Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Овсяная каша с сухариками и зеленый чай	322	9	8	52.5
Биточки куриные	504	54	28	10.8
Отварное крыло индейки без кожи	130	19.5	5.5	0
Творог со сметаной, сосиски и перец	473	33.1	32	9.1
Куриное филе, картофельное пюре, тушеные овощи и помидоры	490	35.2	20.2	42
Пироги Арзамасские с картофелем	428	8.25	23.25	51
Пиво Балтика 1	440	6	0	90
Гречневая каша с говяжьей котлетой и подливой	405	28	15	38
Тартар с тунцом, авокадо и клубникой	167	12	9.6	7.2
Салат из тунца с маринованными огурцами и луком	155	18	7	4
Протеиновый батончик FitnessSHOCK Пина колада	140	12	6	8
Обезжиренный творог и йогурт из козьего молока	130	22	2.5	6
Чай, бутерброды с яйцом и мороженое	612	19.7	29	66.3
Творог, йогурт, киви и капучино	301	25.6	9.9	28.5
Борщ и хлеб с сыром	340	12	16	34
Салат из авокадо с яйцом и соус тартар	283	10.9	24.2	5.1
Кофе арабика (капсулы)	2	0.1	0.1	0.1
Оладьи из кабачков, запеканка, макароны и кусочек хлеба	276	12.5	12.6	27.5
Кабачок, яйцо, шампиньоны, творожный сыр и розовый помидор	215	14.3	10	19.5
Скрэмбл с брокколи	265	18	19	6
Редис и огурец	16	0.7	0.1	3.5
Огурец и ломтик ржаного хлеба	114	3.9	0.7	25.2
Лапша быстрого приготовления в бульоне	380	8	16	52
Суп-пюре из брокколи и кефирно-фруктовый смузи	160	8	2	24
Свиная шея сювид	168	11.9	13.3	0
Яйцо всмятку, хлеб, масло, сыр и чай с мятой	312	14.4	21.3	15
Фруктовый десерт Джайc	140	0.5	3	28
Сырники с изюмом Бон Меню	152	6.5	6.5	15.33
Пельмени и кровяная колбаса	750	32	42	61
Кабачки с сыром, курица и вареные яйца	565	43	35	16
Омлет с перцем и колбасой	390	18.5	29	13
Пицца четыре сыра, картофель фри, салат с кальмаром и чай	962	37	43	104
Сэндвич с колбасой, сыром и соусами	520	18	28	48
Абрикосовые ядра	30	1.2	2.5	0.6
Хлеб, вареные яйца, сыр и глазированный сырок	545	27.5	32.5	35.5
Хлорофилл в воде	5	0	0	1
Овсяная каша с курагой, оливковым маслом, чаем, хлебом, сыром и сливочным маслом	421.2	12.33	16.1	54.58
Клубника, йогурт, хлопья и кофе с молоком	281	11.33	5.67	46.67
Овсяная каша, творог, хлебец, сыр и кофе	335	20.2	9.5	41.7
Яйца куриные и йогурт Epica	314	21.4	15.1	20.6
Кофе с сахаром и зеленое яблоко	135	0.5	0.3	35
Жареный картофель с мясом, яйцами и овощами	630	32	33.3	51
Редис свежий	6	0.3	0.04	1.4
Рожки с курицей и квашеная капуста	700	45	28.2	65
Конфеты Werther's Original	105	0	2	21.5
Фруктовое мороженое Светофор	83	0.1	0.1	20.4
Конфета леденцовая Дюшес	47	0	0	12
Свиной шашлык, хлеб, овощи и зеленый чай	552	33.2	34.2	26.7
Блины с начинками	880	27	44	88
Бутерброды с колбасой и сыром, кофе с молоком и печенье	534.5	21.75	27	50.5
Творог обезжиренный и греческий йогурт	136	24	0.5	6
Кофе с сухим молоком и сахарозаменителем	77	4.2	4.1	6
Овощной салат и запеченные кабачки с перцем	160	4	9	17
Овсяная каша, беляш и чай с молоком и сахаром	700	19.5	33.5	80
Яичница и жареные помидоры	180	13.5	11	7
Кабачок и яйца	115	9.5	6.1	6
Куриное крылышко и запеченный кабачок	190	15.5	10.5	7.5
Макароны с тушеной капустой и хлеб	415	11.5	5.5	79
Фастфуд (бургер, картофель фри, наггетсы, кола)	4000	89	180	498
Рис с яйцами, помидором, сыром, балыковой колбасой, соусом терияки и маслом	335	14.99	14.15	35.95
Вареные яйца, помидоры, огурцы и дрезденский хлеб	281	16.9	13	23.2
Овсянка на молоке, вареное яйцо, чай и нектарин	288	12.9	9.3	38.6
Консерва иваси	375	23	31	0
Ролл с ветчиной и яйцом, запеканка, грецкий орех	473	23.8	22.3	43.6
Пенне с запеченной рыбой и чай	357	25.7	6.5	48.3
Куриный суп, беляш, хлеб и чай с молоком	655	24.8	25.75	78.5
Куриный суп с яйцом и пшеничный хлеб	245	13.5	8	28
Макароны с ветчиной и яйцом, помидоры, огурцы и болгарский перец	450	19	15.2	60
Бутерброды с творожным сыром и твердым сыром	495	18.5	23	46
Куриный суп с лапшой и черный чай	2	0.2	0	0.3
Рис с мясным фаршем	420	24	12	55
Вареный картофель с маслом и салат с овощами и майонезом	405	6	22.5	44
Омлет с помидором, бутерброды с сыром и маслом, чай	692	30.2	46	38.3
Печенье и яблоко	358	3.9	12.3	61
Кофе и яичный белок	54	11.2	0.3	0.7
Сыр полутвердый из козьего молока	241.7	18.9	17.9	0
Пиво Старый мельник из бочонка мягкое	180	1.8	0	13.5
Яичница из двух яиц и кофе с молоком	195	14	13	6
Творог со сметаной, медом и яблоками	550	36.8	18.4	62
Яйцо, жаренное на сливочном масле	135	7	11	0.5
Яйца пашот, сосиски, овощи и хлеб	582	29.7	34.5	35.5
Шницель из птицы по-министерски	395	24	21	26
Кукурузная каша с креветками и яйцом	420	24	18	40
Кесадилья и капучино	570	23	27	59
Омлет с кукурузой, салат с рукколой и томатами черри	390	20	20.7	28.5
Картофельная запеканка с мясом и свежий овощной салат	470	19.5	23	46
Курица под сыром, суши с лососем, яйцо, кукуруза и огурец	478	43.3	17.1	36
Энергетический напиток Bizon	9	0	0	2.3
Омлет из 1.5 яиц	115	9.5	8	1
Бутерброд из зернового хлеба с плавленым сыром	165	6	7	19
Вареные яйца с майонезом и вареная колбаса	580	27.3	48	4.1
Попкорн с солью	234	5	12	26
Чиа-пудинг с творогом	285	18	14	21
Курица с овощами, фасолью и авокадо	316	24.23	12.26	29.38
Гречневая каша, жареная телапия и морковь по-корейски	540	32	16.5	62
Лепешка роти с авокадо, яйцом и соусом тар-тар	392	11.68	18.4	44
Батон с отрубями, картофель, яйцо, селедка, масло и моцарелла	531	27.6	26.6	44.5
Хлеб с тунцом, яйца и кофе с сахаром	452	26.8	23.5	31.1
Клюквенный морс и запеченные шампиньоны	200	0	0	50
Крем-Шампи с пенне и салатом	727	34.25	23	94
Гречка с маслом и овощной салат	330	9.6	10.2	50.5
Латте таро и сэндвич с арахисовой пастой	740	23	31	94
Абрикос и нектарин	90	2.3	0.7	21.1
Шампанское Moët & Chandon Rosé Impérial	146	0	0	2.5
Яичница с ветчиной, молоком, сливочным маслом, томатом и горячий шоколад	504	22.7	32.2	29
Овощной суп с курицей и горохом	180	12	5	22
Хлеб с жареным кабачком	215	5.7	6.5	32.5
Завтрак: яичница с сыром, индейка и хлеб с овощным соусом	390	27.5	18.5	26
Два кусочка пиццы: с мясом и с помидорами	371	14.44	15.52	43.08
Творог, яблоко и чай	319	51.5	5.6	17.4
Пельмени со сметаной и соевым соусом	498	17	29	41.5
Черный хлеб с творожным сыром, яйцо, кофе с молоком	253	13.5	12.5	21.1
Травяной чай и батончик Twix	250	2.3	12	33.5
Белая рыба с гарниром из булгура и стручковой фасоли	192	24.08	1.55	19.64
Творог с медом и кофе с молоком	262	27	10	16.5
Бутерброды с колбасой и помидором	315	10	15	35
Говядина вяленая, адыгейский сыр и помидор	597	75.5	26.3	10
Яичница с болгарским перцем и помидором	265	19	19	6
Драники и греческий йогурт	515	21	24.8	52
Чикен фреш маффин и флет уайт	530	24	26	48
Тост с маслом и смородиновым джемом и чай	187	3.7	7.2	26.3
Перловая каша с капустой, огурцами и маринованным луком	350	9	5	65
Горячие бутерброды с хлебом, вареной колбасой, сыром, соусами и овощами	517	20	26.67	50
Кабачковые оладьи с колбасой из индейки	420	26	22	26
Овсяная каша Быстров с персиком	149	4.2	2.4	27.6
Груша и пирожок с картошкой и грибами	353	7.1	10.2	60.5
Кофе с молоком и бутерброды с паштетом и ветчиной из индейки с сыром и кетчупом	495	24	23	48
Яичница с сосисками и сливочным маслом	573	29.1	49	3.1
Песочное печенье и клубничное варенье	323	2.9	11.35	53
Гречка с куриным филе и морковью	460	41	5	61
Каша овсяная с яблоком, огурцом и помидором	254	6.7	3.5	52
Омлет с сыром, мясной колбасой и помидором	175	10.5	13.2	2.5
Слабосоленая семга, авокадо и цельнозерновой хлеб	328	18.2	18.7	25.2
Манная каша, флатвайт и баранка	550	17	15	84
Бутерброд с ржаным хлебом, тонким слоем масла и копченым мясом	245	12.5	13.5	17
Каша овсяная Выручай Лесные ягоды	145	4.5	2.5	26
Кофе с молоком, оладьи из кабачка и мед	310	8.1	14	37
Творог с сахаром, картофель с соусом и острый Доширак	1050	43	42	124
Вафли с ветчиной и сыром, чай с лимоном	525	22.1	30	41.2
Макароны, куриные котлеты, овощной салат и хлеб с творожным сыром	610	29	20.8	72
Яичница, тост, сыр и овсянка	555	32	27	44.5
Картофель с грибами в сливках	165	3.5	8.5	17.5
Вареная красная чечевица, жареные яйца и куриная грудка	545	55.2	18.4	39.2
Вафли 35 со сливочной начинкой	215	2.2	13.5	22.5
Бутерброд с нори и крабовыми палочками	130	7	1.5	21
Яичница с сосисками, овощами, чиабаттой и кофе	618	31.4	38.3	37
Куриная ножка, спагетти, овощное рагу и слоеный салат	855	39	48	63
Рожки с курицей, сыром, майонезом и квашеная капуста	630	33	28.2	62
Суп с гречкой, овощами и курицей	210	14	7	22
Жареная картошка и салат из свежих помидоров	410	6.7	18.5	53.5
Овсяно-творожная каша с фруктами, ягодами, йогуртом, молоком и сахарозаменителем	321	22.8	9.6	39.5
Сэндвич с ветчиной,печенье	695	25	44.5	46
Бутерброды с батоном и куриной колбасой	280	10	12	32
Вареные яйца, рисовый хлебец с пастой и черный чай	247	15.7	15	13.4
Запеканка из кабачков с сыром, макароны и блины	630	22.5	21.5	85
Приправа куриная	25	1	0.5	4
Гренки, запеченный картофель и чай	522	16.1	15.5	80.5
Курник с картошкой и куриной грудкой	624	26.4	21.6	81.6
Плов с говядиной и персиковый нектар	515	15.5	18	74
Горячий бутерброд с омлетом и зеленью	190	9	8	20
Картофельное пюре с куриной котлетой, соусом и маринованными огурцами	401	20.4	20.1	34
Канапе с лососем и салями	250	15	15	13.5
Булочка с луком и яйцом, шоколадный батончик	530	11	23	70
Печенье Топлёное молоко	54	0.8	2.2	7.5
Рис с курицей, огурцами, яйцом всмятку и чай с сахаром	409	23.5	11.6	49.4
Чечевица с булгуром, тефтели из лосося и овощной салат с сыром	600	34.5	35.5	34.1
Салат из сельди с морковью по-корейски	130	6.51	8.37	7.44
Чиа пудинг с шоколадным овсяным молоком	248	6.5	10.2	32.4
Чиа пудинг с шоколадным овсяным молоком	248	6.5	10.5	32.2
Сырники с шоколадной пастой и вишневым вареньем, чай	617	22	28	68.5
Овсяная каша, яйца, пол-яблока, персик и йогурт	388	22.4	15.65	40.5
Кофе с молоком, филе индейки, яйца и творожный сыр	505	50.5	29	6.5
Плов с огурцами, помидорами и зеленью	280	5	8	45
Роллы с курицей, беконом и крабом	340	12	9.6	52
Печенье Мария Самокат	110	2	3	19
Куриный суп с вермишелью и помидор	155	8.7	5.2	18
Оладьи, сгущенное молоко и чай	512	11.7	16.5	79.5
Семена чиа и банан	1036	34.6	63.2	98
Семена чиа с шоколадным овсяным молоком	185	4.5	6.2	26.5
Творог, йогурт, яблоко, персик, овсянка и яйца	773	49.6	30.3	75.2
Ячневая каша со смородиной и конфета Тими	340	8	5.5	64
Омлет с сыром, сосиска и свежий огурец	402	21.5	31.1	8.5
Творог, белковый коктейль и нектарин	456	60.5	12.5	27
Омлет с кабачками, помидорами, ржаными гренками, латте, грушей и миндалем	530.6	23.25	29.35	45.2
Бутерброды со слабосоленой красной рыбой	285	22	11	24
Яйца, сырники, куриная ветчина, овощи и чай	581	42.2	25.25	40.6
Картофель и котлета	384	18	15.2	42
Макароны с овощами и омлет	280	8	6	48
Яичница с вермишелью и сосиска	500	20	29	40
Две вареные сосиски	210	10.08	18.48	1.26
Салат, макароны, свиная тушенка и малина	877	46.8	40.8	82.7
Бутерброд с вареной колбасой и майонезом	215	5.5	15.2	13.5
Ряженка, сыр и вяленое мясо	385	28.5	20.5	19.5
Урбеч, мёд и кофе	137	3.28	7.5	14.5
Омлет с помидорами и курицей	335	26	22	4.5
Вода с чиа и онигири с курицей	300	10	10	41
Творожно-сырная лепешка с зеленью	521	41.8	18.7	44.9
Творог с бананом, персиком и чай	317	22.1	8	38.5
Омлет из овсянки, яйца, творожного сыра и форели	248	14.2	15.6	11.5
Кофе растворимый Jardín Deep Dark	150	15	0.5	20