Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Горячие бутерброды с ветчиной, сыром, салатом и аджикой	445	24	15	53
Поке с креветками, рисом, кукурузой и помидорами	380	18	8	60
Картофель по-деревенски и котлета	530	20	31	41
Салат из свеклы и свинины	380	22	28	10
Салат из маринованных кабачков с морковью	110	2.2	6.8	11.5
Чай с клюквой, апельсином и розмарином	25	0.2	0.1	6
Салат из свеклы, свинины и моркови	130	7.2	8.8	5.6
Чивапчичи из говядины	360	27	27	1.5
Чивапчичи из говядины	380	24	31	1
Куриный сырный суп с картошкой	280	16	14	24
Салат с тунцом, яйцом, кукурузой, огурцом и йогуртом	167	14.67	5.33	14
Куриная грудка с баклажанами и фасолью	215	34	4	11
Картофель с ветчиной и сметаной	324	14.7	11.4	39.8
Рис с красной фасолью	205	7.47	0.6	41.33
Дыня и виноград	152	1.95	0.58	36.07
Яичница, макароны, миндаль, хлеб и зефир	510	21	14.5	73.5
Винегрет, чевапчичи и чебуреки	1420	52.5	89.5	101
Запеченные куриные голени, помидор и цельнозерновой хлеб	395	37.7	17.5	21
Макароны с подливой курицей, вареное яйцо без желтка и ржаной хлеб	528	26.7	17.8	63.6
Сливочно-сырный суп с семгой и креветками	380	24	28	8
Омлет с вареной сгущенкой	250	13.5	15.5	14
Филе куриное в панировке, хлеб, помидоры и творог	470	42.7	13.7	42
Варёный картофель, скумбрия в томате и овощной салат	496	36.76	15.95	47.86
Гуляш с говядиной	420	32	24	18
Комплексный обед: гречка с котлетой, гороховый суп с бужениной, салат из моркови, хлеб, запеканка и чай	1082	49.2	44.5	115.3
Рис с запеченной свининой и морковный салат	355	22	9.5	42
Котлета рыбная с кускусом и овощами	355	19	12	42
Филе трески под шубой из моркови, лука и майонеза	260	30.4	12	8
Салат с ветчиной, картофелем и грибами	240	10	15	16
Салат из моркови и небольшой ломтик хлеба	230	3	15.3	19
Блинчики из Теремка со сгущенкой, маслом, картошкой и грибами	950	20	40	128
Куриная котлета, паста из твердых сортов пшеницы и авокадо	736	35	32.4	78.5
Салат из свеклы, курица гриль, хлеб с маслом, нуга и капучино	960	57.5	55.7	56
Шашлык из свинины с жареным картофелем и кетчупом	725	39.2	44	38
Тушеное мясо с овощами и зефиром	500	35.3	18	50
Печеный картофель, огурец, йогурт и кофе с карамельным молоком	315	16.5	3.3	55
Зефир и сливы	215	1.3	0.3	52
Кусочек пиццы с курицей и соусом барбекю	181	7.64	6.36	22.91
Гречка с филе индейки на гриле	380	38.2	4.2	44
Кусочек сливочного торта	350	4.5	22	35
Феттуччине с говядиной и сыром	525	22	18	68
Чай, цельнозерновой хлеб и грейпфрут	144	5.1	1.3	29.3
Ванильное мороженое с шоколадным топпингом	330	4.5	15	45
Суп с перловкой и чай	146	4.1	2.1	27.4
Кофе с молоком и греческий йогурт	140	12.5	5.2	9.8
Отварной картофель и селедка малосольная	345	20	16.3	29
Гречневая каша со сливочным маслом и запеченная свинина	565	38	33	28
Омлет из пяти яиц с молоком	485	32	34	12
Рыбное рагу с овощами	240	17.6	8	24
Креветки, листья салата, помидоры черри и соус Цезарь	2700	202	187	40
Зеленый борщ, картофель, котлеты и салат из помидоров с огурцами	785	38.4	38.2	71.5
Кофе с молоком, капучино, яйцо, овсянка и бутерброд с сыром	788	35.3	37.3	75.6
Гречневая каша с телячьей печенью	315	18.7	3.4	44.3
Крем сливочный с ванилином	675	5	37.5	75
Яичница с сосиской, гречка и овощи	505	25	30.3	33
Брускетта с рикоттой, огурцом и курицей су-вид	320	27.7	8.1	30.8
Уха по-фински с форелью МясновЪ	369.3	15.84	27.38	15.18
Вареники с маслом	570	12.2	22	75.2
Пшенная каша, масло, сырокопченая колбаса, сыр, багет и сладкий кофе	803	22.2	42	84.5
Баклажаны с помидорами и перцем	69	2.1	3.3	9
Яичница, бутерброд, овощи, кофе и зефир	400	14.9	17.9	44.8
Гречневая каша с грибами и морковью	228	6.8	6	36
Шашлык из свинины с грибами гриль	560	36.5	44.3	2.5
Батончик Picnic с грецким орехом	291	4.26	15.3	33.6
Борщ с хлебом и майонезом	255	9.5	8.5	33
Сырок с изюмом	167	13.1	4	19.6
Круассан с сыром и ветчиной	420	12	24	40
Арахисовый батончик Nut&Go	220	6	14.8	14.8
Картофельное пюре и бефстроганов из говядины со сметаной и грибами	297	13.5	17.5	21
Слива жёлтая	43	0.6	0.3	10.7
Кишмиш темный	101	1.1	0.2	26.5
Гречневая каша, филе белой рыбы и рыбная палочка	470	36	8.5	54
Яблоко, батончик Qwikler и кофе капучино	319	9.5	12.3	45
Гречка, фаршированные грибы, молоко 2,5% и цельнозерновой хлеб	798	29.4	41.4	73.4
Шоколадный батончик Nuts Соленая карамель	73	0.85	3.4	9.25
Добавка (порошок)	514	18.5	24	56
Мини-меренга с кремом	105	0.5	4	17
Картофельное пюре с курицей и стручковой фасолью	540	33	22	48
Рыба с овощами и булочка	315	26.5	7.5	34
Фундук, грецкий орех и виноград	215	4.4	15.7	16.5
Куриная голень, макароны с яйцом и овощная нарезка	475	30	15.5	52
Сыр с семенами и хлебец	200	12.2	13.2	8
Бутерброд с творожным сыром, овощами, банан и яблоко	719	16.95	23.24	110.55
Картофельная запеканка с фаршем и сыром и ржаной хлеб	335	19	21	15
Гуляш с говядиной, суп с овощами и напиток	460	25	19	45
Кабачок с сыром, салат селедка под шубой и томатный сок	421	15.5	27.2	28
Сарделька, макароны и лечо	540	20	24	59
Шакшука с томатами и пармезаном	280	18	19	9
Шаурма с двойной курицей и картофель фри	780	52	38	55
Шаурма с курицей и картофель с соусом	770	25	38	79
Тушеная капуста с картофелем, курицей и помидорами	346	15.2	8.7	49
Фузилли с салями и томатным соусом	269	10.08	12.32	29.12
Вафли с джемом и вода	385	5.1	15	58
Омлет с помидорами с сыром и сметаной	816	44.09	65.45	6.89
Вареные куриные сердечки	95	14.5	3.6	0.3
Куриный суп, салат, картофельное пюре с сосисками и напиток	810	25	46	72
Кускус с курицей и кабачками	359	27.76	12.74	31.1
Гречка с куриным филе в панировке, овощи, банан, яблоко, йогурт и молоко	712	34.8	17.9	106
Зернистый творог 5% "Белая река"	157	21.45	6.5	2.47
Рыбный суп с консервами скумбрия	187	14.7	10	9.3
Кофе с молоком, орехи с медом	620	15	43	45
Витамин D Sana-sol	2	0	0.2	0
Хелатный цинк Solgar	0	0	0	0
Селен Solgar (БАД)	0	0	0	0
Слойка с фруктами и чай с лимоном	542	8.1	27	66.5
Овощи гриль: кабачки, баклажаны и перец	165	2.8	12	11
Хлебцы рисовые Dr. Körner Пармезан Песто	36	0.8	0.5	7.1
Вареное яйцо, батон и майонез	175	8.1	12.1	7.6
Куриный шашлычок	160	22	5	6
Котлета с картофелем, греческий салат и компот	600	21	31	59
Вареный картофель с куриным филе	414	37	9.2	41
Куриный шашлычок в томатном соусе с отварным картофелем	273	24.6	6.13	28.7
Лапша с мясным фаршем и овощами	381	18	12	51
Говядина суп с макаронами	240	12	10	26
Омлет из яиц с цветной капустой и пармезаном	320	26	19.6	10
Творог, сметана, томат, бородинский хлеб с паштетом и кофе	390	28.7	15.6	33.9
Картофельное пюре с куриной котлетой на пару, салат из свежих овощей, яйцо и компот	595	29.5	24	63.5
Киш с брокколи и рыбой	410	18	25	28
Рагу овощное с мясом	315	18	14	30
Йогурт греческий с бифидобактериями	115	4.9	8.4	4.9
Помидоры черри и свежий огурец	12	0.57	0.14	2.43
Салат с ветчиной, омлетными блинчиками и огурцом	190	10	14	4
Салат из пекинской капусты, огурца и укропа	12	0.66	0.13	2.24
Куриные котлеты с отварным картофелем	371	27.6	11.2	38
Овсяные хлопья с молоком и сухофруктами	240	8	5	40
Торт Медовик традиционный	840	8	38	114
Обед: щи, гречка с гуляшом, салат, хлеб и напиток	840	27.6	26	124
Картофельная лепешка с моцареллой и цыпленком, яичница и овощной салат	532	26.33	27.67	42.5
Запеченная рыба с сыром и рис	480	38	15.5	45
Яйцо, кофе капучино, банан и чай зеленый	363	16.7	14.1	44.1
Куриная грудка, ячневая каша, болгарский перец и желтые помидоры черри	232	30.67	4.07	15.98
Салат со скумбрией, картофелем, морковью, луком, огурцом, горошком и майонезом	225	10.24	17.55	6.58
Курица гриль, рисовый гарнир и молоко с протеином	470	40.9	8.9	52
Суп-пюре из тыквы, картофеля и курицы со сливками	143	7.3	8	10.7
Рагу из говядины с картофелем и цветной капустой	480	35	22	34
Овощной салат с яйцом и сдобная булка	165	10	11	7
Паста с грибами, овощами и сыром	525	18	21	68
Высокобелковый молочный коктейль с шоколадом	184	30.2	0.9	13.8
Кусок хлеба и вареное яйцо	130	4.5	1.5	25
Печенье творожное "треугольник"	160	3.2	6.8	21.6
Печенье ВкусВилл с клубникой	165	6	7.2	18.1
Кофе чёрный растворимый	4	0.3	0.1	0.5
Тушеные куриные бедра с морковью и перцем	240	36	8	6
Салат из яиц и овощей	280	14	20	10
Гречка с тушеной говядиной и огуречным салатом	390	29.5	13.1	36
Венская вафля и кофе с молоком	410	9	18	53
Картофель с тушеной курицей и горчицей	430	28.5	14.5	46
Омлет с красной рыбой, фасолью и горохом	246.4	17.04	13.74	14.18
Чай с молоком и блины с малиновым вареньем	460	10	13.5	75
Обед с котлетой, овощами и двумя салатами с маслом	510	24	34.5	29
Вареные яйца с майонезом и горячие бутерброды с сыром	500	24	31	30
Гречневая каша, говядина и тушеные овощи	415	28.4	15.5	39.7
Кофейный напиток 2в1 Капучино Диторино	77	1	3.4	10.7
Чай мятный (в пакетиках)	2	0.1	0	0.4
Кабачок с творогом	169	18.8	5.6	11
Гречневая каша и тунец	367	38.2	2.9	42.8
Мини-круассаны 7Days с клубникой	483	6.3	28.3	50.4
Конфеты Monrêve	150	1.5	9	16.5
Салат из помидоров и огурцов с маслом и ржаным хлебом	235	5	12.5	25
Тушеная картошка с курицей и хлеб с джемом	345	14	10.1	51
Две здоровые конфеты	82	1	2	14
Куриный фарш с жареным яйцом	343	28	23.67	1.67
Тефтеля с отварным булгуром	345	19.5	15.5	33
Молочный шоколад Rioba	27	0.3	1.6	2.8
Рис, куриные наггетсы, кетчуп и кофе с молоком	460	24.8	13.9	57.5
Кабачок тушёный с морковью	90	2.5	3.5	12.5
Холодный свекольный суп	225	11	8	27
Куриный суп с мясными фрикадельками	210	18	12	8
Кусок ветчины	115	14	6	1
Молочный шоколад с печеньем Rioba	27	0.3	1.5	3
Темный шоколад Rioba с малиной	27	0.3	1.7	2.5
Завтрак: курица, яичница, шпинат, помидоры, авокадо, хлеб и кофе	445	33	24	22.5
Протеиновый коктейль Fit Elit	165	30	2	6
Куриные сосиски с запеченным картофелем	500	28	24	42
Крем-суп с цыпленком и шампиньонами	171	10	10	10.75
Тефтели с картофелем и хлеб	425	21.2	16	48
Рисовая каша, салат из овощей и курица	430	46.1	10.8	37.4
Гречневая каша, свиная отбивная и помидоры	513	35	21.7	43
Сыр полутвердый Голландский	165	12.5	12.5	0
Филе индейки с кукурузой и сыром, запеченные тыква и морковь	130	11.75	5.25	10.5
Домашняя пицца, овощной салат с семенами и кофе с молоком	605	23	33	55
Вареные яйца, овощной салат с болгаркой с греческим йогуртом, цельнозерновой хлеб и шоколад	405	23.5	20.25	33.1
Хот-дог с сосиской в булочке	635	24	27	73.5
Темный шоколад Rioba с цукатами апельсина	26	0.25	1.5	2.8
Перловая крупа с курицей и грибами	490	35	14	58
Огурец и руккола	20	1.2	0.2	3.5
Стрипсы в лепешке (Вкусно — и точка)	429	17	22	41
Два яйца и две чашки кофе с сахаром	219	13.2	11	17.1
Банан и сырник с изюмом	347	13.3	10.4	52
Сэндвич с творожным сыром	140	4.5	5.2	18
Курица, яичница, овощи, ржаной хлеб и шоколадное немолоко	595	40	24.5	51
Горчица баварская Кинто	6	0.2	0.32	0.64
Куриная грудка с рисом и салат	468	50	6.2	48
Конфета Neo Botanica	32	0	0.8	6.4
Суп-пюре из тыквы на курином бульоне	75	4.5	1.5	11
Два жареных белка	35	8	0.2	0.5
Плов из говядины и овощной салат	800	26	43	75
Курица в панировке и овощное рагу с майонезом	650	40	40	37
Творог мягкий Эконива и батончик Snaqer	270	17.2	16.2	12.5
Кетчуп Махеевъ Татарский	7	0.07	0.01	1.75