Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яйца вареные, куриная котлета с томатом и огурцы	344	35.4	19.1	6.7
Яблочный штрудель с творожной массой и сметаной	165	6.5	7.2	18.5
Мясная шоколадка из курицы	50	10.6	0.4	0
Домашний пирожок с мясом	685	23	32	76
Блинчик с ветчиной и сыром, омлет с помидорами, тост с сыром маасдам и куриный рулет	635	40	37	34
Жареная картошка с лисичками и чай	480	8	24	57
Овсяная каша с творогом и яйца всмятку	452	36	19.33	35
Яичница из двух яиц с огурцом	176	13.3	12.1	2.4
Ячменная каша с маслом	260	5.5	12.5	33
Бурый рис, курица су-вид и свежие овощи	407	40	6.5	44
Вафли бельгийские без глютена с яблоком	203	2.4	5.33	36.45
Яичница из 2 яиц и отварной картофель	334	17	11.2	40
Хлеб, сыр, кефир и семена чиа	948	38	30.4	120.5
Колбаски из индейки и картофель	492	33.4	30.1	18
Бургер с говядиной и сыром	582	27	28	54
Тортилья с сыром, овощами, шоколадом и кофе	450	18.6	22.2	44.5
Омлет с ветчиной и творогом	504	33.6	38.4	4.8
Салат из красных и желтых помидоров с укропом	50	2.2	0.5	10
Гречка с картофелем и тушеной говядиной	470	18	15	66
Картофель с мясными тефтелями в бульоне	305	18	15	24
Овсяная каша, вареные яйца, сыр и чай	448	26.5	23	32
Яичница с сыром, колбасой и зеленым луком	430	25	35	3.5
Egg omelette	210	15	15	3
Борщ с фрикадельками, салат с курицей и кофе	490	32	28	26
Мокко и вафли	340	6	15	46
Красная фасоль в соусе	210	13	1	38
Рисовая каша с черной смородиной и семенами кунжута	320	7	5	62
Пельмени с огурцами	698	26	30.2	79
Сырники (творог 5%, манка, сахар, яйцо), сметана, печенье и кофе с молоком	354	23.6	14.8	31.1
Хлеб со злаками, масло	99	2.13	4.83	11.72
Куриная грудка, гречка, кукуруза и огурец	367	41.8	6.3	32.8
Филе индейки с гречкой, кукурузой и огурцом	301	34.2	2.7	33
Куриный суп с яйцом и чай с лимоном и мятой	220	18.1	10	14.5
Кофе, пастила и бисквитное пирожное	360	5	8.1	67
Какао на овсяном молоке, котлета из индейки, овощное рагу, сыр и кофе	365	23.4	16.1	31.1
Яйца, котлета, овощи и хлеб с майонезом	530	28.1	34.3	24.5
Бутерброд с горбушей и сыром	138	11.5	7.5	5
Смузи с бананом, яблоком, ягодами, орехами, семенами и медом	395	8.5	17.5	52
Творожное зерно в сливках с малиновым вареньем	275	17	12	25
Салат из рукколы с томатами, копченая говядина и греческий йогурт	323	25.5	21.6	6.3
Салат из яблока, моркови и свёклы с отварной куриной грудкой	395	47.5	6.5	33
Кофе с молоком 1.5% и сахаром	78	2.5	1.5	14
Омлет с авокадо и цельнозерновым хлебом	379	17.8	22	27.4
Кусочки яблока	10	0.1	0.04	2.7
Бутерброд с зельцем и творожным сыром	162	8.5	10.5	8.5
Мороженое Lotte Chal Oksusu	215	3	6.5	35
Каша манная, бутерброд с ветчиной и сыром, огурец и помидор	527	20.3	20.3	63.5
Тушёный картофель с рыбой	380	26	16	34
Миндальная вафля с бананом, мороженым и сиропом	540	8	24	72
Борщ с тушенкой	280	14	16	18
Зеленая гречка с молоком	298	12	5.25	51.2
Тост с лососем, огурцом, творожным сыром, глазунья и помидоры	390	25.7	21.2	23.5
Перец фаршированный мясом и рисом	442	22.1	19.3	44.2
Творог с яйцом, мукой и сливочным маслом	580	46.6	22.5	48
Детский биолакт Наша Маша банан-земляника	140	5.6	5	18.2
Яичница с колбасой и цикорий	312	18.2	24	3.2
Паровые пельмени с яйцом и луком	679	25.2	21	95.2
2 яйцa	80	7	5	0.6
Овсяная каша с голубикой, курагой и черносливом	325	8.5	6.1	60
Вареные яйца, сыр, галеты и кофе	389	26.6	24.3	16
Картофельное пюре, куриные оладьи и помидор	420	16	17.2	49
Мороженое пломбир на палочке	420	4.5	25.2	43.4
Куриная грудка, рис и цветная капуста	223	24	2.9	23.5
Капсульный кофе и творожная палочка	165	4.5	8.5	17
Салат мясной Пикник	435	21	34.5	9.75
Бутерброды с творожным сыром, сыр и чай	427	17.2	23	35.8
Салат из айсберга, помидоров и яйца	149	10.61	7.41	10.9
Гречневая каша, куриное филе и огурец	342	36	5.2	34.2
Кесадилья или закрытая лепешка с начинкой	525	22	18	68
Кофе с молоком и запеканка	335	27.5	13.33	26.25
Бутерброды с красной рыбой и сливочным сыром и темное пиво	520	24	28	44
Кофе с молоком, яйца вареные и хлеб	380	25	19	25.5
Кофе с молоком, яйца и ржаной хлеб	395	25	19.5	27.5
Сэндвич с куриной котлетой и беконом, руккола, помидоры черри и кофе	572	30.9	33.2	37.2
Чай с лимоном, листьями смородины и ягодами смородины	5	0.1	0	1.2
Блины с жульеном и кофе с молоком	638	22.5	26.5	73.5
Кефир с клетчаткой и сладкий кофе	270	17.5	5.5	43.5
Бутерброды с сыром, жареной колбасой и кофе с молоком	290	14	19.7	15.5
Гречневая каша, сосиски и сыр	555	25	35	35.5
Ролл из лаваша с яйцом, помидором и соусом	497	26	26.3	38.9
Кофе натуральный с молоком	108	5.4	5.4	9
Яичница, помидоры, салат, сыр и цельнозерновой хлеб	297	20.47	15.58	18.57
Варенец с яблочной клетчаткой	185	8.5	6.5	22.5
Тертый пирог с ягодной начинкой	312	4.5	12.8	46.4
Творожная масса с курагой и сырки	880	22.5	31	127
Овсяная каша на воде и молоке и яблоко	258	6.4	3.3	54
Кофе с молоком, колбаса, яйца, помидоры и хлеб	525	28.7	35.2	23
Батон белый пшеничный	80	2.4	1	15.6
Коллагеновое суфле	175	25	5	7
Яичница с ветчиной, помидорами, пирожок с капустой, сосиска в тесте и тосты	1200	47	65	104
Сэндвич, вареные яйца и салат айсберг	368	20.2	19	27.7
Творожная масса, булочка и орехи в меде	790	29	32	95
Яичница из шести яиц	444	37.8	30.6	2.1
Вафельный сэндвич с творожным сыром, огурцом и форелью	232	11.36	12.55	18.36
Яйца, хлеб и кофе с молоком	273	17.5	14	19.1
Овсяная каша со свининой	420	37	18	26
Злаковый батончик Орел и Решка с малиной и фисташкой	135	2.1	5.4	18.6
Печенье Orion Goute	90	1.4	4.1	11.8
Яичница с обезжиренным творогом	245	27.5	12.38	3.25
Гречка, куриные котлеты с брокколи и салат из свеклы, капусты и моркови	560	43.8	14	63
Лапша быстрого приготовления и морепродукты	440	23	17	46
Вареный рис с нарезанными сосисками	495	15.5	27.3	44
Творог с вишневым вареньем и капучино	242	18.2	9	21.2
Песочное печенье в форме сердца	125	1.5	6	16
Яичница, хлеб, руккола, авокадо и печень	648	45.1	36.5	35.3
Омлет с помидорами, сыром и арбуз	515	32	38.96	9.04
Каша геркулесовая с медом, бутерброд с кетой, вареное яйцо и кофе с молоком	510	26.5	16.7	62.5
Спагетти с овощами, молоко и кофе	360	9.5	11.5	53.5
NBAR LITE Финик-Арахис-Шоколад	135	3.5	5.2	18.5
Запеченный картофель, куриная грудка и квашеная капуста	322	35.1	3.9	34.3
Творог 5% со сметаной 15%, кофе с молоком	280	27	14	9
Каша пшенная, яйцо вареное, хлеб и чай с сахаром	434	17.1	9.9	67.4
Манная каша на молоке, орехи и нектарин	454	12.5	18.3	61
Чай с сахаром и жимолостью	22	0	0	5.5
Помидор, яйцо, молоко, чай, макадамия и печенье с повидлом	292	15.1	12.3	31.4
Варёные макароны с подливом из свинины и овощей	205	10	6.5	25
Питьевой йогурт с малиной	189	7.98	4.2	29.96
Яичница, бутерброды с колбасой и сыром, соус Чим Чим, чай	670	27.8	33.4	62.4
Бутерброды с колбасой и сыром, тост и овощной салат	540	17	27	56
Ореховый батончик и кофе с молоком	270	8	17	21
Шоколадный батончик O'Zera	106	1.06	6.88	10
Злаковая каша	220	8	2	42
Мюсли с йогуртом, банан, жареные яйца и кофе	532	21.5	19.4	68.2
Бутерброды с паштетом и кабачковой икрой	295	11	16	27.5
Немолоко шоколадное	192	3.6	4.56	34.8
Творог Станция молочная обезжиреный	242	32	10	6
Овсяная каша и чай с сахаром	284	9	5	53
Гречневая каша, яйца, шашлык из говядины, огурец и яблоко	796	51.9	32.1	74.8
Белковый напиток и шоколадный пудинг	290	50	4.5	11.8
Протеиновый пай, батончик, кофе со сгущенкой, вареные яйца и лаваш	808	41	32.5	85
Персик и йогурт	180	8	5.2	24
Манная каша с маслом и кусочек сыра	355	13	18	35.2
Готовый завтрак Хрустлайт	175	10	3.5	25
Котлеты куриные с чечевицей	540	54	9	53
Фаршированный перец со сметаной и салат из помидоров	310	13.5	15.3	28
Шашлык куриный жареный	358	22.9	28.6	2.5
Nissin Cup Noodle Seafood	340	8	13	48
Фаршированный перец, нарезанные помидоры и ржаной хлеб	407	17.8	16.8	45.8
Рагу с курицей, баклажанами и рисом	680	42	18.6	84
Протеиновый батончик Protein REX Crispy	160	11	7	13
Тушеная капуста с мясом и хлеб	556	23.2	18.27	72.39
Овощи с гречкой, маслом, отварной рыбой, чаем и омега-3	332	24.9	10.9	31.8
Клубничный треугольный бисквит	313	5.5	12.8	44.2
Омлет со шпинатом и томатами	280	18	20	6
Яичница, чай и имбирное печенье	342	15	17	31.5
Паста с курицей, сок, овощи и батончик	662	34.1	22.4	83
Яичница из 4 яиц и 2 персика	429	27.7	22.8	30.5
Тунец с мягким сыром, тостами и овощами	495	42	20.2	35.5
Омлет, творог, тушеная куриная грудка, помидор и петрушка	342	49.3	12.4	7
Запеченные овощи с орехами и творожным сыром	410	9.67	33	20.67
Яичница с помидорами и ржаной хлеб с творожным сыром	350	16	21	22
Овсяная каша с бананом, огурцы и блины	678	19	18.2	110
Овсяная каша с бананом и свежие огурцы	303	9	6.2	52
Вареники с картофелем и запеченная в аэрогриле красная рыба	510	36	15	55
Салат с рукколой, помидорами и сыром	145	6	11	5
Шефбургер Де Люкс	483	29.4	23.1	39.9
Овсяная каша со смесью семян	315	10	13	40
Вареные яйца и помидор	141	11.36	8.79	3.7
Блин из яиц с псиллиумом	165	13	11	2
Кофейный напиток Tora Bika Cappuccino	115	1	3.5	19
Бутерброд со сметаной и малиновым вареньем	195	5.2	5.8	30.5
Бутерброды на ржаном хлебе со свининой и помидором	360	22	14	38
Бутерброды на ржаном хлебе с копчёной свининой и помидором	385	22	16	38
Закуска: лосось с сыром, креветка и ананас	121	10.58	6.3	4.6
Сельдерей, морковь, редис и моцарелла	118	7.6	8	5.3
Тост с плавленым сыром и помидором	178	5.2	8.5	20.5
Овсяная каша с хлебом, помидором и чаем с лимоном	284	8.9	5.1	48.7
Пельмени по-Хлыновски	404	16.8	22.2	38.6
Сэндвич с мясом и сыром, зефир	490	22.3	15	66
Салат с овощами, фета и отварной курицей	315	28	15	12
Пицца с грибами и луком	280	11	10	35
Гречка с печёной котлетой	450	26	17	47
Яичница с салями и творожным сыром	475	26	40	3
Яичница с салями, огурцом, творожным сыром и тостом	452	25.5	29.6	19.5
Кофе черный с соевым молоком	45	3	2	3.5
Йогурт безлактозный и черный кофе	168	6.68	5.47	22.62
Сэндвич с куриным рулетом и творожным сыром	300	26.5	13	19
Два белиша с майонезом	780	22	54	52
Беляш с майонезом	490	10.2	34	35.3
Овсяная каша на воде и половина банана	189	5.6	2.6	37.5
Протеиновый батончик Snaq Fabriq Фисташка-Карамель	145	10	6	5
Яблочная пастила и чай	162	0.7	0.1	39.4
Тертая сырая свекла	17	0.6	0.1	3.9
Пельмени из свинины	520	18	28	48
Рисовая каша с молоком, абрикосовым джемом и черный чай	347	6.8	5.3	67.8
Куриное филе в рисовой панировке	258	33.5	3.8	21.5
Салат из свежих овощей с укропом	50	2.2	0.5	10.5
Отварной картофель со сливочным маслом и капустники	535	10	25	66
Омлет и сосиска	420	22	34	6
Кефир с медом, корицей и оливковым маслом	202	7.5	11.3	18.8
Омлет и сосиска	329	18	26.7	2.7
Яичница с беконом и хлебом с майонезом	1222	57	83	58.6
Квас разливной	54	0.4	0	13
Биолакт Тёма	146	5.8	5.2	18.7
Сухарики ХрусTeam Том Ям	352	9.6	12.8	51.2
Борщ с мясом, хлеб и майонез	515	17.2	28	48.4
Напиток Актибио	200	1.5	0.5	48
Гречка и мясной рулет с овощами	545	34.2	25.3	44
Вареный рис и сок	285	4.3	0.6	64
Куриная грудка, овощной салат и кабачковые оладьи	730	70	28	36