Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Отварная нежирная говядина	95	16	3	0
Омлет с сырными тостами и чай с курагой	530	28.5	31.1	34
Булгур со свиной вырезкой и овощами в томатном соусе	323	30.2	6.5	36.4
Детская молочно-рисовая каша	130	5.4	4	17.8
Каша перловая с тушенкой из говядины	320	14	15	33
Бутерброд с бородинским хлебом и чеддером	365	13	19	35
БАД Магний цитрат + B6	0	0	0	0
Гречневая каша, котлеты и салат	487	28.6	19.1	48.5
Плов со свининой и салат из кальмаров	685	30	42	46
Серый хлеб с плавленым сыром и огурцами	243	9.4	8.1	32.5
Самса с курицей и баунти	695	17.1	35.8	75
Суп гороховый с говяжьей тушенкой	320	18	14	30
Гречневая каша с яйцом, огурцами и помидорами	343	19.6	12.8	37.7
Яичница с индейкой, огурцами и помидорами	415	34.23	16.87	28.9
Вареное яйцо и салат с огурцом, помидором и льняным маслом	103	0.8	10.2	3.2
Паста карбонара и роллы	520	18	22	62
Котлеты, цветная капуста, фасоль, чечевица и кимчи	715	56.5	17.5	83
Суп гороховый с тушёнкой из говядины	240	15	11	21
Куриный бульон с макаронами	194	11.17	3.59	29.77
Огурец, помидор 2 вареные яйца и 2 кусочек хлеб	205	15.3	11.5	11.1
Вареные яйца, бутерброды с колбасой и сыром, чай	534	28.7	34	25.8
Сендвичи с наггетсами и молоко	580	27	24.5	64
Шоколадный торт, пиво и M&M's	670	7.5	26	88
Грибы с красным луком в соусе	75	4.5	1.2	12
Хлеб с маслом, макароны, чай с сахаром и суп со свининой	870	32	23.5	129
Омлет, икра из кабачков и бутерброд с сыром	383	17.8	21.8	27
Лепешка с жареной индейкой и яичницей, огурец и помидор	441	36	16.3	37.2
Творог со сметаной и сахаром, капучино и печенье	557	28.3	24.5	53.4
Бутерброд с паштетом из сельди и борщ	235	9	13	20
Стейк с лисичками и салат из рукколы	495	45	31	7
Бутерброд с салом закусочным	250	3	22	10
Паста тальятелле с говядиной и вялеными томатами	680	24	32	75
Омлет с брокколи и петрушкой	240	16	17	6
Салат из листьев салата, помидоров и огурцов	39	2.1	0.5	7.8
Шампиньон	2	0.3	0.03	0.3
Ростбиф с соусом, оливками и напитком	530	39	37	8
Курица под сыром с овощами и огурцы	338	35.8	18.2	7.6
Кусок поджаренного хлеба	65	2.25	0.75	12
Имитированная лососевая икра	70	0.2	4	9
Омлет со свекольным салатом	400	21	29	15
Блины с черникой и кофе с молоком	363	10.8	13.7	49
Пиво "Жатецкий Гусь"	360	4.5	0	27
Банан и сливы	171	2.2	0.7	43.4
Свинина, хлеб, кофе с молоком и дыня	760	43.2	42.4	51
Печенье Яшкино с клубничным кремом	244	3.06	10.56	34.72
Свинина, хлеб и квас	754	47.6	39	50.4
Курица с гарниром из риса и овощей	680	48	20	72
Шакшука с поджаренным хлебом	346	18.19	18.63	27.5
Свинина, хлеб, кофе с молоком и дыня	748	50	39.2	47
Яичница, лобио и свежий огурец	288	16	11.7	27.5
Блины с начинкой и рыбные котлеты	530	28	20	56
Огурец и леденцы Взлет	88	0.4	0.1	20.8
Омлет с помидорами, ветчиной и зеленью	360	22	25	8
Гречка с курицей в томатном соусе и ржаной хлеб	425	30.2	7.5	59
Яичница с помидорами, авокадо, хлебец и салат с огурцом	431	17.7	29.5	25
Драники с пастромой из индейки и сметаной	535	20	29	46.5
Блины с начинкой и овощной салат	470	14.5	24	49
Творог и яблоки	360	34.9	4.5	49
Банан, бутерброд с салями и чай	319	9.5	15.4	37.5
Печенье протеиновое без сахара	149	8.4	5.46	9.66
Гречка, яйцо и бутерброд с маслом и сыром	528	22	22	60.6
Ватрушка с картофелем	215	5.2	5.5	36.8
Омлет с ветчиной из индейки, луком, черри и огурец	270	29.2	12.9	9
Яичница с помидорами, жареный картофель, бутерброды с сыром и тушеные яблоки	655	29.5	32.2	64
Чай с двумя конфетами	142	1.3	8	16.4
Макароны с помидорами и сметаной	415	11.5	13	63
Яичница с овощами и брынзой	260	16	17.5	9.5
Оладья на кефире, творог фермерский, голубика, банан, груша и йогурт Velle	409	19.65	8.52	65.2
Макароны, помидор и греческий йогурт	182	10.11	1.99	30.57
Курица с гороховой кашей, овощами, орехами, семенами льна и шоколадом	496	34.7	22.2	39.3
Овсяная каша на молоке, кофе с сахаром и зефир	349	8.9	5.6	66
Хачапури из слоеного теста	672	21	38	59
Батончик Рот Фронт и энергетик	635	9	23	99
Омлет со шпинатом и томатами, хлеб с маслом	355	20.5	20	23
Омлет с салатом, капрезе и тосты с лососем	390	19	31	8
Половина порции бутербродов с лососем и рикоттой	265	12.5	12.5	24.5
Breaded Chicken Breast Cutlet	248	26	10.4	13
Сырники с лимонным курдом и кофе	840	37	41	81
Филе карпа жареное	165.9	12.8	9	8
Шашлык из свиной лопатки в маринаде	1711	99.2	140	13.6
Ленивые вареники с соусом и кофе латте	570	23	20	75
Протеиновый брауни Rex вишня	160	10	6	12
Кофе с молоком, бутерброд с сыром и творог	305	18.71	15.14	22.71
Конфеты Маска	185	1.4	9.4	23.5
Черный чай с сахаром, белый хлеб и докторская колбаса	648	22	20	91.5
Лапша с мясом и овощами	277	13.5	9.2	35.7
Свежая малина с сахаром	129	1.2	0.7	31.9
Омлет, сыр и помидоры	570	35.5	43.3	10
Овсяная каша, цельнозерновой хлеб, масло, яйцо, чай и сладости	611	20.4	25.7	76.2
Завтрак: скрэмбл, лосось, салат и хлеб	495	29	30	27
Мини-круассан с ветчиной и сыром	88	2.51	5.02	7.95
Темный хлеб с сухофруктами, творожный сыр, филе индейки, легкий сыр и кофе	430	33	15	36
Мюсли с молоком, банан, кофе и хлеб	710	19.5	9.9	135.5
Гречка с курицей, салат и компот	485	37	11	61
Каша из семи злаков на молоке с сахаром	178	6.3	4.2	29.8
Ржаной хлеб и индейка	238	36	4.1	12
Курица с рисом и огурцами	322	25.27	10.73	29.4
Овощи гриль с яйцом пашот	282	16.32	18	15.91
Свиная корейка	675	69.5	42	0
Темный хлеб с творожным сыром, помидором и крабовой палочкой	279	9.9	9.7	36.9
Хлеб, сыр и яйца	615	34.3	29.8	52.2
Творог с персиком, сгущенным молоком и арбузом	410	26.1	14.4	47.6
Отварные яйца и творог	352	36	21	4.5
Омлет, адыгейский сыр и помидор	388	27.9	28.2	6.9
Куриные крылышки и кофе	452	40.2	32	0.2
Банан и орехи	285	6.3	16.4	33
Яичница с беконом и тушеные овощи	390	21	28	14
Тост с протеиновым сыром	140	12.5	4.5	12
Куриное филе с маслинами	264	45.1	7.5	0.3
Хычин Карачаевский с мясом	780	31.5	28	101.5
Жареная картошка, овощи, хлеб, чай с сахаром	441	8.1	9.9	83.1
Яичница, сосиска, картофель, кабачок, овощи, оливки и брынза	339	19.4	20.1	19.35
Творог с сырниками и хурма	500	34.8	18.3	52.6
Свиные щеки в соусе	480	34	38	2
Йогурт Бабаево Вишня	208	5.8	7	29.8
Лапша быстрого приготовления Jin Ramen	280	6	9	43
Вареная красная чечевица и запеченный лосось	391	36.4	13	30.2
Бабл ти с ананасом и фруктовый лед	250	0	0.5	61
Салат из огурцов и моркови с заправкой	1060	10.1	62	120.6
Цикорий с молоком и сахаром, творог с малиной	140	16	2	15
Бутерброд с сыром и омлет 2шт	285	16	18	13
Хлебец с творожным сыром, авокадо и лососем	145	8.5	9.2	7.5
Пельмени Сибирское Трио (сырые)	432	18.26	16.6	51.46
Кокосовый крекер	105	1.2	5.4	13
Салат из айсберга, огурца, перца и помидоров с овсяными отрубями	74	3.1	1.1	13
Омлет с укропом и свежий огурец	267	18.5	19.1	4
Картофель с укропом, сельдь из карася и фруктовый пирог	725	21	27	97
Макароны с котлетами и бутерброд	665	32.5	29.5	67
Черешня и виноград кишмиш	145	2	0.4	35.4
Бутерброд с колбасой, помидором, сыром и арбуз	324	13.7	11.5	43.6
Блины с куриной колбасой, сыром и майонезом	710	23	32	70
Ржаной хлеб с паштетом, вареное яйцо и кускус с овощами	468	20.3	20.3	50.6
Молоко и творог с фруктами	290.5	17.9	13.2	24.75
Куриное филе, авокадо, овощной салат, яйцо, кофе и шоколад	428	38.2	24	12.6
Dr Pepper классический	21	0	0	5.5
Плов со свининой, сладкий чай и хлебец с маслом	750	19.5	35	90
Сыр легкий Тысяча Озёр	130	14	6	0
Пшеничная лепешка с овощами	215	6.5	5.2	35.8
Белок из 2 яиц	34.3	7.3	0.13	0.48
Оладья с ореховой пастой	260	5	12	33
Омлет с зеленью и сыром	405	24.75	31.5	4.5
Торт Панчо	525	7.5	28.5	58.5
Пицца Цыпленок Ранч Папа Джонс	870	36	39	93
Чиа пудинг с бананом	255	5.5	11.2	33.5
Кусок хлеба для тоста	78	2.5	1	14.5
Лосось, огурец, авокадо и яйцо	442	31.9	31.7	8.9
Сывороточный протеин Primekraft	115	23	1.5	2.5
Овощное рагу с мясным фаршем	428	28.6	23.8	22.2
Закусочные тарталетки с курицей, ананас в беконе и крендели	410	18	23.5	32
Лососевые порции Vici	162	11.7	7.2	12.6
Куриная грудка, яйцо, творожная запеканка, овощи и соусы	517	60.9	19	21.4
Яичница, салат из овощей и ржаной хлеб	280	17	11.8	25.5
Куриная грудка гриль с картофельными дольками и соусом	375	28	15	32
Хлеб со сгущенным молоком и чай с имбирем	290	7	4.4	55.5
Хлеб со сгущенным молоком и чай с лимоном	200	5.6	2.2	38
Перепелиное яйцо вареное	19	1.5	1.3	0.1
Фруктовый мохито	140	0.5	0.1	34
Биойогурт Viola Полезный завтрак	169	5.2	4.5	26
Каша, сливы, овощи, кукуруза, картофель с курицей и помидоры	885	42.5	23.2	128.5
Овсяноблин с помидорами и сыром	315	14	16	28
Творожный сырок ВкусВилл с клубникой	60	1.36	3.06	6.63
Биг бон и индейка	564	30	24	55
Творог с бананом, рис с яйцом и салат цезарь	1050	64	43	98
Скрэмбл с овощами и сухарики	153	10.8	10.8	3.6
Хот-дог с жареным луком и соусом	480	14	28	42
Грибное рагу с морковью	35	1	2.5	2
Хлеб цельнозерновой и вареная колбаса	89	3.2	0.9	16.5
Шоколадная конфета "Mone" с мятой	85	0.8	6	7.5
Омлет с помидорами, сыром и луком	365	22.2	26	8.2
Творог с йогуртом, гранолой, бананом и виноградом	372	24.9	12.3	42.3
Салат Оливье и хлеб	119	4.2	8.2	6.7
Вафли с творогом и джемом	440	23	17	48
Блинчики с начинкой, огурцы, желтые помидоры, овсяная каша и молоко	665	22.6	26.2	86.2
Зерновой хлеб с хумусом и желтком	200	8.1	9	20.7
Запеченный омлет с ветчиной, зернистым творогом, перцем и томатами черри	229	19.3	11.5	11
Вишня консервированная	175	2.5	0.5	40
Рассольник, ржаной хлеб и салями	570	24	32	46.5
Йогурт и вода	78	5.4	1.2	10.8
Лепешки Mission Оригинальные	723	20.11	13.59	127.72
Осетинский пирог с капустой, осетинский пирог с сыром и кофе	257	8.53	11.77	29.15
Салат из фунчозы с курицей и ржаной хлеб	300	15	8.5	42
Творог, кофе и яблоко	298	31.2	9.3	23.6
Копченая куриная грудка с огурцом и цикорий с инулином и черный кофе	311	42.7	13.1	2.4
Капкейк с кремом и крошкой печенья	240	2.5	12	31
Тосты с авокадо, перепелиным яйцом и креветками	470	23	21	44
Хлебец зерновой	35	1	0.2	7
Яичница с молоком и крабовые палочки	245	18	13.4	11.2
Яйца, батон, масло, блинчики со сгущенкой	794	26.1	33.5	96.1
Блинчики с творожным сыром и торт	1230	16	62	147
Омлет с кабачком и помидором на оливковом масле	289	16	19.5	10
Кусочек пиццы, яичница, болгарский перец	455	21.5	21.1	41.5
Батат	141	2.6	0.2	32.5
Кекс Праздничный	311	4.9	10.3	49.6
Каша овсяная на молоке с мёдом	420	14.5	10.5	68
Плов с рисом, курицей, морковью и луком	272	10.69	8.74	37.89
Куриная ножка, яйца, огурец и хлеб зерновой с хумусом	429	35.4	21.1	19.5
Кукурузная каша с тыквой, огурцы, яблоко и чай	324	7.6	8.6	55.6
Шпикачка, яйцо, сыр и лепёшка	910	42	67.5	31
Омлет из целого яйца и белков со шпинатом и овощной салат	260	20.8	16	8.5
Куриная голень, яйца, банан, печенье и чай	345	29.6	11.9	29.6