Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Картофельное пюре, куриная котлета и яблочный компот	480	22.5	18	57
Ягодный смузи на кокосовом голубика, малина, киви	145	3.5	1.5	28
Омлет из яйца и 3 белков со шпинатом, салат из огурцов и томатов, моцарелла	355	32.5	20.3	13
Баклажаны гриль, котлеты, помидоры и бутерброды с рыбой	865	53.25	48	55
Безе, самса с курицей и холодный чай	765	15.5	22	123
Кофе с молоком, конфета и клубника	402	6.7	19.3	50.7
Овсяная каша с бананом на кокосовом молоке	293	5.6	12.2	45.6
Сырники на миндальной муке с сиропом топинамбура	312	15.12	16.38	25.9
Кабачки гриль со сметанно-чесночным соусом	56	2	3.1	5
Лепешка с красной икрой, кофе и витамины	307	20.2	10	33.8
Перцы фаршированные мясом и рисом	325	20	15	27.5
Куриный шницель с гречкой	455	33.33	17.57	38.9
Кофе с молоком и сахаром, сыр пармезан и яйца	490	35	30	18
Салат с ростбифом, кабачком, баклажаном и кунжутным соусом	385	22	25	18
Йогурт питьевой Exponenta High-Pro	160	30	0	10
Коктейль Грей Гус мартини (2 порции)	420	0	0	2
Кофе с молоком, бутерброд с индейкой и блины с творогом	535	28.5	13.5	74.5
Мини круассаны	300	5.5	16.5	33
Гавайская смесь с подсолнечным маслом	96	2.4	3.96	12.84
Две сдобные булочки с сахаром	660	14	18	110
Вареная сосиска, вареное яйцо, желтые помидоры черри и свежий огурец	339	17.9	25.2	6.6
Салат с куриной грудкой и греческим йогуртом	252	36	4.8	14.4
Завтрак: яйцо, гречка, сыр, помидоры и черный кофе	326	20.72	17.78	20.27
Сосиска с отварным картофелем	330	11	14.2	38
Жареная картошка с сосисками и яичницей	480	18	32	26
Рисовая каша на молоке, бутерброд с творожным сыром и кофе	470	14.5	17	65.5
Терафлю	57	0	0	13.79
Зеленый борщ со сметаной	210	10	14	12
Вареное яйцо, огурец, помидор и перец красный	110	7.5	5.7	7.1
Роллы Филадельфия и Дракон	560	18	21	75
Ветчина с огурцом и помидорами	99	8.1	5.3	5
Батончики амарантовые Умные сладости	115	1.5	7.5	11
Омлет и ржаной хлеб с сыром	280	16	16	17.1
Два бутерброда с колбасой и сыром	306	12.38	19.25	20.63
Куриное яйцо и конфета	155	8	10.3	7.4
Ролл с яйцом, форелью и сыром, запеченный картофель с баклажанами и кофе с молоком	500	22	20	55
Ананасовый смузи	180	2	0.5	42
Котлета куриная запечённая	165	19	8	3
Бутерброд с сыром и маслом, чай с сахаром	165	5.8	10.2	13.5
Борщ, салат из капусты, картофельное пюре с курицей, хлеб и отвар шиповника	805	37.2	32.1	91
Салат с красной фасолью и майонезом	240	6	15	18
Кофе, абрикос, хлебец и виноград	145	3.1	0.7	34
Паста с яйцом и сосисками	540	21	29	48
Протеиновый брауни и кофе	190	8	8	18.5
Омлет с ветчиной, сыром и огурцом	353	25.3	24.6	6
Ржаной хлеб с авокадо	155	3	8	19
Бутерброды с колбасой и помидоры	318.8	10.88	18.58	27.08
Бейгл с индейкой и творожным сыром	49.4	3.2	1.6	5.7
Творожная запеканка с крошкой	360	18	15	38
Картофельный суп с сосисками и укропом	280	10	16	22
Мини-маффины Spar с шоколадной начинкой	1741	24	89	210
Кофе и яблоко	80	0.6	0.3	21.2
Два жареных яйца с луком	210	13	15	5
Вареный рис, огурец и вареная курица	627	40.8	4.5	108
Страчателла с томатами и соусом песто	360	11	30	10
Блинчики с вишней и кофе с молоком	360	10	12	53
Отварная мойва со сметанным салатом	365	36.5	21	5
Копченая жеребятина	100	13.44	4.48	0.64
Зефир, йогурт с черникой, бутерброд с сыром и шоколад	540	13	19	80
Арахис не бланшированный	41	1.8	3.4	1.1
Шоколад и ржаные хлебцы с крем-сыром	273	4.7	17.4	24.2
Гречневая каша с запеченной котлетой	355	22.1	12.5	37.2
Завтрак: бутерброды с колбасой и ветчиной, вареное яйцо, напиток	480	24	29	29.5
Овсяная каша с клубникой и сливками, вареные яйца (3 шт) и 4 сырника	958	51.5	46.5	81.5
Овсяная каша, банан и питьевой йогурт	401	13.3	6.7	73
Хлебец Елизавета с маслом и сыром Вкуснотеево	175	7	13	7.5
Люля-кебаб из говядины с луком	466	38.23	32.27	2.37
Коктейль молочный 'Ореховый латте'	182	20.28	5.2	13
Хлебец Елизавета с маслом и сыром	126	5.15	9.3	5.95
Хлебец с маслом и медом	101	1	4.3	15
Конфета Птица дивная Light	115	0.6	6.5	13.5
Рулет из лаваша с овощами и яйцом	450	15	22	48
Ржаной хлеб, сыр и вареное яйцо	293	18.8	16.8	16.1
Ватрушка с вишней и кофе с молоком	370	11.5	15.2	47.8
Гречневая каша и овощной салат со сметаной	404	12	13	59
Винегрет и запеченная куриная грудка с сыром	430	36.5	24.5	14
Латте на банановом немолоке	137	2.4	3.5	25
Темный шоколад "Особый"	31	0.3	1.98	2.88
Фруктовый салат со сметанной заправкой	165	2.5	8	21
Творожный пирог со штрейзелем	340	11	16	38
Йогурт питьевой со злаками	185	7.5	6.3	24.5
Яичница, ржаной тост с творожным сыром и огурцы	212	11	9.1	21
Пирожное Choco Pie Малина	129	1.5	5.4	18.3
Банан 200гр	178	2.2	0.6	45
Торт из безе	420	3.5	15	70
Коричневый сахар (кубик)	19	0	0	4.9
Творог с малиной, ежевикой, сметаной и черный кофе	350	38.7	16.1	14.6
Завтрак: вареные яйца, овощи и тост с авокадо	391	19.2	23.3	29
Ассорти рыбное (горбуша и масляная рыба)	46	5.5	2.75	0
Салат с овощами, яйцо всмятку и авокадо	220	9.6	14.8	12.6
Вареные яйца и зеленый чай	158	12.2	10	1.5
Рисовая каша, кусочки торта и шоколадный батончик	950	13.5	40	134
Темный шоколад «Особый» без добавления сахара	18	0.32	1.32	1.56
Макароны, крабовые палочки, белая фасоль и майонез	525	16.2	21.3	65
Завтрак из яиц, бутербродов, горячего шоколада, помидора и протеинового батончика	763	35.9	38.03	69
Салат из свеклы и изюма	95	1.5	0.5	21
Свиная котлета, тушеная капуста, батон, майонез и маккофе	801	31.3	47	62.5
Мини-рулет Рулик	135	1.5	6.5	18
Печенье, помидоры с сыром	290	6.5	15	33
Печенье, творожный сырок и кофе	533	11.5	28	57.88
Кофе с молоком и карамельные хлебцы	140	4.5	3.5	22
Кофе с молоком, хлеб с сыром и слоеное печенье	725	13.5	41	72
Яичница, тост с творожным сыром, сыром гауда и красной рыбой	481	26.5	31.2	22.5
Хек, яйца и овощи	452	52.5	18.7	17
Хлебцы Dr. Korner карамельные	113	2.25	0.45	24.6
Яйца, творог и лаваш	386	33.2	16.4	25.1
Гречневая каша с тушёнкой	470	22	20	48
Лечо из баклажанов	151	3.36	7.84	16.8
Креветки стир-фрай с рисом, овощным салатом и бульоном	395	30	8.5	49
Сырник твороженный, какао, печенье и капуста тушёная	725	29	33	80
Ветчина и ржаной хлеб	350	36.5	12.5	22
Ветчина вареная	180	24	9	1.5
Пирог с абрикосом, котлета и чай	672	21.1	33	74.5
Суп с белыми грибами, яичной лапшой и плавленным сыром	285	11	14	28
Каша манная с голубикой	344	10.9	9.2	55.3
Индейка запеченная в фольге	76	13	2.5	0
Шоколадная гранола и молоко	374	12	15	48
Сельдь слабосоленая с зеленью	220	16	17	0.5
Салат из свежих овощей с зеленым горошком	76	4	0.7	14.7
Творог с яблоком и грушей	211	21.2	6.7	17.9
Шу с карамелью	380	5.5	24	36
Вареные яйца, помидор, чай и печенье	306	15.7	17.2	22.5
Халва с маком и бутерброды с докторской колбасой	780	28	39	81
Яичница из 2 яиц, кусочек хлеба и кофе с молоком	255	16.5	16.7	8.5
Салат овощной с майонезом и ржаной хлеб	525	5.3	42.3	29.5
Печенье фисташковое и сырники	110	2.1	6.1	11.2
Макароны с тушенкой, сарделька и чай с молоком	605	23	31.5	56
Лещ копченый	160	18	9	0
Вареники с творогом, сметана, варенье из жимолости и кофе	510	17	15.5	74
Овсяная каша, йогурт и чай	392	14.7	8	62.3
Оладьи из кабачков с мясом и яйцом и черный кофе	352	14.2	18	28.3
Гречка вареная и яйца вареные	221	15.4	11.6	13.7
Печёные овощи и запечённая треска	215	25	6.2	14
Сметана и банан	56	0.7	2.1	9.3
Лаваш, яйца, сыр, хлебцы, сало, слива, нектарин и огурец	660	34.1	34.3	53.4
Яичница из 4 яиц и жареная картошка	645	29	43	37
Яичница с колбасой, овощами и бутербродом с сыром	518	27.3	33.7	26
Блин из кабачка	139	3.98	5.96	17.23
Завтрак: бутерброд с сыром, вареные яйца, огурец и клубничный десерт	375	14.05	17.77	39.09
Овсяная каша на топлёном молоке с миндалем	297	10	14.5	33
Вареные яйца, поджаренный хлеб, огурец и апельсин	482	27.4	18.2	52.1
Бутерброды с красной икрой, яйцо с майонезом и чай	582	22.1	32	51.3
Сухари ржаные	175	5.5	1.2	35
Яичница с красной икрой и свежими огурцами	223	21.4	14.1	3
Какао, бутерброд с сыром и сырники	439	21	16	52
Омлет и холодец	300	26	20	2
Помидор, огурец и болгарский перец	54	2.3	0.5	10.8
Десерт с сыром, манго и крошкой	480	8	28	52
Крабовые палочки, белый хлеб и кофе с молоком	189	9.5	3.3	30.5
Яичница, огурец, грецкий орех и хлебец с творожным сыром	257	11.2	17.9	12
Голубцы, пюре, помидор и чай с молоком	482	18.3	21.8	53.3
Раф и трубочка со сгущёнкой	550	9	28	67
Вафельный сэндвич	200	2	10	26
Запеканка из кабачков с сыром	280	14	18	16
Яичница, огурец и бутерброд с колбасой	405	25.4	23	21.85
Перец фаршированный, яйца вареные, кофе с молоком и бутерброд	535	27	33	32
Перловая каша с запеченным мясом под сыром	620	34	33	45
Творожный сыр Violette с креветками	312	8.4	28	6.3
Куриный суп, сметана и белый хлеб	335	16	17	29.5
Творожный сыр с креветками	23	0.6	2	0.6
Яичница из трех яиц и ломтики сыра	430	33.27	31.73	2.47
Яблочный рулет на сахарозаменителе	513	10.5	18.75	71.25
Яичница с сосисками и салат	430	20.5	33	10
Завтрак из бутербродов, салата, крабовых палочек и сладкого кофе	363	10.24	12.6	50.63
Йогурт с коллагеном ананас-кокос	85	10	3.1	4
Творог со сметаной, яичница, вареный язык, нектарин и чай	487	38.6	26.5	19.5
Сыр и батончик Milky Way	222	8.3	12.6	18.3
Кофе с молоком и плавленый сыр	183	6.6	13.2	9.8
Тунец рубленый натуральный	176	36.8	1.6	0
Конфета суфле в шоколаде	110	0.5	5	16
Ролл из бездрожжевого лаваша с тунцом, яйцом, сыром и огурцом	447	32.48	16.24	41.76
Ореховый козинаки с фисташковой пастой	154	4	10.86	10.86
Гречка с говяжьей печенью и запеканка из брокколи	522	45.5	18.8	36
Мороженое и сахарное печенье	361	5.6	16.8	45.9
Баклажаны с томатами черри, творожным сыром и кунжутом	370	10	13.6	53
Блинчики с начинкой и огурцами и помидором с мацареллой	486	18.3	22.1	53.2
Сэндвич с сыром и котлеты	680	36	38	46
Солянка, рис с курицей и грибами, салат с говядиной и сметана	980	49.5	52	76.5
Паста с фаршем и овощное рагу	395	19	14	48
Яичница с хлебом (гренки)	360	14	18	35
Какао с маршмеллоу	330	7.5	8.75	56
Зеленый чай со сливками и бутерброд с икрой из огурцов	255	6	5	45
Салат из овощей, яйца и авокадо	258	9	19	12
Плов с курицей и салат из капусты	485	19.5	18	62
Ролл из лепешки с яйцом, красной рыбой, огурцом и сыром	620	34	32	48
Плов, салат из капусты и напиток	565	19.7	19	81
Куриный суп и чай	152	10.1	7	12.5
Тост с яйцом, слабосоленой рыбой и шпинатом	490	36	24	32
Йогурт Савушкин продукт	92	3.2	2.2	14.3
Сервелат копченый	25	1	2	0
Овсяная каша на йогурте с джемом без сахара	395	17.5	11.8	54
Кофе эспрессо с молоком и сахаром	83	3.68	2.76	11.04
Яйца вареные, гречневая каша и маринованные помидоры	340	18.8	12.7	37.6
Черный кофе и орешки со сгущенкой и грецким орехом	259	4	12.6	32
Запеченная свекла с греческим йогуртом и укропом	76	4.8	1.15	12.3
Гранола с бананом и шоколадом	377	7.3	9.4	67
Вареные яйца, куриное карпаччо и протеиновый батончик	515	56	22	22.1
Бездрожжевой ржаной черный хлеб	40	1.2	0.3	8.5
Рисовый хлебец с мягким сыром	153	6.8	9.3	9.5
Творог с изюмом, сметаной и чай	410	34.4	20	22.9