Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Крабовый салат и ржаной хлеб	375	15	18.5	38
Молоко безлактозное 1,5%	44	3.2	1.5	4.7
Котлеты, макароны и маринованный огурец	578	33.5	33	34.5
Овощная смесь "Вок" азиатские овощи	124	11.2	0.8	18
Яйца и бутерброды с ветчиной	610	37	30	45.5
Завтрак: сыр, колбаса, овощи, йогурт, хлеб и кофе с молоком	478	31.6	24.3	29.2
Салат с перепелиными яйцами, томатами и свиным окороком	315	18	22	8
Рис со свининой по-тайваньски без соуса	395	11.2	10.5	66.5
Суп Том ям с морепродуктами	270	16.5	13.5	16.5
Картофельное пюре с отварной говядиной	465	43	21	24
Отварной картофель и отварная говядина	251	23.5	10.6	15
Кефир 1% с сахаром	178	9	3	29
Отварной говяжий язык с гречневой кашей	403	27.52	18.75	29.7
Половина тоста	65	2.2	0.8	12
Безлактозный йогурт	85	5.2	4.5	5.9
Тунец полосатый в собственном соку	155	37	2.2	0
Курица, огурец, салат из морской капусты, красный лук, помидоры, яблоко и черника	698	54.1	30.1	52.2
Высокобелковый молочный напиток Ваниль-Лесной орех	188	20.3	0.3	27
Нисуаз с тунцом и картофелем	354	21	21	21
Сырники в глазури с чернично-малиновой начинкой	223	15.5	8.5	20.9
Куриный сэндвич с сыром и луком	263	28.7	7.6	17.7
Вареный картофель и жареное мясо	860	50	38.8	76
Куриные палочки (Ганна STICKS)	90	17.32	2.1	0.6
Галета с грушей и миндальными лепестками	420	5.5	18	60
Яблоки и груша	291	2	1.2	76
Панский хлеб	65	2.13	0.8	12
Творожок с малиной 5%	145	10	6.5	11
Макароны, куриная грудка, овощи гриль и томатный соус	343	33.9	4.3	40
Роллы Калифорния маки	312	8	6	55
Имитация мяса лобстера Санта Бремор	51	4.25	1.05	5.85
Мед натуральный луговой	16	0.01	0	4
Белая фасоль с овощами, салат, сыр и хлеб	538	23.7	16.1	73.1
Банан и ряженка	252	8.8	6.7	39
Ржаной хлеб и пельмени	860	31	31.5	112
Exponenta творожная вишня	160	40	0	0
Йогурт греческий Yoguru	85	16	1.95	5
Тушёная говядина и греческий йогурт	315	35	17	4.5
Овощное рагу с говяжьей тушенкой	333	15.75	19.25	24.5
Тушеные куриные ножки с брокколи, морковью и молочным соусом	1640	178	88	38
Курица под сыром, брокколи, кабачки и свекла	219	20.9	9.5	12.7
Омлет с молоком и бутерброд с сыром	500	27	32	25
Рыбные консервы, предположительно скумбрия	300	24	22	0
Глицин Форте Эвалар	2	0.3	0	0.3
Салат из горошка, болгарского перца, огурца и помидора	115	5.5	0.8	22.5
Творог 2% и банан	308	30.5	3.9	39.3
Картофельное пюре с жареными лисичками и сосиски	440	11	24	43
Картофельное пюре с майонезом	372	5.3	19.5	43.5
Творог с йогуртом и морковью	148	4.2	3.2	25.5
Кефир Асеньевская ферма 3.2%	145	7.5	8	10
Сэндвич с колбасой, сыром и огурцом	425	14	22	40
Шашлык из свинины, куриная котлета, хлеб и помидор	421	27.8	20.9	31.8
Тамагояки с угрем	361	21.12	19.36	24.64
Самса с сыром, морс, чай, банан и сникерс	1019	20.7	39.5	147.4
Две котлеты	265	18.5	19.4	4.3
Овощной салат, творог, йогурт и морковь	485	34	17.1	47
Рассольник с курицей и сметаной	205	10.5	9	20.6
Запеченное мясо с помидорами	420	38	28	4
Салат из овощей и куриный шницель	255	21	9.5	21
Овсяная каша с грушей и изюмом	163	5.06	2.81	29.25
Борщ со свининой, хлеб, сметана и чеснок	322	15.1	15.5	30.8
Манты с говядиной и винегрет	435	16	18	52
Авокадо, сэндвич с сыром и пирожок с яблоком	450	11.33	23.5	49.5
Омлет с рукколой и крабовыми палочками	285	18	16	15
Гречка, свинина и слива	253	18.12	12.38	16.5
Гречка, куриное бедро, ржаной хлеб и зефир	425	25.5	8.7	59.8
Пицца 'Народная'	2210	85	102	240
Грецкий орех, семечки и запеченный нут	565	20	41	36
Рагу из говядины и фунчоза	495	24.3	15.1	65
Клюква с сахаром и слоёные ушки	314	2.7	12.1	49
Сыр Качотта	670	48	52	2
Черника и сливы	101	1.4	0.6	25.2
Микс салатный Цезарь	25	1.8	0.3	2.5
Отварная индейка с маринованными огурцами	455	78	12.2	3
Вареники с картошкой, сало, черный хлеб, сыр, красное вино и сушеное манго	985	24.2	47.2	89
Бутерброды с крабовыми палочками и майонезом	380	11	19	42
Сырники с кокосовой стружкой и черный чай	487	38.7	22.4	31.5
Гречка с наггетсами и салат из помидоров	465	21.5	16.3	57
Сыр мягкий рикотта с ванилью	127	4.4	6.51	12.63
Запеканка с картофелем, мясом и сыром	480	22	28	35
Пицца Салями	2080	88	104	208
Сыр с семенами горчицы	145	10	11	1
Тост с крем-сыром и джемом без сахара	130	3.5	5.5	17
Каша гречнево-рисовая с куриной грудкой	360	24	6	51
Яичница, моцарелла, куриное филе в соусе, томаты и тост	492	41.6	24.1	27.4
Медальоны из утиной грудки	676	22.25	53.16	21.98
Свинина, хлеб, масло, сыр и кофе с молоком	650	50.37	34.6	31.36
Огурец и груша	46	0.7	0.2	11.9
Макароны, салат с майонезом, яйцо и кофе с молоком	485	16.6	22	53.6
Мясные корзиночки с пюре из брокколи	340	30	12	28
Салат из свежих огурцов и помидоров с майонезом	285	2.5	28.5	6.5
Хлебцы, вареные яйца, овощи, печеночная колбаса, чай и арбуз	817	40.6	51.5	52.1
Кесадилья на гриле со скремблом из 2 яиц, курицей, овощами и плавленым сыром	477	36	23.9	28.3
Пончик с арахисом	315	6	18	33
Ролл с картофелем, яйцами, сыром и овощами	500	24.8	15.6	64.1
Шарлотка и безлактозное молоко	238	5.2	6.8	37.9
Татаро-греческий салат	215	11	14	10
Минтай с горошком, сухофрукты и кешью	600	38	14.7	83
Филе тилапии с кунжутом в соусе унаги	286	39.6	8	13
Макароны и консервированная кукуруза	165	5.25	1	34
Панкейки с моцареллой, ветчиной и индейкой	326	25	14	25
Куриный суп, хлебцы, мармелад, персик и чай	430	18.8	10.7	66
Цыпленок в сливочном соусе со спагетти	376	30	12	37
Рулет из кабачков с соусом	218	12	10	20
Жареная куриная грудка на кокосовом масле с картофелем	796	68.6	41.3	35
Панкейки из творога, яйца, муки, яблочного и куриного пюре	285	22	8	30
Свинина запеченная в духовке	215	30	9.8	0
Спагетти болоньезе с говяжьим фаршем, кабачками и брынзой	325	18.5	11.2	38.5
Осетинский пирог с курицей, грибами и сыром	480	18	16	66
Огурцы очищенные	28	1.2	0.2	5.2
Кыстыбургер с веган котлетой	217.5	2.5	7.5	27.5
Сывороточный протеин с креатином	130	25	1.5	3
Тушеные овощи и вареное яйцо	238	9.8	15.3	15.6
Котлеты куриные с моцареллой, булгуром, киноа и овощами	355	23.5	19.6	21.4
Картофель отварной, курица с кабачками в манговом соусе	294	21	6.3	35
Тушеная курица, гречка, овощи, масла и кетчуп	570	42.54	23.2	46.83
Салат из свежих овощей с рукколой	280	5	24	15
Соба с индейкой, соусом терияки и кунжутом (порция 2/3)	378.7	26	11.1	44.1
Картофель по-деревенски, стейки из тунца и салат с подсолнечным маслом	530.4	35.74	24.4	38.32
Куриное филе и греческий салат	350	38	17	6
Гречневая каша, куриная котлета с овощами и овощной салат со сметаной	515.1	21.46	20.97	58.07
Бифштекс из говядины с яичницей и молодым картофелем	560	35	31	33
Творожный десерт, огурцы и помидоры	478	40.9	16.2	45.5
Изюмный кекс или сдобное изделие	285	9	7.5	52.5
Тропический ролл с креветками	257	6.5	12	30.5
Булгур с овощами, котлета мясная, перец и огурец	782	40.2	40.3	63.2
Салат из помидоров с греческим йогуртом, куриная грудка сувид и перловая каша	485	44	6	61
Фруктовый ролл с клубникой и манго	101	1.5	4.12	12.73
Овсяная каша со сгущенкой	251	5.5	20.25	25.25
Чай и батончик Сникерс	198	3.6	9.2	25.2
Макароны, печёночная котлета и овощной салат	530	24.18	21.92	57.52
Курица в томатном соусе, салат с креветками и картофель	245	13.5	12.2	20
Грибной суп, хлебцы, молоко и варенье	445	15.2	14	63
Бутерброд с ржаным хлебом, колбасой и сыром	520	18	32	38
Салат из листьев салата с помидорами черри	91	2.1	7	4.9
Конфета Мир желе	52	0.2	0.1	12.5
Ролл с лососем и персиком	257	6.5	12.5	30
Гречневая лапша и креветки	463	35	4.5	71
Кисло-сладкий соус и кетчуп	14	0.1	0	3.4
Черный хлеб и кефир	148	7.3	5.2	16.5
Кусок пиццы с колбасой и овощами	350	14	15	40
Вареная гречка, оливки, квашеная капуста и протеиновый коктейль	237	26.3	5.1	21.5
Овощное ассорти со сметаной и майонезом	177	4.3	14.7	8.9
Жареная котлета из говядины и свинины	298	18	24	2
Картофель вареный и бутерброд с колбасой	340	10	11.2	50
Бигмак и куриные наггетсы	720	34	40	55
Щи и бутерброд с колбасой	320	12	18	27
Жаркое из говядины с картофелем и тыквой	315	18.5	12.5	33
Творог со сгущенным молоком без сахара	285	34	15	3
Салат с курицей, хлеб, чай и конфета	362	30.4	14.3	26.4
Ресвератрол (помол красного винограда)	14	0.55	0.6	3.15
Гречка с жареной курицей в панировке	540	35	21	51
Бургерные булочки с овощами	377	12.74	5.09	69
Пельмени, салат из свежих овощей с майонезом и айсбергом, соус, кефир и хлеб	1125	34.5	62	108
Тушеная картошка со свиными ребрышками	325	15	18	26
Ассорти из баклажана, яиц, сыра, овощного салата и закусок	440	20	28.5	13.1
Арбуз, тушеная говядина, брокколи, курица в соусе и спринг-ролл	610	54.7	27.6	36
Шоколад Alpen Gold Oreo и компот	670	6	28.1	98
Форель, креветки, яйцо, салат, спаржа, орехи и кофе	577	54	30.3	22.5
Сет опаленных нигири	281	14.56	9.8	33.74
Бутерброд с мясным фаршем	315	18	16	24
Гречка, яичница, овощной салат, курица, брынза и кетчуп	438	30.5	17.5	38.7
Кости мозговые запеченные	480	18	45	0
Свежая кинза	14	1.3	0.3	2.2
Картофель, шашлык из свинины, торт и лимонная вода	945	35.1	51.4	80
Расстегай с форелью, сосиска в тесте, булочка с маком и лимонад	1010	27	39	135
Запеченное мясо по-французски с картофелем, сыром и помидорами	960	54	51	69
4 бутерброда с колбасой и чай с сахаром	660	18	32	75
Конфета Золотое Суфле черносмородиновое	60	0.5	2.5	9
Овощное ассорти: кабачки, лук и болгарский перец	83	3.6	1	16.5
Фруктовая нарезка из персиков, слив и банана	181	2.6	0.9	44.8
Щи, лепешка, овощи и мясо на огне	648	39.6	40.3	30.9
Обед из говядины, овощей, спринг-ролла и арбуза	648	36.9	33.4	51.1
Печеное мясо, овощи, багет и горошек	595	38.5	14.2	72
Яйца, овощи, бутерброд, суп, рыба, фрукты и сладости	1493	64	43.8	209.5
Куриный суп, крыло, хлебцы, мармелад, персик и чай	557	30	19.5	63.5
Запеченная рыба с картофелем и грибами	461	30.2	22.5	32.4
Кольцо с творожным кремом	280	5.5	15	32
Омлет, тунец, индейка и тушеные овощи	510	69	21.5	8
Гречка, жареная курица и яичница	285	32.63	9.17	15.96
Конфета Минин	52	0.5	2	8
Творог Светаево 5%	287.5	40	12.5	3.75
Овощной салат с рукколой и капустой	33	1.25	1.5	4.25
Паста Арабьята с курицей	445	29	17	46
Кусок огурца	12	0.5	0.1	2.4
Биточки из филе курицы	115	14	5.5	2
Шоколад с фундуком	100	1.4	6.8	8.5
Ассорти ягод	27	0.5	0.4	6.4
Кофе с молоком, кофе чёрный, бутерброды, груша, огурец и перец	538	15	21.8	73.5
Голубцы в сметанно-томатном соусе	420	21	24	30
Печенье курабье и кедровая конфета	375	4.6	19.5	47
Куриные крылья, слойка и чай	571	28.1	33	40.2
Запеканка из кабачка, помидоров, куриной грудки, яйца и моцареллы	273	33.6	11.2	5.4
Хлебцы с творожным сыром, семгой и огурцом	210	12	10.5	16.5
Филе трески с сыром и майонезом, гречка, огурец и нектарин	374	21.7	10.8	51.7
Творог мягкий с земляникой и бананом	166	11.4	6.3	15.9
Хлеб с кетчупом	155	4.5	1.2	31
Салат свекольный с грецким орехом и чесноком	300	4.6	23.4	19
Ломтики белого хлеба с кетчупом	124	3.4	0.48	25.3
Курица с ананасом, рис, салат из овощей и вода	500	31	13	68
Жареный картофель с квашеной капустой	450	6.5	25.2	50