Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Латте и молочный шоколад	283	12.7	13	27.6
Картофельное пюре, котлета, свекольный салат и кофе с молоком	722	27.6	44.1	54
Сыр и печенье	99	4.5	6.13	6.19
Курочка с картофелем, овощами и творожным сыром	333	28	15.8	17.5
Grilled Chicken Breast with Broccoli, Blueberries, and Dark Chocolate	589	67.1	16.3	46
Паста , салат и сосиска	700	33.3	36.7	57.5
Овощной салат с картофелем и сметаной	511	10.83	26.3	55.7
Mashed Potatoes	250	5	10	35
Салат из овощей и водорослей с греческим йогуртом	115	5.5	3.5	15.2
Макароны по-флотски, салат и розовое вино	685	17.1	28	63
Яйца и бутерброды с сыром и маслом	883	42.7	55.8	49.6
Нарезанный красный болгарский перец и томаты	65	2.4	0.7	13
Пад Тай с курицей	368	16	12	51
Жареная картошка с салом, форелью, курицей и хлебом	1465	66.4	90	94
Обед: куриная котлета с овощным салатом	340	27.5	20	12
Лаваш с яйцами, ветчиной, сыром и огурцом, чай	524	36.4	27.1	33.9
Кофе с молоком и йогурт с орехами и сухофруктами	389	17	20.3	39.3
Гречка, котлета из индейки, морковча, кукуруза, зефир и чай с молоком	468	16	13	72.5
Обед с отварным картофелем, котлетой, брокколи и овощным салатом	510	22	26.5	47
Завтрак: скрамбл, салат, хлеб Росток с сыром и чай с облепихой	502	23.5	25.3	45
Творог со сметаной и мюсли	244	18.8	10.7	18.4
Баранья голяшка с картофельным пюре	645	45	39.5	27
Курочка с картофелем, сыром, овощами и чаем	509	42.4	25.5	26.5
Морковь с сахаром	135	1.7	0.4	32.5
Вареная курица с кожей	561	73.7	27.6	0
Остатки салата с баклажанами и томатами	75	1.5	5	6
Мясные тефтели с киноа и овощами	466	28.9	23.9	32
Бульон куриный жирный с зеленью	214	13	17	1
Завтрак из лаваша с начинкой и халва	685	33	35	58.2
Отварной картофель с брокколи и овощным салатом	190	7	3.1	35.5
Лосось вяленый и икра воблы	25	2.5	1.6	0
Гречневая каша с яйцом пашот, авокадо, соусом песто и витаминным напитком	546	20.4	29	47.8
Салат Цезарь с курицей и американо	268	18.5	15.1	13.5
Чипсы банановые	54.6	0.1	3.3	6.1
Остатки салата с баклажанами	95	1.5	7.5	5
Макароны по-флотски с говяжьим фаршем	560	28	19	70
Шницель куриный с овощной поджаркой	365	24	24	14
Салат с курицей, фасолью, яйцом и сыром с запеченным бататом	389	26.1	20.1	28.3
Бутерброд с языком и сыром и горчицей	210	11	15	8
Гречка с куриной котлетой и соленым огурцом	345	21.82	12.39	36.44
Куриная голень и гороховая каша	355	30	12.5	28
Клубничный зерненый творог	145	14	5	11
Чипсы овощные «Из Лавки» томатные	45	1.5	1	7.2
Пицца, куриная котлета и печеный картофель	570	32	22.2	60
Обед: курица, картофель и овощной салат	560	29.5	30.2	42
Zentis Marzipanbrot	465	5.8	21	62
Макароны с фаршем индейки, плавленым сыром и томатной пастой	485	24	15	64
Салат из баклажанов с томатами, сыром и соусом чили	235	4.6	12.6	25.5
Шоколадное печенье с белым шоколадом и орехами	280	3.5	14	36
Протеиновый коктейль и бисквитное пирожное	278	22.2	11.8	19.7
Молочный десерт с шоколадным бисквитом	176	3	11.2	15.6
Рожки с куриной тушенкой и кофе с молоком	525	23.5	17.5	69
Пенне в сырно-сливочном соусе с куриной грудкой	630	38.5	31.5	49
Гречка с курицей запечённой	375	39.5	9	31
Икра сельди с хлебом	177	13.8	5.6	16.1
Куриный рулет и сыр	285	26	20	0.3
Чай с ириской	122	1.2	3	23.4
Овсяная каша на смеси воды и молока	118	3.94	2.82	19.72
Сливовый джем без сахара	79.5	0.85	0.32	19.65
Курица с макаронами и капустой	395	23	8	58
LIFE Isolate Whey Protein	115	26	0.5	1.5
Хлебец с творожным сыром и запеченной курицей	68	6.6	2.5	4.8
Сок апельсин-манго	138	1.5	0.3	33
Спагетти с филе индейки и сыром чеддер	510	43	15	48
Яичница с колбасой и жареным помидором	435	27	32.5	7.5
Хлебец с куриным мясом и творожным сыром	83	8	2.2	7
Картофельные котлеты, свекольный салат и торт	922	12.6	51	103.4
Овощной салат с баклажанами и рыба с кальмаром	90	2.4	6	7
Мясо с картофелем и овощным салатом	655	39.5	37	34
Салат с кукурузой,огурцом и морепродуктами	360	12	21	30
Гренки Дон Крутон Тайский перец	495	12.1	19.8	66
Бутерброды с копченой колбасой и чай	812	25	48	70.5
Рисовая каша на молоке с черносливом и чай	352	6	5	68.5
Сэндвич и шоколадный батончик	519	17.65	20.19	66.46
Макароны с курицей и фрукты	435	27.2	12.5	54
Рагу из фарша, картофеля и овощей	319	15.77	18.4	22.34
Сырок Ирбитский творожный Малиновый пирог	360	8	20	38
Йогурт греческий Молочный Мир	91	14	2.1	4.2
Гречневая каша с говядиной и кофе	405	24	14	45
Картофель, сало, хлеб и болгарский перец	544	9.7	27.9	62.4
Гречка с тушеной свининой и овощным салатом	390	24	17	37
Салат с горбушей и яйцом	250	28	9	12
Спагетти с сосиской и хлебом	554	18.29	17.43	79.29
Dumplings with Greek yogurt and dill	480	22	12	70
Фруктовое ассорти, паста с курицей и кукуруза	416	26.5	11.2	54
Жареная рыба и нарезанные огурцы	432	40.5	24.1	12.2
Конвертики из лаваша с колбасой и сыром	1560	66	90	126
Варёная говядина, запеченные овощи и самогон	355	37.5	17.5	7.5
Яблоко с орехами	191	3	9.3	27.5
Кукуруза молодая	51	1.7	0.6	11.2
Рисовый хлебец и кусочек курицы	63	5.2	0.9	8
Овсяная каша 200гр	1020	40	19	170
Творог с псиллиумом, яичными белками, курицей, свеклой и маслом	515	50.5	23.8	27.5
Кофе с молоком и колбасный сыр	185	13.5	12	6
Пиво Bud 0.5л	210	2.5	0	15
Рагу из курицы с овощами и картофелем	400	31.43	17.14	30
Фастфуд сет	2390	63	129	242
Салат из баклажанов с томатами и черный хлеб	185	4.3	9.3	21
Скумбрия холодного копчения с вареным картофелем	568	39	32.2	27
Тирамису и квас	248	3.5	12	29.5
Конфета Nutley Финик в шоколаде	58	0.5	1.3	10.9
Курица в сливочном соусе с грибами и морковная котлета	510	26.5	24.5	43
Обед: куриный суп, яйцо и бутерброд с огурцом	316	18.48	10.43	39.48
Курица запеченная с картофелем в йогуртовом соусе	347	23.33	12	36.67
Морковь, персик, фундук и чай	197	4.8	9.6	25.8
Рис с фасолью в томатном соусе и курицей	395	21	7	60
Сербский бургер с плескавицей	620	28	32	55
Макароны с колбаской и перец	442	14.8	18.2	55
Обжаренная вермишель	298	8.5	10.63	42.5
Гречка на кефире	48	2	0.8	8
Биойогурт питьевой O! Life Клубника-Ревень	161	7.3	6.8	17.7
Йогурт клубничный Липин Бор	145	4.5	6	17.5
Йогурт клубничный 4%	230	7.6	10	27.6
Творожно-яблочный пирог, яйца, рисовая мука	420	6	15	66
Курица в сливочном соусе с грибами, котлета и хлеб	595	38.5	33.5	34
Гречневая каша с котлетами и свекольным салатом	460	26.7	23.1	35
Смузи из банана и экспоненты	185	12	0.5	33
Смузи из Exponenta и банана	215	18	1	33
Напиток EXPONENTA	150	17	3	14
Кусочек бисквитного пирога	238	3.83	8.93	35.7
Напиток протеиновый Exponenta	150	30	1	5
Кисломолочный напиток Exponenta с бананом	257	31.3	0.4	33.25
Греческий салат и глазунья	440	21	33	13
Тушеная курица с томатным соком	569	52	28.2	23.5
Картофель с луком и оливковым маслом	195	3.8	7.5	28.5
Корпусный десерт	380	4.5	22	42
Сосиски Вязанка Сливочные	90	5.5	7.5	0
100 гр.запеченой сёмги,50 гр.огурца,50 гр.помидора,19 го.брлгарского перца, 10 но. майонеза,10 гр. сметаны, 30 гр.белого хлеба	488	25.4	7.4	83.5
Готовое блюдо из кастрюли	287	20.82	10.41	24.98
Творог, йогурт с черникой, сметана, шоколад и цикорий	367	30.2	18.6	19.2
Творожок Простоквашино Груша-Банан	115	6.5	3.8	13.5
Креветки и капучино	222	37	6	6
Творог с йогуртом, бананом и какао	511	53.8	14.8	43.5
Гречка с котлетами и свеклой	501	25.21	26.3	39.35
Запеченный картофель с кабачками и куриной грудкой	300	28	7	29
Виноград и киви	146	1.9	0.6	37
Круассан с ветчиной и сыром и сосиска в тесте	330	9.6	19.2	28.9
Песочная корзинка со сливками и кофе с корицей	429	7.68	23.64	46.14
Голубая матча на коровьем молоке	150	9	8	12
Подушечки, печенье и шишка со сгущенкой	595	8	22	93
Фузилли с фрикадельками в сливочном соусе	525	21	18	70
Вафли Starbucks и конфеты	295	2.5	11	46
Творог, говядина, огурец, икра, зефир и чай с сахаром	311	11.3	8.9	44.8
Борщ, каша со свининой, винегрет и компот	860	31.2	39	96
Капуста тушеная с индейкой и майонезом	344	22.1	20.6	15.2
Запеченная куриная грудка с картофелем и кабачками	315	35	7.1	27
Рис с овощами, курица и ржаной хлеб	383	32.17	9	40.33
Отварная рыба с макаронами и цветной капустой	681	58.32	21.77	60.4
Вафельная трубочка, печенье с маком и вафля	490	6	23.5	63
Жареная картошка с мясом, грибами и луком	435	20	23	38
Пельмени запеченные в соусе	780	30	42	66
Пельмени с перепёлкой	760	34.5	33	80.5
Завтрак: овощи, сыр и хлеб	282	15.8	14.8	21.1
Телячья корейка с грибным соусом	480	36	32	12
Пряник в сахарной пудре	175	2.5	3	35
Рыбные палочки с квашеной капустой	137	8.04	6.33	12.88
Фузилли с тушеной куриной печенью	435	29.5	9	58
Тефтели из индейки в тыквенном пюре	380	43.5	12.3	20
Бутерброды с сальчичоном и огурец	305	9.7	22.1	18.8
Вафельный сэндвич со сливками	180	2	10	21
Шоколад и шоколод молочно-белый	303	4.05	18.06	31.28
Жареная рыба с фунчозой и овощами	430	25	21	33
Блины с творогом со сметаной	410	17.3	15	50
Куриное филе бедра	475	42.5	32.5	0
Ролл Санрайз темпура	593	20.54	14.56	96.46
Калифорния с креветкой	302	13.65	11.55	35.49
Салат с творожным сыром, помидорами, кукурузой и перцем	190	7.2	10.8	17.4
Запеченная курица с картофелем и сыром	490	42	21	33
Яичница из 1 желтка и 4 белков	140	22	5	1
Фасоль с курицей, огурцом и перцем чили	306	19	5.2	44.3
Напиток Кока-Кола	168	0	0	42
Круассан с курицей и огурцом	380	14	22	32
Лаваш с курицей, помидором и пармезаном	273	37.5	7	14
Пончики со сгущенкой	545	8.5	25.75	71
Макароны с тушеной свининой и огурцом	433	18.6	15.1	54.5
Протеиновый порошок BIG CASE	115	24	1.5	2.5
Йогурт с джемом, чиа и арахисовой пастой	188	12.2	4.5	24.5
Косточка, куриная грудка и капустный салат	230	30	9	8
Тыквенный латте со сливками	320	7	14	43
Фруктовое желе с персиками на желатине	75	6	0.1	12
Хлеб кукурузный с сыром	280	9.5	4	50.5
Приготовленный мясной фарш	232	18	17	0
Гречка с овощами и мясные тефтели в томатном соусе	510	29	18	55
Филе курицы, яйцо, мука и масло	284	48.4	6	6.2
Жареный картофель с голубцом, яйцом и ржаным хлебом	643	21.8	29.8	68.6
Запеченные овощи с бразильской смесью	63	1.67	3.33	6.89
Суп с гречкой и черный хлеб	260	8.5	6.5	41
Яичница и вареная колбаса	230	16.1	17.5	1.6
Батончик Марс и американо	217	1.9	8.2	33.4
Картофель вареный со свининой	400	25.4	18.3	32.5
Вермишель с картофелем	228	6.3	3.6	42
Шоколадный батончик, банановые чипсы, энергетический напиток	1200	7.3	53	178
Пицца в стиле Детройт	1160	42	48	142
Сосиска в тесте и энергетический напиток	370	10	18	38.5
Овощной салат с греческий йогуртом	115	3.5	7.5	8
Завтрак: овсяная каша, печенье и чай с молоком	430	10	16.5	59
Вареная куриная грудка с огурцом	189	30.8	5.2	3.6
Яичница-глазунья с сосиской, винегрет, компот и черный хлеб	950	40	55	73
Тыквенные семечки, яблоко и кефир	375	15.6	19.4	44
Тушеная картошка с мясом, ржаной хлеб и огурцы	478	26.5	13.2	63.5