Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Актибио питьевой йогурт	146	19	2.9	10
Кофе, яблоко и апельсин	44	0.6	0.2	11
Листья салата, помидор, паштет и твердый сыр	124	8.7	9	2.1
Омлет с курицей и брокколи	315	32	16	8
Кофе, форель, гренки с яйцом, печенье и булочка	1950	31	54.6	328
Scitec Nutrition Amino Charge порошок	76	19	0	0
Савушкин творог обезжиренный	70	17	0.2	1.5
Овсяная каша с курицей, чай с сахаром, бутерброд с маслом и мармелад	322	10	9	51
Тост с лососем, безлактозным творожным сыром, авокадо, яйцом пашот и кофе с молоком	450	21.5	29	21.8
Тост с котлетами и перцем	345	22	16	28
Тунец, рис и помидор	293	29.5	1.3	38.1
Бутерброд с куриным филе на ржаном хлебе	130	10	2	18
Лаваш с сыром сулугуни на гриле	471	24.4	21.07	43.67
Омлет с курицей и брокколи	385	35	21	12
Риет из лосося, хлебцы, яйцо вареное и пастила	442	15.7	16.5	56.3
Горький шоколад и зефир	255	2.3	11	38
Круассан и 2 чашки черного кофе	248	6	14	25
Гречка с печенью и бутерброды с колбасой и сыром	810	38	44	64
Морковно-яблочный сок	45	0.6	0.2	10.5
Печенье в форме мишки	95	1.2	4	13
Печенка куриная жареная с луком	483	51	21	19
Печенье фисташковое	480	7	25	58
Яйца, лаваш с начинкой и помидоры	432	32.3	19.3	32.8
Хлебцы Dr. Körner Бородинские	33	1	0.3	6.8
Бутерброд с колбасой и сыром, омлет, творог и кофе с молоком	665	38	41	33
Котлеты с огурцом	275	15.83	17.67	12.92
Йогурт греческий, яйца, сыр и огурец	306	23.3	22.1	2.8
Гречневая каша, сосиска и сыр	490	22.5	24.7	44.3
Бутерброд с черным хлебом, каймаком и докторской колбасой	245	10.5	15.5	13
Яичница и котлета из судака	375	37	22	5
Нарезанные помидоры бычье сердце	68	3.3	0.8	14.6
Йогурт, чай и блинчики с мясом	622	34.2	27	60.3
Яичница, помидоры, бутерброд с маслом и сыром, десерт	397	15.23	18.72	40.33
Сэндвич с творожным сыром и слабосоленой семгой	215	12	11	16
Рис, бутерброд с маслом и сыром и чай с сахаром	492	12	16.9	68.7
Протеиновый напиток Exponenta High-Pro Лимонный чизкейк	150	30	1.5	3.5
Жареные вареники и черный чай	752	15.2	35	95.5
Бутерброды с огурцом, халва и банан	725	17.3	29.4	97
Овсяная каша на молоке без сахара и масла	210	9	2	37
Чебуреки и чай	752	22.16	40	75.24
Постный лаваш с яйцом, белком, ветчиной и сыром	325	23	11.6	27.1
Конфеты «Селена» с апельсиновым соком	254	1.7	13.5	32.4
Гречневая каша, запеченная курица, огурец, горошек, творожная запеканка и кофе	570	39.5	18.5	58
Лаваш с фаршем индейки, овощами и моцареллой	348.3	23.59	15.68	26.58
Сыр страчателла с трюфелем	101	4.2	8.8	0.4
Бутерброды с сыром, вареной колбасой, майонезом и серым хлебом	520	17.5	32	42.5
Филе куриной грудки с кабачком, помидором, сыром и сало	545	45.5	37	7
Хачапури из лаваша с сыром, творогом и яйцом, чай и мягкий творог	361	23.23	16.54	27.52
Помидоры и котлета с пшенной кашей	312	18.3	11.3	34.9
Яичница из трех яиц с помидорами	265	19	19	3
Горячие бутерброды на сером хлебе с варёной колбасой, сыром и майонезом	540	21	32	40
Яичница-болтунья, слабосоленая красная рыба, помидоры со сметаной и кофе	433	33.5	29.33	7.5
Омлет с овощами, хлеб и кофе с молоком и сахаром	606	31.67	29.33	51.67
Творог с киви, вареное яйцо и гречка	349	34.3	13.5	23
Какао, хлеб с маслом и сыром, чай с сахаром	40	0	0	10
Какао на овсяном молоке и бутерброд с сыром	170	4.4	9.3	16.5
Творог с бананом, абрикосовым джемом и кофе с молоком	380	27.5	9.8	47.8
Шоколадный протеиновый коктейль и чай	202	25.2	4	16.3
Персик, банан и виноград	234	3.4	1	59
Сэндвич из ржаного хлеба с ветчиной из индейки и ломтиком творожного сыра	286	14.3	9.75	35.75
Печенье с корицей	280	5	10	42
Курица, картофель, вареное яйцо и сосиски	650	50.3	37	28.6
Гречневые хлопья с сосисками и вареные яйца	535	27	31	36
Завтрак: яйца, тост с пастой из икры и овощи	371	21.2	21.3	24.6
Салат цезарь с курицей, кофе и чай	392	32.2	22	15.3
Яичница с колбасой, майонезом и огурцом	492	19.7	44.1	4.5
Йогурт термостатный Простоквашино	126	5.1	6	12.2
Яичница, лепешки и вода	460	21	19	53
Обед: куриный суп с лапшой, пюре с котлетой, пирожки и ягодный напиток	1315	42	39.5	188
Яичница, лепешки и вода	460	21	18	51
Овсяная каша с сыром, киви и грецкими орехами	408	14.2	19	47.3
Салат с курицей, крем-суп и кофе с молоком	435	28	25	22
Хлебцы ржаные с сыром, авокадо и куриным рулетом	184	9.8	11.87	9.73
Жареные пирожки, вареное яйцо и зеленый чай	527	16	27	53
Тост со сливочным сыром и латте	275	11	15	23
Сэндвич, яичница и кофе с молоком	320	17	17	23.5
Яйца вареные, хлеб и вода	285	17	11.6	26
Кофе, ломтики персика и сырник со сметаной	300	13.93	14.27	28.33
Жареное яйцо, перец и авокадо	179	7.6	14.6	6.4
Кофе с молоком и булочка с джемом	305	7	6	54
Яйца, огурец, помидоры черри, сыр-косичка и творог	523	42	25.2	28.5
Омлет из двух яиц и батон	273	15.6	15	19
Сметанный соус с ягодным вареньем	20	0.1	1	2.7
Бутерброд с ржаным хлебом, бужениной и сыром, яйца пашот, помидоры и тыквенные семечки	503	40	20.7	41
Блинчики с зеленью и сыром	510	28.5	31.57	28.09
Омлет с овсяными хлопьями, сыром, авокадо и овощами	439	33.3	26.4	13.9
Глюкоза и вода	285	0	0	75
Рыбный суп с крупой и овощами	210	14	7	22
Овсяноблин с помидорами	320	14.2	15.1	33
Йогурт с голубикой, ежевикой и гранолой	240	6.8	5.7	38
Овсяная каша на молоке с водой, персиками и семечками	365	10.6	11.8	55.5
Чай черный, йогурт греческий и пастила белевская	222	11.2	0.2	42.4
Куриная печень со сметаной и спагетти	480	32	16	48
Шоколадная булочка и кофе с молоком	215	5.75	8.25	29.25
Азиатский обед с рисом, супом с лапшой, кимчи, рисовыми рулетиками и котлетой	640	21	17	97.5
Бутерброды с ржаным хлебом, бужениной из индейки и сыром	497	28.38	15.61	62.43
Заливной язык	115	13	6.5	0.5
Ассорти из грецкого ореха и фундука	265	6	25	4
Капучино с кокосовым молоком и манго	145	2	9	14
Тушеная капуста с морковью и томатной пастой	49	2.36	0.34	10.5
Картофельное пюре и куриная отбивная	540	49	22	36
Картофель с мясом в томатном соусе	322	15.8	9.7	43
Куриная ножка, гречка, яичница и помидоры	463	30.9	17.7	42.4
Говяжий фарш с томатным соусом	575	42.5	37.5	15
Две сдобные булочки с начинкой	566	12.17	15.49	95.14
Яйца вкрутую с помидорами и огурцоми огурцом	267	21.1	15.9	9.9
Греческий йогурт с голубикой, сливами и яблоком	139	5.9	1.9	27.5
Икра кабачковая, индейка запеченная, хлеб зерновой, орехи и шоколад	423	32.4	19.4	28.5
Творог, йогурт Теос, яблоко, ананас, молоко и сахар	573	64	10.1	65.2
Овощной салат и суп	145	6.5	4	21
Овсяное печенье и хлебцы	415	9	12	68
Каша кукурузная с овощами	440	12	12	72
Картофельное пюре со свиным гуляшом, салат из капусты и морс	645	20	26	83
Морская капуста со вкусом барбекю	23	1	1.5	1.25
Сыр Natura Сливочный	63	4.5	4.86	0
Масло сливочное Danke	74	0.05	8.25	0.08
Отварные рожки	286	9.2	1.1	58.7
Йогурт Epica Crispy с фисташками и орехами	245	8	13	22
Йогурт с орехами Epica	154	8.1	7	14.5
Хлебцы с маслом, сыром, крабовыми палочками, овощами, хлебцы с шоколадом и кофе с молоком	415	11.23	12.4	65.22
Омлет с куриным филе в сливках	345	24.5	25.8	3.2
Сырники со сметаной (йогуртом)	288	14	15	24
Кофе с молоком, вареная колбаса и ржаной хлеб	380	18	22.5	24
Вареные яйца (целое и белок)	121	12.7	6.8	1.1
Картофельное пюре с мясом в соусе и салат из овощей	395	16.5	20	38
Картофельное пюре с печенью в сметанном соусе и салат из овощей	335	17.21	15.79	31.14
Отварной картофель с курицей	215	5	0.5	45
Яичница с помидором, тосты с маслом и кофе с молоком	385	18.5	22.5	25.5
Творог, сметана и персики	236	18.18	12.75	13.88
Плов, хлеб и салат из помидоров со сметаной	602	18	28.3	67
Копченая грудка и огурец	183	26	6.2	5
Карпаччо, пиво безалкогольное, пельмени, десерт, молоко, куриный рулет и хлеб	930	42.8	27.7	117.4
Булка с ягодной начинкой и кофе с молоком	240	6.7	6.9	37.1
Вафля с сосиской, фасолью, яйцом, грибами и помидорами	430	17.8	26.3	29.8
Яичница и кофе	112	7.2	9	0.6
Блин с творогом и протеиновый сырок	455	20	22	44
Кофе с молоком и кусочек пирога с вишней	220	5	6.5	35.5
Молоко сгущенное обезжиренное	1243	28.5	9.5	218.5
Тесто слоеное дрожжевое Бон Меню	1800	30	105	185
Беляши, огурец и помидор	517	13.7	28.3	52
Йогурт с киви и кофе	146	3.9	3.4	24.9
Яйца, куриная ветчина, легкий сыр и ржаной хлеб	586	51.5	23.1	38.8
Вареное яйцо и нарезанная копченая колбаса	398	19.1	33.3	2.2
Овсяный блин с сыром и курицей, кофе с молоком	310	20	13	27
Тост с творожным сыром Hochland Protein	138	6.8	6.5	12
Яичница с морской капустой, помидорами и огурцом	220	15.43	12.85	9.75
Бутерброд с сервелатом и маслом	300	8.4	24.3	12.1
Песочное печенье со сгущенкой	185	2	8	26
Бутерброды с яйцом и сливочным маслом	340	12	18	32
Омлет с шампиньонами, сосиска, сыр и кофе	427	29.2	31	5.7
Вареные яйца, огурец и соевый соус	176	14.7	11.1	5.1
Отварная свиная вырезка	189	26.64	8.14	0
Ветчина из куриной грудки	39.4	6.6	1.1	0.9
Протеиновый батончик Pin-Up Lab Соленая карамель и арахис	185	12.5	7.5	16.5
Геркулесовая каша на воде и творог	416	40	13	34
Пшенная каша и салат из помидоров	163	5	6.6	21
Копченая грудка, оливки, миндаль и пиво	618	46.3	23.5	21
Фаршированные перцы, салат со свежими овощами и фетой, батончик Toffi	880	33	47	84
Сырок творожный Свитлогорье с черникой	185	4	11.5	16
Миндаль, птитим, кетчуп, огурец, вареные яйца и чай	570	27.4	22.5	68.7
Овощной салат на лепешке	180	5	3.2	32
Тортилья с овощным салатом	185	5	3	34
Овсяная каша с сахаром, яйца, чай и чокопай	608	25.2	27	64.4
Овсяная каша с маслом и сахаром	335	6.5	15.5	43
Паровые котлеты и овощной салат	425	36.5	20.5	24
Гречневая каша и кофе с молоком	265	10.5	4.5	45
Шоколадная овсянка с бананом, кофе и протеиновый батончик	480	20	14	67
Фаршированные перцы, овощной салат с ветчиной и батончик	680	31	37	53
Гречневая каша на кокосовом молоке, сырник и квас	534	16.4	20	73
Фаршированные перцы, овощной салат и батончик	630	35	30	57
Завтрак: тост с лососем и авокадо, скрэмбл с говядиной и ветчиной	960	63	64	30
Молочный шоколад King Nuts с фундуком	283.5	4.15	18.35	26.65
Роллы с тунцом, крабовыми палочками и огурцом	240	8	3	45
Батончик Марс и половина батончика Пикник	360	4	15.8	50
Макароны по-флотски с куриной голенью	480	30	19	44
Куриные желудочки с мексиканской смесью (на 100 г)	98.3	10.25	2.25	6
Черный хлеб с творожным сыром и колбасой	213	7.7	11.5	20.1
Куриная грудка и малосольный огурец	185	32	3.8	3.5
Ланч с лавашом, салом, овощами, сыром и мультифруктовым соком	1000	22.5	65.3	76
Два блинчика с ветчиной и сыром	480	18	24	46
Бургер из говядины	133	6.63	7.42	10.07
Куриные голени, винегрет и белый хлеб	468	36	23.5	26
Булгур с киноа и треска	210	19.5	1.8	26
Винегрет и пиво Brahma	945	10.5	5	72
Кофе, бутерброд с колбасой и маслом, яйцо	415	15.2	28	21.8
Черный кофе и глазированный сырок	164	3.4	9.3	16.5
Картофель, рыба и пирог	924	44	38.3	98
Сыр, огурец, помидор и зелень	102	6.7	6.2	5.5
Даширак, греческий йогурт с голубикой и гранатовый сок	715	20.5	23.2	106
Банан, виноград, орехи, яйца, хлеб и финик	706	24.7	32.7	90.1
Банан, орехи, черный виноград, финик, вареные яйца и хлеб	708	24.4	32.7	89.1
Лепешка с начинкой из тунца, яйца и сыра	450	30.5	20.5	38
Макароны, помидоры, огурцы и хлеб	423	13.6	2	85.5
Рис с машем, овощной салат и хлеб	445	14	2.3	90
Бутерброд с ржаным хлебом и балыковой колбасой	145	7	5	18
Яичница и тунец	450	56	24	2
Рис жареный с лисичками и сливками	280	6.67	10	41.33
Кофе с молоком, творог со сметаной и лаваши с сыром	510	39	23.8	34
Шоколадные конфеты Рошен	375	3.75	20	45
Бургер в тортилье с курицей	485	38	19	42