| Чиабата с маслом | 190 | 4.3 | 7.9 | 25.1 |
| Кукуруза консервированная с солью | 115 | 3.9 | 1.7 | 21 |
| Зелень: кинза, укроп и зеленый лук | 5 | 0.36 | 0.09 | 0.89 |
| Суп из минтая, хлеб с творожным сыром и перец чили | 254 | 21.2 | 10 | 19 |
| Плов с говядиной и окрошка на квасе | 505 | 19 | 25 | 52 |
| Куриный суп, макароны с фаршем, помидор и огурец | 458 | 23.45 | 15.77 | 55.3 |
| Картофельное пюре, чай с сахаром и помидоры | 303 | 5.5 | 7.7 | 54.9 |
| Курица с томатами и песто на подложке из теста фило | 480 | 25 | 28 | 30 |
| Куриное филе с сыром и запеченный картофель | 363 | 36.15 | 11.55 | 25.5 |
| Томатный суп с кальмаром и судаком | 150 | 13.75 | 5 | 11.25 |
| Куриная котлета с морковью и кабачком, овощной гарнир с булгуром | 355 | 26 | 9.5 | 41.5 |
| Цельнозерновой хлеб с маслом и сельдь | 393 | 23.1 | 22.5 | 24.1 |
| Творог с йогуртом и черникой | 237 | 25.7 | 8.5 | 15 |
| Прием пищи из фасоли, фруктов, гречки и куриного филе | 426 | 29 | 9.5 | 59.9 |
| Мороженое пломбир "Клубника" в рожке | 290 | 3.5 | 15 | 35 |
| Кисломолочный напиток Экспонента Хай-Про | 139 | 20 | 0 | 3.2 |
| Креньдели | 57 | 1.5 | 0.5 | 12 |
| Меренги ягодные App Lite | 29 | 0.6 | 0 | 6.56 |
| Шримп ролл из Вкусно — и точка | 405 | 13 | 20 | 43 |
| Свиная шея, картофельное пюре, салат и фруктовый напиток | 485 | 21 | 30 | 31 |
| Яичница с помидором, шпинатом, бутербродом с паштетом и кофе | 450 | 21 | 24 | 39 |
| Яичница с помидором, кофе с молоком, арахис, компот и клетчатка | 545 | 24.5 | 34.5 | 37.5 |
| Гречневая каша с молоком и малиновым вареньем | 320 | 8.7 | 4.6 | 62 |
| Сыр рикотта Unagrande | 174 | 7 | 13 | 6 |
| Вареный рис и ржаной хлеб с сыром | 475 | 13.5 | 9.6 | 83 |
| Сэндвич с рыбой | 490 | 14 | 33.6 | 36.75 |
| Суп с овощами и зеленью | 100 | 2.86 | 3.57 | 14.29 |
| Молочный коктейль Delibon с клубникой | 141 | 5.5 | 5.1 | 18.5 |
| Овсяная каша на немолоке и помидоры | 187 | 6.3 | 3.3 | 34 |
| Мультизлаковые конфеты Loretta | 200 | 2.4 | 11 | 23 |
| Гречневая каша с куриным бедром, помидор и огурец | 426 | 21.9 | 8.5 | 63.5 |
| Паста со сливочным соусом беконом и грибами | 425 | 12 | 18 | 55 |
| Конфета Миллер | 135 | 0.6 | 5.5 | 20 |
| Бифштекс с тушеной капустой | 485 | 29 | 34 | 13 |
| Котлеты из куриного фарша и лисичек | 340 | 36 | 16 | 12 |
| Рис с тушеной курицей в овощном соусе | 390 | 30.67 | 12.33 | 36 |
| Сливы и абрикос | 156 | 2.7 | 1 | 37.5 |
| Колбаска, овощной салат и ржаной хлеб | 355 | 20 | 11.5 | 41 |
| Индейка с овощами по-тайски | 215 | 26 | 7 | 12 |
| Лисички с курицей | 190 | 23.3 | 8 | 6 |
| Свекольник с индейкой | 220 | 18 | 6 | 24 |
| Snack Day Cheese Sticks | 825 | 15 | 48 | 78 |
| Спагетти с жареной скумбрией | 556 | 30 | 21 | 60 |
| Обед: хлеб, картофель с мясом и суп | 565 | 31 | 19 | 68 |
| Тосты с маслом и джемом | 375 | 5.3 | 18 | 49.1 |
| Сэндвич с вареной колбасой | 183 | 7.5 | 9.8 | 15 |
| Овощное рагу с говяжьей поджаркой, салат из капусты и напиток с лимоном и мятой | 415 | 24.1 | 25 | 33 |
| Суп с яйцом и макароны с мясом | 570 | 26 | 22 | 66 |
| Энергетический напиток Monster Ultra Peach и сушеные куриные чипсы | 661 | 127.5 | 13.6 | 4 |
| Кабачок паровой | 48 | 1.8 | 0.6 | 9.2 |
| Белая рыба, смесь бурого и дикого риса, овощи и биологически активные добавки | 352 | 27.5 | 3.3 | 49.5 |
| Бутерброды с кабачком и соусом | 425 | 8 | 24 | 44 |
| Лапша вок с курицей и спринг-роллы | 725 | 24 | 26 | 100 |
| Холодный кофе Hell | 160 | 5.5 | 3.5 | 26 |
| Скумбрия паровая | 150 | 18.5 | 8.5 | 0 |
| Гречневая каша и куриная грудка в панировке | 579 | 41.4 | 14.2 | 70.8 |
| Роллы с крабом и сыром из кефира | 395 | 28 | 9 | 52 |
| Борщ, салат из пекинской капусты, картофельное пюре, рыбная котлета с соусом бешамель и компот | 705 | 28 | 32 | 76 |
| Темный и молочный шоколад | 136 | 1.7 | 8.7 | 13.1 |
| Листы нори | 17 | 2 | 0.1 | 2.2 |
| Макароны с индейкой и овощной салат | 435 | 29.5 | 8 | 64 |
| Овсяная каша с ананасом | 255 | 6.4 | 3.1 | 50 |
| Окрошка, курица с рисом, салат и хлеб | 680 | 50.1 | 16.9 | 77.5 |
| Шоколадные конфеты Merci | 140 | 1.8 | 9 | 12.5 |
| Спагетти с сосисками и соусами | 640 | 22.5 | 28 | 68 |
| Хлеб тандыр | 94 | 3.2 | 0.5 | 19 |
| Яичница с овощами и куриное филе | 295 | 32 | 16 | 4 |
| Бефстроганов из печени с грибами | 480 | 45 | 25 | 16 |
| Винегрет, тушеные овощи, куриный шашлык, чай с сахаром и шоколад | 515 | 26.9 | 26 | 42 |
| Брынза с овощами и соусом песто | 571 | 23.3 | 45.5 | 16.3 |
| Orion Choco-Pie Клубника | 133 | 1.4 | 4.5 | 21 |
| Биойогурт Bio Баланс Гранат | 162 | 8.1 | 2.7 | 25.6 |
| Чипсы протеиновые Bombbar | 152 | 8 | 2 | 26 |
| Кофе с молоком и тосты с риетом из тунца | 320 | 19 | 10.5 | 37 |
| Чечевичный суп-пюре и обезжиренный творог | 375 | 39 | 5.5 | 36.5 |
| Отваренные макароны и рыбная котлета | 460 | 20.5 | 7.5 | 77 |
| Спагетти, салат с тофу и тушеные баклажаны | 420 | 17 | 14 | 56 |
| Куриная ножка и кускус | 304 | 23.7 | 6.8 | 34 |
| Курица вареная и огурцы | 360 | 53.4 | 12.2 | 7 |
| Запеченный сладкий перец | 15 | 0.42 | 0.21 | 2.92 |
| Кофе с сахарозаменителем и молоком 1.5% | 62 | 4.5 | 1.8 | 7.2 |
| Баклажаны запеченные | 143 | 4.5 | 8.5 | 11.5 |
| Улитка греческая с мясом | 426.3 | 9.9 | 23.1 | 44.7 |
| Майонез Слобода Провансаль с лимонным соком | 212 | 0.14 | 22.78 | 1.53 |
| Улитка греческая с сыром | 405 | 15 | 13.5 | 55.5 |
| Курица с жареным картофелем и салатом | 575 | 41.7 | 27.5 | 37 |
| Яичница, хлеб, помидоры, сыр, чай с сахаром и куриная грудка | 603 | 43.5 | 27.2 | 42 |
| Спагетти с жареной колбасой, творог со сметаной и ягодный морс | 795 | 35.7 | 38.5 | 74 |
| Яичница-глазунья, сырок, капуста, лаваш и кофе | 463 | 24 | 28.2 | 25.5 |
| Grilled pork chop, corn, broccoli, carrots, and kimchi | 545 | 48 | 20.8 | 47 |
| Рис басмати с индейкой и зеленью | 292 | 22.4 | 4.8 | 40 |
| Куриная грудка с рисом, помидорами и огурцами | 827 | 97.47 | 13.17 | 67.83 |
| Картофельное пюре, котлета и огурец | 386 | 17.9 | 19.5 | 35 |
| Nasi Lemak with Ayam Goreng | 650 | 32 | 28 | 68 |
| Кофе с молоком без сахара, вареная колбаса | 315 | 15 | 25 | 7 |
| Кофе, завтрак и шоколадная конфета | 409 | 13.2 | 20.1 | 43.5 |
| Мюсли Matti с молоком | 420 | 10 | 12 | 68 |
| Рыба с тушеной капустой | 300 | 21 | 16 | 16 |
| Суп с мясом, хлеб и лук | 382 | 20.3 | 8 | 55.7 |
| Черный кофе с молоком, творог без сахара и йогурт без сахара | 280 | 38 | 12.1 | 4.1 |
| Овсяный батончик с творогом, бананом, миндалем и чай | 422 | 18.1 | 12 | 62.5 |
| Мандарин и плоский персик | 80 | 1.44 | 0.46 | 19.67 |
| Плов из курицы и салат из помидоров | 525 | 25.5 | 20.5 | 60 |
| Картофельная запеканка с мясом, тушеная зелень и салат с копченой курицей, огурцами и яйцом | 373 | 18.25 | 21.25 | 28.1 |
| Спагетти, свиная котлета, шарлотка и молоко | 1185 | 33 | 44 | 163 |
| Плов с курицей и салат из колбасы с помидорами и луком | 870 | 37 | 44 | 82 |
| Хлебцы со слабосоленой семгой, творожным сыром и яйцом | 373 | 25.7 | 19.6 | 24.2 |
| Цветная капуста, кукуруза и яйцо | 112 | 6.7 | 4.2 | 14.2 |
| Яблоко, курица и греческий йогурт с черникой | 307 | 30.5 | 5.2 | 34.5 |
| Капучино и мороженое | 264 | 8 | 13 | 28 |
| Вареная картошка с жареным луком | 360 | 5.6 | 12.5 | 53 |
| Протеиновый коктейль Ultra Whey на молоке банан творог | 235 | 31 | 6 | 15 |
| Мандарин и бутерброд с форелью | 387 | 20.57 | 13.66 | 46.71 |
| Стейк из говядины с фучжу и корейской морковью | 770 | 63 | 52 | 11 |
| Салат из овощей, арбуз, нектарин и мед | 187 | 3.1 | 0.8 | 45.8 |
| Solgar Gentle Iron 25 mg | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Грудка гриль, макароны, помидор и огурец | 282 | 27.07 | 6.72 | 28.2 |
| Healthis ZMA спортивная добавка | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Голубцы с капустой и фаршем | 350 | 23.33 | 20 | 20 |
| Запеченный кабачок, кофе латте и ржаной хлеб | 495 | 36.4 | 24.2 | 34.4 |
| Красная чечевица с курицей | 360 | 27.43 | 6.86 | 47.14 |
| Арбуз, апельсин, банан, бутерброд и огурец | 579 | 16.9 | 16.1 | 99.6 |
| Котлеты, красная смородина и пирожок из Макдоналдса | 521 | 19.02 | 27.68 | 52 |
| Куриный суп, овощной салат с яйцом и хлеб | 400 | 22.5 | 17.5 | 38 |
| Молоко и протеиновый порошок | 425 | 39 | 17 | 26 |
| Гречневая каша, овощной салат с курицей в томате, фрукты, кофе и бразильский орех | 495 | 30.6 | 11.9 | 70 |
| Протеиновое молоко с протеином | 406 | 53 | 9 | 27 |
| Салат из яиц с огурцом | 425 | 18 | 36 | 6 |
| Горбуша в панировке | 333 | 33.6 | 17.6 | 9.6 |
| Шоколадная гранола и шоколадное овсяное молоко | 425 | 9.5 | 11.75 | 68 |
| Пирожное Oreo Fresh Milk-Snack | 150 | 1.5 | 6.7 | 20 |
| Рис с тушеной курицей в сливочно-томатном соусе | 485 | 38 | 18 | 44 |
| Куриное фрикасе с макаронами и овощной салат | 690 | 50 | 37 | 43 |
| Конфета батончик сливочный | 78 | 0.8 | 3.6 | 10.5 |
| Спагетти с мясом и вареной колбасой | 610 | 35 | 24 | 61 |
| Тушеная говядина с овощами и отварной картофель | 410 | 28 | 14.2 | 43 |
| Запеканка с брокколи | 210 | 12 | 10.5 | 16.5 |
| Салат из овощей, семян и оливкового масла | 280 | 7.38 | 20.74 | 21.31 |
| Три блина с клубничным джемом | 430 | 8.2 | 10.1 | 78 |
| Запеканка с курицей, салат из овощей и кофе | 345 | 24 | 20 | 17.5 |
| Пряник в глазури и печенье Oreo | 114 | 1.26 | 3.39 | 19.75 |
| Яичница с грибами, овощами и кусочком сосиски | 270 | 16.5 | 20 | 4.5 |
| Яичница с жареным помидором и грибом лисичкой | 111 | 7.7 | 7.6 | 3.3 |
| Вареные яйца, макароны с соусом и кофе с молоком | 455 | 23.5 | 18.5 | 48.1 |
| Яичница, котлеты, гречка и брокколи | 760 | 47.5 | 40.2 | 50.5 |
| Протеиново-злаковое печенье "Шоколадный брауни" | 190 | 11 | 9 | 13 |
| Гречневая каша и куриное филе в панировке | 395 | 25.5 | 12.2 | 43.5 |
| Киноа, икра кабачковая, уха без рыбы, жареный адыгейский сыр, оладья и пастила | 505 | 16.3 | 18.3 | 69.1 |
| Салат из морской капусты и напиток | 195 | 1.7 | 7.6 | 30.5 |
| Хлебец с ветчиной, сыром и плавленым сыром | 296 | 12 | 5.3 | 8 |
| Суп с фрикадельками, картофелем и морковью | 280 | 18 | 12 | 24 |
| Варёный горох и тиляпия в панировке | 458 | 38 | 10.6 | 51 |
| Бутерброды с колбасой, Сникерс, мороженое и энергетик | 860 | 18.5 | 42 | 100 |
| Бешбармак с говядиной | 525 | 35 | 20 | 50 |
| Кофе свежемолотый | 1 | 0.1 | 0.05 | 0.05 |
| Белки яиц, икра и картофель | 180 | 14 | 4.2 | 21.2 |
| Запеченные котлеты из свинины и говядины | 255 | 18 | 19 | 2 |
| Помидоры тушеные в собственном соку | 48 | 2 | 0.4 | 10 |
| Курица под сыром с рисом | 510 | 38 | 18.5 | 44 |
| Омлет из яичных белков и желтков с картофелем | 310 | 24.4 | 12.9 | 22.1 |
| Протеиновый йогурт Ты+ Персик-Маракуйя | 130 | 13 | 3 | 12 |
| Овсяная каша на молоке и бутерброд с маслом | 365 | 10 | 15.5 | 46 |
| Гречневая каша, печень с овощами, свекольный салат и компот | 680 | 31.7 | 21.5 | 88.4 |
| Тушеная картошка с морковью | 280 | 6.5 | 8 | 46 |
| Яйца куриные, семена чиа и бутерброд с маслом и сыром | 386 | 20.8 | 27 | 13.3 |
| Картофель с грибами и моцареллой | 200 | 6.7 | 8.6 | 24.8 |
| Чай с сахаром и бутерброды с колбасой и майонезом | 520 | 12 | 32 | 42 |
| Свиная тефтеля на пару | 330 | 25 | 25 | 0 |
| Печенье Belvita с йогуртовой начинкой | 1182 | 15.2 | 50.6 | 161.9 |
| Щи с картофелем и ржаной хлеб | 265 | 7.5 | 7.5 | 42 |
| Куриная грудка с отварным рисом | 413.4 | 43.84 | 5.05 | 42 |
| Груши и нарезанные огурцы | 80 | 1.35 | 0.29 | 20.72 |
| Куриные крылья, картофель фри и ржаной хлеб | 675 | 32.5 | 36.5 | 51 |
| Картошка с мясом и помидор в майонезе | 580 | 25 | 34 | 46 |
| Салат из овощей с легким майонезным соусом | 120 | 2.2 | 5.5 | 14.5 |
| Гречневая каша с печенью говяжьей | 405 | 36 | 7 | 49 |
| Грибы, тушеная капуста, отварной картофель и помидоры | 232 | 7.9 | 6.9 | 35.8 |
| Бенедикт с форелью на картофельной вафле | 518 | 28.1 | 33.5 | 23.2 |
| Фрикадельки с рисом | 405 | 18 | 15.5 | 46 |
| Судак запеченный, салат из овощей и компот из ревеня | 275 | 25.7 | 7 | 26 |
| Омлет с помидорами и огурцом | 104 | 18.2 | 0.7 | 6.5 |
| Чай с сахаром и глазированный сырок | 190 | 3.2 | 9.2 | 23.1 |
| Биологически активная добавка Кальций-Магний-Цинк-D3 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Творог, яблоко, банан и фруктовое пюре с печеньем | 382 | 32.7 | 10 | 44.2 |
| Биологически активная добавка с кальцием, магнием, цинком и витамином D3 | 2 | 0.2 | 0.1 | 0.1 |
| Суп сырный с грибами, овощами и куриной грудкой | 320 | 22 | 18 | 16 |
| Фаршированный перец и тефтели | 430 | 22 | 19 | 43 |
| Яичница, рисовые хлебцы, орехи, сыр и огурцы | 487 | 25 | 32.6 | 25 |
| Йогурт греческий безлактозный | 99 | 9 | 4.8 | 5.04 |
| Венская вафля с рикоттой, яблоки и чай | 215 | 12.2 | 6.67 | 26.5 |
| Творожная галета, морковь и кофе | 336 | 18.8 | 9.15 | 43.9 |
| Слойка с красной рыбой | 320 | 10 | 18 | 30 |
| Овсяноблин с творожным сыром, красной рыбой и авокадо | 619 | 28.4 | 38.4 | 41 |
| Крендели с солью Saltletts | 195 | 5 | 3.5 | 35.5 |
| Курица с гречкой, огурец и помидор | 337 | 36.3 | 6.3 | 33.4 |
| Свиная корейка на гриле с овощным рагу | 630 | 52 | 41 | 12 |
| Куриный суп с овощами и свежие огурцы с чаем | 131 | 10.34 | 5.06 | 12.23 |
| Ягодный чай | 15 | 0.2 | 0 | 3.5 |
| БАД Кальций Магний Цинк GLS | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Шницель из куриного филе, картошка с маслом, греческий салат и винегрет | 653 | 31.17 | 38.83 | 45 |
