Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Яичница, индейка и помидор	188	23.4	9.3	2.2
Тушеная зеленая фасоль с курицей	210	22	8	12
Кусочек торта манго-лайм	560	6.38	25.5	76.5
Лапша с салатом и помидором	292	8.7	6.77	48.97
Картофельный крем-суп	210	5	12	21
Омлет с помидорами и курицей, сыр маасдам, банан и темный шоколад	545	29.2	32.2	36.5
Куриная котлета и овощное рагу из тыквы, помидоров и огурца	200	17	8	15
Сыр Брест-Литовск Голландский	133	9.12	10.26	0
Стейк горбуши с пюре, салат из свеклы и слойка	757	32	38	69
Обед из рыбы, каши, овощей и других продуктов	286	16.6	12.5	27.9
Овсяная каша быстрого приготовления (2 пакетика)	287	7.5	4.3	54.6
Гречневая каша с молоком, сахаром и маслом	329	10.83	10.7	47.04
Запеченное овощное рагу с котлетой	380	19	22	24
Яичница с сосисками и овощами и мясные тефтели	600	32	43	18
Кабачок с помидорами тушеные	42	1.4	1.2	6.8
Шакшука с фетой и цельнозерновым хлебом	402	20.7	22.2	26.3
Вареное куриное бедро, отварной картофель, салат из помидоров, чай и нутелла	563.3	29.9	26.97	49.2
Электролиты Maxler	17	0	0	4.53
Яйца, бутерброды с сыром и индейкой, семечки, эклер и муравейник	1071	44.5	60.8	87.6
Салат нежный с курицей	151	12	10	4
Кокосовый батончик COCOnitto с клубникой	153	1.5	10	14
Пирожок жареный с мясной начинкой	285	8	14	32
Морковный кекс и хлеб посольский	190	3.9	5.9	29.8
Вареная куриная грудка с гречкой	134	24	3	0
Курица с брокколи и грибами	277	40.9	8	9.6
Тушеный картофель с курицей и овощами	120	9.96	2.18	14.93
Аютинский хлеб	105	3.2	0.5	21
Шакшука со шпинатом и ржаным хлебом	390	19	17	40
Песочное печенье с M&M	190	2	9	25
Сырники, дыня и мягкий творог	478	31.9	17.7	48.8
Пельмени с майонезом и салат из овощей с майонезом	860	23.5	61	51
Яичница, круассан, фрукты и кофе с молоком	575	22	28.5	58
Завтрак: бутерброды с салом, яйцо, моцарелла, куриное филе и помидоры	718	43.7	48.2	26.6
Зеленый чай с персиком и розмарином	1	0.1	0.03	0.2
Пончик Papita	190	2.5	10	23
Гречка с колбасой, помидорами и огурцами	380	14.7	13.6	49.8
Биточек из говядины	170	30	4	2
Яичница глазунья с запеченным картофелем, слабосоленым лососем и сыром	285	17	18	14
Топпинг сгущенное молоко вкус халва Fit Active	16	0.91	0.04	1.11
Тонкий лаваш с сыром, ветчиной и грибами	210	10	7	27
Биточки из говядины	170	11	10	9
Бутерброды с колбасой и сыром, чай с сахаром и конфеты	800	20	42	84
Болгарский перец жареный	250	5	15	25
Яйца, курица, огурец и зеленый чай	262	29.2	13.2	5.6
Сардина в масле	250	18	19	0
Вареные яйца и хлебцы	295	21	16.5	14.5
Сырники на рисовой муке с изюмом	230	13	8	26
Яичница с кетчупом, лавашем, творожным сыром и лососем	448	27.9	21.2	35.3
Яичница, греческий йогурт с вареньем и сосиска в тесте	272	22.27	0.59	39.7
Яйцо, гречневая каша с маслом и бутерброд с сыром	508	19.3	22.3	55.6
Сырники со сгущенкой и чай	578	26.2	24.5	62.3
Ржаной хлеб с рыбной консервой и желейная конфета с семенами чиа	151	7.67	7.04	14.92
Суп Том Кха с курицей и креветками	194	27	4.5	9
Домашняя колбаса и помидоры	221	15.8	14.4	8
Творог 5% со сливками и сахаром	175	9.29	8.57	15
Творог с медом, греческим йогуртом и голубикой	345	39.4	11.2	24
Рисовая каша с медовой грушей	336	5.6	19.6	30.8
Помидоры, болгарский перец и огурец	61	2.26	0.68	11.85
Кофе с молоком и салат с кукурузой	255	8.3	13.2	25.5
Черный кофе и бутерброд с маслом и сыром	312	9.1	18	28.2
Смузи с бананом, яблоком, молоком и семенами чиа	307	10	10	45.71
Сырники без сахара и масла с клубничным джемом и кофе	262	18.3	8.05	29.2
Греческий йогурт с финиками, миндалем и кофе	359	23.3	14.3	41.3
Ржаные тосты с авокадо и сливочным сыром, чай с молоком	345	8.5	20	31
Зеленый чай и черный кофе	8	0.6	0.1	0.4
Творог со сметаной и медом, кофе с молоком	300	21.4	16.4	15.5
Грильяж с изюмом	43	0.6	1.7	6.3
Гречка с маслом, филе трески, мед, хлебцы вафельные и салат с йогуртом	408	39.7	7.3	41.5
Куриная грудка, арбуз и овощной салат	332	47.2	7.5	20.1
Курица, омлет с шампиньонами и сыр	425	52	21.6	3
Пицца с кабачком, творогом 5%, сыром голландским, кетчупом, сметаной 20% и яйцом	460	24	22.5	41
Запеканка с фаршем и кабачками	240	23	13.6	4.6
L-цитруллин DL-малат (пищевая добавка)	0	0	0	0
Куриное филе на гриле с помидорами	271	35.5	11.4	4.8
Авокадо и вареное яйцо	238	8.3	20.3	9.6
Творог, сыр с ветчиной и черный кофе	392	37.2	24	5.7
Сэндвич с омлетом, ветчиной из индейки, сыром, помидором и огурцом	323	20.9	11.2	35.9
Слоеная выпечка с кремом	170	2.5	9	20
Котлета куриная рубленая Эко Фуд	352	26.28	23.4	6.84
Кофе и йогурт с клетчаткой	168	9	5	23
Блины, салат оливье, жареная птица, сельдь, овощной салат и горбуша в кляре	605	45	39	17
Овсяная каша с тыквой, финики и капучино	472	11.3	13.2	79
Тушеная капуста со свининой и куриные кости	320	16	22	15
Сэндвич с рикоттой, индейкой и авокадо, сыр с плесенью, чай	587	24.1	31	52.8
Омлет, колбаса, ржаной хлеб и овощной салат	405	20	23.5	27
Сливочное масло, чечевица, горбуша и хлебцы	558	30.5	25.4	54.1
Куриная грудка гриль и вареная чечевица	381	51.3	5.6	29.2
Кофе с кардамоном	5	0.3	0.1	0.8
Куриная грудка с подсолнечным маслом	327	57.5	9.8	0
Блинчики с мясом, овсяная каша на молоке и овощи	580	19.5	19.3	83
Тортилья с куриным фаршем и огурцом	235	12.32	8.4	26.88
Круассан и кофе с молоком	280	6.5	15	30
Завтрак-боул с курицей су-вид	424	18.55	29.15	21.2
Круассан и кофе с молоком	280	6.5	14.5	31
Куриная грудка с маслом, капуста, кофе, молоко и сыр	452	69.1	12.5	11.3
Два куска пиццы с ананасом	550	23	20	70
Сэндвичи с ветчиной, сыром и сливочным маслом, кофе с молоком и печенье	1200	41.1	44	146.6
Яичница-глазунья и сосиска жареная	270	14	23	2.5
Плавленый сыр, хлеб и чай	207	6.7	7.5	27.3
Борщ, шницель с гречкой и овощной салат	880	32	46	82
Леденцы Nils	95	0	0	23.5
Два бутерброда с докторской колбасой и кофе с сахаром	435	12.3	22	46
Бутерброд с колбасой и салатом и 300 мл чёрного чая	285	10.5	14.2	28.5
Ежики с рисом и жареная капуста	555	24.5	33	39
Соус Провансальский	21	0.15	2.1	0.15
Яйцо вареное, бутерброд с колбасой и кофе	225	13	12.8	13.1
Чизкейк с черникой и кофе с молоком	455	10	28	40
Напиток кедровый Pine Nut	28.5	0.6	0.9	4.5
Чокопай и черный чай	132	1.4	4.5	21.4
Вареные яйца, копченое сало, хлебец и помидор	452	20	35.5	14.2
2 конфеты Кремка клубника-сливки	48	0	0.6	10.2
Конфета "Волшебная лампа"	85	0.5	3.2	13.5
Творожный десерт с курагой	30	2.25	1.13	2.63
Кофе, сыр и огурец	168	10.5	12.3	4.7
Блинчики с мясом, чизкейк и кофе с молоком	870	28	52	75
Вареные яйца, рижский хлеб, бекон, пармезан и сливочное масло	464	28.03	28.1	25.53
Отварная говядина с отварным картофелем	361	30.17	11.01	33.25
Картофель с котлетой, маринованными грибами и селедкой	485	28	25.7	36
Отварной рис с соусом песто	380	6	13.5	55
Салат из огурцов, помидоров и перца с майонезом	285	2.5	25	12
Смородина с сахаром	90	0.8	0.3	23.5
Газированная вода Saint Spring	0	0	0	0
Салат, хлеб с сыром, кабачковая запеканка, кофе и шоколад	930	43.5	49	77.5
Профитроли с куриным паштетом, ванильной грушей и ягодами	650	22	42	45
Роллы нори-маки	350	12	8	55
Овощной салат со сметанно-лимонным соусом	145	3	10	10
Овсяное молоко и функциональное питание	146	8.5	4	19.5
Вафли из кабачка с яйцом пашот, икрой и сметаной	360	14	22	26
Французский омлет с грибами	280	18	20	6
Ржаной хлеб и кусок поджаренного хлеба	75	2	0.5	15
Хот-дог с корейской морковью и соусами	425	12	24	41
Рулетики из омлета с плавленым сыром	215	12	17	2
Яйцо вареное, сосиски, гречка и огурец	443	21	24.9	31.6
Овсяная каша, овощная нарезка и краковская колбаса	620	21.3	35.5	52.8
Креветки с сыром Фондю	530	22.8	28.2	45.5
Яичница с жареным курдюком и авокадо	326	14.7	25	12.2
Картофельное пюре, куриная котлета и яблочный компот	480	22.5	18	57
Ягодный смузи на кокосовом голубика, малина, киви	145	3.5	1.5	28
Омлет из яйца и 3 белков со шпинатом, салат из огурцов и томатов, моцарелла	355	32.5	20.3	13
Баклажаны гриль, котлеты, помидоры и бутерброды с рыбой	865	53.25	48	55
Безе, самса с курицей и холодный чай	765	15.5	22	123
Кофе с молоком, конфета и клубника	402	6.7	19.3	50.7
Овсяная каша с бананом на кокосовом молоке	293	5.6	12.2	45.6
Сырники на миндальной муке с сиропом топинамбура	312	15.12	16.38	25.9
Кабачки гриль со сметанно-чесночным соусом	56	2	3.1	5
Лепешка с красной икрой, кофе и витамины	307	20.2	10	33.8
Перцы фаршированные мясом и рисом	325	20	15	27.5
Куриный шницель с гречкой	455	33.33	17.57	38.9
Кофе с молоком и сахаром, сыр пармезан и яйца	490	35	30	18
Салат с ростбифом, кабачком, баклажаном и кунжутным соусом	385	22	25	18
Йогурт питьевой Exponenta High-Pro	160	30	0	10
Коктейль Грей Гус мартини (2 порции)	420	0	0	2
Кофе с молоком, бутерброд с индейкой и блины с творогом	535	28.5	13.5	74.5
Мини круассаны	300	5.5	16.5	33
Гавайская смесь с подсолнечным маслом	96	2.4	3.96	12.84
Две сдобные булочки с сахаром	660	14	18	110
Вареная сосиска, вареное яйцо, желтые помидоры черри и свежий огурец	339	17.9	25.2	6.6
Салат с куриной грудкой и греческим йогуртом	252	36	4.8	14.4
Завтрак: яйцо, гречка, сыр, помидоры и черный кофе	326	20.72	17.78	20.27
Сосиска с отварным картофелем	330	11	14.2	38
Жареная картошка с сосисками и яичницей	480	18	32	26
Рисовая каша на молоке, бутерброд с творожным сыром и кофе	470	14.5	17	65.5
Терафлю	57	0	0	13.79
Зеленый борщ со сметаной	210	10	14	12
Вареное яйцо, огурец, помидор и перец красный	110	7.5	5.7	7.1
Роллы Филадельфия и Дракон	560	18	21	75
Ветчина с огурцом и помидорами	99	8.1	5.3	5
Батончики амарантовые Умные сладости	115	1.5	7.5	11
Омлет и ржаной хлеб с сыром	280	16	16	17.1
Два бутерброда с колбасой и сыром	306	12.38	19.25	20.63
Куриное яйцо и конфета	155	8	10.3	7.4
Ролл с яйцом, форелью и сыром, запеченный картофель с баклажанами и кофе с молоком	500	22	20	55
Ананасовый смузи	180	2	0.5	42
Котлета куриная запечённая	165	19	8	3
Бутерброд с сыром и маслом, чай с сахаром	165	5.8	10.2	13.5
Борщ, салат из капусты, картофельное пюре с курицей, хлеб и отвар шиповника	805	37.2	32.1	91
Салат с красной фасолью и майонезом	240	6	15	18
Кофе, абрикос, хлебец и виноград	145	3.1	0.7	34
Паста с яйцом и сосисками	540	21	29	48
Протеиновый брауни и кофе	190	8	8	18.5
Омлет с ветчиной, сыром и огурцом	353	25.3	24.6	6
Ржаной хлеб с авокадо	155	3	8	19
Бутерброды с колбасой и помидоры	318.8	10.88	18.58	27.08
Бейгл с индейкой и творожным сыром	49.4	3.2	1.6	5.7
Творожная запеканка с крошкой	360	18	15	38
Картофельный суп с сосисками и укропом	280	10	16	22
Мини-маффины Spar с шоколадной начинкой	1741	24	89	210
Кофе и яблоко	80	0.6	0.3	21.2
Два жареных яйца с луком	210	13	15	5
Вареный рис, огурец и вареная курица	627	40.8	4.5	108
Страчателла с томатами и соусом песто	360	11	30	10
Блинчики с вишней и кофе с молоком	360	10	12	53
Отварная мойва со сметанным салатом	365	36.5	21	5
Копченая жеребятина	100	13.44	4.48	0.64
Зефир, йогурт с черникой, бутерброд с сыром и шоколад	540	13	19	80
Арахис не бланшированный	41	1.8	3.4	1.1
Шоколад и ржаные хлебцы с крем-сыром	273	4.7	17.4	24.2
Гречневая каша с запеченной котлетой	355	22.1	12.5	37.2
Завтрак: бутерброды с колбасой и ветчиной, вареное яйцо, напиток	480	24	29	29.5
Овсяная каша с клубникой и сливками, вареные яйца (3 шт) и 4 сырника	958	51.5	46.5	81.5