Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Обед с паровой куриной котлетой, пюре, салатом, яйцом и компотом	488	30.2	18.5	48
Мультизлаковый батончик Здоровый перекус	215	3.8	6.5	35.2
Говядина, картофель, сыр и лук	450	35.2	24.1	20
Зеленое яблоко и нектарин	140	1.9	0.7	34
Тушеная рыба, морская капуста и лаваш	480	38	14.5	49
Рис с курицей, яйцом и хлебом	358	24.5	8.5	45
Рис с кусочками лосося	355	21	10.5	42
Яичница с беконом и огурцы	443	25	34.2	6
Гречневая каша, отварной гусь, яйцо, сыр и кола	675	46	29	55
Сливочно-чесночный соус	75	0.5	7.5	1.2
Сливочный суп с креветками и чипсы с соусами	660	29	37	52
Гречка, помидор и сливочное масло	257	5.3	13.4	29.2
Яйца, хлеб и ветчина из индейки	321	22.5	14.1	25.7
Шоколад и кофе	112	2	6.1	12.7
Тёртые яблоки с мёдом	160	0.5	0.3	41
Паста с морепродуктами в томатном соусе	480	22	12	70
Купаты куриные запечённые	285	24	21	0
Вишня в собственном соку	60	1.04	0.21	13.73
Грибной суп со сметаной и бутерброд с колбасой	355	12	22	24
Картофельный суп-пюре и ржаной хлеб	421	11.5	13	64
Гречневая каша, стручковая фасоль и мясные котлеты	585	35	26.2	48
Овсяные батончики	480	12	15	75
Макароны с тушеным мясом, салат из свежей капусты и вода с лимоном	480	23.6	15	64
Рисовый хлебец с низкокалорийным джемом	53	0.8	0.3	11
Кесадилья с курицей и рис с овощами	660	28	30	70
Битые огурцы в соевом соусе	75	2.5	4.5	6
Картофельное пюре с запеченным лососем	373	25	19	24
Спагетти аль денте с маслом	447	13.1	9.5	75.1
Овсяная запеканка	770	25	18	125
Манты из свинины и говядины и салат со шпинатом, курицей су-вид, овощами и сухариками	465	30.5	17.1	47.8
Рис басматти с курицей	264	6	0.8	58
Булгур, куриная грудка и помидор	425	54.4	6.6	35
Филе индейки с киноа, кукурузой и фасолью	416	36.9	5.6	51.2
Рисовый хлебец с повидлом	159	0.9	0.3	40.3
Пирожные «Муравейник» и черный чай	722	7.7	37.5	90.3
Чай, персик, нектарины, суп с индейкой и пицца	702	31.4	23.2	98.2
Творог 2% и огурец	126	19	2.2	7.5
Картофельный суп с уткой	320	18	20	18
Каша на молоке, яйцо и яблоко	422	15.6	11.4	66.6
Хлеб зерновой с яйцом и ветчиной из индейки	273	18.9	8.3	28.4
Сироп WTS?! Малина	90	0	0	22.5
Рис с курицей гриль	330	25	5.5	42
Арбуз, черный чай и молочный шоколад	196	3.3	8.3	29.1
Рисовая каша с клубникой и ягодный напиток	410	8	6	80
Пицца с колбасками	615	24	28	66
Рис и фасоль	508	20.7	1.3	101.3
Яичница, картофельное пюре и сосиска	420	16.3	27.3	26.4
Напиток кисломолочный Protein Max и банан	272	31.3	1.84	35.4
Яичница с вермишелью и курицей	308	17.6	14.4	26.4
Рагу из кабачков, курицы и грибов	165	18	6	10
Творог с фруктово-ягодным наполнителем	280	24	8.4	26
Теплый салат с говядиной и ягодный чай	500	32.5	24	37
Гречка с котлетой из индейки, чай, шоколад и мармелад	667	26.5	21.8	91
Куриная котлета, салат из огурцов и помидоров, сыр и черная смородина	484	26.8	29.6	27
Омлет на пару	350	25	25	5
Норвежская уха со сливками и овощной салат	195	16	10	10
Куриный стрипс и макароны	450	23	13.5	56
Сыр-косичка (моцарелла)	56	4.26	4.46	0.3
Лапша бульдак, пицца, нори с кимчи и пепси зеро	1282	40	52	163
Паэлья 4 сезона	390	24	9	51
Вафли из картофеля с капустой	240	6	0.5	52
Суп, бутерброд с колбасой и помидоры	358	18.9	19.77	26.61
Яичница из двух яиц с салатом из огурцов и помидоров	235	14.1	16.7	5.7
Слойка с ветчиной и сыром и кофе с молоком	405	12.5	24	34
Паста с ветчиной и грибами	425	14.5	19.25	48
Два бутерброда с колбасой и помидором	480	18	22	52
Слойка с ветчиной и сыром и кофе с молоком	435	14	24	41
Гречневая каша, жареная колбаса, творожная запеканка и ягодный компот	605	25.2	27	65
Куриный фарш с помидорами	210	20	12	5
Яичница с овощами, эдамаме и сыром	485	34	32	15
Шоколадные конфеты с начинкой Trumpf Edle Tropfen	120	1.25	6.73	12.12
Яичница, банан и арбуз	282	12.7	9.9	39.3
Яйца, творог, йогурт, нектарин, булка с сыром и чай	919	70.8	43.6	59.6
Пицца и какао	830	31	33	103
Творог мягкий 0,1% Савушкин	66	10	0.1	3.8
Чай, хлеб и плавленый сыр	156	6.3	5.7	19.7
Сосиска и чай с лимоном	160	6	13	3.5
Крабовая палочка, огурцы и вафля из кабачка	175	7.6	4.7	25.5
Куриные крылья и сырники	640	42	31	45
Жареная рыба с отварным рисом	560	38	18.6	58
Паста карбонара, арбуз и творожный сочник	900	29	36	113
Узбекский курт	25	2	2	0.3
Паста с курицей, песто, рукколой, сыром и помидорами	648	36.9	27	67.9
Запеченная куриная голень с картофелем, сыром, томатами и гренками	633	33.9	26.7	62.9
Творог со сметаной, персиком и блинчик	408	30.7	17.3	32.6
Салат из дайкона, овощей и кунжута, сухарики, тосты и вода с вареньем	595	14.2	9	116
Безалкогольный солодовый напиток со вкусом малины	158	0	0	39.6
Протеиновое печенье Kexli	185	7.5	7	22
Ролл с говяжьей котлетой	520	22	28	44
Спагетти в бульоне из баранины	360	18	14	42
Мини-пирожки с мясом и сыром	395	15	19	41
Гречка, котлета из говядины и творога, яйцо	539	37.8	21.3	48.6
Блинчики с творогом и изюмом и блинчик с мясом	380	14	18	38
Суп грибной со сметаной, гречка, гуляш свиной, салат из капусты	480	21	26.7	39
Запеченный картофель с котлетой и соусом	445	21.05	25.5	31.25
Омлет с помидорами черри и салатом	262	15.7	19.1	5
Кофе с молоком и печенье со сметаной	340	7	17	40
Картофель по-деревенски и огурец	304	5.2	12	43
Салат оливье и тушеные овощи	285	4.5	22.5	16.5
Запеканка из кабачков с фаршем и сыром	420	31	27	14
Рыбный суп с крупой	210	18	6	21
Огурец, зерновой хлеб и творожный сыр	139	4.7	7.2	13.7
Куриный суп с кнедликами	245	14	12	20
Стейк из киты, картофель, салат и хлеб цельнозерновой	475	30.5	19.8	44
Картофельное пюре с котлетой и аджикой	270	5.4	9	42
Яичница с хлебом, салатом и помидорами черри	272	16.4	11.2	24.3
Рулет из лаваша с яйцом, ветчиной из индейки и помидором	385	22	16	38
Роллы, рис с курицей и яйцом, тушеные овощи	635	29	15.5	89
БАД Эвалар Cortisol Control	2	0	0	0.4
Стейк из рыбы с помидорами и ржаным хлебом	459	43.36	22.18	18.84
Бутерброд из лаваша, масла и адыгейского сыра и заварной кофе	210	9.2	10.1	21.2
Протеиновый батончик Snaqer и кофе	144	10.2	6	8.5
Боул с рисом, фасолью, авокадо, огурцом и пекинской капустой	342	10.6	11.3	51.6
Гречка, кальмар, яйца и котлета из говядины с творогом	615	50.5	24	47.5
Желе «Желарики» со вкусом юдзу	45	0	0	11
Инозитол + Хрома пиколинат	0	0	0	0
Варёная гречка с грибами и говядиной	315	18	7	45
Шоколадное пирожное с карамелью	320	4	16	42
Кофе с молоком и пшеничный хлеб	105	4	2.3	16
Суп картофельный со свининой	280	14	16	19
Maretti Bruschette Chips	9	0.24	0.36	1.32
Рис с куриными тефтелями	355	22	8.5	45
Протеиновый батончик Power Pro Tortik	195	8.8	7.2	18.5
Суп лапша быстрого приготовления половина	215	4	10	27
Салат из квашеной капусты с морковью и свежий огурец	42	1.7	0.3	8.4
Гречневая каша с мясом, майонезом и хлеб	655	18.8	33.2	70.5
Запеченная рыба в панировке	285	28	12	15
Борщ с мясом и арбуз	315	13.5	12.4	39
Жевательная резинка Wrigley's Spearmint	20	0	0	8
Двойной фиш бургер, салат цезарь без масла и половина порции колы	671	33	34	54
Сырники со сметаной и сушеной вишней	695	34.5	32.1	70.5
Говядина в соусе с картофельным пюре	380	45	20	5
Рожок и кофе	184	3.5	5.6	30
Бутерброд с лососем двойной SPAR	380	18	16	40
Йогурт Экспонента Манго-Маракуйя	107	20	0	4.8
Бисквитный торт с шоколадной глазурью	385	5.5	16.5	52.25
Большой завтрак Вкусно — и точка	720	27	52	36
Брынза, овощной салат и чай	238	12.4	17	7.9
Куриное филе в панировке с гречкой и огурцами	420	33.8	11.6	42.8
Суп с лапшой и сметана	125	3.6	7	11.7
Куриная ножка в духовке	260	28	16	0
Тушеная капуста с тефтелями и сметаной	440	22	29	24
Ветчина для тостов Черкизово	115	14	6	1.5
Творожный сыр Bonfesto с зеленью	360	10.5	33	6
Рисовая каша с куриными крылышками	540	33	21	52
Картофельный суп и пшеничный хлеб	315	8.2	8.2	50
Рагу из овощей и куриного фарша с греческим йогуртом	246	18	7.2	26.8
Конфета Груша с грецким орехом в шоколадной глазури	160	1.5	6	25
Битые баклажаны с сыром и помидорами	245	10	16	14
Молоко безлактозное Простоквашино	130	7.5	6.25	11.5
Салат с яйцом, огурцом и зеленым луком	280	14	22	6
Конфета Финик в шоколаде	70	0.5	2.5	12
Гречка с луком, куриная грудка, салат, огурец и кола	789	73	23	66
Ризотто с грибами и сыром	525	14	21	70
Йогурт с манго и семенами чиа Epica	143	6.5	6.5	14.3
Два бутерброда с яйцами пашот	245	14	10	24
Тушеная картошка с мясом, салат, чай с молоком и печенье	505	18.5	23.5	55.5
Спагетти с бульоном и кофе со сливками	515	15.5	12	82
Овсяная каша с ягодами и молотыми орехами	285	8.5	7.2	46.5
Вафельная конфета Мишка на Севере	135	1.5	8	14.5
Два пирожка с капустой, сосиска и кофе с молоком	620	17	34	61
Блинчики с карамелью и бананом	223	5.2	7.8	33.1
Фузилли с куриной грудкой в яйце	650	52	19	63
Творожная запеканка, сладкий кофе	315	24.5	10	33
Перцы, фаршированные мясом и рисом	420	21	18	42
Гречневая каша и паровая куриная котлета	233	20.88	6.8	21.44
Салат из свеклы с апельсином и грецким орехом	97	2.13	5	11
Куриный суп, гречка с котлетой и овощной салат	625	36.5	30	54
Рыбная котлета с припущенной стручковой фасолью	215	15.8	7.5	22.5
Круассан с рыбой, творожным сыром и огурцом	420	12	24	38
Ржаной хлеб и ветчина из индейки	140	11.5	2	18
Фасоль в собственном соку	90	6	0.5	16
Протеиновый батончик ВкусВилл Малина	144	10	5.5	14
Бутерброд с ветчиной и салат	198	11.5	8.1	19.5
Каша 4 злака на кокосовом молоке	293	5.85	11.7	40.95
Гречка с куриными сердечками и овощами	493	33.7	22.8	34.6
Снежок ГринАгро и макароны	430	15.9	6	78.8
Мини-пирожок с черносливом начинкой	145	4.5	6.5	17
Кабачок, белый лук и помидор	70	3.27	0.97	14.53
Протеиновое печенье Клубника	165	6	6	21
Рис с овощами и куриная мини-котлета с моцареллой	296	13.13	12	33.38
Даниссимо творожный с хрустящими шариками	201	5.5	8	27
Сосиска, хлеб и горчица	285	10.2	17	21.9
Сыр Беловежский горячего копчения	45	3.74	3.35	0
Яичница с сосисками, ржаной хлеб, пицца (1 кусок), кофе и кетчуп	797.5	32.1	42.75	65.7
Кусочек пиццы с сыром и курицей	315	14.5	12	38
Булгур, курица, яйцо, овощи, творог, орехи и кофе	477	36.5	17.9	43.3
Горбуша в омлете, салат коул-слоу и чай	320	32	20	2
Вафельный торт с шоколадной глазурью и черный чай	522	5.7	32	53.5
Ржаной хлеб и высокобелковый сыр	106	7.9	3.8	10
Бутерброд с белой рыбой	170	16.6	4.5	15
Паста с тунцом и хлеб	455	20.5	6.5	77
Макароны с кетчупом и сосиска	340	11.8	15.2	38.2
Наполеон на основе лаваша с заварным кремом	218	8.5	7.2	29.5
Яйцо, овощи, сыр и хлеб	407	17.3	23.5	30.9
Гречка, свинина и свежий огурец	392	28.98	19.94	23.91
Ясно Солнышко каша овсяная с абрикосом и черносливом	140	4.5	2.5	26
Капучино, овсяная каша с бананом и гематоген	630	19.5	13	109
Ядра кешью	140	4.5	11	7.5
Мороженое Bounty Сочный манго	160	1.5	8.5	19