Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Орехово-миндальное пирожное	180	3.2	11.2	16.8
Яичница с сосиской, огурец и хлеб	425	19.2	23.6	33
Белый хлеб и груша	285	6.5	1.2	62
Чай и булка с маслом	262	6.2	10	38.3
Напиток Святой Источник Ultrawater	15	0	0	3.75
Морковный фреш со сливками, омлет с перцем, творожная запеканка и кофе	747	42.7	44	42.1
Овсянка на молоке, банан, миндаль, хлеб и сыр	526	19.8	19.6	71.5
Омлет из одного яйца, лепешка со сливочным маслом и огурец	303	11.3	15.3	30.6
Ржаной хлеб, сыр, творог, кофе с молоком и протеиновый батончик	514	38.9	17.8	47.9
Овсяная каша с медом и орехами	150	3	2.5	27
Колечко с клубничным джемом Kovis	160	2	6	24
Шаурма Барбекю	1118	36	59	111
Апельсиновый нектар Greenola и банан	242	3.4	0.7	60.8
Салат с индейкой, яйцом, томатом и пармезаном	340	43.8	14.6	8.7
Йогурт высокобелковый Venn's	124	21	0.5	8.4
Яичница с жареной куриной колбасой	335	21	26	3
2 бутерброда с индейкой (геркулесовый хлеб) и сыр	760	52	26	84.5
Голубика, творог, ветчина и вареное яйцо	202	21.2	8.5	10.6
Кекс с цукатами и семенами	300	6	14	38
Борщ, перловка с гуляшом, хлеб, салат из свеклы и компот	690	22	23.5	100
Бутерброд с ветчиной, сыром и черный кофе	197	13.7	7.5	19.2
Гречневая каша с мясным фаршем	310	14	8	44
Булгур, курица, овощи, яйцо, креветки, миндаль и кофе	354	30.2	18.2	17.9
Ржаной хлеб и тунец со сметаной и горчицей	333	28	8.6	35.5
Яичница с брокколи и нектарины	260	15.7	12.43	23.85
Яичница с ветчиной, горчицей, кофе и чокопай	442	27	25.9	23.2
Овсяная каша и конфеты	330	7	13.2	48
Горбуша в кляре и пюре из гороха	385	38	12.5	30
Хлебцы с творожным сыром и красной рыбой, салат и помидоры	189	12.5	9.1	13.8
Шницель с кукурузой и суп	620	35	32	43
Котлета из куриного фарша с помидором	178	18.9	8.2	6.9
Гречневая каша с куриной печенью, морковью и луком, вареное яйцо	560	30.5	19	67
Плов с курицей и белый хлеб	563	23.4	18.9	75
Омлет, сосиски, слабосоленая рыба и хашбраун	250	14.45	15.81	12.07
Виноград синий киш-миш	24	0.25	0.05	6.3
Тост с сыром и черный кофе	139	6.9	5.5	15.53
Хлеб с маслом и сыр	330	13.3	22	18.6
Манная каша с персиками	375	11.9	7.2	66.5
Вафля из рикотты и творога	110	5.5	4.8	11.2
Мясо вареное	110	14	6	0
Рис отварной со стручковой фасолью	114	2.6	0.6	24
Яичница с хлебцами и творожным сыром	363	21	23.5	16.5
Флет уайт и эклер с малиной	390	10	22	38
Бутерброды с красной икрой и сыр с плесенью	445	22	27	26.5
Белковый напиток Exponenta и батончик Bounty Trio	392	31.82	14.23	32.59
Омлет из 2-х яиц с ветчиной из индейки, шпинатом, сыром и семенами чиа	268	21	18	5
Завтрак: тосты с авокадо, паштетом и вареным яйцом, кофе с молоком	480	26.5	27	30.5
Мясо куриное по-французски с рисом	540	18.9	21.6	67.5
Сыр маасдам, банан, кешью и темный шоколад	499	18.5	29.4	44.3
Перец с куриной грудкой под сыром и свежие огурцы	272	35.5	11.1	8.2
Молочный шоколад Milka с фундуком	54	0.76	3.06	5.94
Блинчики (4 штуки)	552	14.4	21.6	74.4
Льняная каша на протеиновом овсяном не молоке	285	12	10	35
Ветчина Филе	120	20	3.5	1.5
Багет с маслом и медом, салями	420	11	21	46.5
Пирожное Bungo Моти & Крем	115	1.5	4.5	16.5
Булгур с овощной смесью	167	6.1	0.7	34.8
Салат с киноа, грушей, халуми и рукколой	485	14	28	44
Филе куриной голени	204	24	12	0
Паста пенне с фаршем	318	18	8	44
Лапша вок с курицей терияки	250	12.5	10	28.75
Салат Оливье с языком	285	7.5	22.5	12
Яйца, бутерброд и котлета	395	20.92	21.16	29.84
Биологически активные добавки (Ресвератрол и Витамин D)	18	0	2	0
Яйцо, огурец и помидор	112	8.3	6.3	6.4
Цветная капуста, ржаной хлеб, кофе с молоком и борщ	350	14	9.9	49.5
Десерт трюфельный Монако	100	1	6	11
Sprite Мохито	430	0	0	107.5
Тунец, вареные яйца и овощной салат	301	40	12.1	6.1
Низкокалорийный топпинг со вкусом вареной сгущенки Bombbar	18	1	0	3.33
Инжир и кофе с молоком	149	3.9	2.8	29.3
Салат из огурцов, яиц, зелени, сельдерея и печени трески	171	5.39	14.61	4.04
Хлебцы вафельные с горбушей	95	11.1	2.5	6.2
Банановый коктейль с молоком	160	3.5	2.5	32
Сливочное масло Искренне Ваш	185	0.13	20.63	0.19
Слоеное печенье «ушки» и чай	422	6	22	50.5
Сдобная булочка и черный чай	252	6	7	40.5
Творог с гранолой и нектарином	335	23	11.2	37
Ячневая каша, чай с сахаром, бутерброд с сыром и маслом, яблоко	525	13.7	16.3	81.3
Салат с овощами и тунцом	142	13.5	7.2	6.8
Макароны с мясом в томатном соусе, лаваш и какао	570	23.5	17.2	80
Ржаной хлеб с салатом из тунца и яиц	270	18	12.5	20
Биойогурт Верховье вишня, черешня, асаи	138	3.6	3.3	23
Тост с паштетом и клюквенным желе	300	9	10	44
Тост с творожным сыром и кофе с молоком без сахара	141	5.5	7.5	12.5
Бутерброд с колбасой и шарлотка, кофе с сахаром	490	11	20	66
Омлет, моцарелла, помидор, хлеб, шоколад и банан	245	12.95	11.68	22.34
Яйца, сыр, колбаса и капучино	515	34	38	7.8
Салат из печени трески, яиц, овощей и зелени	1155	38	105	12
Торт с белковым кремом	320	4	12	50
Овсяная каша с маслом, творог, йогурт и голубика	364	31.2	8.7	38.6
Бутерброды с майонезом, сыром, колбасой, кофе и халва	785	24	49	59
Яичница, хлеб, сыр и кофе	311	21.9	16.7	16.75
Куриная ножка и картофель по-деревенски	508	25.13	24.7	43.7
Бутерброды с икрой и кофе с молоком	355	7	18	40
Свежевыжатый морковно-яблочный сок	54	1	0.3	12
Яйца, овощи, тосты и напиток	487	29.7	20.8	44.2
Вареные яйца и овсяная каша с голубикой	340	19	14	34.1
Куриная запеканка с овощами, авокадо и огурцами	425	26.2	27.1	21.6
Фасоль стручковая, тушеная с яйцами и помидорами	140	8	8.57	7.43
Запеченное мясо, перец и огурцы	446	40.8	28.15	4.2
Рассольник из курицы	215	11	4	33
Кофе с молоком и греческий йогурт Простоквашино с бананом	220	15	7	23
Fuze протеиновый коктейль	180	25	3	13
Такояки с осьминогом Izumi	510	28.6	15.4	59.4
Перловая крупа, мясная котлета под сыром и овощной салат с сыром фета	615	30.5	33.5	47
Корзинка с белковым кремом	320	3.5	16	42
Творог, протеиновый батончик и кофе	407	39.2	17.1	18.5
Ликер Baileys Original Irish Cream	327	3	13	18
Микс зелени: рукола, листья салата, петрушка	10	0.84	0.21	1.26
Булгур с макаронами, курица и чай с сахаром	353	21	7	52
Гречневые хлопья с грибами и зеленью	140	5	1	28
Сырники со сгущенкой и кофе	540	30	18.4	64
Ликер Baileys Original Irish Cream	163.5	1.5	6.5	8
Зефир ягодный	98	0.2	0	24
Мисо рамен маленький Izumi	733.5	22.5	45	49.5
Гречневая каша с куриной голенью, овощами и фруктами	446	29.2	17.4	42.1
Оладьи из куриной печени с рисом	275	15.9	7.1	35.5
Завтрак: глазунья, овощи и творог	332	38.8	14.2	9.3
Омлет, помидоры, салат, сушки и чай с лимоном	475	20.5	26.1	38.8
Гречка с отварной куриной грудкой, белком и помидорами	428	43.3	5	51.9
Овсяная каша Быстров	145	4.5	2.5	26
Котлета из индейки, кофе с молоком и десерт	222	10.77	9.46	23.54
Яйцо с помидором, кофе, орешек со сгущенкой и сырник	516	21.07	26.7	47.51
Рис, наггетс, суп с водорослями и корейские закуски	305	11.7	8.3	44
Котлета из свинины и говядины на пару	140	11.7	9.75	0.98
Кофе с сахаром, молоком и легкие закуски	386	11.84	16.1	47.63
Яйцо, гречка, сосиска, овощной салат, хлеб и кофе с медом	403	18	16.4	45
Блин с ветчиной и сыром и блин без начинки	350	14	16	38
Яичница, батон, овощной салат и кофе со сливками	490	20.5	34	24
Ролл с креветками, греческий салат и газировка	727	22.93	31.64	88.11
Каша 5 злаков, бутерброд, чай и яйцо	455.3	18.8	21.3	46.3
Кофе с молоком, батон и сыр	293	15.4	14.9	24.5
Завертон с курицей	190	12	7	20
Рис с овощами и минтай под сыром	395	27.5	14.5	37
Протеиновый брауни Marshick с маршмеллоу и кокосом	170	10	8	14
Яичница из трех яиц и чай	227	19.2	15	1.8
Творог со сметаной и изюмом	552	45.3	22.7	46.1
Ленивый голубец, вареное яйцо, сыр и кофе с молоком	350	24.5	22	13.9
Яичница с томатами, кофе, творог со сметаной и хлеб	605	38.5	33.5	37
Пицца, картофельное пюре со свининой, овощной салат и компот	1100	45.2	51	112
Булгур с домашней котлетой	485	24.8	22.4	44.5
Домашние мини-сэндвичи с ветчиной и сыром	440	18	22	42
Яичница, хлеб, сыр и батончик Bounty	464	22	26	33.5
Салат Цезарь с креветками и чай	352	22.2	20	18.3
Овсяная каша с бананом и бутерброд с маслом	583	16.8	16.3	95.7
Котлета и геркулесовая каша на молоке	460	25	24	36
Яичница, бекон, творог, кофе с молоком и перец болгарский	750	54.5	53.7	12.1
Беляши и кофе с молоком	780	27.5	43	69
Греческий салат и булочка	375	11	20	37
Греческий салат и тост	285	8.5	18	22
Геркулесовая каша на молоке со сливочным маслом, сахаром и ягодами	320	8	10	48
Суп с фрикадельками, сметана, хлеб, колбаса, чай и зелень	290	17.9	12.8	25.5
Ветчина и чиабатта	150	10.2	3	19.5
Куриное филе, огурцы, помидоры и капуста	278	48.9	3.4	12.7
Шоколадный торт и апельсин	1020	11.4	50.2	137
Мармеладные мишки	170	3	0	40
Лепешка с красной рыбой и творожным сыром	480	22	24	42
Запеченное куриное бедро, фасоль, помидоры черри, зеленый салат и хлеб	492	37.83	21.43	33.67
Слоеный торт с ягодным джемом	525	7.5	30	55
Омлет с луком, сосиска и хлеб с сыром	395	20	27	16
Хлебцы с ветчиной	160	7	11.2	8
Куриные крылышки, фузилли и помидоры	577	45.3	19.3	57.8
Овсяноблин с творожным сыром и сулугуни	438	22.2	25.5	27.6
Choco Pie, молочный шоколад и черный кофе	227	2.7	11	30.2
Овсяноблин с сыром, овощами, орехами и овсянкой	369	29.4	21.8	13.7
Роти с курицей и соусом песто	472.6	29	10.2	65.6
Суп итальянский из пакета	120	3.5	2.5	21
Рис с маслом, сыр и чай с сахаром	490	14.1	23.3	53.1
Тост с творожным сыром, огурцом и яичницей	255	14.5	13	20
Коричная булочка, сливы, мягкий творог с джемом и кофе с обезжиренным молоком	772	27	18.8	99
Борщ со сметаной и куриная котлета	520	38	32	18
Леденец "Пчелка"	20	0	0	5
Омлет с шампиньонами и кофе	282	18.2	20	6.2
Филе индейки с кунжутным маслом	224	27.2	12.2	0
Чиа-пудинг с вишней и печеньем	405	11	14.3	58.5
Белок двух вареных яиц	34	7.2	0.2	0.4
Печень с картофелем, огурцами и кофе	402	35	12.3	32
Йогурт греческий ирбитский	75.3	5.67	5	1.8
Творог 0% и греческий йогурт	142	22.7	4.2	4.8
Сыр и протеиновый напиток	175	26.32	7.78	0
Воздушная овсянка с сиропом, помидор и яичница из желтков и белка	383	16.7	16.8	42.4
Сырники с сахарной пудрой	480	32	22	38
Творожные калачи с сахарной пудрой	975	33	42	117
5 творожных калачиков без сахара	650	36.7	40	35
Тост с хлебом Смак, творожным сыром Hochland Protein и сыром Genfit	185	10	8	19
Йогурт Актибио манго-папайя	110	4.5	3.4	14.8
Два вареных яйца и протеиновый батончик	375	33	18	21.1
Сосиски, хашбраун и овощной салат	480	12	33	32
Два беляша и кофе с молоком	585	21	34	48
Греческий йогурт 2% Простоквашино	82	7.3	2.7	6.8
Филе щуки в аэрогриле	183.8	27.75	6.75	0
Протеиновые чипсы Вкус и Польза	195	13	5	24
Творожок "Растишка" со вкусом бананового мороженого	41	2.7	1.5	4.1
Замороженный банан	132	1.67	0.53	34.01
Овсяные хлопья "Ясно солнышко"	151	5.04	2.52	26.04
Омлет, колбаска и морковь	610	28.5	49	11
Омлет с курицей, помидорами и чай с молоком	350	29.6	19.5	12.5
Орешки со сгущенным молоком	145	3.57	1.25	25.1
Куриная грудка, кукуруза и печенье	574	52.4	16.5	54