Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Творог со сметаной, банан и черный кофе	305	26.6	12.2	23.4
Цельнозерновой хлеб с чесночным соусом	25	0	2.7	0.3
Речная Империя Вкуса с индейкой	75	10	0.9	5.5
Гречневая каша, печенье Мария и кофе с молоком	345	10.5	9.5	53
Картофельная запеканка с мясом и хлеб	555	22	22.5	66
Бутерброд с творожным сыром и слабосоленой красной рыбой	185	10.5	8.2	16.5
Кофе с молоком, яйцо и бутерброд с икрой сельди	278	16.3	14.3	18.6
Шашлык из свинины на гриле	405	33	30	0
Конфета Степ с лесным орехом	150	2.1	8.5	16.5
Чебурек и нарезанные помидоры	456	13.8	24.4	47.8
Печенье Дрим пай со вкусом дыни	1342.5	14.05	71.76	160.25
Киндер Пингви	133	1.9	8.7	11.5
Ромашковый чай и черный кофе с сахаром	22	0.3	0	5.5
Протеиновый батончик, сырок в шоколаде и кофе с молоком	385	27	19	26
Оладьи, греческий йогурт, яйцо и мука	570	23.3	20.5	67.6
Салат из свеклы с изюмом	115	1.5	3.5	20
Котлета куриная с овощами, сыр полутвердый, сыр маасдам, рикотта и нектарин	528	37.1	32.5	21.7
Суп-крем с шампиньонами и плавленным сыром	215	7	15	12
Кусочки жареной курицы	280	28	16	4
Запеканка из кабачка, сыра и колбасы	420	21	27	21
Яичница с фасолью в томатном соусе и помидоры	296	18.5	12.1	28.3
Макароны с яичницей и колбасой	540	26.5	27.5	45.5
Тост с творожным сыром и красной рыбой	168	11.6	8.9	10
Вареные яйца, творог, греческий йогурт и банан	501	47.8	18.6	35.3
Бутерброд с творожным сыром и черный чай	147	4.7	7.5	15.3
Вафельная трубочка с кремом	175	1.8	9.5	21
Творожный йогурт со смородиновым джемом и клетчаткой, растворимый кофе с молоком	210	12	5	30
Творог со сметаной, фруктами и ягодами	340	25	12.3	29
Кофе с молоком и крекеры	150	5	6	19
Омлет с цветной капустой и творогом, хлеб и кофе	207	8.2	1.8	38.2
Вафля, блинчик, сырник, яичница-болтунья, ветчина, сыр, огурцы и оливки	620	27.7	31	56.2
Овсяноблин с творогом, арбуз, инжир и кофе	428	20.2	9.6	66.5
Печенье с грецким орехом	132	2.4	7.2	15
Овощной салат из перца, помидоров и листьев салата	21	0.8	0.2	4.2
Творог 2% и творожок с голубикой и бананом	273	29.5	6.6	19
Печенье Mellow Матча с белым шоколадом	344	6	18.4	40.8
Горячие бутерброды с помидорами и сыром	410	16	18	44
Черный кофе с сахаром и зефир	222	0.7	0	55.3
Перловка с рыбой, мясом, горошком и овощами	374	27.8	12.95	36.7
Овсяная каша, бутерброд с маслом и пармезаном, яйцо, протеиновая конфета и кофе	607	28.7	28.5	55.95
Творог, хлеб с маслом и кофе	292	26.2	12.5	19.2
Меренговый стаканчик, сэндвич с салями и черный кофе	754	20.2	38	84.2
Гречневая каша, вареная колбаса и огурец	427	18	23.6	35.4
Печенье с арахисом и кунжутом	225	6.5	12.5	22
Йогурт греческий Молком и злаковый батончик	218	15.5	6.1	23.2
Йогурт греческий Молком 2%	84	10	2.5	5.25
Картофель отварной, сметана, хлеб и мармелад	292	6.3	5	55.6
Вареная колбаса с жиром	145	5.28	13.2	0.88
Творог, хлеб с маслом и кофе	357	28.2	19.5	17.7
Хлеб из муки 2 сорта	145	4.8	0.8	29.5
Овсяная каша на воде с яйцом и обезжиренным сыром, кофе с молоком	345	22	10	43
Рассольник с перловкой и ржаной хлеб	235	6	5.5	40
Яичница с ветчиной и какао с маршмэллоу	550	26	31	41
Борщ с мясом и лимоном	150	8.75	7.5	12.5
Макароны, кабачковая икра и беляш	645	19.2	28.5	76
Бутерброд с икрой и наггетсами, клубника, кофе со сливками, халва	651	22	38.2	51
Гречневая каша с курицей и овощной салат	45	1.5	1.2	7
Творог со сметаной, медом и лавашом	520	40.5	13	58.5
Гречневые хлопья с сосисками	405	14	21	39
Гречневая каша и отварная куриная грудка	306	38.4	4.9	21.3
Кофе с молоком и сахаром, сыр маасдам	145	7.83	7.83	10.83
Гречневый суп с говядиной и шампиньонами	295	19	8.5	35
Конвертик с сыром	210	10	14	10
Яйцо, лосось, ветчина, студень, овощи, фрукты и смузи	679	57.2	35.3	33.8
Творог обезжиренный с куриной ветчиной и протеиновым сыром	221	40	5.2	5
Два бутерброда с ветчиной и сыром и кофе	625	28.5	26.1	68.5
Творог с молоком и сахаром	337	32	4.9	31.8
Гречневая каша с укропом, сливочным маслом, сыром, огурцами и фруктами	395	13.4	18.21	44.48
Творог обезжиренный с бананом, одно вареное яйцо и иван-чай	178	19.3	6	12.1
Яичница на хлебе, творог и огурец	247	18.4	10.1	20.5
Шоколадный вафельный ролл	105	1.2	5.5	13
Творог с огурцом, зеленью, яйцом и сметаной	352	36.4	18.1	10.8
Творог с огурцом, зеленью, яйцом и сметаной	352	36.7	16.9	12.5
Омлет с овощами, овощной салат, сок и чай	337	17.7	15.5	32.3
Каша пшеная с молоком	330	10.5	7.2	55.5
Тост с курицей, помидором, пирожным и чаем	587	25.2	18	80.3
Творожник, сгущенное молоко, хлеб с сыром и чай	462	24.4	17.6	51
Напиток с гранатом	145	0.5	0.1	35
Омлет и овсяная каша	335	18.75	18.88	21.75
Рубленый бифштекс из свинины и телятины	172	14.12	12.71	0
Картофельное пюре с куриной отбивной и салат	450	28	19.5	40
Борщ со сметаной, хлеб, свекла и арбуз	560	16	15.3	88
Омлет, овощи свежие, каша, блины, горбуша и напитки	836	42.37	32.57	90.29
Творожная запеканка и кофе	290	18.5	12	26.5
Лепёшка тандырная	248	7.5	1.5	51
Котлета из говядины, свинины и курицы	218	17.8	15.6	0.2
Творог, сметана и кефир	133.5	18.97	5	3.07
Ребра говяжьи	234	15.3	18.9	0
Омлет и пшеничный хлеб	330	17	14	32
Греческий йогурт, творог, земляника, орехи и яблоко	312	27.8	9.66	19.51
Яичница-болтунья с белым хлебом	315	16	13.5	31
Яичница-болтунья с белым хлебом	290	15	13.5	26
Яйцо, хлеб с маслом, икра и кофе	275	13.3	16	19.5
Бутерброд с курицей и соусом, вареное яйцо	193	16.3	8.8	10.6
Choco-Pie с карамелью	135	1.5	5	20
Ватрушка, колбаса и кофе с молоком	400	15	19	39.5
Попкорн, чизбургер и картофель фри	1065	19	36	170
Рис вареный, творог 5% и куриное яйцо	529	37.5	14	61.9
Куриные котлеты, булгур и огурец	364	30.4	10.6	34.5
Вареные яйца, сыр, ржаной хлеб и батончик Milky Way	463	23.3	24.5	37.6
Chicken sandwich and french fries	880	36	38	95
Куриный суп с вермишелью и овощной салат	325	19.2	15	29.6
Минеральная вода Карачинская	0	0	0	0
Кофейный напиток и кокосовый бисквит	245	3.5	9	37
Вино и пиво	230	1.4	0	12.8
Блинчики с творогом поджаренные 2 штуки	420	18	16	52
Пирожок с рыбой и рисом и кофе с молоком	525	14	19.5	74
Творог мягкий Простоквашино и десерт Даниссимо	302	19.5	13.9	25.2
Яичница с беконом, огурцы, сыр и хлеб	492	27.3	35.2	14.5
Яичница с лососем, авокадо и хлебом	511	28	30.2	34
Отварной картофель, слабосоленая сельдь и помидоры	322	18.1	12.4	33.5
Сэндвич-ролл с рыбой	308	14	15.4	28
Салат, стейк из киты, картофель	500	38.5	18.5	44
Ролл с курицей и овощами, жареные яйца и капучино	700	40	36	53
Растительный напиток Green Milk Банан	58.8	1.37	1.76	9.41
Манты со свининой и картофелем	232.2	7.74	9.03	29.67
Сырок творожный в глазури с клубникой	160	3.2	10	14
Завтрак: творог с бананом, блины, сосиска с сыром и чай с лимоном	715	42.2	39	51.5
Творог, морковь и йогурт	331	28.4	10.5	31.1
Творог, морковь и йогурт с ананасом	257	20.9	7.6	26.6
Творог, морковь и йогурт с ананасом	229	21.6	3.1	26.1
Омлет, сосиски, овощи, сырники, запеканка и облепиховый морс	975	44.5	49.2	87
Отварная куриная грудка и запеченная лодочка с мясом, сыром, майонезом и помидорами	715	53	41.6	28
Отварной картофель и соленая сельдь	413	22.1	15.9	42.8
Макароны с сыром, карпаччо из курицы и свекла с майонезом	420	17.5	19.5	44
Помидоры и кофе с молоком	81	4.3	2.4	12.3
Бутерброд с икрой кижуча	210	10	8	24
Омлет с курицей, хлеб, флэт уайт и макарун	680	34	36	53
Бутерброды и икра кижуча	380	24.8	20.2	25.4
Омлет, макарун и латте	570	29.8	31.1	37
Два глазированных творожных сырка с клубникой	342	6.84	20.52	32.49
Бутерброды с икрой кижуча	280	12	10	35
Рис с овощами и курицей в соусе	350	13	9	53
Творог, йогурт и яйца вареные	354	36	17	12
Зерновые медовые плитки Grani	60	1	1.5	10.5
Картофель фри и светлое пиво	601	6.4	23	73
Листья моринги	64	9.4	1.4	8.3
Печенье палмиер (ушки)	615	8.5	33	68
Бутерброд с ржаным хлебом, сыром и маслом	216	7.91	15.19	11.66
Яичница с помидорами, колбасой, сыром и чиабаттой	610	33.5	37	35
Яичница с грибами, ветчиной и хлеб	470	27	26.5	30
Рыба малосольная	380	40	24	0
Гречневая каша с курицей и овощным салатом	315	27.5	6	36
Куриное карри, рис и бамия	510	30.5	18.5	53
Яйца карри, рис и дал	695	33	25.5	82
Ленивые голубцы из куриного фарша и фарша индейки	250	18	12	18
Круассан 7 Days со сгущенкой	300	4.5	17	34
Мороженое, форель, хлеб, молоко и пряник	675	33.5	26.8	74
Плавленый сыр Hochland Чизбургер	425	13	35	13
Игристое и фуршетные закуски	553	20.5	29.1	32
Салат с креветками в кляре	276	14.46	18.4	11.83
Гречка с мясной запеканкой	445	24	17.5	46
Запеченное куриное филе бедра	300	27	21	0
Молочный коктейль со вкусом шоколада	280	9	7	44
Картопляник	96	2.4	3.6	13.8
Яблоко, жареный минтай и амарантовый хлебец	233	10.8	2.4	45.5
Арахис, арбуз, кефир, йогурт и мёд	785	34	47.8	60
Морковь по-корейски, рисовый суп с бужениной, говяжьи тефтели, гречневая каша, ржаной хлеб, запеканка со сметаной и чай	1042	44.2	45.5	108.8
Бифштекс и запечённый картофель	390	25	20	26
Плов с фаршем и овощной салат с фетаксой	670	25	38	58
Безалкогольное пиво, колбаски пиколини, чипсы, чай и персики	1183	22.7	51.8	149.4
Блин Алёша Попович и клюквенный морс	755	18.3	32	98
Ирландский эль	430	4	0	32
Пиво безалкогольное, лещ горячего копчения, лещ вяленый и ржаной хлеб	835	75.5	27.7	68
Блинчики с картошкой и луком	360	8	14	52
Банан, обезжиренный творог и греческий йогурт	209	22.3	1.6	30.6
Яичница, бутерброд с ветчиной и овощи	386	20.4	22.3	24.5
Замороженный десерт шербет из манго	104	0.4	1.44	21.6
Вареные яйца, творог, хлебец и кабачок вареный	277	24.2	12.7	14.8
Кабачок с яйцом, фаршем, сметаной и сыром	604	37.8	44.5	9.7
Венские вафли и бутерброды с красной икрой	201	4.02	8.04	28.14
Картофельное пюре, индейка, кетчуп и помидоры	750	48.7	24.9	79.9
Спагетти шпинатные с запеченным тунцом и соусом бешамель	405	35.5	9.3	42.5
Пицца с ветчиной, грибами и овощами на тонком тесте	825	42	30	97.5
Печенье и сок мультифрукт	175	1.7	3.2	35
Злаковый батончик Любятово с шоколадом	105	1.5	2.5	18.5
Макароны с сосисками и брокколи	780	28	32	95
Запеченная куриная грудка, гречка, соус и соленый огурец	746	77.4	22.3	51.8
Омлет с фасолью, курицей и маринованными огурцами	420	36.3	20.6	18.8
Паста с тушеным картофелем и курицей	580	32	12	85
Бабл-ти и пончик	660	6	23	105
Рис с маслом	372	6.1	8.7	67.1
Банан и злаковая конфета	203	2.6	4	42.6
Гречневая галета с яйцом, сыром, ветчиной и йогурт	547	30	25.33	48.67
Орехи грецкие размоченные	490.5	11.4	48.9	10.3
Арбуз и орехи	286	6.3	20	26.7
Курица в соусе и гречка	305	29	8.5	27
Курица с картофелем фри, овощной салат и соус	1085	49	64	78
Огурцы и тост из черного хлеба	130	4.6	0.8	28.8
Чевапчичи с овощами гриль	570	35	43	11
Вареные яйца со сливочным маслом, солью и хлебом	357	17.1	20	26.1
Печенье злаковое (4 порции)	360	6	14	52
Шоколад Альпен Голд Орео с клубникой и банан	592	6.8	25.4	85
Макароны со свиной тушенкой, огурец и кетчуп	562	18.8	22.2	71.5
Американо, киндер пингви, молочный ломтик и яблоки	544	7	25.5	77
Хашлама из баранины	480	36	32	12
Каша из полбы и корейская морковь	410	10	11.5	63
Спагетти с куриной голенью и нарезанным языком	679	46.6	27	60
Плов с говядиной и запеченные куриные крылья	540	35	35	20
Обед из запеканки, риса, овощей и десерта	641	13.65	87.3	41.98