27.5
Круассан (крутень)	406	6	21	46
Леовит Капуччино для похудения	57	1.7	1.2	9.5
Мини-кексы с карамелью и шоколадной крошкой	570	7.5	24	81
Варенье из морошки	56	0.1	0.1	14.5
Молоко 1.4%	14	1.02	0.42	1.44
Киви, абрикос, яблоко и помидор	208	3.9	1.6	51.3
Чафельные коржи со сгущенкой	240	15.5	13.7	13
Котлета из куриной грудки в аэрогриле	115	17	4	1
Отварной картофель и салат сельдь под шубой	594	16	30.4	63
Куриный ролл и напиток	450	25	18	45
Кока-кола зеро, чеснок, белый хлеб и мороженое	354	6.5	15.2	47.5
Две конфеты Мишка косолапый	156	1.6	9	17
Картофель с жареными лисичками и маслом	825	13.2	44.3	92.56
Кусок пиццы пепперони с грибами	240	11	10	26
Крабовый салат с яйцом и соусом	285	22.5	15	14.5
Рыбные тефтели, брокколи, помидоры, чипсы из ламинарии и сыр горгонзола	291	19.3	14.3	22.6
Картофель с мясом, свежий огурец и ржаной хлеб	533	26.8	15.4	70.2
Салат из помидоров, огурцов, редиса, болгарского перца и зелени	55	2.1	0.5	11.5
Тушеная свинина с овощами, сыр, помидоры и болгарский перец	672	46.7	46.4	14.7
Куриное филе с овощным салатом и цельнозерновым хлебом	305	22.5	15	18
Вареники с творогом, страчателла и варенье	345	13.6	11.1	47.6
Цветная капуста, люля-кебаб из баранины и помидор	325	21.2	21.7	14.7
Запеченное бедро и овощной салат	410	28	29	8
Фасоль стручковая, лодочка с огурцами, творожный завиток, айс латте с вишней и чай	970	24	37	133
Маш, тефтели, куриная грудка и хлебцы	293	29	6.88	26.21
Вок с курицей и глазунья	435	25	18	42.5
Спагетти с кальмаром и эдамаме	523	35.83	6	80
Ризотто с грибами и свиные котлеты	760	37	48	41
Веер из баклажана с моцареллой, помидором и ветчиной из индейки	455	27	30	23
Куриная котлета, картофель, овощи, хлеб и напиток	935	44.5	39.8	97
Яйца, греческий йогурт и банан	507	39.3	21.4	38.1
Яичница-глазунья и сыр	455	36	33	2.5
Ризотто с грибами и две котлеты	520	27.5	31	32
Филе минтая с рисом и овощами	246	3	2.1	54
Две отбивные с сыром, овощи и яица	1147	85.83	71.63	31.5
Кусок пиццы с пепперони и грибами	329	13	14	38
Творог 5% и греческий йогурт	170	25.5	4.5	6.9
Актибио биойогурт со злаками	194	7.8	5.9	26.5
Персик, йогуртовый напиток Actimuno и рис	322	7.9	2.2	67
Кусочек галеты с нектарином и творогом	223	6.15	6.92	33.08
Гречневая каша, куриная котлета и свежий огурец	367	20.3	10.9	44.3
Салат из овощей с овсяными отрубями	105	3.4	1.5	20.2
Куриные рубленые котлеты	304	32	16	8
Лимонная конфета	20	0	0	5
Овощной салат из помидоров, огурцов, перца и лука	55	2.2	0.5	11.5
Тарелка с курицей, картофелем фри, лепешкой и овощами	1000	48.5	42	104
Курица с овощами, йогуртовым соусом, десертом и чаем	323	49.1	6	15.3
Куриные котлеты, гречка и салат с яйцом	384	28.5	16.8	28.5
Салат крабовый с квашеной капустой	160	5.5	10.5	11.2
Отварная курица, рис и огурец	333	34.5	4	36.5
Яичница, пшеничная (полтавская ) каша и салат из моркови и капусты	450	25.5	21	40
Гороховый суп и хлеб	358	16.5	8.5	53
Приготовленная индейка	222	42	4.5	0
Куриные наггетсы и макароны	660	30	29	67
Картофельное пюре с окунем	253	10	10.8	26
Курица с картофелем, стручковой фасолью, мягким творогом и ржаным хлебом	560	37.5	21	54
Яблочный компот	88	0.2	0.1	21
Виски Ballantine’s	349	0	0	0
Омлет с капустой и морковью , тост и чай	447	23.2	24	36.3
Яичница с котлетой, салат из малосольных огурцов с помидорами и ржаной хлеб	673	44	39.5	33
Пирожок с курицей, яйцом и овощами	910	42	35	105
Булгур с кусочками куриной грудки	360	40	5	40
Куриное филе с булгуром и стакан молока	483	46.5	11.1	45
Яичница с овощами, тост и чай	382	19.2	20	33.3
Бутерброд с белым хлебом и вареньем	264	4.57	1.14	59.29
Сосиски по-баварски	891	36.3	79.2	6.6
Блин с лососем и сливочным сыром	285	14	15	24
Блин с бананом и шоколадной пастой	480	7	18	72
Овощной салат с курицей, яйцом и творогом	215	22	8	12
Гречка с говядиной, свиным карбонатом, луком, морковью и салат из квашеной капусты	640	39.5	24.5	66
Пряники и травяной чай	422	6.1	7	84.4
Гречневая каша, котлета и яичница	520	29.67	27	40.17
Курица по-французски и картофельное пюре	425	26	26	20
Пельмени в бульоне с укропом	420	18	15	55
Запеченное мясо, помидоры черри и хлеб	277	19.23	14.04	18.4
Рыба пангасиус в аэрогриле	141.9	14.33	9.28	0
Две лепешки	580	18	6	110
Шаурма с курицей, капустой, огурцами, морковью, томатами и соусом	650	30	28	68
Торт чародейка и черный чай	482	6.3	24	60.2
Индейка сувид	226	42	5	0
Сырно-морковная лепёшка	189	13.6	11.8	7.1
Тушеные бобы с помидором	215	14	1.5	38
Куриная печень с помидорами луком и сливками	750	60	45	25
Салат с консервированным тунцом, моцареллой и свежими овощами	431	40.18	27.31	4.83
Пармезан тертый	19.5	1.8	1.3	0.19
Печень в сливочном соусе с овощами	308	25.5	18	10
Винегрет и орехи	285	6.5	21	17
Рис с говядиной, курицей, овощным салатом и лепешкой	655	49	20.5	68
Картофельное пюре, запечённые котлеты и шампиньоны	420	31.7	19	27
Цельнозерновые протеиновые чипсы Bombbar	152	8	2	27
Тушеные бобы с помидорами	210	12	1	38
Спринг-роллы с крабовыми палочками	62	2.25	0.75	11.63
Тушеные бобы с помидором	140	7.5	0.8	24
Котлеты, чай, торт "Чародейка"	872	34	50	70.5