Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Картошка с мясом, сельдь и кефир	547	31	32	33
Салат из помидоров с маслом, майонезом и укропом	188	2.34	15.63	7.81
Котлета, хлеб с рыбным паштетом и огурец	467	24	24.2	37
Вок фунчоза с курицей и овощами	426	12	10.4	59.6
Салат с курицей, яйцом и сухариками	400	25	25	22
Запеканка с сыром, ржаной хлеб и салат из помидоров со сметаной	450	13	20.5	52
Горячий бутерброд с сосисками и сыром	385	14	28	18
Картофельный суп с рыбой	260	19	9	26
Огурцы и печенье	245	5	8.3	38
Сырники и кефир	520	34	20	51
Макароны с тушенкой и свежие огурцы	465	20.4	15.3	62.5
Лапша с курицей и морковью	435	25.5	12.5	56
Куриная котлета и салат с фасолью и майонезом	485	24.5	25.5	40
Карп, овощной салат со сметаной, яблоко и щербет из смородины	549	30.7	24.4	51
Гречка, протеиновый коктейль на молоке и плавленый сыр	624	45	20	67
Зелёный чай и яблочное варенье	142	0.5	0.1	35.3
Вареные яйца, паста с курицей и фисташки	690	41	36	50.1
Салат из тунца с кукурузой, огурцом и яйцом без майонеза	165	22	6	12
Макароны с тушеной говядиной и салат из зелени	445	29	13.5	52
Макароны с говядиной и салат с жёлтым перцем	465	29.5	12.3	58
Макароны с тушеной говядиной и овощной салат	460	29	14	55
Салат из крабовых палочек, сыра маасдам, яиц и майонеза	540	18	46	16
Белая рыба на пару, овощное рагу, нут и свекла	265	30.1	3.1	29
Молочная рисовая каша и булочка	330	8.5	6	59
Яичница из 4 яиц, овсянка с творогом	649	48.5	31	42
Курица с грибами в сливочном соусе, паста фарфалле и салат из помидоров	660	34	32	56
Сэндвич на гречневом хлебе с окороком	370	13.05	18.6	37.5
Гречка с говядиной, черносливом и морковь по-корейски	600	23.5	24	70
Куриная котлета и овощное рагу	370	21	24	17
Овощная лепешка с сыром	380	14	16	44
Хлеб, мягкий сыр и творог	287	16.6	11.7	27.3
Рижский хлеб со сливочным маслом	199	3.66	5.6	33.66
Куриные котлеты с овощной смесью	340	31	12.5	24
Перловка с овощами, помидорами, огурцом и квас	255	5.9	3.3	50.5
Геркулесовая каша и пирожки с капустой и мясом	765	21	25	112
Овощное рагу из баклажанов и перца	39	1	1.5	5.5
Минтай под овощами и огурец	275.8	46.95	5.62	11.22
Макароны с тушёными овощами	385	12	6	72
Гречка с курицей, овощной салат и морковь	365	24	6.6	53.5
Грибной суп, йогурт, петрушка, грудка и кавказский сыр	309	17.9	15	24.5
Коктейль Маргарита с клубникой	280	0.5	0.3	22
Помидор, семечки, водка и хлеб	1329	30.2	54.9	73.9
Пицца и кофе	805	30.2	36.1	87.5
Овощное рагу с фаршем и пельмени	530	25	22	56
Салат из огурцов и помидоров с маслом авокадо	56	0.54	5.13	2.41
Куриная грудка, картофель и бекон	590	59.5	27.7	21.5
Бутерброды с плавленным сыром и сосисками	520	18	32	38
Яичница с брокколи и кофе с молоком	265	18	16	14
Яйца всмятку, чай с сахаром и черный хлеб	285	16	11.5	29
Суп рыбный, сэндвич с брискетом и салат Оливье	1180	44	73	81
Овощная лепешка с сыром	380	15	18	40
Рис с луком и яйцом	614	12.9	22.6	84
Рис с луком и яйцом	613.7	12.9	22.6	84
Запеканка из капусты, овощей и мясного фарша	375	18	25	18
Творожный салат с помидорами и луком	222	21.7	10.1	12.8
Яйца и брокколи	250	17	15.9	11.3
Ядра подсолнечника	407	14.5	36.5	7
Творог мягкий Вкуснотеево с изюмом	168	8.93	6.05	19.2
Овощной салат из огурцов, помидоров и красного лука	40	1.8	0.4	8.6
Борщ с брокколи, куриное бедро и яблоко	362	26	16.4	27.6
Борщ с брокколи, куриное бедро и яблоко	397	28.4	19.2	30
Борщ с брокколи, куриное бедро и яблоко	407	28.4	19.2	29
Салат из белой фасоли с овощами	318	16.28	2.96	56.24
Салат из огурца, помидора и лука с хлебом	137	4.4	1.5	26.6
Фаршированный перец со сметаной и ржаным хлебом	424	15	21.3	41.5
Пицца с ветчиной, грибами и болгарским перцем	875	38.5	31.5	105
Яичница и сосиски	350	17.5	29.5	2.5
Яичница с творожным сыром и помидорами, сельдь, кабачок запечённый	360	19.5	23	15.5
Колбаски полукопченые	420	16	40	1
Каша из пятёрочки	150	4.5	2.5	26
Обжаренная гречка с яйцом	393	14.5	17.5	43.2
Гречневая каша, хлебцы с творожным сыром, огурцом и нектарин	462	13.4	13.4	73
Сыр фитнес	81	8.4	5.1	0
Творог Простоквашино 9%	318	32	18	6
Яичница с кетчупом и бутерброды с колбасой	592	25	40	31.5
Яйца вареные, ветчина и огурцы	265	24	16.2	6.1
Куриный шашлык с лавашом, зеленью и красным луком	381	45.5	13.5	17
Запеченные спайси роллы с крабом	850	21.3	43.85	99.2
Жареный рис с морковью, чили и белый хлеб	384	8.7	9.6	65.9
Жареный рис с овощами и ломтик хлеба	345	7.5	10.5	55
Рис с овощами, мягкий сыр и белый хлеб	515	12	25	58
Вафля из свёклы с яблоками и тыквенными семечками	294	8.3	12.8	39.3
Макароны, тушеный кабачок с йогуртом и колбаска	432	18.5	21.4	38
Овощное рагу с зеленью и тушёнкой идейка	259	6.34	8.46	40.17
Сырок Картошка с вареной сгущенкой	160	3.2	9.2	16.4
Куриный суп с фунчозой, луком и зеленью	240	19.2	4.2	32
Котлета и салат из свежей капусты	340	17.93	21.3	20.07
Гречка с курицей, яйцом, маслом и овощами	591	49.7	22.4	45.7
Гречка, курица, яйца, овощи и масла	765	45.6	32.9	68.6
Котлета из щуки с цветной капустой	185	24	5.5	10.5
Пхали из зеленой фасоли с зернами граната	138	3.1	10.1	9
Роллы запеченные камикадзе	486	17.9	20.9	56.2
Окрошка на кефире и сосиска с рисом	500	21	28	40
Тортилья с крабовыми палочками и творожным сыром	315	11	12	42
Манты с кетчупом и лаваш	520	16.7	12.6	85
Овощи с курицей в сливочном соусе и свёкла с черносливом	480	24	18.5	54
Курица гриль с овощным гарниром, кабачковой икрой и свежими овощами	395	42.3	11.8	27
Куриная грудка с начинкой, овощное рагу, кабачковая икра и овощная нарезка	515	47.5	20	34
Пельмени сибирская коллекция мини	675	25	30	75
Бутерброды с лососем, авокадо и огурцом	480	24	22	42
Персики, гречка, котлета и овощной суп	572	33	24.1	55
Мороженое Лимонное	127	1.6	5.2	18.2
Творог с грушевым вареньем и сметаной	480	39	22	32
Творог с орехами, сметаной и фруктами	371	30.7	17.5	16.8
Ролл с ветчиной и овощами	360	18	12	44
Вареное яйцо, гречневый хлебец, творожный сыр и кофе	117	8.3	6.8	5.5
Протеиновый батончик Whey Protein Bar (арахис-шоколад)	226	20	8	18
Сэндвич с ветчиной и курицей, конфета	435	15.5	21.5	44
Рыба минтай в кляре с кетчупом	340	34.2	12.1	22.5
Салат из яиц с огурцом и белый хлеб	420	20	19	41
Беляш с курицей и кофе с сахаром	740	22	35	83
Сэндвичи с рыбой, авокадо и овощами	610	27	33	51
Куриные крылышки в соусе барбекю	420	24	28	18
Сэндвич с ветчиной и курицей	320	18	12	35
Детское мясное пюре ФрутоНяня	115	11	6.5	2.5
Селедка под шубой и кофе	302	7.2	22	18.2
Картофельное пюре с языком, гренками, салатом из водорослей и напитком	540	16	27	57
Куриное филе с сыром, макароны с сыром и огурцы	825	57.7	30.1	75
Бутерброд с маслом и медом	195	3.5	7.5	28.5
Жареная говяжья печень с луком	208	26	7.8	6.5
Гречка, сыр, пангасиус и квашеная капуста	293	24.5	9.2	27.1
Молоко и шоколадный батончик	378	10.9	19.4	39.4
Йогурт и конфета с орехами	295	25	10	26
Холодный латте с клубникой и кокосом	150	3.21	5.71	20.71
Куриные котлеты с сыром и макароны фузилли	700	44	29.2	64
Фруктово-ягодная тарталетка со взбитыми сливками	240	2.63	12	31.5
Десерт "Вишня-маскарпоне-миндаль"	354	3.75	25.5	27.15
Коктейль Energy Diet со вкусом фисташки	117	10.8	3	11.4
Кофе со льдом, молоком и малиновым сиропом	166	6.6	6.6	19.5
Мороженое Magnum Cookie	250	2.2	15	26
Ролл с томленой говядиной	420	18	16	52
Нарезанные огурцы	23	1.2	0.2	4.1
Нарезанные огурцы с солью	23	1	0.2	5.4
Торт с кремом	231.3	3.14	12.54	26.86
Стейк из говядины с овощным салатом	410	39.5	25	4
Греча, куриная котлета и салат со свеклой	465	19.9	23.7	41.3
Творожно-молочный десерт	440	34	13	44
Баранки детские	390	10	6	74
Говядина, тушенная с овощами и соусом	612	54	36	16
Макароны с куриной грудкой и шампиньонами	415	38.5	7.7	47.5
Рагу из свинины с пшеном, квашеной капустой, кофе и зефиром	481.6	17.17	11.24	77.91
Суп с говядиной, картофелем и овощами	210	15	9	18
Гречка с куриной котлетой и салат из свеклы	350	22.9	14.2	30.5
Нарезанный огурец с солью	23	1	0.2	5.4
Мини-тарталетки с кремом из маскарпоне и сливок и вишней	310	3.2	19.5	29.5
Салат из помидор, листьев салата, огурца и сметаны	62	2.3	2.5	8.8
Суп гороховый и мясные биточки	333	29.2	13.5	39.8
Тефтели, овощной суп и салат	540	35.5	28.5	34
Десерт из черничного йогурта и льняных хлебцев	206.5	10.25	6.65	26.5
Шоколад и арбуз	153	2.3	7	22.4
Помидор и огурцы	90	4.2	0.8	20.5
Рис с мясным фаршем и овощами	192	8.4	7.2	24
Борщ с курицей и хлеб	410	22	13	50
Вафельный батончик Kinder Tronky	95	1.2	5.8	8.7
Овощной суп, жареный хлеб с яйцом и зеленый чай	252	10.2	12	25.3
Тортилья с ветчиной, помидорами, рукколой и двойная порция греческого йогурта	432	39	11	44
Пицца и пиво Corona	1058	39.2	35	124
Кофе, сыр адыгейский и яичница с помидорами	572	42.7	40.6	7.1
Творог с ягодным джемом и печеньем	345	25.5	11	36.5
Тарталетки с творожным кремом и вишней	360	5	18	45
Горячие роллы с сосиской и сыром	440	14	24	42
Куриная грудка гриль с овощами	249	40.6	4.8	7
Нектарин и чай с бергамотом	68	1.8	0.4	15.9
Сырок глазированный Простоквашино с клубничным вареньем	160	3.2	9.2	16.4
Куриное филе на гриле с огурцом и помидорами	249	38.6	6.3	6.8
Запеченное куриное филе с огурцами и помидорами	240	38	5.2	9.4
Сырокопченые колбаски Дымчики Острые	360	18	30	2
Напиток Aqua Minerale Active Лайм и мята	70	0	0	17.5
Салат с тунцом, огурцом, помидором и зеленью	160	14	8	7
Рис с овощами и индейка	495	31	16	55
Творожок сливочный	195	10.4	11.7	11.7
Тост с лососем, творожным сыром и огурцом, и яичница	446	26.3	23.1	27.2
Бокал светлого пива	210	2	0	15
Торт Прага, нектарины и молочный шоколад	453	5.67	25.33	51.33
Рисовый суп с индейкой, сырок плавленый и огурец	370	22.8	19.1	26.8
Говядина сырокопченая, сыр адыгейский и помидоры	690	60.2	43.5	12.5
Макароны с сыром и колбасой, салат мимоза	637	23.5	41.5	39.1
Карпаччо из курицы, голубика и сыр адыгейский	676	63.1	26	49
Тушенный картофель с тушенкой	144	3.09	4.11	22.63
Пицца, суп овощной, рис с котлетой, хлеб и чай	980	37	32.5	133
Бутерброды с курицей и яйцом и чай	442	28	20	35.5
Бутерброд с зерновым хлебом, творожным сыром, сыром и колбасой	215	10.5	11.2	18.5
Шоколадный батончик Cho Ko-te	135	1.5	8	14
Куриное филе с макаронами и соусом	387	31.58	7.5	45.6
Салат из овощей, колбаса и хлеб	310	8	22	19.5
Салат из огурцов и помидоров с маслом и майонезом, колбаса и хлеб	315	8.5	19.5	24.5
Вареные яйца, сосиска и овощной салат	420	27.2	29.3	9
Форель радужная слабосолёная без сахара	155	21	7.5	0
Сырные чипсы "Хрустящая моцарелла со вкусом бекона"	96	10.8	5.8	0
Обед с котлетами, тушеной капустой, салатом, пирожком и компотом	1160	50	61.5	101
Суп с колбасой и тушеные кабачки с сыром	520	17	34	35
Булгур с тунцом и тушеными овощами	355	34	5.4	41
Желе со вкусом киви	105	1.5	0	24
Кабачковая икра, арбуз и бородинский хлеб	335	7.3	11	53
Капучино с сахаром и торт наполеон	560	8.5	34.5	54
Актибио йогурт 1.5%	125	7.5	3.8	15
Капучино с сахаром и торт наполеон	315	6	17.5	33
Торт Наполеон и ванильный раф	760	12	50	63
Салат со шпинатом, помидорами черри и ветчиной	115	7.5	7	6
Окрошка на кефире с куриной грудкой	240	18	10	18