Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кофейный напиток Monarch Малиновый раф	65	0.8	1.8	11.2
Яичница, овощи, ржаной хлеб с маслом, форель, чай, чоко-пай	547	21.55	22.9	61.75
Белый хлеб с маслом и чай	116	2.44	4.4	16.13
Choco-Pie и кокосовая конфета	213	2.2	9.5	28.8
Куриный суп с фрикадельками и картофелем	140	10	6	10
Отварные грибы	31	3.53	0.45	3.25
Яичница с помидорами, овощи и сыр-косичка	322	23.3	21.2	9.8
Гречка, рыбная котлета и свежие овощи	400	22.5	10.1	54.9
Творог и молоко с протеином	340	38	10.5	22.5
Гречневая каша с сосисками и вареные яйца	515	27	29	36
Запеченная куриная голень с картофелем и овощной салат, чай	492	36.2	23.5	32.3
Кусочек творожного пирога	263	10	8.7	35
Яичница с томатами, хлеб с сыром и кофе с молоком	480	26	27	33
Бутерброды с красной икрой и сливочное масло	504	14.6	32.1	38.6
Омлет и куриное филе	237	28.1	12.5	1.2
Творог с малиновым вареньем, вареное яйцо и кофе с молоком	472	36.4	13.3	48.6
Яичница с помидорами, сыр, руккола, хлеб и батончик Bounty	544	26.9	33.1	33
Творожок Epica и кофе с молоком	203	16	9.5	12.8
Подсластитель стевия в таблетках	0	0	0	0.05
Рыба, гречка, салат с оливками и кофе с молоком	360	28.5	14	27
Сливочный творожный сыр на багете	225	6.4	9.4	27.2
Сэндвич с творожным сыром и ветчиной	280	13	12	29
Гречка с курицей, салат из свеклы и ореховый батончик	650	29.5	32.5	58
Бутерброды с вареной колбасой, салями и сыром	480	18	24	48
Яичница-глазунья, бутерброды с сыром и сливочным маслом, маслины и кофе с молоком	423	16.9	27.8	25.2
Кофе растворимый с молоком и сахарозаменителем	35	1.9	1.6	3.1
Рагу с картофелем и фаршем	315	18	14	30
Протеиновое печенье Bombbar Венский десерт	99	9	3.86	6.43
Горячий сэндвич с сыром, творожным сыром и ветчиной (полпорции)	130.4	4.95	4.3	17.55
Хлеб с медом и сметаной	305	6	4.5	59
Биойгурт обогащенный бифидобактериями	103	6.24	4.55	9.1
Омлет с шампиньонами, помидорами и хлебом	315	18	15.5	25
Яичница, помидоры, хлеб с творожным сыром и чай	316	19.11	15.99	24.88
Овсяные хлопья «Геркулес» Селяночка	366	12	6.2	62
Пшённая каша и сырники	500	26.2	16.5	59.5
Овсяные хлопья «Геркулес» Селяночка	144	4.8	2.4	24.8
Яичница с брокколи, батон, кофе с молоком и слоеное печенье	565	20.5	33	48.5
Яйца куриные С1	83	7	5.6	0.4
Свиная отбивная с рисом, овощной салат и компот	620	23.2	21.5	84
Суп с фрикадельками, хлеб и чай	310	15	10.5	38
Суп с фрикадельками, зеленью, сметаной, батон и чай	250	14	8.7	28.4
Рис с курицей и зерновой хлеб	444	23.65	10.66	61.97
Куриные котлеты с шампиньонами	198	18.7	9.9	6.6
Завтрак: хлеб с крем-сыром, шоколадные шарики, чай, омега-3 и цинк	601	12	18	96.5
Творог 3%, творожок с фруктами, киндер ломтик и клубника	355	26	14.5	30.8
Яичница с беконом, сыром, томатами и огурцами	520	30	38.5	12
Паста с котлетой и овощной салат	560	26	24.5	59.5
Яичница с беконом и свежим салатом	275	21	19.2	5.5
Фруктовый батончик Baghban	75	0.5	0.2	18
Овощной салат с авокадо, зелёным луком и заправкой	224	3.85	17.5	17.25
Кекс и черный чай	422	5.2	20	55.5
Яичница из 3 яиц с помидором, куриная грудка-гриль, куриная купата и огурец	560	51	31.9	13.5
Гранола с греческим йогуртом и кофе с молоком	320	14	9	45
Кофе со сливками 10% и 5 ложками сахара	288	2.6	10.5	45
Омлет на молоке с помидором, салат, огурец и хлеб	333	18.9	16.2	28
Лепешка катлама, моцарелла, помидор и кофе	650	24.1	31.2	67
Завтрак: тосты, ветчина из индейки, мягкий сыр и овощи	339	20.3	15.4	30.3
Бутерброд с рыбным паштетом	210	8	11	19
Плавленый сырок Переяславль с грибами	48	1.75	4.2	0.5
Яйца вареные и чай	157	13.2	11	1.5
Яйца, хлеб с маслом, помидор, кофе с молоком и сыр голландский	501	27.5	28.4	34.6
Гречневая каша с отварной говядиной и помидор	333	26	8.2	36.9
Гречка с маслом, куриная грудка, чипсы и чай	672	45.6	20.2	71.5
Шоколад Milka с изюмом и фундуком	152	2.1	8.1	17.7
Кофе с молоком, стевией и сыр	1185	78	92	7
Гречка с сосисками, огурцом и майонезом	658	25.6	41.7	44.7
Свекла запеченная	36	1.3	0.1	7.6
Булка с маслом, печенье, кофе с молоком и БАД	473	8	23	59.5
Бутерброды с намазкой из лосося MARE	360	22.5	12	40.5
Спагетти с кунжутным маслом и семенами чиа	211	6.1	6.8	31
Яйцо, орехи, адыгейский сыр, овощи и соус песто	366	18.2	29	9.6
Пшённая каша с тыквой и чай с шиповником	242	7.6	5.2	41.9
Печень говяжья и огурец	200	29	4.6	7.7
Гречневая каша с молоком и ржаной хлеб	340	11.7	6	58
Конфета KitKat	120	1.4	6.5	15
Хлеб зерновой ржано-пшеничный ЗОЖ	127	4.3	0.9	23.3
Зерненый творог Савушкин	140	17	6.5	3.2
Хлеб зерновой ржано-пшеничный Тонус	600	24	3	120
Кефирный продукт 2.5%	530	28	25	40
Хлеб, масло и сыр	234	8.8	13.7	16.7
Гречка с отварной цветной капустой	204	7.9	1.9	38.5
Кефирный продукт	75	2.7	3.75	6.15
Овсяная каша, чай и бутерброд с сыром	458	16.2	15	65.3
Курица с гречкой и цветной капустой	383	29.9	16.1	27.8
Тост с шоколадной пастой и йогурт	180	4	7.5	24
Биологически активная добавка Magnesium Glycinate	0	0	0	0
Magnesium Glycinate supplement	0	0	0	0
Мороженое и вяленое мясо	340	21.5	18	22
Сникерс (половинка)	120	2	6	15
Энергетический напиток Flash Up Zero	14	0	0	1.35
Омлет с помидорами, сыром и бутерброды с маргарином	595	24	39	37
Яичница-болтунья с овощами, сыром, кофе и козинаками	667	32.1	45.4	34.4
Борщ, сметана, хлеб, сало, капуста, ветчина и чай с молоком	467	16.4	27.3	41.2
Хлеб с майонезом и помидором	206	3.6	11.6	21.4
Пирожное "Муравейник"	320	4.5	16.5	39.5
Фирменный том ям с морепродуктами, грибами эноки и рисом	430	35	20	26
Овсяный блин и хлебцы с расплавленым сыром	375	18	19	33
Картофель с курицей, кетчупом и бутерброды с колбасой и сыром	800	40	37	74
Вареный рис с салатом из огурцов и помидоров со сметаной	195	4.17	5.2	31
Каша, кофе, кефир, круассаны с ветчиной и сыром, яйцо, гречка со шпикачкой	1562	54.2	85.3	143.7
Солянка, макароны с котлетами, овощи, салат и компот	1113	45.1	47.3	129
Рис, рыба, хлеб, овощи и чай	755	36.9	23.8	94.5
Творог, сыр и бананы	1050	82.6	55.3	63
Салат Греческий с томатами и печеным перцем	280	7.5	22	12.5
Греческий салат с заправкой Цитронет	247	5.32	21.28	9.12
Эскимо и кофе	256	3.5	16.1	23.8
Стручковая фасоль, овощной салат с майонезом и котлета из индейки	437	23.6	28.8	22.8
Мясной соус, плов, дыня и мороженое	1278	45.2	64.2	124
Мясной соус, плов, дыня и мороженое	1030	33.4	53.3	102
Раф домашний	172	2.9	10.1	17.3
Ржаной хлеб и вареные яйца	100	3.3	0.6	20.2
Салат с тунцом, яйцом и сливочным сыром	165	13.5	10.8	3.2
Щи, фаршированный перец, овощной салат, хлеб	575	17.6	34.7	42
Фаршированный перец, сыр, овощной салат с майонезом и вино	645	20.7	33.5	31.5
Паста с лососем в соусе песто и грузинский лимонад	878	35.2	28.8	120.3
Морковные маффины с овсяной мукой и сахарозаменителем	135	3.5	7.5	13
Каша рисовая, хлеб, масло, колбаса, кофе и конфета	438	15.23	14.3	60.54
Щи, салат, стейк из индейки, хлеб, сметана, майонез и кофе	418	18	27.6	22.9
Матча латте, творог и мороженое	388	25.56	12	44.71
Карпаччо из курицы со сладким соусом	305	45.2	4.1	19
Актибио персик-малина	166	7.5	5.7	21.3
Куриная грудка и соус из греческого йогурта	329	57	7.5	3
Рис с тушеным мясом, помидорами и огурцами	386	19.2	12.3	50.5
Курица, овощи и ржаной хлеб	295	29.3	3.9	34.3
Яичница с рисом, помидорами и огурцами	372	18	11.8	47.5
Шпинатные макароны макфп	320	12	2	62
Гранола с молочным шоколадом и йогуртом страчателла	372	10.4	14.4	51.2
Консервированный тунец полосатый	111	26	0.65	0
Сэндвич с рваной говядиной и брусничным соусом	560	18	36	44
Белковый снек	165	28	4.9	2.1
Курица на гриле, помидор, огурец и салями	724	62.2	50.3	6.3
Кокос в белой глазури	129	1.59	9.45	9.38
Суп из тушенки с говядиной, картофелем и гречкой	320	18	14	32
Завтрак из индейки, хлебцев, яйца, сыра, майонеза и кукурузы	562	33.7	28.4	45.1
Ряженка, сыр сулугуни, фрукты, бобы и протеин	1547	99.3	68.8	133
Кофе, йогурт, рисовые хлебцы и вареная колбаса	477	18.9	22	50.3
Креветки, ирис, чипсы, печенье и яблочный сидр	1189	64	33.6	103
Рисовые хлебцы, вареная колбаса, сыр и кофе	1000	55	65	46
Dr. Pepper	139	0	0	36
Куриные фрикадельки с горчицей	89	10.2	4.7	1.2
Фасоль белая в томатном соусе	420	24	1.5	78
Макароны, печень, котлета, хлеб и кофе с сахаром	770	37	29	89
Салат с креветками, моцареллой и напиток	415	28	15	38
Кофе с сахаром, макароны с курицей	520	28	12	75
Сироп DietSi	5	0	0	1.2
Каша с молоком, кофе и йогурты	715	37.5	23	90.5
Креветки, чипсы, печенье и ирис	771	62.8	31.8	53.5
Салат с курицей, яйцом и грибами	230	22	12	8
Макароны и яичница	440	21	13	57
Лапша быстрого приготовления BigBon	335	6	15	44
Напиток кисломолочный Дамол	204	29.92	0	22.1
Пиде с бараниной и сыром	130	4.25	3.25	3.4
Картофельная запеканка с овощами	372	14.5	18.1	37.5
Арбуз и булочка с сахарной пудрой	345	7.1	4.9	74
Чай масала	58	0.9	0.9	11.6
Ром John Silver Spiced	110	0	0	0.5
Пиво Hoegaarden	145	1.7	0	11.2
Курица, тушеные овощи, темный шоколад и ряженка	476	31.3	26.3	22.4
Кабачки с мясным фаршем	280	22	14	18
Тост с творожным сыром и джемом без сахара	169	6.1	4.4	25.8
Papaya, pineapple, and banana	202	2.4	0.8	52.1
Хлеб с травяным сыром и медом, чай карак	316	10	9	48
Шоколадный торт с вишней и морс	1440	17.8	77.1	169.5
Лепешка со сливочным маслом	320	7	14	42
Торт и дыня	590	8.4	18.4	101
Жареные пельмени в соусе и кола	855	22	45	91
Плов и салат из огурцов и помидоров	390	6	15	58
Чай с хлебом с маслом	525	7.5	24	70.5
Абрикосы, нектарины и швепс	300	3.3	1	73.1
Шашлычки из креветок	43	8	1	0
Кефир, йогурт, бананы и бутерброды с сыром	617	36.7	26.6	67.4
Гунаны с тунцом и трюфельным соусом	195	9	9	17
Пицца с сыром и пицца с черным тестом	1030	42	38	130
Жареный пирожок с фруктами	360	4.5	18	45
Бенто-торт с кремовым декором	1400	18	72	180
Чесночные пельмени в чесночно-сметанном соусе	480	18	24	48
Напиток Sportinia L-Carnitine	5	0	0	0
Красная фасоль с бондюэль	99	6.9	0.5	17
Красная фасоль в собственном соку	100	7	0.5	17
Bombbar протеиновый коктейль	163	24	0.71	12.61
Творог со сметаной, бутерброд с колбасой и сыром, огурец и кофе	548	31.2	31.1	35.8
Буррито с сыром	550	22	25	60
Том Ям с кальмаром и креветками	303	15	13	31
Блинный пирог с сыром, ветчиной и кукурузой	420	18	21	39
Шоколадный батончик и салат	210	3	11	26
Кальмар с овощами и ягодами	231	22.4	2.6	31.6
Паста с тыквой и фаршем	480	22	15	65
Овощные котлеты из картофеля и кабачка с зеленью	160	4	6	24
Смузи из киви и лимона	135	2	1	32
Паста с курицей, салат из овощей и ржаной хлеб	429	23.2	5.6	68
Кесадилья, вареная колбаса и огурец	818	36.4	55.1	42.5
Овсяная каша с малиной, яичница и чай	381	13.7	13.1	50.5
Гречка, котлеты, овощной салат и хлеб	525	21.9	26.1	50.3
Цветная капуста и куриная грудка	298	48.8	6.6	8
Фаршированные шампиньоны в сливочно-грибном соусе	390	16.75	28	18
Курица на мангале	220	38	7	0
Два пива Доктор Дизель	480	4	0	42
Ролл из лаваша с индейкой и легким сыром	248	26	9.4	14.8
Манты с огурцом и хлебом	704	27.1	22.1	101.4
Манты, борщ, овощная нарезка и хлеб	1173	48.42	42.26	149.83