Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Творог мягкий 2% Домик в деревне	95	12.7	3	4.5
Два сырника с карамелью	480	22	18	58
Макароны с творогом и сахаром	290	15.25	4	48.5
Паштет мясной запеченный с черносливом	212	9	12	16
Кекс, мармелад и черный кофе	348	5.3	12	54.4
Актибио High Protein	165	20	4	12
Сырники из творога 2%, йогурт и черный чай с сахаром	425	29.5	10.3	49.6
Яичница, помидор, чай с джемом и яблоко	321	15.3	12.5	39.9
Сыр для салата Sveza	525	37.5	40	2.5
Омлет с сыром, овощи, творог со сливами и молоко	690	45.2	41.2	31
Омлет с сосисками, бездрожжевой хлеб и огурец	417	21.6	24.7	25.2
Слоеное печенье с кремом	161	2.1	9.1	18.2
Яичница с томатами, лаваш и сыр	338	18.67	20.42	18.89
Чай с молоком и половинка банана	83	2.1	1.7	16
Белки вареных яиц, хлеб	465	18.2	12.6	68.6
Люля-кебаб на шампурах и маринованный лук	1210	73	94.1	18
Яблоки свежие	101	0.6	0.3	26.8
Обед: борщ, ржаной хлеб и чай	397	15.6	14.6	50.4
Блин с творогом и сметаной	310	14	16	28
Творог Агуша вишня-черешня	102	5.5	3.9	11.2
Вяленая клубника, курага и финики	133	1.3	0.3	33.5
Завтрак: глазунья, сырники, хлеб и чай	415	23.8	18.5	38.4
Молоко с шоколадным печеньем	240	7	9	32
Конфеты Ахи Охи	250	2	12	35
Топпинг Fit Active сливочная карамель	25	0.1	0.5	6
Бутерброд с адыгейским сыром	155	9	7	14
Суп из говядины со шпинатом	115	8.5	6.8	4.5
Нектар гуавы Beity	94	0.5	0	23
Сыр и салат из помидоров	247	8.3	18.8	9.5
Рыба дорисовать в клянусь 175 грамм	222	3.2	9.1	32.2
Пармезан сырная династия	196	17.5	13.8	1.9
Гречка с курицей в томатном соусе и огурцами	314	23.9	6.6	39.5
Кофе с безлактозными сливками и сахаром	75	1.2	4.5	7.5
Хлеб пшенично-ржаной Щедрый год	100.5	3.9	0.75	20
Борщ с говядиной и салат из моркови с мясом	525	30	30	30
Лепешка Мисони и огурец	242	6.1	5	42.4
Пицца Пепперс Чизбургер	143.8	4.69	6.8	15.97
Блинчики с мясной начинкой и греческий йогурт	165	10.5	6.5	17
Яичница с помидорами и сыр	325	21.5	24	4.5
Яичница с овощами и мягкий творог	342	21.5	21.1	14.5
Яичница из 3 яиц с помидорами, батон и чай	432	24	21	36.5
Омлет с колбасой, помидорами, зеленью и лавашом	420	23	29	16
Сырник, пирожное, киви и черный кофе	438	10.75	21.8	50
Котлеты из куриного филе и салат из помидоров	325	36.3	13.9	14
Сурими и вичи	30	2	0.17	4.67
Зелень: петрушка, укроп и зелёный лук	2	0.2	0	0.3
Слойка с творожной начинкой	380	8	20	42
Десерт молочный Ehrmann Grand Duo	322	6.37	15.04	39.1
Лепешка со сливочным сыром и семгой	380	18	15	42
Сырок Коровка из Кореновки в белом шоколаде	160	3.2	10.4	13.2
Картошка жареная и баранина	900	46	56	50
Яичница с томатами и рукколой	283	16.3	20.1	8.4
Овсяная каша и творог с изюмом	530	37.5	13	65
Блинчик с маком, творожным сыром и ягодным джемом	420	11	18	52
Салат из листьев салата и помидор, куриная котлета и огурец	409	31.6	23.1	17.5
Яйца, сыр, овощи, творог с бананом и Иван-чай	492	45.7	17.8	37.7
Яблоко, огурец и сыр	211	11.6	12.2	13.5
Шашлык из свиной корейки с картофелем фри	750	32	46	50
Сдоба с брусничным конфитюром	281	5.6	7.8	45.6
Гречка с курицей, овощами, яйцом, орехами, пармезаном, нектарином и кофе	541	36.9	23.6	47.7
Маленький кусочек круассана	115	2	6	13
Творог с сыром и черный кофе	257	27.2	15	3.8
Тарталетка с творожным кремом, джемом и клубникой	320	5	15	42
Йогурт с манго и семенами чиа EPICA	156	6.5	6.5	17.5
Банан, сыр, жареное филе индейки и темный шоколад	454	25.1	22.2	41.2
Шоколад и сыр	385	21	29	10
Гречка с вареной говядиной	310	24	8	35
Яичница с сосисками, кабачками и ржаным хлебом	420	21.5	22.5	32
Яичница с сосисками, кабачком и ржаным хлебом	375	17	20.5	27
Салат айсберг с куриной грудкой и сливочным маслом	345	25.4	25.5	4
Вареные яйца, огурец и сметана	293	20.8	20.4	5.8
Вяленая говядина (джерки)	420	75	9	12
Датская выпечка, круассан и инжир	507	7.9	25.1	63
Вафля глазированная	210	2.5	12	24
Омлет с сосисками из индейки и бутерброды с легким сыром	640	39	37	29
Яичница с куриными сосисками и кабачком	370	27.5	26.5	6
Кофе 3в1 ванильный со льдом	145	1.5	4	25
Паштет с гусиной печенью Хаме	168	5.6	15.12	1.68
Ветчина, сыр и огурцы	169	14.9	11.6	2.5
Омлет с помидором, кабачком и оливковым маслом	244	14	18	7
Омлет, лаваш, сосиска, салат с огурцом и зеленый чай	381.4	16.9	18.9	32.6
Бутерброды с маслом и колбасным сыром	480	12	28	45
Обед с рисом, свининой, овощами и яйцом	505	36.7	16.7	54.1
Йогурт питьевой Exponenta Манго-Маракуйя	99	20	0	4.8
Каша с молоком, масло, хлеб, форель и кофе с молоком	320	11.6	16	31.1
Форель, каша, тыква, запеканка, хумус, фитакса и овощи	346	19.6	18.7	24.5
Сок огуречный	37	1.6	0.3	8.1
Пицца Пепперони Чизбургер	218	7.1	10.3	24.2
Копченая нерка, хлеб, чай с медом, сметана и груша	730	24.6	24.7	105
Сушеное куриное филе "Сухиничи"	100	22	1.6	0
Яйцо, творог и кофе с молоком	235	25.5	12	6
Картофельное пюре и запеченная котлета	294	16.4	16.13	19.53
Мираторг Сухиничи из куриного филе	100	22	1.6	0
Напиток из цикория со сливками	65	1.5	4.5	5
Стейк из семги, отварной картофель и спаржа юба	497	36	20.2	42
Хачапури из лаваша с сырными бортиками, помидором и яйцом	429.6	19.26	20	40.74
Яйца и капуста белокаменная	222	16.9	12.6	10.1
Яичница с болгарским перцем и йогурт	335	21	20.5	16
Пицца Пепперс Сливочная пепперони	185	8	9	17
Сушеные куриные ломтики	100	22	1.6	0
Кабачок, фаршированный курицей и овощами	185	18	7	12
Слоеная мини-пицца с помидором и сыром	245	7	14	22
Зеленый чай и малина	10	0.3	0.1	2.3
Копченая куриная ножка, вареный рис, яичница, хлеб и чай	607.6	37.83	27.57	50.37
Творог с йогуртом, бананом и печеньем	403	21.6	12.9	52
Салат со сметанной заправкой	240	3.5	20.5	8
Молочная каша со сливочным маслом	358	8.1	17	42.1
Яйца всмятку (2 шт)	186	15.6	13.2	1.3
Омлет с творогом, овощи, сыр чечил и эспрессо	335	27.4	18.2	12.3
Рулет из мяса	330	24	25	1
Яичница из 4 яиц, 2 тоста, сыр тильзитер, кофе и чай	618	37.8	38.6	32.7
Мини-сэндвич с грибами и соленым огурцом	115	3.5	5.2	13.5
Кофе с безлактозным молоком, сахар, творог и сметана	322	42.2	8.5	15.4
Гречка с мясной котлетой под сыром, помидорами и хлебом	612	31	23.2	65.5
Холодец говяжий пятерочка	35	5.04	1.54	0.14
Фисташковый бумбар	204	20	6	7
Кусочек белого багета	40	1.2	0.3	8.1
Салат с овощами и сыром и тост с рыбной пастой	355	13	22	25
Landliebe Joghurt Brombeere	147	5.4	4.5	20.4
Биологически активная добавка Фибраксин	15	0.2	0	5.5
Бутерброд с сыром и сервелатом	365	12	24	24
Яблоко и зернистый творог	337	33.27	12.13	23
Драники со сметаной, перловая крупа и соус из томатов	500	8	19.7	71.8
Овсянка с йогуртом и гранолой	420	14	12	68
Куриные наггетсы и паста с соусом	500	18	24	52
Яичница, котлета и винегрет	555	36.5	38	16.2
Яичница с пельменями, огурцы, помидоры и яблоко	754	29.6	32.5	87.4
Куриный суп с лапшой и холодный ягодный напиток	175	12	6	18
Яичница, ржаной хлеб, гречневая каша с молоком и творог со сметаной	511	32	23.9	37.3
Чай и конфета без сахара	35	0.58	2.7	2.2
Салат с яйцами, перцем, помидорами, корнишонами, листьями салата и брынзой	367	27.2	17.5	29.8
Спагетти со свининой и морковью	420	19	18	45
Фрикадельки куриные тушеные	86	10.2	4.3	1.6
Конфета шоколадная с вишней в ликере	68	0.5	3.2	9.5
Йогурт Актибио Вишня	118	4.3	2.5	18.5
Омлет с картофелем, салат и бутерброд	620	23.5	33	58
Щи с капустой и картофелем майонезом	200	6	8	26
Чоко Пай и напиток Бейлис	120	1.3	4.5	18
Скрэмбл с лососем, авокадо и овощами	375	19.8	28.2	8.5
Овощное рагу с брынзой, огурцом, помидорами и хлебом	440	15.3	15.2	59.2
Шакшука с фетой	285	15	18	12
Омлет с котлетой, кофе с молоком и творожные кексы	766	31.33	41.83	64.27
Печенье Три-О	185	2.2	8.5	25
Печенье "Малиновое облако" из магазина Глобус	165	1.5	7.2	23.5
Яичница с помидорами, листьями салата и цельнозерновым хлебом	205	14.77	10.7	13.13
Омлет с лавашом, помидорами, колбасой и зеленью	420	21	26	25
Омлет с крабовыми палочками и болгарский перец	172	10.4	11.1	6.4
Яичница с помидорами и чесноком	235	13	17	6
Гречка с котлетой, овощной салат и сыр	600	31.5	32	47.5
Кусочек шоколадного батончика с карамелью и арахисом	40	0.6	2	4.8
Крем-паста из кальмара и криля	32	0.8	3	0.4
Завтрак: ветчина, хлеб, йогурт, фрукты и кофе с молоком	505	27.5	13.8	66.75
Омлет с колбасой, шпроты, хлебцы и чай	642	29	44	28.5
Бекон, картофель, яйца, ржаной хлеб и мед	705	31	42.5	46.5
Протеиновый крем-суп Faberlic Грибной	110	8.25	2	14
Кусочек батончика типа Snickers	74	1.2	3.4	9.5
Салат Чешский с сухариками	217	9.6	14.4	10.8
Картофель, куриная голень и кофе со сливками	458	32	19.3	36
Сырная лепёшка	960	30	36	126
Растворимый кофе и сливки	16	0.6	1	1.1
Творожок, тост с сыром, овощи	335	17.8	13.9	33.7
Творог с клубникой, горячий бутерброд, перец и томаты	227	13.06	9.78	20.8
Тост с авокадо и икрой минтая	165	6	8	16
Яичница, сыр и кофе	280	21.5	20	5.5
Яйца, йогурт, кефир, молоко, тушеная грудка с перцем, кофе, яблоко	476	38.3	20.5	33.3
Творожный десерт с яйцом, сахаром, вишней и рисовой мукой	625	52.7	19.1	59.5
Куриный суп с картофелем и цельнозерновой хлеб	315	22	9	36
Овсяная каша и бутерброды с рыбой и огурцом	572	25.7	21	73.3
Пицца с соусом и солеными огурцами	675	27	28	80
Конфета Селена	65	0.5	2.5	10
Форель, яйца, сулугуни, лаваш, майонез, сметана, блин с яблоком и кофе с сахаром	810	40.5	48	52
Гречка с маслом, куриная грудка с перцем и кофе с безлактозным молоком	389	27.05	11.4	42.65
Ржаной хлеб с паштетом, намазкой из скумбрии, огурцами и зеленью	163	6.3	7.7	17.9
Макароны с маслом и кофе с безлактозным молоком	306	10.54	7.5	46.55
Два куриных варёных яйца	155	13	11	1.1
Вермишель отваренная	165	5.8	0.8	33.5
Конфета Селена с апельсиновым соком	212.5	1.25	8	33.75
Хлеб и кусочек выпечки	180	4.7	4.2	30
Сочень с творогом и кофе с безлактозным молоком	390	10.5	16.2	50.5
Творожное зерно	85	12	3	2.5
Сало белорусское и ржаной хлеб	725	3.7	70.5	18
Суп Харчо и рулетики из куриной ветчины с сыром	321	16.5	18.9	19.5
Гречневые хлебцы с сыром и слабосоленой рыбой	210	12	10	17
Салат с брынзой, рис, котлета, кофе с медом	705	29.2	37.5	63
Меренговый рулет и кофе с безлактозным молоком	685	11	34.5	84.5
Омлет с грибами и вода	360	22	28	4
Филе куриное жареное с микс-салатом и огурцом	184	32.4	3.9	2.5
Картофель с котлетами, йогурт и кофе	445	26	24	34.5
Рулет Акконд Рулада	185	2.5	11	19
Йогурт теос с голубикой, бананом и семенами чиа	289	10.9	6.7	45.2
Брокколи с тушеной свининой	230	21.4	12.9	8.2
Масло сливочное Оладушкино	75	0.06	8.25	0.08
Блинчик, яйцо с луком и кусочек пиццы	455	20	22	45
Шашлык из курицы, картофель жареный и кабачки	660	45.7	39	30
Брауни с малиновым джемом	175	5.5	8	18
Бефстроганов из курицы с картофельным пюре	573	18.5	33.5	47.5
Меню завтраков	1294	42	70	134
Завтрак: вареные яйца, овощной салат, сосиски и чиабатта	595	27.2	36.1	40.1
Скрембл с куриными колбасками, салатом и тостом	410	21.8	24.5	21.5
Мед и йогурт с фруктами	180	5.1	4	32