Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кукуруза, огурцы и фасоль	145	7.7	0.9	27.6
ПБК Cold Brew Малина	75	1	0.2	17
Рулет из мяса цыплят бройлеров копчено-вареный	210	18	15	1
Яйца куриные, сырники и горький шоколад	970	57.5	57	58
Овсяная каша на воде с персиком	215	7.5	2.2	44.8
Блины с ветчиной, сыром и кофе с молоком	520	20	26	49
Творог со сливками, карпаччо из курицы и огурец	363	48.4	14.9	6.6
Творог, гречка, куриная ножка, капуста, чай и конфетка	724	60.97	25.6	60.8
Конфета Бабаевский с фисташкой	80	1	5	8
Кукурузная каша с творогом	330	21.5	6.5	47
Творожок Кокос-Миндаль	134	8.4	4.2	15.6
Творог, йогурт, нектарин и чай	244	26.2	9.3	14.6
Овсяноблин, чай и помидоры	449	19.5	16.3	58
Творог с клубничным вареньем, черешня и кофе	259	19.8	5.3	33
Скумбрия запечённая	420	37	29	0
Блинчики с клубникой и черешня	497	9.6	14.3	84
Печенье с киви-желе	286	3.25	10.4	42.9
Пянсе и вода	420	14	16	55
Творог, хлеб с маслом и кофе с молоком	415	31.7	19	28
Протеиновый коктейль, яичница с помидором и макароны	640	44	13.5	85
Перец красный болгарский	27	0.9	0.3	5.3
Десерт Bon Bonel	115	1.5	5.5	15
Протеиновый коктейль с семенами чиа, креатином и специями	316	48.1	8.3	13.1
Творожная запеканка из 5% творога и манки	77	8	2.83	5.21
Банан и ломтики персика	133	2.3	0.7	33.6
Кофе Нескафе Капучино	76	1.2	2.5	12
Картофельное пюре Доширак	160	2	5	26
Котлета куриная с овощами на пару	240	14	10	23.5
Яйцо, блины со сгущенкой, бутерброд и молочная каша-вермишель	1088	36	45	133
Овсяная каша с йогуртом и бананом	280	8	5	48
Овощной салат с китайской капустой, перцем, огурцом и греческим йогуртом	68	5.55	1.26	10.5
Протеиновый коктейль с кефиром	210	24	8	10
Пшённая каша, цельнозерновой хлеб, форель, творожный сыр и кисель	543	26	17	69
Картофель отварной, сельдь, цельнозерновой хлеб и помидоры	581	38.4	16.3	68.6
Овощной суп из кабачка, моркови и картофеля	155	3.5	5.2	24.5
Сердцевина салата ромэн	34	2.4	0.6	6.4
Протеиновый батончик Bombbar Natural Bar	85	9	2.97	0.99
Куриные сердечки с лапшой из кабачка, кетчупом и оливковым маслом	857	51.5	64.8	16
Гороховая каша, омлет, кофе с молоком, яблоко и помидор	478	26.4	19	50.4
Йогурт Alpenland клубничный	71	2.28	0.29	15.01
Блинчики из кукурузного крахмала (на молоке, яйцах и крахмале)	305	17.2	13.6	28.4
Яичница-болтунья, куриная грудка, баклажаны и помидоры	429	38.5	23.3	12.5
Рагу с курицей, сливы, огурец и вареное яйцо	428	29.7	17.7	37.2
Слоеная булочка с орехом	420	6.5	25	42
Геркулесовая каша с творогом, медом и сливами	266	13.2	5.3	44.5
Йогурт питьевой Clean Label	56	4.81	1.17	6.37
Конфета карамель	39	0	0.5	8.7
Кофе, блин с мясом и протеиновый коктейль	477	42.2	16.1	40.1
Кефир Княгинино 3,2%	261	13.5	14.4	18
Конфета Аленка с вафлями	78	0.9	4.5	8.7
Йогурт и сырная булочка	508	22.9	19.8	58.8
Салат из помидоров и перца со сметаной, макароны, сосиска и сыр	433	18.1	21.9	38.5
Рулет из кабачка с тунцом и сыром	320	22	18	16
Творог со сметаной, кофе с молоком, финики и яблоки	361	21.93	8.53	51
Яичница с помидором, огурец и чай с молоком	290	16.2	19.6	12.8
Картофельное пюре с куриными котлетами и ягодный морс	550	32.5	18	60
Яичница с шашлыком и сыром	420	28	32	3
Куриная грудка, гречка, перец, нектарин, яйца и кофе	635	67.2	20.2	43.1
Творог с яичницей	395	36	24	5
Шаурма с курицей, сыром и яйцом	520	34	26	38
Яичница из 3 яиц, жареный картофель и помидор	498	22.9	28.2	37.4
Колбаски-палочки Жгуты классические	756	38	65	3
Яичница из трех яиц и ржаной хлеб	310	20	17	19.5
Лаваш с начинкой из курицы, сыра и овощей	505	28.5	30.28	27.9
Копченые тонкие колбаски	645	27	57	3
Борщ, куриный стейк, баклажан с сыром и томатами, салат с майонезом	575	35	37.5	23
Кофе с молоком и бутерброды с сырокопченой колбасой	565	20	40	30
Сэндвич с лососем, скрэмбл и огурец	358	24.8	17.2	22.5
Фарш свиной с томатами и луком	332.8	24.32	23.68	5.12
Яичница с томатами, хлеб с творожным сыром и печенье	520	21	26	51
Каша геркулесовая на молоке с маслом	285	9	10	40
Чай с шоколадным батончиком и конфетой	242	3.1	14.5	26.4
Вареные яйца, хлеб и плавленый сыр	464	25.8	23.8	33.5
Кофе с сахаром и бутерброды с сыром, 2 печеньки любятово шоколадное	205	8	12	15
Завтрак: яйцо, сыр, котлета, огурец, хлеб с творожным сыром и кофе	504	29.9	31.4	22.7
Глазированный сырок со вкусом карамели	158	4	10.4	12
Ореховая смесь, кофе с молоком, виноград, свекла и масляная рыба	350	15.6	25.2	15
Завтрак: яйца пашот, бутерброды с лососем, огурцы, томаты и кофе с молоком	548	35.1	27	39.2
Яичница с болгарским перцем и кофе	154	13.2	9.6	3.2
Бутерброды с запеченным сыром и яйцом	420	18	22	38
Яичница с помидорами и жареный картофель	640	17	35	63
Хлебцы с яичницей	205	12.5	9.5	16
Суфле Attache	80	0.5	3.5	12
Яичница, крабовые палочки, огурец и хлеб	329	22.4	12.4	31
Куриный шницель, картофель по-деревенски и салат коул-слоу	570	31.5	28	44
Омлет из кабачков	165	11	12	4
Творог со сгущенным молоком и кофе с молоком	384	25.6	9.5	49.8
Творог со сгущенным молоком и кофе	615	59.1	10.3	60.8
Вафли сливочные Му	210	2	12	24
Мятная карамель	20	0	0	5
Салат из помидора с майонезом, хлеб и вареные яйца	420	22.5	28	20.5
Булочка с маком и капучино	370	10.5	15	49
Пшеничная каша и адыгейский сыр	487.6	26.7	17.5	54.2
Булка с сыром из кукурузной муки	420	14	15	58
Какао на овсяном молоке, сыр, котлета из индейки, гречка и кофе с сахаром	375	21.2	13	41
Конфеты со вкусом зеленого чая и мяты	4	0.04	0	0.97
Фаршированный перец с отварным картофелем	495	27	15.5	57
Хлеб пшеничный бездрожжевой на закваске	161	5.6	0	33.6
Тортилья с тунцом, творожным сыром и помидорами	380	22	15	38
Бутерброды с ветчиной и кофе с молоком	500	21	23	53
Окрошка на квасе с курицей и сметаной	315	18	19	17
Минтай с рисом и овощами	297	36.6	3.3	30.9
Кусок пиццы с сосисками	242	9	10.4	27.7
Спринг ролл с креветками и авокадо	210	12	9	20
Сыр полутвёрдый Брест-Литовск Лёгкий	87	9.36	5.46	0
Овсяная каша, хлеб, яйцо и чай и пряник	352	15.1	10.5	47.8
Блинчики с мясом, омлет и овощи	435	18.8	22.2	34
Черничный тарт и ягодный пирог	440	6	19	61
Кофе с молоком, самса и сельдь под шубой	775	25	48	60
Кусок пирога с творогом и изюмом	390	11.38	14.63	53.63
Крабовые палочки Fish House	240	11	7	32
Яйцо вареное, хлеб бездрожжевой и кофе	210	11	6.8	24.6
Груша и яблоки	275	1.5	0.9	73.6
Груша, яблоко и айва	317	2	0.8	85
Пломбир Росфрост	160	2.5	10.5	14
Sunfud шоколадные семена подсолнечника	160	3	10	15
Шоколадная овсянка с яблоком	285	8.5	5.5	52
Сырники, кофе и гейнер	965	49.5	25	132
Протеиновое печенье FitKit	145	11	5	12
Бутерброды с тунцом и паштетом, вареные яйца	545	33	30	33.1
Сырок творожный Дубайский шоколад	160	3.2	9.2	16
Харчо с рисом и крольчатиной	233	15	7.5	27
Бездрожжевой хлеб и кофе	152	5.2	1	30.2
Жареный картофель с салом и свежим огурцом	721	6.4	57.5	43.3
Жареный картофель с салом и огурцом	716	6.4	58.8	38.8
Сырники из нежного творога 5%	402	34.16	11.39	40.48
Мини-тако с рваной говядиной, картофель по-деревенски и салат из красной капусты	657	23.2	31.5	71.6
Каша пшенная, булочка с колбасой и маслом и черный кофе	622	16.2	26	80.3
Мини-круассаны с шоколадной пастой и бананом	171	2.57	8.57	21.71
Шарлотка из овсяной муки с сахарозаменителем и йогуртом	184	7.2	6.4	24
Батончик мюсли Фрутилад	230	5	7	36
Яичница, хлеб и кофе с молоком	400	28.5	17.5	30
Огурец и сладкий перец	23	0.8	0.3	4.5
Куриный суп с картофелем и лапшой	240	14	8	28
Омлет с картофелем и соусом песто	340	14	22	20
Бородинский хлеб, российский сыр и кофе	118	6.3	6.2	9.3
Плов из вермишели	240	6	9	34
Пшенная каша, яблоко и смесь орехов	498	12.4	21.2	63
Йогурт питьевой Вишня-Черешня	273	10.5	10.5	33.6
Завтрак: кекс, кофе, суши с лососем, огурец, сыр и черешня	650	28	30.7	61.6
Творожная запеканка с сыром, укропом и чесноком	220	20	12	8
Яичница с овощами и лимонно-медовый напиток	370	16.7	19.6	32.5
Завтрак из яиц, овощей и хлеба	357	22.9	16.7	25.5
Гречка с яйцом, сосиски и хлеб с майонезом	240	10	9	28
Завтрак: яйца, булочка, овощи и сыр	495	31.2	25.2	33.5
Яйца, сыр, пшенная каша и чай	413	24.1	19	35.8
Конфеты со вкусом латте	100	0.8	5.2	13
Макароны с котлетой и соусом	620	32.2	25	65.5
Омлет с ветчиной, индейкой и помидором	248	21.2	16	2.7
Хлебцы зерновые Cornation	49	1.43	0.33	10.14
Сыр пармезан Premissimo	117	10.77	8.42	0
Рис, томат и куриная грудка	340	35.3	4.2	37.8
Вода с овсяным молоком	55	1.4	1.9	8.5
Яйца куриные и перепелиные с бутербродом с паштетом	333	21.5	21	13.2
Кофе с молоком, йогурт, хлеб с сыром и орех	433	35.4	11.8	45.5
Ржаные хлебцы с отрубями	305	10	1.8	60.1
Две самсы с курицей	520	18	24	58
Каша овсяная с медом и изюмом	420	11	6	82
Белый хлеб, сыр, кокосовое молоко, йогурт и семена чиа	346	21.3	16.9	27.8
Колбаски для гриля Троекурово	286	16.5	24.2	0.55
Томатный сок Global Village	45	2.5	0.25	8.5
Скрэмбл с сливочно чесночным соусом	295	14.1	25	2
Блинчик с куриной начинкой	354	10.71	15	42.86
Кекс с какао, овсянкой, бананами и сахарозаменителем, молоко	445	14	18	58
Пельмени со сметаной, огурцом, сыром, яйцом и черным чаем	732	34	41	57
Форель запеченная и картофель	414	34	12.2	38
Гречка с мясом и яйцом	286	14.5	7.5	39.8
Рисовая каша на воде со сливочным маслом	269	4.5	3.8	54
Яйца вкрутую с майонезом и овощной салат	475	20.7	40	7.8
Вафля из коктейля Гербалайф с начинкой из рикотты и помидора	280	18	8	32
Овсяный пирог с сухофруктами и орехами	460	12.74	22.66	50.98
Кофе, сыр, хлеб с паштетом и творожный сырок	535	23.2	33	36
Копченая курица на лаваше	430	38.2	19.5	22
Плов и помидоры	498	15.9	18.2	66.9
Кофе с молоком, вареные яйца и майонез	288	16.1	21.5	7.1
Копченая утиная грудка на лаваше	320	17.5	17.5	22
Кофе с молоком и блины с сыром и колбасой	655	25.8	35.5	55.5
Овсянка на молоке, чай и овсяное печенье	417	12.2	11	66.3
Овсяная каша с клубникой и бутерброды с сыром и томатами	500	18	19	64
Яичница болунья со сливочно чесночным соусом	230	18	17	1.5
Шашлык из курицы, свиной шашлык, картофель, гриб и люля-кебаб из курицы	525	58.4	26.1	11.5
Яичница из трех яиц и сэндвич с ветчиной	420	28	23.5	23.5
Овсяноблин от Олеси с йогуртом, протеином, персиком и бананом	445	37.5	10.2	50.5
Горячий бутерброд и сырники с джемом	590	24	27	64
Консервированные томаты в томатном соке	18	0.35	0	4.26
Салат из капусты, огурцов, крабовых палочек с майонезом и запеченная кета в кунжуте	332	23.33	21.67	10.33
Бисквитный пирог, хлеб и сливочное масло	482	9.1	18.5	68.1
Блины с говяжьей печенью, луком и специями	255	18.5	9.5	22
Жареный хлеб с яйцом	549	23.9	31.5	41.6
Яичница и пельмени	385	22.73	20.14	27.83
Котлеты и рис с овощами	695	33	36	56
Капкейк с розовым кремом	237	2.5	12.5	29.5
Гречневая каша и вареные куриные голени	430	34	13	42
Сосиски, чабатта и плавленый сырок	496	20.5	34	23.5
Куриный фахитос	210	38	5	2
Яйца, кукуруза, помидоры и зефир	547	22.5	23.2	59.5
Тарталетка с арахисом	270	6.4	17	24.2
Хлебцы Dr. Körner сырные	93	2.7	0.8	18.6
Кофе с лимоном и ржаной хлеб с сыром	250	11.5	12.1	23.5
Омлет из яиц с ветчиной из индейки, луком, помидором и салатом	249	28.8	10.55	10.4