Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Картофель в сметане и куриная котлета	460	21	22	43
Шашлык из свинины и лаваш	360	22.5	22.5	16
Салат из овощей с тыквенными семечками, соусом песто и оливковым маслом	338	5.5	30.5	9
Палтус, рис и овощная намазка	269	30.88	11.56	7.48
Вареная куриная четверть с рисом	555	43.5	25	38
Гречневая каша на воде с солью	110	4	1	21
Блинчик с творожным сыром и кофе с сахаром	400	24.3	22.1	26
Кофе со сливками, сыр и блин с мясом	490	19	29	38
Бородинский хлеб с яичницей и огурцом	265	15.7	12.6	19.5
Фаршированные перцы, хлеб, кофе, творожный сырок	540	19	26	56
Яйца и овсяная каша	560	32	25	47
Мини шаурма с курицей и овощами	540	33	21	57
Фрешбургер, наггетсы, салат и кофе	832	40.2	45.7	66.3
Tuna jacket potato with corn, peas, onion, chilli, mayo and olives	525	44.6	15.1	52
Рыбное филе в кляре с рисом	405	19.7	12.4	52
Мороженое Коровка из Кореновки крем-брюле	220	3	13	23
Суп из тыквы, котлета из рыбы и брусничный соус	555	33.1	29.1	38.5
Омлет с сыром, шпинатом, огурец и морковь	176	11	11.2	9.4
Три куриные ножки KFC	550	37	34	21
Сырная лепешка и сладкий чай	530	15	18	78
Блины "С пылу с жару"	420	11	16	60
Кофе со сливками и сыр	315	17	26	4
Картофель, куриная грудка, салат и сметана	763	81.8	23.6	49.1
Кофе и каша	225	6.5	4.1	40.5
Паста с котлетой, помидорами и сметаной	530	24.8	23.3	55.5
Хлорофилл с водой	0	0	0	0
Кофе с заменителем сахара, бразильский и грецкий орехи	101	2.4	10	2
Свинина гриль с картофельными чипсами и соусом	830	33.5	56	50
Тарталетка с орехами и карамелью	380	5.5	22	40
Свинина с отварным картофелем	580	41	32.2	29
Суп том-ям и вареный рис	270	13	8.3	34.9
Макароны с яйцом и сахаром	480	15	12	78
Запеченные баклажаны с чесноком и майонезом	47	1.3	1.7	7.8
Яйца пашот с лососем, авокадо и вафлями из цукини	357	16.34	26.74	11.89
Ржаной хлебец с семенами	135	4.5	3.5	21
Яичница, хлеб, кофе с молоком и творожный сырок	456	21	23.7	37
Гречневая лапша с вешенками и курицей	365	18	12	46
Минтай под сыром и помидорами с гречкой	292.5	21	4.5	41.5
Котлеты с брокколи и салат	540	32	33	28
Булгур, куриное филе, тушеные грибы, помидор и огурец	296	27.3	6.9	31.5
Куриный фарш с майонезом	79	5.45	6.1	0.1
Куриное филе, салат из морской капусты, цезарь и ягодный морс	835	60.5	41.1	51
Йод (БАД)	0	0	0	0
Куриное бедро, овощной салат, цезарь и морс	1165	70.5	75	52
Кофе с сахаром, тосты с творожным сыром и помидором, йогурт Авида	445	15	15	61
Кисломолочный напиток TEOS PRO	160	30	1	8
Овощное рагу с курицей, рис, халва и белый батон	1100	37	43.5	136
Гречка, огурец, имбирный пряник и чай с молоком	267	8.1	3.8	49.8
Манты, хлеб, арбуз и дыня	685	29.5	16.4	106
Плов с говядиной и хлеб с сыром	745	30	29	90
Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салат и суп	810	37.5	26	108
Тортилья с ветчиной, сыром и помидорами	420	22	18	44
Бутерброды с сыром сулугуни и чай	342	15.1	14	38.3
Курица гриль, помидоры и огурец	523	51.1	32.3	4.5
Грудка на гриле, рис, огурец и помидор	713	61.6	16.8	71.4
Творог с клубничным йогуртом и арахис	490	38	27	24
Протеиновый батончик SNAQ FABRIQ QWIKLER	140	5	9	6
Говядина и запеченная морковь	425	36	26	11
Халва подсолнечная Бабкины семечки	53	1.18	3.45	4.36
Овощное рагу с киноа	1215	43.2	35.1	174.1
Говядина, овощи на пару и салат с перепелиными яйцами	430	41.5	23.5	12
Черный чай и две творожные запеканки	512	36.2	18	51.3
Яичница, помидоры, сыр, сосиска и витамин D3	482	31.5	34.7	7.5
Курица с рисом, огурец и помидор	412	33.8	7.3	53.2
Яблоки и сухарики из черного хлеба	428	11.4	3.2	90
Яичница из 2 яиц, макароны с колбасой	640	27	32	61
Газированный напиток Aziano Мандарин	0	0	0	0
БАД Имбирь в растительных капсулах	1	0	0	0.3
Запеченная рыба с картофелем, луком и сыром	260	18	11	22
Макароны с говяжьим фаршем и помидорами	550	28	16	72
Пепси, карпаччо из курицы, бородинский хлеб, сладкий соус, протеиновый коктейль на молоке	1255	96	22.2	165
Жареный кабачок со сметаной и солью	240	3.5	20	11.5
Щи из капусты с картофелем	140	3.5	5	20
Пицца с курицей и ананасом	525	24	18	66
Картофельная запеканка с морковью	350	8	15	45
Бутерброды с вареной колбасой, помидором и огурцом	420	18	15	55
Чизбургер с вегетарианской котлетой Hi	490	20	20	56
Гуляш с картофелем и картофельное пюре	560	25	31	46
Паста с котлетой, вареное яйцо, салат и компот	526	25.5	21.5	56
Салат и котлеты с булгуром	430	18	14.5	58
Сушки "Кроха"	400	11	5	77
Фруктово-ягодная тарталетка	360	4	15	52
Кусочек пирога с ягодами	380	6.5	15	55
Макароны с шампиньонами и куриным филе	485	30	10	72
Битые огурцы с морковью по-корейски	105	2.2	6.8	9.5
Обед: суп с лапшой, тушеное мясо с овощами, хлеб, салат из капусты и напиток	660	34	25.5	73
Рис с лососем, яйцом, сыром, морковью и хумусом	490	26.4	24.9	38.1
Салат с рисом, крабовыми палочками и майонезом	425	10	22	48
Шоколадные маффины	400	5	19.09	52.73
Запеченный кабачок с растительным маслом	115	2.5	9.5	5.5
Вареная гречка, вареная колбаса и огурцы	390	16.7	21	31.1
Ролл, бургер и напиток из Ростикс	1150	40	43	152
Рис с рыбой в томатном соусе	310	23.67	7.83	35.5
Гречка с курицей, печеный перец и баклажанная икра	490	25	18	56
Протеиновый изолят, смесь бурого и дикого риса и куриная грудка	455	61	5.1	39
Шоколадный торт с вишней	480	6.5	24	58
Спагетти с сосисками из индейки	330	20	11	35
Спагетти со свининой, цветной капустой и овощным салатом	477	24	17.2	57.5
Гречка с курицей и овощной салат с мацони	465	29	12.5	58
Пирожок жареный с капустой и яйцом	240	5.5	12	28
Бутерброд с докторской колбасой, сосиски и сыр маасдам	685	33	48	28
Салат из фунчозы с курицей и ломтики сыра	430	19.5	24	35.5
Куриный суп с овощами и картофелем	210	12.5	7	24
Гречка с котлетой, блин с мясом и чай с молоком	760	32	35	77
Лосось жареный	145	14.5	9.5	0
Грецкий орех, листы нори и скумбрия паровая	290	25.6	18.8	5.8
Биг ролл Русское море с яйцом и грибами	257	6.1	15.7	21.3
Картофель с курицей и огурец	235	16.8	4.1	32.8
Пицца с курицей и соусом	770	28.5	34	86
Яичница из 3 яиц, жареный батон и сосиски	1060	47	75	43
Запеченная голень индейки, рис и огурец	731	66.5	20.3	63
Булочка с сахаром и банановый молочный коктейль	470	12	11	82
Блинчик с красной рыбой, творожным сыром и зеленый чай	242	11.2	13	19.3
Котлета с картофелем, сырный суп и овощной салат	726	24.6	43.2	60.5
Сушеное яблоко	13	0.1	0.1	3.4
Картофель отварной и зраза с луком и яйцом	338	17.1	11.2	41.7
Яйца, хлеб, помидоры и огурец	415	25.3	17.8	37.5
Салат с картофелем, курицей и соусом	350	12	22	26
Картофельная запеканка с говяжьим фаршем, помидорами и сыром	525	24	32	35
Ванильный молочный коктейль Burger King	480	8	12	86
Гречка с курицей и стейк из свинины	840	62.2	45	43
Яблоко, сыр и хлеб	65	2.1	1.9	10.5
Куриный бульон с макаронами, картофелем, куриной голенью и помидорами	200	14.7	8.2	17
Горячий бутерброд с сыром и укропом	270	9	13.5	27
Гречка с тефтелями и маринованные огурцы	430	22.5	14.1	53.5
Вареные яйца и скумбрия	472	47	30	1
Газированный напиток Grand Candy	100	0	0	25
Хек с овощами, картофельное пюре и салат из капусты	440	35.5	15	41
Куриная грудка с овощами, сыром, помидор, шоколад, чай и кольцо с творогом	596	27.9	26.1	61.8
Мясо по-французски с пюре	715	38	47	32
Морковь и хумус	121	4	6.1	13.8
Салат из отварного языка с маринованными огурцами и луком	280	24	17	8
Бельгийская вафля с лососем и песто	241	7.13	19.44	9.43
Салат с говяжьим языком и маринованными огурцами	215	18	13	6
Запеченная красная рыба	404	40	26	0
Вареная картошка с тунцом и салат из огурцов, томатов	295	21	6.3	38
Завтрак: бананы, бутерброды с сыром и творог	648	38.6	21.5	73
Мороженое пломбир без сахара	185	2.5	10.5	20
Carrots	33	0.7	0.2	7.7
Сырник, шоколад Kinder, персик и виноград	505	15	23.5	60
Бельгийская вафля с подкопченным лососем и песто	241	7.1	19.4	9.4
Плов с говядиной и курдюком	416	17.6	22.4	36
Картофельный салат с ветчиной и тушеная капуста	350	11	19	34
Кофе, обезжиренный сыр и обезжиренная ветчина	182	32.2	4.5	2.2
Салат из маринованной капусты и свежих овощей	69	2.3	0.77	13.8
Кукурузная палочка и конфета Grand Candy	95	0.8	3	15.5
Каша в пиале и семечки Джипп	540	17	33	43
Салат с лососем, яйцом и картофелем	143	8.18	7.27	10.91
Куриный суп с лапшой и ягодный напиток	265	10	5	44
Блин с вареной сгущенкой	420	7.5	12.5	70
Бефстроганов с картофельным пюре, солеными огурцами и брусникой	485	24	28	33
Запеченное мясо под сыром и салат из помидоров с оливковым маслом	340	23.5	25	7.5
Овсяная каша, кусочек хлеба и колбаса	455	14.5	16.5	61.5
Кукурузная палочка и конфетка-шипучка	35	0.2	0.4	7.5
Суп с куриными фрикадельками, сметана, зерновой тост и салат с фетой	410	19	20.6	35.6
Протеиновое мороженое Эскимос Фисташка	195	8	12	13
Картофельные ньокки с фаршем, грибами и хлебом	500	17	16	72
Запеченный картофель с зеленью	158	3.15	4.5	26.25
Сельдь с морской капустой	327	30	19.09	8.18
Пшено и жареная свинина	928	59.6	40.1	78.2
Драники, биточек с овощами и помидором, сметана и морковь по-корейски (половина порции)	274	9.15	16.35	21.75
Творожный десерт в тарталетке	215	9	9	23
Щи с курицей, фасоль, куриная грудка, картофель и ржаной хлеб	394	31.27	6.28	51.92
Глазированный сырок и капучино	215	6.7	12.7	18.8
Суп, хлеб и напиток	250	5.2	1	55
Бутерброды с красной рыбой и кофе с молоком	433	13.7	33	19.6
Творожная запеканка и салат из свежих овощей	249	16.5	11	22
Тушеная свинина с морковью	525	40	35	10
Конфета Беловежская пуща	175	1.2	6.8	27.5
Красный лук и чеснок	47	1.5	0.1	10.8
Виноград черный	69	0.71	0.14	17.86
Хумус с ржаными хлебцами	292	8.7	8	44.3
Белый хлеб, сливочное масло и ветчина	1333	46.8	89	78.5
Скрэмбл с хлебом и рикоттой	279	18.4	14.1	18.63
Фунчоза с курицей и грибами	375	22	12	44
Курица в сливочном соусе с жареным картофелем	590	28	33	44
Котлеты с пастой и овощным салатом	615	32.7	28.7	54
Хачапури и ванильный капучино с сахаром	490	17	19	60
Ролл (тортилья с сыром)	493	31.5	20.5	45.8
Макароны с запеченой индейкой	340	22.25	9.38	39
Куриные тефтели с кабачком и овощной салат	525	44	28	26
Мороженое Волшебный рожок со вкусом фисташки	210	2.5	10.5	27
Салат с капустой и курицей	180	12	13	4
Завтрак: яйца, овощи, сыр и ржаной хлеб	388	25.2	20.5	26.8
Гречневая каша с тефтелями в томатном соусе	211	13.89	8.67	17.67
Рис с куриной печенью и помидоры	393	18.9	12.2	51.9
Краб снежный	25	5.4	0.3	0
Сыр творожный и кофе с молоком	93	3.7	6.9	4.1
Банан и шоколад Аленка	72	0.9	3.4	9.9
Лапша с креветками, салат из капусты, суп и компот	521	23.35	16.7	64.3
Сосиски с макаронами и кетчупом	405	16	20	40
Протеиновый батончик Rex Brownie	140	10	5	13
Хлеб Альпийский	100	3.2	0.8	19.2
Сливовый пирог с творожным кремом	420	8	16	62
Бутерброд с сыром и маслом, кофе	312	8.2	19	24.2
Корейка Черкизово	255	24	18	0.5
Яичница-болтунья с беконом	360	22	28	2
Capri-Sun Orange	66	0	0	16.5
Ржаной хлеб с изюмом	1405	40	6.4	296.4
Гречка с тушеными куриная сердечками и чай	377	24.4	15.5	34