Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Салат из огурцов с соусом из сметаны, майонеза, чеснока и укропа	245	2.8	23.5	5.2
Чебурек с курицей и стакан молока	530	23	26	52
Куриная грудка с брокколи, перловкой и адыгейским сыром	470	42.4	12.2	46.2
Кофейный напиток Кокосовый Раф	280	8.4	13	32
Борщ, печень куриная, пастила без сахара и сливы	620	36.5	19	64
Овсянка с тыквой, ремесленный хлеб и черный кофе	357	9.7	5.5	68.3
Яблоко, банан и греческий йогурт	325	23.8	1.6	59.6
Кофейные напитки	550	8	26	70
Омлет с овощами и сыром, гречка и ржаной хлеб	540	25	23.5	55
Селедка под шубой (без свеклы) и хлеб дарницкий	515	14.85	38.55	26.7
Темный шоколад Gallardo 83%	29	0.47	2.58	1.17
Салат из овощей с майонезом, бутерброд с сыром и кофе	344	10.3	20.6	31.3
Яйца, сыр, ржаной хлеб, кофе и чай	315	21.3	18.5	14.8
Овсяная каша на молоке и растворимый кофе	214	8.3	5	33.7
Овсяная каша, кофе с молоком и сэндвич	590	20	21	78
Рисовые хлебцы с творожным сыром, авокадо и лососем	380	18	22	26
Панини с цыпленком и вялеными томатами	358	16.3	19.2	31.1
Овсяная каша, кофе с сахаром и лаваш с сыром, ветчиной и маслом	700	25.3	27	87
Яичница с колбасой, помидорами, огурец и кофе с молоком	523	25.6	36.3	23.7
Темный шоколад Особый без сахара	64	1.12	4.62	5.46
Вареное яйцо, адыгейский сыр и лепешка	260	15.2	11.3	22.8
Омлет, огурцы, хлеб и творожный сыр	334	16.92	17.3	25.82
Овсяная каша с орехами и ягодами без сахара	390	12.5	21.2	38
Комбо из чиабатты, кофе и макарони	480	18	22	52
Сельдь под шубой, бананы, пирожное картошка и сухарики	2107	50	114	232
Куриная грудка с пастой болоньезе	518	49	12.5	48
Яйцо Бенедикт лососем на вафле из картошки	520	22	38	24
Бисквит Аленка вареная сгущенка	160	2.2	7.5	21
Картофельное пюре, минтай терияки и винегрет	500	24	20	54
Сушки "Карусели"	80	2	1	15.6
Рис с овощами, минтай жареный, помидор с майонезом и сельдь	629	39.5	28.6	50.3
Рис с салатом из огурцов и грибов со сметаной	375	9	12	57
Пирог с курагой	249	3.81	8.86	39.08
Запеченный кабачок с фаршем и чай с сахаром	320	18.2	18	22
Салат листовой (смесь)	11	1	0.2	2.2
Бифштекс с яичницей, картофелем фри, капустным салатом и кетчупом	598	27.23	34.78	41
Гречневая каша, люля кебаб из курицы и белый хлеб	510	27.5	16.2	62.5
Конфета Дуэт	75	0.8	4.5	8.2
Творожная запеканка со сметаной и кофе	352	22.2	16	30.2
Вареники, хлеб с сыром, овощной салат и чай	447	15.9	10.8	72.3
Кофе с молоком, шоколад и мармелад	147	3.7	7	17
Лепешка с чернушкой	72.5	2.25	0.75	14
Шурпа с бараниной	315	18	20	15
Яичница из трех яиц с зеленым луком	235	19.3	16	2.5
Салат из курицы, фасоли и овощей	103	8.64	2.88	10.56
Рожки с говядиной и подливой, сметана с семечками	435	17.5	20.5	43.5
Вареники, яйца, творог, ветчина, овощи и кофе	470	37.8	18.2	37.5
Салат из свежей капусты, моркови и огурца	55	1.8	1.5	9
Помидоры, подсолнечное масло, колбаса и яичница	719	43	54.5	15
Кофе с молоком, малина и темный шоколад	118	3.7	6.5	10.6
Куриный шницель со свежими овощами	312	23.9	13.45	23.4
Картофельное пюре с сосиской, ветчиной, помидором, хлебом и сметаной	550	17.73	23.53	67.67
Щи с фасолью, хлеб с маслом и чай	213	7.03	8.2	27.24
Булочка с корицей и сахаром	173	3.5	5.5	27.5
Суп гороховый и омлет	390	22	25	17
Творог, сметана, хлеб любительский с отрубями и сыр	664	59.5	29.8	30.75
Яйцо, хлеб, масло, молочный суп, сыр и куриный рулет	398	24.6	22.3	23.3
Запеканка из курицы, овощей, булочка с творогом и черный кофе	672	52.2	24	60.2
Семечки подсолнечные жареные	290	10.4	25.5	4.5
Арбуз, творог со сметаной и медом, хлеб с маслом и лимонная вода	457	19.5	17.3	59.6
Тост с лососем, авокадо и сливочным сыром, кофе с молоком	380	16	24	25
Яйцо, 3 яичных белка и овощной салат	215	27.4	10.3	6
Хлопья с молоком, вареные яйца и бананы	649	23.6	16.8	108
Жареные яйца, батон и кофе	312	17.1	14.5	26.3
Бутерброды с колбасой, тертая морковь и кофе	403	11.6	22.3	40
Сырники с клубничным джемом и кофе с молоком	522	27.2	18.1	62
Уха и салат с копченой курицей и фасолью	360	17.2	19.3	29.3
Яичница с помидорами и курицей	315	28	19	7
Оладья из зерновой муки	70	2	2.5	10
Греческий салат с тунцом и пицца	837	39.67	35	88
Чай черный и пирожок с картофелем и курицей	282	8.7	12	35.3
Желе фруктово-ягодное ВкусВилл	140	2	0	32.67
Килька с овощами по-мексикански и хлеб	405	36.8	14.8	31.2
Гречневый десерт Dr. Korner Клубника и йогурт	390	6.5	10	68
Куриный шашлык, картофель фри и ягодный напиток	675	22.2	28.1	80
Яичница с редисом и огурцом	168	13.58	11	3.88
Булгур, куриная котлета и овощной салат	430	24.5	13.5	52.5
Омлет из яиц и белков с креветками, луком и помидором	263	28.6	11.6	9.7
Рис с ветчиной из индейки и хумусом	335	19.7	6.3	47
Виноград и слива	140	1.7	0.4	36
Кукурузные жевательные конфеты	76	0	0.4	18
Сырок глазированный Простоквашино ванильный	160	3.2	9.2	15.6
Джумка	185	2.2	8.5	24.5
Запеканка творожная с черникой	178	11	3.5	24
Бананы и кофе с молоком	284	6.6	4.6	60
Колбаска гриль на хлебе	305	14	20.5	15
Куриная грудка, сосиски, яйца, кукуруза, горошек и облепиховый сок	668	52.7	30.1	41.5
Макароны с яйцом, колбасой и помидоры	440	18.7	15.2	58
Сливочное масло, куриное бедро, тыква су-вид, тофу и семена льна	499	29.5	36.5	16.1
Творог с бананом и йогурт	341	28.3	10.9	34.2
Яблоко, щи, кофе с молоком, фундук и грецкие орехи	340	10.3	21.2	29.5
Макароны с овощным соусом и мясной котлетой	385	18.25	15.25	42.5
Фундук и фисташки	67	1.9	6	1.9
Сыр Финский Брест-Литовск	165	12.22	12.69	0
Черный хлеб с маслом и зеленый чай	187	4.7	9	22.3
Ржаной хлеб со сливочным маслом и зеленый чай	184	3.8	8.7	24.4
Кофе в зернах "Лента"	0	0.01	0	0.01
Конфета Сладкий холод	75	0.3	4	9.5
Яйца, огурец и сметана	357	28	24.1	4.7
Лепёшка и фруктовый чай	560	15.5	6.1	110
Сухарики из ржано-пшеничного хлеба	240	7.2	3.6	44.4
Курица гриль в лаваше	990	115	50	22
Яйцо, моцарелла, йогурт и помидор	289	13.82	11.51	32.17
Батон с отрубями, вареная колбаса и зефир	481	16.3	21.5	55
Вареный картофель, сельдь и авокадо	550	22.27	31.37	44.8
Сырники с ягодой	365	22	16	33
Творог 4%	105	16	4	1.8
Сухарики из ржаного и пшеничного хлеба	205	6.5	3.5	36.5
Мясные котлеты с сыром, помидорами и жареным картофелем	780	38	47	50
Лосось слабосоленый и сливочное масло	157	10	12.9	0.3
Йогурт греческий Milkavita со злаками	117	8.5	2.2	15.6
Конфета Jet's	75	0.6	3	11
Запеченное мясо с овощами и сыром	255	17	13.6	15.8
Завтрак: овсяная каша с молоком, бутерброды с сыром и колбасой, кофе с молоком	630	24	35	56
Хлебцы с салом	315	2.5	26.5	15
Сырники с ягодным соусом и сметаной	550	22	28	52
Пастила фруктово-ягодная без сахара	60	0.5	0.1	14
Кофе натуральный с сахаром	22	0.2	0.1	5
Салат из макарон с сосисками и овощами	445	14.84	19.08	50.88
Вареники со шкварками, овощной салат, соленья и томатный сок	827	20	45.2	87
Салат с ананасом и сыром	360	7.5	28.5	18
Кофе с молоком (капучино без сахара)	62	4	4.8	0.8
Яичница с кетчупом и ролл с лавашом, сыром и салями	415	20	27	21
Печень в сметане с отварным картофелем	484	40	15.2	44
Сырники со сливой и киви, кофе с молоком	299	14.58	12.25	35
Куриные бедра с картофелем и грибами	539	36.4	25.2	42
Омлет, сосиски и хлеб	540	25.6	39.58	20
Горбуша паровая под овощным жульеном	245	27	13	5
Кабачок фаршированный мясным фаршем	280	18	16	12
Огурцы, помидоры и хлеб	152	6	1.7	31.7
Гречка, салат из овощей и яйца	246	15.6	6.9	29.7
Кекс с начинкой	300	4.5	14	40
Запечённая грудка курицы и филе индейки	136	24	3.5	0
Легкий сыр и абрикосы	452	33.6	16.6	36.8
Баклажаны гриль, сыр и салат из свеклы	195	7.5	13	12.2
Белок яиц и кофе с молоком	142	15.2	5	7.9
Яичница и бекон	280	20	21.5	1.2
Овсяная каша с печеным яблоком и инжиром	262	7.8	4.2	48
Курица с картофельным пюре и морковным салатом	605	32	38	32
Коллаген морской	18	4.5	0	0
Бризоль куриная с запеченным картофелем	624	27.8	38.1	42.7
Токпокки с сардельками, овощной смесью и карри пастой	610	19	18	95
Яичница с колбасой, огурец и хлеб	541	27.3	31.1	33
Пирожное бисквитное Конти Тими	125	1.5	5.5	17
Суши-торт с рисом, тунцом, сыром и огурцом	255	12	6	39
Овсянка с сыром, яйцо, кофе, хлеб с авокадо и сливочным сыром	450	17.5	24.3	38.8
Яичница с томленой говядиной, овощами и кедровыми орехами	627	50.9	43.1	8.8
Овсянка, сливы и чай	242	7	3.3	46.3
Пшенная каша и колбаса	375	12	16.5	44
Вареный рис, куриная грудка и брокколи	445	55	6.9	36.5
Шашлык, салат с древесными грибами и сыр	435	30.86	31	7.2
Чай, котлеты и гренки	732	40.2	43	45.3
Чечевичный суп томатный	45	1.5	2	6
Ветчина из индейки, куриные яйца и белки	425	52.5	20.6	4.9
Красный борщ, сметана, белое вино и сушеные кальмары	720	37.3	20	39
Лапша быстрого приготовления и бутерброд	520	12	18	78
Омлет с помидором, огурец и вода	171	11.5	10.1	7.8
Фитнес коктейль	150	18	3	12
Овсяная каша со сливами и чай	215	6.2	3	41
Омлет с курицей, сыром и огурцы	264	24.4	16.1	4.5
Яичница, авокадо, ржаной хлеб и кофе с овсяно-банановым напитком	406	18.8	22	36.8
Рисовый суп с курицей и овощами	240	14.5	7.5	28.5
Куриный ролл и ягодный смузи	560	30	8.5	87
Иммуномодулирующий напиток Actimuno Гранат	67	2.56	1.33	10.93
Молочная рисовая каша с вареньем	310	6	5	60
Хлеб, каша, масло, сыр, помидоры, сырник, корейка и сливы	463	20.5	21.7	47.1
Бедро индейки, киноа и овощная смесь	620	49.4	27.9	39
Темный шоколад Lindt и черный кофе	58	1	4.5	3.5
Темный шоколад 85% и чай пуэр	58	1	4.5	3.6
Хлебцы с индейкой и сыром	215	18	11	11
Конверт из лаваша с сыром и колбасой	420	18	22	38
Флэт уайт на молоке 0,5%	115	10	2	14
Половинка сэндвича с творожным сыром и индейкой	185	10	7	20
Печенье творожное Оливка	360	7.2	15.3	48.6
Творожные калачики	480	32	20	40
Кофе с молоком, куриное бедро, сыр, овощи и тортилья	359	18.4	17.4	31.3
Брускетты с лососем и йогурт	410	27	15	40
Картофель фаршированный с колбасой и сыром	355	11	19	38
Суп с вермишелью ,яйцом и картофелем	140	7	5	16
Курица бедро с ножкой запеченое	420	40	28	0
Гречневая каша с нутом, пармезан, мёд и кофе	407	18.2	9	64.7
Тушёная рыба с морковью	143	22.1	3.9	5.2
Мультизлаковая каша с яйцом пашот и индейкой су-вид	375	33	11	35.5
Помидор фаршированный сыром, яйцом и чесноком	240	14	18	7
Гречка, салат, сосиска и чай	381	12.6	20.3	37.3
Жареная полукопченая колбаса	240	8.5	21.5	1.2
Творог со сметаной и манго, вареные яйца и миндальное печенье	572	49.6	31.1	23.7
Бутерброды с колбасой, вареное яйцо, булочка с изюмом и маслом, йогурт и чай	1053	35.21	49.72	115.81
Индейка на гриле с пенне и овощным салатом	277	27.71	4.62	30.77
Смузи из молока, банана и инжира	258	9.2	7.1	40.5
Салат из авокадо и черри, вареные яйца с майонезом и ржаной хлеб	545	19	37.5	30.5
Овсяная каша с молоком, банан и кофе с молоком	382	11.9	8.2	66
Омлет, бутерброд с сыром и слабосоленой рыбой, кофе с молоком	650	41	43.67	19.5
Пирожное Макарун с белым шоколадом	135	1.7	5.1	20
Яичница с томатами и сэндвич	540	30	30	38
Смесь орехов и часть запеченного блюда	240	8	20	6
Сэндвич с ветчиной, сыром, помидором, салатом и соусом	365	15	18	35
Яйца, хлеб, овощная икра и цикорий с сахаром	283	16.1	13.6	24.2
Тосты с фасолью, курицей и кофе с молоком	516	26.8	16.8	66
Яичница с сыром, колбаса и хлеб	455	26.5	29.5	19