Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Макароны с котлетами в подливке	640	31	26	66
Котлета, кабачок и индейка	440	44.5	23	12
Кусочек торта, пицца и напиток	980	28.5	36	133
Бургер с рыбой и помидорами черри	480	22	15	62
Блин Алеша Попович	580	18	32	52
Цезарь с курицей, булочка и компот из сухофруктов	615	23.6	24.1	77
Творог с ежевикой, чай с сахаром и бутерброд с плавленым сыром	460	33	15	45
Салат из свеклы с черносливом и яблоком и торт	350	4.5	13	56
Гречневая каша с куриной котлетой и соусом	470	27	15.7	53
Эклероподобная булочка с кремом	270	4.5	15	29
Овощной суп с хлебом	275	8.5	7.5	42
Каша с молоком, арбуз и кофе	1006	23.5	10	227.5
Паста Pasteroni с грибным соусом	1017	33	16	187
Стейк с картофелем, соусом и ягодами	471	32.12	25.97	26.6
Капуста тушёная с луком и морковью	165	4.5	6	21
Сок яблочный и сыр козий с плесенью	410	21.7	30.6	11.4
Запеченные котлеты из куриного фарша	2890	371	124	31
Хлеб с кабачковой икрой и персик	170	4.3	3.6	31.7
Гречка с запеченными овощами и помидорами	187	6.8	1.4	37.3
Рис, говядина и фасоль в соусе	736	50.4	28	68.3
Салат с кремом из феты, помидорами и нутом	172	1.6	14.5	8.5
Печеный баклажан с мягким творогом и помидорами	145	8.5	9.2	7.4
Яичница с колбасой, огурцы и редис	505	29.1	38.2	10
Рис, стручковая фасоль и говядина	533	31.1	17.7	61.5
Тартилья с тунцом и овощами	420	22	16	48
Оладьи из кабачков и яйцо	650	20	25	85
Сыр и копченое куриное филе	153	14.1	10.5	0.3
Творог с клубникой и малиной	274	34.8	10.4	11.5
Кофе Nescafé 3в1	71	0.5	2.2	12.1
Салат из помидоров с растительным маслом	145	2	12	8
Курица с картофелем под сыром, огурец и хрен	444	30.7	18.1	39.5
Овсяная каша, лаваш с маслом и сыром чечил, кофе	332	12.2	12.5	41.1
Котлета из свинины, макароны и овощной салат	390	22.7	19.8	29
Свиные ребра барбекю с запеченным картофелем	930	48	61	43
Свиные ребра барбекю с печеным картофелем	960	48	58	55
Куриный суп, овощная нарезка и хлеб	290	17	5.9	43
Рулетик из ветчины с сыром и горошек	140	8	11	1
Цветная капуста и котлета су-вид из говядины и индейки	337	46.42	11.17	12.67
Яичница с 2 сосисками, бутерброд и черный чай	762	37	52	35.5
Куриный суп с лапшой и пюре из бобовых на говяжьем бульоне	270	24	7.5	26
Йогурт Актибио отруби и злаки	117	10	3.4	11
Гречка с яйцами и морковь	361	15	11.2	52
Сушеный джекфрут	250	1.5	0.5	60
Шоколад Клубника с йогуртом	93	1.13	6	8.5
Кусок пшеничной лепешки	108	3.2	0.48	22.4
Мармеладная лента и мармеладные конфеты в шоколаде	190	1.5	4.5	37
Яичница, финики, сыр, брускетта с оливками и апельсиновый сок	678	35.4	33.4	61.5
Рисовый суп и бутерброды с колбасой и салатом	490	17	22	54
Домашний ржано-пшеничный хлеб на закваске	201	6.8	1.6	39.5
Блинчики с мясом и капучино	495	22	20	58
Чиаббата Цезарь	650	32	32	58
Рис, салат с тунцом и зеленый сладкий чай	580	27.5	15.6	78
Яичница из трех яиц с хлебом и помидором	390	24	15.9	33.5
Паста болоньезе, винегрет, белковый омлет с цветной капустой и брокколи и обезжиренный творог	435	24	16	49
Яичница, хлеб, помидоры, сыр, сахар и чай	572	34.1	28.9	42.5
Картофель на мангале в мундире	85	2	0.2	19.3
Яичница с колбасой, бутерброды с сыром, масло и кофе	800	27.2	59	39.3
Макароны, куриная голень и морковь по-корейски	782	45.9	35.5	65
Щавелевый суп и белый хлеб	310	12	11.5	39
Сырой и жареный куриный фарш	390	31	28.5	2.5
Макароны с фаршем и яичница	515	25	21.5	55.5
Спринг-ролл с соусом чили и овощной салат с фунчозой	520	14	26	58
Вафля Обыкновенное чудо и кофе с молоком	335	5.7	19.7	34.3
Вареные яйца и ягоды	280	20.2	16.6	12.5
Цветная капуста, куриная котлета, адыгейский сыр и огурец	542	42.9	31.9	15.8
Кондитерское изделие ФруСтила с манго и клюквой	364.8	0.96	0.32	89.6
Курица с картофелем и майонезом	624	38.2	33.2	39.5
Протеиновый коктейль Venni's Protein Focus Клубника-Банан	165	20	3.8	12.5
Куриные наггетсы с вареным яйцом и кетчупом	344	21.5	19.4	20.4
Черный чай с замороженной земляникой	15	0.5	0.1	3.2
Батон с чесноком и суп	250	9	10	30
Пастила без сахара Фрустила	145	1.5	0.5	34
Макароны с картофелем и морковью	360	9.5	3	74.5
Ролл из лаваша с яйцом и зеленью, кофе с молоком	410	18	15	51
Чай зеленый и варенье	87	0.3	0.1	21.3
Эклер и кофе с молоком	45	2.5	2.5	3.5
Чиа-пудинг на кокосе и конопля	280	8	15	24
Омлет с овощами и помидор	375	24	28	4
Котлета из индейки, вареный картофель, овощной салат, чай и мармелад	419	20.5	13.13	53.83
Рагу с фаршем, кусочек пирога, соленые огурцы и морс	825	33	36.1	89
Конвертики из лаваша с ветчиной, сыром и яйцом	485	28	22	42
Сосиски и свинина на мангале	1170	78	90	3
Кофе и шоколадный зефир	94	0.66	2.76	16.76
Булгур с жареными шампиньонами	163	6.8	3.5	27.5
Чиабатта сэндвич с моцареллой и томатами	615	19	28	70
Яичница с хлебом, овощами и сосиской	425	18	25	32
Рыба в кляре и картофель по-деревенски	665	34.5	32	58
Choco fresh, арбуз и дыня	328	4.9	12.6	52
Яйцо, яичный белок, сыр легкий, помидор и огурец	231	25.5	10.6	8.4
Йогурт Даниссимо	185	5	9	21
Смузи из вишни и апельсина без сахара	145	2	0.5	33
Лаваш с сыром на мангале	285	11	14	29
Чай Curtis Beauty Green Vitamin	2	0.1	0	0.4
Сушёное манго	340	2.5	0.5	82
Хлебцы с творожным сыром и красной рыбой	145	10.5	7.2	9.5
Яйцо, ветчина из индейки и салат с морковью и горошком	233	20.8	8.8	17.1
Крабовый салат, блинчики с картошкой и грибами, чай, арбуз	747	22.1	39.2	75.3
Гречка с тефтелями в томатно-сметанном соусе	373	19.13	14.15	37.95
Спагетти и помидоры	257	9.6	1.7	51
Спагетти с помидорами	252	9.1	1.2	51.5
Компот из изюма	75	0.8	0.2	18
Лепёшка с ветчиной, яйцом, овощами и соусом Браво	430	22	23	33
Куриное филе, макароны и кетчуп	435	38.3	12.7	38.8
Дабл чикен rostics без соуса	550	25	20	66
Каша льняная с тыквой	380	18	15	42
Два жареных пирожка	580	12.3	24.6	77
Чафан	280	12	18.67	16
Лапша, яйцо и сыр	473	24	15	58.9
Вареная куриная грудка и красный болгарский перец	266	45.6	5.6	3.6
Арахис и сушеный кальмар	375	31	25.5	10
Куриная печень в сметанном соусе с рисом	475	32	15.5	50
Ржаной хлеб и стакан воды	94	3.03	0.57	18.41
Конфеты марципановые с апельсином в темном шоколаде	130	1.9	6.86	14.56
Оладушки из творога с рикоттой, песто и индейкой	340	25	14	29.5
Творог со сметаной и черный кофе	171	19.2	6.5	4.2
Блин с мясным фаршем, сыром и грибами	315	12	18	26
Нарезка дыни	51	0.9	0.18	12
Коктейль с виски, соком и льдом	210	0.5	0.1	26
Цитрусовый напиток и жареные закуски	460	8.5	22.1	56
Пивная тарелка с соусом и напиток	562.5	12.25	35	47
Пирожок, напиток, яблоки, капучино, огурец и мороженое	718	14.5	23.4	109
Протеиновый батончик "Тоффи с арахисом" Вкус&Польза	145	10	6	13
Картофельное пюре, цветная капуста и тушеная курица	338	24	14.1	26.5
Напиток кофейный растворимый Жардин Капучино	79	0.9	2.5	12.6
Чайный напиток Смородиновое лукошко	15	0.2	0.1	3.5
Риет лососевый	114	5.6	9.2	1.2
Кофе, шоколадные конфеты и фисташки	404	9	27.1	35.4
Булочка с сахарной пудрой и чай	300	8	10	45
Шашлык из свинины с огурцами и помидорами	550	37.5	40.3	7.4
Pepsi Max	2	0	0	0.5
Авокадо тост с лососем	485	18	28	38
Тост с лососем, огурцом и яйцом пашот	420	22	24	28
Суп с курицей, грибами и хлеб	228	12.9	8	24
Салат из капусты, помидоров и огурца	42	1.6	0.32	8
Запеченный картофель со свининой и овощами	540	28	32	38
Запеченный картофель с грибами, беконом и сыром	520	18	28	48
Спагетти с жареным мясом и огурцами	416	20.3	15.1	47.2
Pepsi zero	85	0	0	21.3
Авокадо тост с лососем и яйцо пашот	590	28	37	36.5
Горбуша с овощами	247	32	9.3	8
Курица с овощами и зеленый горошек	433	46	16.5	22
Котлета, макароны и огурцы	426	25.02	16.53	45.47
Курица с овощами, грибами и картофелем	490	40	21	37
Шашлык из курицы и утки, купаты, овощи, нектарин, ром и газировка	1795	77	74.8	64
Мультизлаковый хлебец и кофе с молоком	65	2.7	1.8	10
Лапша быстрого приготовления, чай и кофе	385	8.4	17.1	48.7
Вареная куриная грудка, отварной рис и салат из помидоров со сметаной	435	36.62	10.84	41.96
Яйца, куриное бедро и кофе с молоком	605	53.5	37.5	8.5
Горбуша с овощами	280	35	12	8
Гречневая каша, куриные голени, овощной салат и тушёная ветчина с овощами	655	50	30.9	44
Гонконгская вафля с бананом, сливками, маршмэллоу и карамелью	680	9	28	98
Сырники творожные с вареной сгущенкой	216	14.4	7.2	25.2
Сациви куриное и хлеб	555	34.5	35.5	25
Бутерброд с адыгейским сыром и помидором	285	14	11	32
Яблочный жевательный мармелад	146	0.86	1.14	32.57
Бутерброд с курицей, яйцом и томатами, эспрессо с сахаром, компот из кизила, арбуз и медовик	25	0.3	0.1	6
Латте Малина с сырной пенкой	386	8.7	25.1	27.6
Шоколадные батончики Snickers и Milky Way	243	3.5	11.5	31.5
Творожная вафля с маслом и сахаром	635	46	38	26
Гречневая каша с запеченной котлетой и кетчупом	330	19.4	9.7	41
Куриный суп, макароны с фаршем и овощи	383	16.51	13.04	49.96
Картофельное пюре с жареной курицей и салатом из фасоли	560	28	27	47
Варенье манго-маракуйя "Чистая польза"	12	0	0	3
Яйца, творог, вареная колбаса и чай с лимоном	729	64.2	48	7
Ржаные гренки с солью	350	10	15	45
Борщ домашний с курицей	207	13.4	7.7	21.1
Куриное филе жареное с отварным картофелем	437.5	57.2	7.41	30.93
Колбаска гриль с фасолью в соусе и аджикой	325	15.5	20	20
Яичница из 2 яиц и хлеб Harry's	250	16	12	18
Сыровяленое филе бедра индейки	36	5.6	1.4	0.2
Хлебцы вафельные легкие Молоды	18.5	0.55	0.1	3.85
Салат из свежих овощей с йогуртовой заправкой	75	3.8	1.5	12.5
Рисовая каша на молоке и гречневый суп	365	10.5	8.5	61
Молоко натуральное	150	8	8	12
Плов с курицей жареный	241	6.6	8.85	33.45
Ржаной и пшеничный хлеб	140	4.2	1.2	28
Домашняя шаурма с курицей, моцареллой и творожным сыром	465	34	19	40
Творог, греческий йогурт, миндальное молоко, сыр масдам, яблоко, нектарин и кофе	217	16.1	8.8	20.3
Цельнозерновой хлебец с кунжутом и семенами льна	160	5.6	6.67	19.2
Обед: рис с запеченной курицей, шурпа с зеленью и салат	872	41	34.3	96.3
Греческий йогурт с творогом, персиком и шоколадом	235	14	7	29
Запеченная куриная ножка и тушеные кабачки с ветчиной	460	42	28	8
Салат из овощей и ломтик хлеба	245	6.2	9.5	33
Блин с бананом, шоколадной пастой, кефиром, рисовой мукой, яйцом и греческим йогуртом	327	21.9	8.15	43.6
Куриная котлета с картофелем	562	26.6	36.3	31.9
Роллы с лососем и авокадо	216	6	7.2	31.2
Шашлык свиной, помидор и лаваш	332	22.85	18.35	16.5
Финики, чай и овсяная каша	298	5.85	3.2	63.9
Пирог из слоеного теста с мясом и картофелем	291	5.21	19.15	25.56
Салат из курицы с блинчиками	384	8.58	32.85	11.97
Яйца пашот с томатным соусом и песто	320	18	22	12
Две конфеты Nua Lakti	90	0.6	4.5	12
Шарлотка из овсяной муки с сахарозаменителем	195	4.27	6.4	29.33
Говядина с грибами, песто и салатом	505	31.5	36.5	12
Говядина с картофелем в соусе песто, соусом и салатом	485	29	29.5	27
Йогурт Актибио и молоко	108	7.2	5.9	6.6
Перец фаршированный рисом и мясом	280	14	12	28
Овсяная каша, кофе с молоком и сахар	210	6	3.7	38
Картофельный суп с мясом и вареное яйцо	290	19	13.5	22.5
Свиная отбивная, помидор, жареный кабачок и хлеб	605	38.2	34.8	29.8