Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Сушки с солью	400	12	6	75
Подлива с курицей на сливках	152	8.8	11.2	3.2
Сэндвич ролл «Цезарь»	370.2	13.95	31.5	31.5
Каша овсяная с маслом	220	8	4	40
Печень свиная и арбуз	368	38.8	7.7	30.4
Сэндвич ролл «Цезарь»	370	13.95	31.5	31.5
Грибной суп, котлета из куриной грудки и гречка	520	39	18	50
Хлебцы с рикоттой	180	7	10	15
Капучино и овсяное печенье	315	8.5	14	38
Купаты куриные	140	11	10	1
Омлет из 2 яиц с помидором и кофе с молоком и сахаром	275	16	17	13
Яйцо, яичный белок, куриный рулет и сыр	144	14	8.9	0.9
Плов с морепродуктами, салат с тунцом, яйцо, кальмар, руккола и греческий йогурт	776	70.5	26.4	60.2
Каша с молоком, вареное яйцо и кофе с молоком	358	15.8	12.8	45.1
Булгур, яйца, копченая сельдь, огурец и персик	499	29.4	20.1	50.3
Кефир и драники	527	12	27	58
Гречка с курицей, болгарским перцем и помидором	333	19.3	6.4	49.8
Салат с ростбифом, баклажанами и сливочным сыром	315	22	20	12
Пиво и фисташки	503	15	32	28
Арбуз, виноград, арахис и кешью	345	12.2	21.7	31.5
Отварной картофель и скумбрия холодного копчения	304	19	12.2	26
Творог рассыпчатый 5% Светаево	180	24.3	7.5	4.5
Вареники со сметаной и сельдь с овощами	900	39	48	80
Салат из кукурузы, ветчины из индейки, огурцов, помидора и зелёного перца	115	8	3	15
Творог высокобелковый ВкусВилл	260	30	15	13.75
Бифштекс говяжий и красное сухое вино	480	34.2	24	3.8
Обжаренный куриный фарш с творогом (на 100г)	267	35	12.6	1.8
Рубленый шницель из индейки	193	20	10	4.29
Рагу с курицей, огурцы, помидоры и лук	329	20.1	12.3	34.2
Овсяная каша Быстров с ананасом, манго и кокосом	130	3.5	2.5	23
Протеиновая конфета ВкусВилл	105	4.5	6.5	7.5
Кусочки свинины с овощами и кетчупом	499	37.7	30.1	15.5
Запеченные кабачки, куриная голень, картофель и брокколи	380	23.5	18.2	30.5
Баклажаны в кляре из кукурузного крахмала с зеленью	160	1.4	10.2	16.5
Сладкие рисовые хлебцы, ржаной хлебец и домашняя яблочная пастила	177	1.7	0.7	42
Пломбир в стаканчике и орешки со сгущенкой	470	7.3	24	56
Мороженое Южное лето в вафельном рожке	285	3.5	13	38
Гречка и котлета из индейки	150	11	5.5	13.5
Куриный бульон с кусочками мяса	145	14	9	2
Мюсли на миндальном молоке	345	6	12	54
Творог с ежевикой и яблоком	228	25.7	7.8	15
Картофельные драники со сметаной	412	5.72	22.67	44.23
Кекс с кунжутом	265	3.2	13.5	33
Картофельные драники, помидоры черри и сметана	423	5.3	24.1	45.5
Печенье Малиновое облако	148	1.8	6.5	21.5
Картофельное пюре с тушеной свининой и грибами	673	38.4	36.8	44.5
Булочки сдобные и ржаной хлеб	910	23	11	178
Отварной картофель без соли	113	2.6	0.2	24.5
Рис с овощами и креветками, морковь по-корейски и суп	384	17.13	12	51.12
Тосты с паштетом и вишневым вареньем	365	11	14	48
Овсяная каша со сливами и семечками	285	8.1	10	39.9
Картофель с грибами, сметана, кабачки, молоко и батон	434	12.2	19.3	53.1
Яйца всмятку и огурец	170	13.7	11.1	4.7
Груша на гриле с фундуком и соусом	174	2.26	6.38	29.78
Жареный картофель и салат из помидоров с луком	515	6.5	25.3	61
Овощной суп с фасолью и картофелем	160	4.5	3.2	26
Творог 5% со сметаной 20%	324	35	18	5.2
Котлета куриная с фарфалле	371	33	7.6	42.6
Десерт с кремом и шоколадом	360	4.5	22	38
Сливы, яйцо, хлеб с маслом и чай с молоком	345	12.4	13.9	43.1
Кукурузные хлопья с семенами чиа, персиком и миндальным молоком	240	4.7	2.7	49.5
Батончик ореховый Брусника-Миндаль	132	4.2	6	6
Креветки на гриле с лимоном	139	24.1	3.5	2.3
Лапша быстрого приготовления, салями, булочки с маслом и медом, шоколад и чай	1570	36	79	177
Печеный картофель с укропом	110	2.5	0.3	24.5
Шашлык из утки с запеченными овощами и соусом	534	28.8	38.1	20.6
Куриные голени в соевом соусе с медом	415	43	19	18
Протеиновый батончик Pin-up Lab Фисташковое мороженое	140	10	5.5	12
Протеиновая конфета 'Миндальный брауни'	115	4.3	5.5	12
Карамельный попкорн и миндаль	250	3.7	9	39.3
Печенье миндальное со шоколадом	230	4	14	23
Салат из помидоров, огурцов, укропа и зеленого лука	55	2.5	0.5	10.5
Индейка отварная и хлеб бородинский	283	43	8.2	7
Азу по-татарски с картофелем по-деревенски и овощным салатом	515	23	34	28
Салат из овощей со сметаной и жареная свинина	720	40	55	14
Безглютеновая паста с креветками и лимоном	365	18	7.5	58
Гречка, яйца и кофе	435	23	16	47.1
Кубанский борщ с телятиной	180	12	8	15
Жареная картошка с грибами и зеленый чай с сахаром	440	7	22	53
Огурец, сливы, помидор и молоко	187	6.9	5.5	29.7
Котлета, рис, винегрет и морс	685	24.4	23.7	89
Хинкали с кетчупом, овощной салат с сыром и лаваш	1060	45	39.5	130
Булгур и куриная грудка с сыром	570	59.5	15.5	47
Салат с овощами и напиток	264	3	14	31
Латте на миндальном молоке с урбечем и ПП-брауни	425	10.2	23.5	41.5
Вяленая утиная грудка с черешней	205	14.4	13.1	6
Ньокки аль форно аматричана с беконом	480	14	22	56
Греческий салат, пельмени со сметаной	570	22.8	30.6	51.2
Грейпфрутовый фреш	180	3.2	0.5	40.5
Сэндвич-лепешка с курицей и овощами	1425	75	52.5	157.5
Пудинг из семян чиа, сырник и заварное пирожное	405	15.5	20.83	35
Протеиновый коктейль GLS	120	22	2	4
Ньокки аль форно аматричана	620	18	24	82
Meat SNEEKS колбаски сальса	160	11.2	12.4	0.8
Пиво Лидское Янтарное	258	3.1	0	22.8
Овсяный блин с греческим йогуртом и вишнёвым вареньем	339	14.5	7.2	52.3
Борщ со свеклой и говядиной	300	18	15	22
Арбуз и кофе с ликером Бейлис	260	3.6	5.6	48
Творог с грушей, кешью и йогуртом	364	29.7	14	31.5
Творог со сметаной и сахаром, капучино	351	24.7	14	31.5
Творог простоквашино	242	32	10	6
Куриная грудка, творог и огурцы	274	43.4	7.85	3.9
Сыр и темный шоколад	280	11.5	20	12.5
Спагетти болоньезе, ржаной хлеб и кефир	675	29	21	93
Гуляш, пюре, салат и гороховый суп	510	32	23	42
Цельнозерновые бутерброды с ветчиной и сыром	636	49	35	31
Протеиновый напиток "Вкус & Польза"	160	25	2	11
Сухари из белого хлеба	178	5.4	1.5	34.2
Картофельные оладьи со сметаной	460	5.2	26	53.5
Вок с лапшой, овощами и говядиной	485	21	19	58
Сухари из серого хлеба	165	5.5	1.5	31.5
Куриная котлета с морковью и кабачком, филе индейки и сладкий перец	295	26.8	16	11.5
Курица, гречка и отварной картофель	390	38.9	9.3	34
Манная каша на молоке и чай	317	11.2	8	48.3
Картофельное пюре, мясная котлета в соусе и огурцы	419	16.8	24.43	33.07
Отбивная из курицы под сыром с овощами	328	30	12	25
Паста в сырном соусе с колбасой	330	10.69	15.54	36.43
Вареный картофель с жареным луком, сало, огурцы и хлеб	1075	16.2	65.1	102
Чизбургер, наггетсы, картофель фри, пиво и шоколадный батончик Пикник	1925	40.17	44.67	161
Салат из моркови и соленых огурцов	215	2.5	15	18
Рыбный суп с морепродуктами и крупами	215	22	9	12
Протеиновый коктейль Белая Долина Ореховый Латте	160	20	4	10
Расстегай с мясом	420	12	15	60
Творог со сметаной, хлеб с маслом и чай	432	33.2	23	21.3
Запеченные куриные крылья и помидоры	525	45	37.5	0
Кесадилья с яйцом и овощами	348	29	16	22
Морковные сырники с черникой	226	14	10	20
Биточки из индейки со сливочно-грибным соусом	385	28	13	39
Свекольник с цыплёнком	218	12	10	20
Домашний пирог со сметаной, сахаром и орехами	255	3.8	11.5	33.7
Запеченные баклажаны с сыром и помидором	183	8.12	10.15	14.21
Куриное бедро в майонезном маринаде	442	29.45	34.36	1.96
Ростбиф с рисом и томатами	307	8.49	18.42	26.91
Гречка, запеченная свинина и помидоры	681	49.2	35.9	39.8
Картошка (десерт из печенья, сгущенки, масла и какао)	285	3.8	14.5	35.2
Гречка по-купечески со свининой и сметаной	509	24.7	20.5	57.9
Яичница, ветчина, помидоры и ржаной хлеб	350	29.7	14.2	23
Икра кабачковая и помидор	167	3.3	10.3	15.8
Спагетти с фаршем и овощной салат	470	23.7	16.42	55.08
Булочка с маком и шоколадным топпингом	280	6	10	42
Молоко 3% Простоквашино	155	7.7	7.7	12.1
Куриные ножки с рисом, овощной салат и чай	552	39	20	58.3
Суп, сырники и ржаной хлеб	690	36	30.5	68
Кофе с сахаром и молоком, оладьи из кабачков, хлеб	405	9.5	17	54
Коктейль белковый Ehrmann	165	20	3.8	12.5
Сосиски с картофелем фри, салатом и рисовой боулом	1330	31	79	110
Салат из огурцов, помидоров, мягкого творога 2% и соевого соуса	138	11.5	5.2	10.8
Рис с тефтелями в соусе	575	23.2	22.6	66
Фасоль в томатном соусе с котлетой	345	22	15.5	28
Курица, говядина, картофель по-деревенски и арбуз	655	48	31.3	45
Говядина сувид с нутом и овощами	590	52	17	55
Йогурт питьевой с клубникой	425	14	12.5	65
Кабачки, запеченные с говяжьим фаршем	255	18	17	8
Куриная грудка, запеченная с сыром	193	24.71	9.78	1.03
Трдельник с кокосовой пастой и стружкой	525	8	22	75
Чай пряная груша	2	0.1	0	0.5
Куриная грудка с салатом из сыра фета и овощей	460	55	22	6
Подсушенные кусочки белого хлеба	52	1.5	0.6	10
Куриный суп с вермишелью, яйцами и сметаной	318	19	17.3	20.4
Куриная грудка гриль и хлеб	215	39	5	0
Макароны с мясом, салат и хлеб	640	23	23	85
Черный хлеб со сметаной	185	4	6.6	26.9
Котлета пожарская из курицы	336	22.4	20.53	14.93
Кабачки с говяжьим фаршем, гречка, помидор и огурцы	234	12.9	7.1	31
Удон с креветкой и кальмаром Том Ям	420	18	15	55
Стейк с овощами и соусом	460	41.5	27	12
Гейнер True-Mass 1200	571	23.81	7.62	102.38
Овощной салат, блинчик с говядиной	285	9.2	6.5	48.5
Чипсы Читос и молоко	828	32.37	44.37	74.05
Рис с овощами, шпикачки и салат со сметаной	780	25	51	50
Яблоко и кофе с молоком	123	2.9	2.3	24.4
Напитки и сладости: лимонад, ягодный напиток, глазированный сырок и конфета	160	3.2	10	14
Омлет и хлеб	541	35	35.5	18.75
Котлета, жареный картофель и помидоры	496	17.5	28.1	41.3
Капучино на миндальном и коровьем молоке	210	8.5	11.5	16
Спаржа, палтус, салат, нектарин, кофе и шоколад	496	46.5	21.4	30
Копченая куриная грудка и цельнозерновой хлеб	525	63	9.5	42
Макароны по-флотски и салат коул-слоу	460	15	21	52
Крем-суп тыквенный с креветками	280	12	15	25
Рис с вареной колбасой, овощной салат и чай	455	15.4	25.2	41
Овсяная каша с яблоками, изюмом и кофе	322	9.2	6	55.2
Омлет с мясным фаршем	465	32	35.5	3
Ржаной хлеб и айран	81.8	2.9	1.92	13.05
Сырники с лимонным курдом	485	22	24	46
Салат из творога с зеленью и помидорами	215	22.5	10.5	8
Кабачковые оладьи и жареные кружочки кабачков	80	2.4	5	6.4
Вафли с яблоками и ванильным мороженым	540	8	22	78
Макароны, свиная котлета и овощной салат с майонезом	717	24.33	38	69
Куриная тефтелька, вареный картофель, горошек и майонез	487	35.1	19.5	42.5
Овощи на пару: брокколи, брюссельская капуста и цветная капуста	83	6.6	0.8	16.9
Вареная курица, гречневая каша и овощи	420	34	12.5	41
Овощной суп с мясом и картофелем	240	16	10	22
Стручковая фасоль с яйцом, куриная котлета и сырник	545	57	24	23
Творог со сливками, варенье, лещ, квас и борщ	915	54.7	45.1	71
Пельмени и салат Цезарь с курицей	1095	47	63	83
Паприкаш	180	8	10	15
Болгарский перец и виноград	109	2.2	0.5	26.5
Творог, пудинг, чиабатта, огурец и карпаччо из индейки	380	46.2	6.1	32.8
Котлеты с рисом и огурцами	603	32.4	30.6	46.5
Мясной рулет с черносливом и нектарин	276	16.5	14.5	21