Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Нектарины и банан	193	3.46	1.04	47.8
Жареный картофель с овощами, яйцом, колбасой и красным вином	650	16.2	31.2	50
Ролл, куриная грудка, лепешка и овощи	250	18	8	26
Торт сметанник с консервированными фруктами	315	4.5	15	40
Салат с сыром с плесенью и кофе	365	14	26	16
Чоко Пай Банан	62.5	0.65	2.25	9.75
Борщ, роллы, эспрессо, сок, хлеб, нектарин, крабовые палочки, огурец и конфеты	843	26.6	20.3	137.3
Овощи гриль, помидоры и овсяные отруби	72	3.8	1	11.9
Салат из моркови с капустой и тушеная капуста	230	4.7	12	27
Макароны с куриным фаршем, луком, кетчупом и чай	452	28.5	12.1	57.3
Жареные шампиньоны с луком, куриное бедро и апельсин	315	31.4	13.7	16.5
Салат из куриной грудки с овощами и майонезом	375	22	26	13
Сливочный суп с грибами и помидоры черри	252	6.5	15.3	19.5
Два слоеных пирожка с заварным кремом	760	10	40	90
Геркулесовая каша на молоке с сахаром	320	10	8	52
Коктейль Пинаколада с ромом	520	1.5	15	65
Яичница из 3 яиц, салат, сыр и черный кофе	502	37.7	34.5	10.4
Молодая белокочанная капуста	15	1	0.1	3
Роллы с угрем и крабом	439	22.3	15.1	53.4
Помидоры черри Махитос	44	2.21	0.49	9.59
Тушеная капуста с фаршем и нектарин	396	19.6	21.5	30.6
Куриная грудка, рис и томатный салат	403	42.4	7.8	33.8
Спагетти, куриная отбивная, салат, торт и апельсиновый сок	1200	46.5	48.2	139
Спагетти, куриная отбивная, салат, торт и апельсиновый сок	1205	48.4	49.2	139
Салат из курицы, кукурузы, перца и моркови по-корейски	425	28	28	15
Баклажановая икра, пиво светлое и сыр фета	372	6.8	12.7	26.3
Лосось, рис и овощное рагу	411	20	15	47
Рис жареный с яйцами, тунец в собственном соку и салат из капусты	193	18.2	3.2	23
Лосось на гриле и кабачки на гриле	151	13	9.9	2
Вареная курица, рис и салат из овощей	405	36.5	4.4	51
Овсяная каша, бутерброд с сыром и маслом, чай	498	16	23	55.5
Овощной салат с крабовыми палочками и яйцом	60	4	3	4
Мясо краба-стригуна	129	30.5	0.9	0
Яйцо, рикотта, морковь и перец	220	13	11.4	16.2
Стейк из палтуса	240	28	13	0
Абрикосы, сливы, клубника, черешня и вишня	198	4	1.2	47
Салат из огурца, помидора и авокадо	155	2.5	12.2	12
Гречка с курицей и тушеными овощами	480	32	16	52
Куриный шницель с рукколой и лимоном	372	28.9	20.2	17.4
Нарезка из огурца и моркови	20	0.6	0.15	4.6
Салат из огурцов и моркови	22	0.7	0.2	5
Бутерброд с колбасой и горчицей	165	6.5	8.5	16
Сыр твердый Чеддер Палермо	98	8.3	7.2	0
Яйца, рикотта, помидоры черри, морковь и сладкий перец	310	18.7	18	18.3
Салат из помидора, редиски, огурца, авокадо и листьев салата с оливковым маслом	255	4	20	15
Куриное рагу в соусе	53	8	2	1
Смесь бурого и черного риса с баклажанами в сливках	221	3.69	10.71	26.55
Салат с овощами, авокадо и яйцом	271	9.9	20.6	16.3
Банан и турновер с сосиской	425	9.3	18.4	59
Салат из огурца, черри, крабовых палочек, яйца и морской капусты	250	14.4	9.4	26.6
Гороховая каша и свинина с грибами	640	44	29.5	48
Кока-Кола без сахара	1	0	0	0
Карпаччо из куриной грудки Вернер	57.5	8.9	1.9	1.2
Красное вино и хлеб с сыром	128	0.2	0	3.8
Сэндвич-ролл с индейкой и кефир	498	26.8	19.5	52.4
Гречневая каша с индейкой су-вид	385	45.2	7.5	33
Кабачковые лодочки с курицей, перцем, помидором и сыром	285	24	15	12
Салат из огурца, черри, крабовых палочек, яйца и морской капусты	254	14.4	10.5	26.6
Салат из огурца, помидоров черри, крабовых палочек и яйца	190	13.6	6.4	20.6
Нагетсы, чизбургер и картофель фри	1230	37	63	121
Овощное рагу с тефтелями (ёжиками)	280	14	10	33
Куриный рулет с начинкой	425	52	20	8
Фаршированные перцы со сметаной и горчицей	555	25	26	55
Шоколадный батончик Picnic Big	365	4.97	19	43.85
Морковь, картофель фри, сырные палочки и соусы	795	15.1	45.1	82
Огурец, помидоры черри, крабовые палочки и яйцо	190	13.7	6.4	20
Морковь, картофель фри, сырные палочки и соусы	738	12.1	42.2	76.5
Тефтели из куриной грудки с рисом басмати и овощами	285	24	6	33
Картофель жареный с лисичками	370	7	20	42
Макароны, сосиски, сыр и помидоры	933	41.8	49.4	79.2
Макароны, сосиска, сыр и помидоры	635	26.4	23.6	79.2
Сочень с творогом и черничной начинкой	252	4.55	11.2	32.9
Яйца, хлеб с маслом, кофе и творожная масса	720	28.5	37.5	65.6
Соленые огурцы и чеснок	29	1.4	0.2	5.5
Печенье Юбилейное и вафли Яшкино	495	6	23	66
Пирог из черной смородины	210	4.5	7.2	31.5
Ржаной хлеб с сосисками и сыром	365	17	25.5	15.5
Помидоры и салат айсберг	9	0.46	0.1	1.91
Азиатское блюдо	480	18	15	69
Мороженое спелая слива Daity	47	2.48	0	11.25
Наггетсы, картофель фри и гамбургер	1410	46	74	137
Обед с отварным картофелем, свининой, овощами и хлебом	548	29.9	18.9	62
Стейк из свинины с гарниром из риса с овощами	560	42	26	38
Розан с начинкой Черная смородина	347	3.96	14.99	48.96
Пирог с чёрной смородиной	426	11.1	16.7	57.4
Овощная нарезка с сыром	71	3.03	0.77	14.83
Салат из свеклы, моркови, яблока и сельдерея с оливковым маслом	170.8	1.1	12.5	13.2
Свиной стейк, яйцо и брокколи	493	44.2	32.3	6.1
Белковый блинчик	165	14	6	14
Суп с мясом на кости	280	22	18	8
Розовое сухое вино Коктебель	540	0.7	0	10.4
Нарезка балыка и шейки	91	10.75	5	0.75
Язычок слоеный с сахарной посыпкой	192	2.4	14.4	12.8
Язычок слоеный с сахарной посыпкой	192	2.4	14.4	12.8
Какао напиток с протеином	111	7.5	1.8	16.2
Щи с говядиной и ржаными сухариками	355	19	12	42
Обед из отварного картофеля, запеченной свинины, овощей и хлеба	562	35.05	20.85	56.35
Салат оливье, гречка и куриное филе	755	44	36.6	58
Жвачка Dirol, попкорн карамельный и мармелад	249	3	5	50
Куриная ножка, молодой картофель и кабачок	490	33.5	18.9	44
Калитка ржаная с вареньем и чокопай	280	4.5	8	47
Салат оливье, гречка и куриное филе	838	47	40.1	67
Геркулесовая каша, яйцо и овощной салат	360	20.5	16	33
Сырой нарезанный бекон	158	4.2	15.4	0.35
Свинина и картофель	370	25.5	22.1	15
Кофейный напиток Torabika Creamy Latte с молоком (половина порции)	81	1	3.5	11.5
Калитка ржаная с вареньем и чокопай	275	3.9	8	46
Куриная ножка, молодой картофель и кабачок	490	35.5	18.9	42
Запеченный лосось с рисом и овощным салатом	425	28.3	16.8	37
Гречневый блин, творог, помидоры и песто	357	20	16.2	33.5
Гречневая каша с курицей, грибами и огурцом	324	28.4	8.1	33.8
Куриная ножка, молодой картофель и кабачок	435	30.5	23.5	27
Салат Оливье, гречка и запеченная индейка	895	58	41	67
Сиг копченый	593	63	37.6	0
Гречневая каша с курицей и огурцом	369	32.4	6.1	45.5
Сок J7 апельсин-мандарин	110	1.3	0.3	26
Бабл ти «Черничный милк»	190	5	4	33
Сок J7 апельсин-мандарин	110	1.5	0.3	25
Арахис соленый и капучино	520	24.2	40	17.4
Борщ, овсяная каша и куриная печень	403	25.93	15.47	38.75
Смесь грецкого ореха, миндаля, арахиса, семечек подсолнечника и тыквы с ананасом, клюквой и изюмом	265	8.5	18	19
Пигоди с кимчи	312	17	13	32
Протеиновый порошок соевый изолят (вкусовая добавка шоколадное печенье)	95	22	0.5	1
Пигоди с кимчи	312	17	13	32
Протеиновые коктейли и протеин	530	78	6.5	39
Пряженец с картофелем и мясом	144	3.6	4.8	22.4
Овощной салат из моркови, редиса и петрушки	50	1.65	0.34	10.95
Ролл с лососем и творожным сыром	165	10	8	13
Говядина Азия барбекю с рисом на пару	445	13	22	48
Крабовые палочки, вареная кукуруза и соленая чехонь	402	36.4	16.5	30
Котлета из куриного фарша с сыром и луком	94	7.28	6.24	1.82
Салат из свеклы с мацони и чесноком	175	6	6	25
Бургер с куриной котлетой и йогуртовым соусом с овощами	600	30	20	75
Борщ, винегрет, говяжья печень с картофелем и компот	525	30.2	19.1	57
Шоколадный батончик Kinder Bueno	244	3.7	15.5	22.3
Запеченное филе груди индейки	87.7	14.2	3.3	0
Вареные яйца, драники из кабачков и чай каркаде	300	16.5	17	20.1
Салат овощной с рыжиковым маслом	128	2	10.4	8
Фасоль с луком и маринованные огурцы	300	18.5	1.6	53
Пицца с острой колбасой	810	33	36	87
Сырная тарелка: горгонзола и твердый сыр	381	30.24	29.08	0.95
Салат из огурцов и помидоров с гречкой и курицей	380	24	10	46
Рагу с мясом, тушеные овощи и ржаной хлеб	460	29.5	18.5	42
Тушеная фасоль и салат с майонезом	510	17	28	46
Салат из редиса, моркови и петрушки	52	1.8	0.3	10.3
Омлет, сыр, семечки и дыня	2204	77	132	193
Авокадо с лимоном, рисовые хлебцы и кофе со сливками	395	6.5	25.5	38
Хумус с руколой и красное вино	365	7.2	15	22
Протеиновый коктейль Бомбар	150	25	2	8
Семечки, омлет со сливками и сыром, дыня	2109	75	125	188
Семечки, омлет со сливками и сыром, дыня	2214	75	137	189
Спагетти с фаршем и овощами	485	22	16	64
Спагетти с фаршем и овощами	490	21	16	67
Картофель запеченный с куриным филе	434	50	8	38
Огурцы свежие, огурцы маринованные и помидоры	57	2.8	0.6	11.1
Хумус и вино	375	8.2	18	18.8
Хумус и бокал красного вина	375	7.2	15	24
Молочный коктейль Чудо Ванильный пломбир	149	6.3	4.2	21
Рисовый хлебец с арахисовой пастой, бананом и медом	165	4.5	7.5	20
Филе лосося сушеное	85	12.5	3.6	0
Тилапия жареная в аэрогриле	242	48.1	4.4	0
Авокадо, рисовые хлебцы и кофе со сливками	435	7	29.8	38
Злаковая печенька	180	3	7	26
Варёный картофель и варёная свёкла	119	3.6	0.3	26.6
Кофе с молоком и слоеная улитка	490	12	25	55
Мягкий творог с апельсином и голубикой	221	14	8	34.1
Оладьи из свекольной ботвы	42	1.2	1.8	5.1
Рис с тушеными овощами в соусе	380	8	6	74
Котлеты с жареным картофелем, соусом и хлебом	470	14.3	19.1	59.33
Белевская пастила с кедровым орехом	320	3	0.1	78
Бигус с капустой и мясом	315	21	19	14
Вареный булгур с морковью	365	11	3	73
Сидр яблочный	114	0	0	7.5
Шоколадный кекс с разрыхлителем	292.6	16.94	6.16	40.81
Шницель куриный рубленный Троекурово, гречка, овощное рагу и кабачковая икра	535	29.7	26.1	45.6
Салат с овощами в ореховом соусе	204.8	3.84	16	10.24
Рис с курицей и овощами в соусе	420	22	10	62
Ризотто с курицей и грибами	420	24	12	54
Запеченные куриные котлеты с овощами и картофель по-деревенски	490	31	22	38
Гречка, копченые ребрышки и майонез	484	21.3	34.4	19.6
Куриные котлеты с помидорами и картофель по-деревенски	460	35	19	34
Салат из запеченного баклажана, томатов и сыров	271.4	8.57	22.86	8.57
Запеченная курица, рис, фасоль, помидоры, яйца и горошек	1170	95	25.8	128
Салат из молодого отварного картофеля и отварной трески с маслом и луком	180	21.71	6.86	8.57
Чанахи с телятиной	180	16	10.67	4.44
Ризотто с курицей и грибами	525	28	16	68
Курица, фасоль, рис, горошек, томаты черри и яйца	1120	87.5	27.3	132
Шаурма с картофелем фри, ананасом и курицей	680	28	32	69
Плов с сосиской и окрошка	695	28	39	57
Бутерброды с маслом и колбасой, вареные яйца	595	25	39	37.1
Лосось, огурцы, помидоры и оливки	274	22.5	15.72	10.3
Арбуз, дыня, кофе, черешня и рисовый хлебец	148	3.8	1.7	31.5
Помидоры, курица, рис, горошек, яйца и фасоль	1154	97	25.4	128
Плавленый сыр, помидоры и огурец	267	9.1	20.2	11.9
Картофель отварной в мундире	226	5.2	0.5	49.9
Тараллини Nina Farina классические	792	14.4	32.4	109.8
Варёный картофель в мундире	226	5.2	0.5	45.8
Салат из овощей с лососем и рисовый хлебец	218	14.8	11.2	13
Суп с тефтелями из говядины	202	16.7	7.6	15.3
Конфета Flavimento Манго	55	0.1	0.2	13.5