Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Отварной картофель без соли и вареная колбаса	450	16.6	22.46	44.7
Котлета и гречка	590	36	35	33
Креветки с бурым рисом и салат из огурцов	295	26.5	2.9	39.5
Йогурт высокобелковый Экспонента	99	20	0.2	4.8
Филе индейки с соусом	290	42.2	8	9
Овощной салат с яйцом и маслом	384	8.3	35.8	9.4
Стейк клария	255	28.83	15.24	0
Запеченная куриная ножка с брокколи и морковью	467	48.7	26.5	9.6
Фаршированные грибы с сыром	416.9	23	31.6	8.6
Щи с говядиной, овощной салат, хлеб, фрукты, масло и шоколадный трюфель	453	14	17.6	59.6
Салат с кальмаром и салат с курицей (меню)	280	18	16	15
Чебурек с мясом и блин	560	16	27	64
Кусочки лосося в сливочном соусе с рисом	216	12.67	11.56	15.56
Кесадилья с авокадо и сыром и помидорами	349	11.03	22.05	27.56
Грецкие орехи, шпинат, базилик, тунец, адыгейский сыр, оливковое масло, чеснок и лимонный сок	172	17.2	9.9	2.5
Персик и сэндвич-печенье	42	0.9	0.1	10
Филе индейки мраморное	36	6	1.2	0
Рулет из лаваша с творожным сыром и форелью	420	18	16	48
Киноа с филе индейки и овощным рагу	500	42.3	13.9	49
Сырнички с грушей и персиком	216	12	7	26
Кефир 2,5%, сушки и язычок из слоёного теста	620	22	27.5	71
Запеченный лосось с рисом и цветной капустой	346	22	10.6	39
Мороженое сэндвич Золотой Стандарт	240	3.5	10	34
Картофельное пюре с курицей в грибном соусе и медовый торт	820	26.17	36.33	96.17
Куриные крылышки, картофель по-деревенски и овощной салат	670	33.5	40	42
Тост с ветчиной	145	8.5	3.8	18.5
Лаваш с авокадо, сыром и помидорами	339	11.43	19.6	29.4
Кусок хлебного изделия (лепешки)	220	6.5	1.2	44.8
Куриные биточки с сыром, гречка с маслом и салат с оливковым маслом	404	20.85	21.9	29.38
Протеиновый коктейль, йогурт, пудинг и творог	600	67.5	17.8	40
Печень с зеленью, хлеб и овощи	385	30.5	12.8	33
Набор фастфуда: картофель фри, сырные палочки, пирожок с ягодной начинкой, голубой напиток и соус	1290	25.5	63	154
Менди с курицей	520	24	16	72
Менди с курицей	640	32	20	82
Лагман Уйгурский	330	16	26	18
Холодный чай со вкусом персика	140	0	0	36
Фарш с овощами и рисом	345	20.24	18.4	23.92
Белый амур и картофель фри	519	56.16	18.36	30.6
Кабачки тушеные со свининой, луком и маслом	450	14	40	9
Каша пшеничная со сливочным маслом, жареное куриное филе и помидоры	605	63.86	22.35	33.8
Минтай в панировке и хлеб	558	47.5	15.5	57
Говядина, жареный картофель, яйца и майонез	872	56.8	58	26.9
Фаршированные зеленые перцы на сливочном соусе	280	12	18	15
Борщ с куриным филе и пекинской капустой	160	12	5	16
Сушеная конина и овощной салат	190	24.5	5.5	9
Греческий йогурт с ореховой смесью	140	14	6.5	6.5
Карпаччо из тунца с авокадо и соусами	464	56.87	12.9	27.96
Цельнозерновой хлеб, ветчина из индейки, сливочное масло и черный кофе	427	25.4	20.5	34.2
Суп сырный Спар	115	4.5	8.2	6.3
Яблочно-грушевый пирог из песочного теста	435	4.2	19	62
Чечевичный суп с копченой курицей и картофелем	280	18	8	32
Макароны с котлетами Омский бекон	720	36	32	72
Обед с говядиной, картофелем, яйцами и майонезом	881	56.3	63	18.4
Рыба гриль, помидоры кумато и морковь	121	18.4	1.8	7.3
Курица запеченная с лисичками и спагетти	620	43.5	25.5	51
Чизкейк Манго-Маракуйя	407	6.72	28.42	30.1
Пенне с куриной котлетой	370	23.5	8.5	48
Куриный фарш с сыром и морковью в листах для жарки	427	47.5	22.5	4.8
Слоеный крендель с миндалем	360	6.5	21	38
Суп с индейкой, винегрет, хлеб и яблоко	700	28.5	26.3	85
Фунчоза с курицей, овощами, растительным маслом и соусом терияки	520	23	22	58
Запеченный картофель с креветками и луковое кольцо	428	18.5	15	54.5
Грецкий орех, шпинат, базилик, тунец, адыгейский сыр и оливковое масло	164	17	9.9	1.1
Яичница, хлебцы, масло, сыр, кунжут и грецкие орехи	502	20.9	38.8	16.8
Мини-картофель, глазунья и овощное рагу	400	17	18.2	42
Фунчоза с курицей, овощами и растительным маслом	510	22	24	52
Овощной салат с капустой, салатом латук и перцем	40	1.8	0.3	7.5
Грудка индейки, гавайская смесь и овощной вок	395	49	4.8	36
Гречневый суп с говядиной	310	19	13	30
Грудка индейки с гавайской и овощной смесью вок	381	47.5	4.8	29
Творог с йогуртом и медом	215	18.5	7.2	18.2
Драники с мясом и сметаной	523	13.3	34	39.5
Картофель, кофе и молоко	170	5.1	0.7	36.6
Свиная шея с картофельным пюре и маринованные огурцы	732	36.5	48.1	38.5
Курица в панировке, картофельное пюре и блины	530	30	23	49
Яйцо куриное и салат из огурцов и помидоров	178	12.5	11.5	6.5
Кофе раф Баунти	420	7	28	35
Борщ, хлеб, пельмени и вода	810	32	30.5	101
Сэндвич с ростбифом и картофель фри	980	33	40	118
Чай с шоколадными конфетами	317	3.2	18	36.3
Леденцы бон пари	117	0	0	29
Яичный белок и кефир	302	25.5	10.2	25.7
Яичный белок и кефир	302	26	10.2	24.7
Пицца с грибами и луком порей	511	20.21	22.34	55.32
Стейки тунца на гриле с авокадо	515	60.5	25	13
Йогурт, кофе с молоком и вареное яйцо	173	11.3	10	8.6
Кофе с молоком, миндаль, индейка и шампиньоны	305	21.5	19.9	11
Паровая котлета из куриной грудки	165	26	5	2
Kinder Delice пирожное	178	2.4	9.8	19.8
Салат из помидоров, вермишель с томатной пастой, курица, темное пиво и чипсы	965	30	23.5	124
Бутерброды с белым хлебом, сливочным маслом и копченой колбасой, чай с сахаром	620	16	38	52
Протеиновое печенье Shock Брауни	175	7.5	7.5	17.5
Бисквитное пирожное MILK snack	118	2.2	6.7	12.5
Сэндвич и картофель фри	550	20	23	65
Блины с сосиской	600	23	28	63
Йогурт без компонентов 1.9%	165	10.56	6.27	14.52
Тефтели в сливочном соусе с картофелем и соленьями, малиновый десерт	870	30	43.2	86
Кальмары с картофелем печеным и свекольным салатом	338	26.3	7.8	42.5
Творожок Ehrmann Grand Duet Мечта единорога	206	7.07	8.36	25.71
Салат, вермишель с курицей, чипсы и пиво	880	29.5	22	108
Греческий йогурт без сахара, миндаль, сыр и кофе с молоком	504	32	36.5	16.5
Йогурт, кофе с молоком и вареное яйцо	178	11.8	10	9.9
Салат из свеклы, апельсина, сыра брынза, зелени, масла и грецких орехов	432	14.9	29	32.5
Суп вермишелевый и ржаной хлеб	365	15.5	6.7	61
Куриный суп с лапшой, пшеничный хлеб и черный чай	362	19.2	9	50.3
Ролл в стакане	70	2.5	2.5	9
Удон с морепродуктами, рамен с морепродуктами и морковь кимчи	870	41	24	125
Сухарики с салями	206	5.63	6.25	31.25
Куски соленой форели	288	30.6	18	0
Мягкое мороженое с клубничным топпингом	310	4.5	10	50
Вафельный рожок с кремом и чай	282	3.7	14	35.3
Батон с отрубями Крымхлеб	250	8	2.5	48
Запеченное мясо под сыром с картофелем, салат оливье и морс	1010	32	56	94
Кабачковые оладья с яблоками	620	12	32	76
Ролл Калифорния с крабом и авокадо	322	15	18.9	27.2
Тост с малиной	131	4.1	1.5	26
Булгур и киноа с зеленью	240	7.9	2.1	46
Хлеб с джемом	185	4.1	1	39
Яблоко полукультурка	13	0.07	0.05	3.45
Яичница с томатами, сыром и кунжутом	422	28.5	32	4.4
Кока-Кола, десерт и бургер	760	20	21	120
Салат из свежих овощей, киноа с булгуром и жареный лосось	580	32	30	45
Йогурт Актибио, яблоко и молочный напиток	449	17	13.7	60.6
Кусочек хлеба посольский Яблонька	67	2.1	0.3	13.5
Протеиновый коктейль Batel Вес вниз	110	15	2	8
Ассорти фруктов: персик, абрикос, яблоки и сливы	282	3.6	1.3	71.5
Спагетти с томатами, кефир и батончик	569	15.5	26.1	67
Индейка, жаренная на оливковом масле	191	22.8	10.4	0
Тушёная курица со сметаной	490	46.5	30.2	6.4
Куриные котлеты и вода	415	28	26	15
Щи с квашеной капустой и курицей	165	14	8	9
Сок из банана, яблока и винограда	135	1.2	0.4	32
Опята жареные в аэрогриле	72.5	2.6	5.75	3.4
Сок из дыни	77	1.3	0.2	18.3
Поминальная трапеза (блины, кутья, рыба, салат)	1000	31	41	124
Суп с фрикадельками, наггетсы и кетчуп	350	19.2	18	26
Лосось, картофель, стручковая фасоль и помидоры	279	20.6	10.3	27
Моцарелла, паштет из печени и помидоры черри	308	19.9	22.2	7.9
Мармелад Mam	100	1.5	0.1	24
Конфета Как так? с кокосом	156	1.6	9	17
Чиа ягодный с гранолой	240	5	9	34
Протеиновый батончик RUSBEST Малиновый чизкейк	138	13.2	2.88	7.32
Борщ со сметаной и пшеничный хлеб	420	13.8	19	48.9
Пастила и яблоки полукультурки	235	2	0.8	56
Борщ со сметаной и пшеничный хлеб	370	13	19	37
Щи с курицей и майонез	370	14.3	28	12.5
Творожный десерт с шоколадом и гранолой	395	14	15	52
Мороженое плодово-ягодное в шоколадной глазури	210	1.5	10	28
Салат из огурцов, помидоров, льняного масла и чиа	138	3.3	10.2	7.8
Лосось с грибами под сыром и рис	570	33	20.5	61
Шакшука, белый хлеб и чай	297	13	11.5	33.5
Плов с нутом, огурец и помидор	447	16.2	18.2	57
Мороженое с протеином O!LIFE соленая карамель с арахисом	108	7.5	3.5	12
Творог, яйца, ветчина из индейки, сыр и спагетти	1455	145	51	103
Омлет, булгур и огурцы	276	14.5	11.4	27
Фрикасе с курицей	420	36	24	15
Салат из моркови с яйцом	180	5	12	12
Детская порция: лосось с рисом и овощами	285	22	11	25
Солянка, плов, хлеб, винегрет и компот	1060	33	45	129
Салат с тунцом, кукурузой, яйцом и соусом на основе йогурта	395	23.5	25.8	17
Овсяная каша, котлета и кофе с молоком	440	21.5	22.5	38.5
Приготовленный карп	254	37.2	11.2	0
Персик и напиток	160	1.4	0.2	39
Борщ из ВкусВилла	175	7	10	14
Бутерброды с колбасой, вафли и чай	1162	24	54	140.5
Картофель с курицей и кетчупом	487	21.8	11.06	72.4
Куриная грудка гриль с печеной тыквой, зеленым горошком и овощами	267	40.6	2	21
Отваренные макароны, обезжиренный творог, яйцо и брокколи	420	32	7	58
Бутерброд с маслом и вишневым джемом	368	4.5	15	52.5
Овсяная каша с курицей в сливочном соусе	450	32.5	22.5	30
Овсяная каша с бананом, оливковым маслом и сахаром	555	9.5	30.5	63
Овсянка на молоке, нектарин, масло, печенье и конфета	359	6.5	13.7	53
Паста с ветчиной в сливочном соусе, морской окунь, салат и булочка	690	43.5	25	68
Ehrmann High Protein Chocolate Milkshake	160	20	3	13
Пицца с сыром, соусом и тестом	164	6	5.4	24
Рыбный суп с икрой и ржаной хлеб	275	21	8.5	28
Салат из рукколы с черри, перепелиными яйцами и пармезаном	210	11	16	5
Сотэ из баклажанов, чимчи из огурцов, говяжий бульон кядя с луком и чесноком, рис	335	21.3	14.3	29
Пирог с карамельно-банановой начинкой	259	3.2	9.6	40
Кефир 1% с клетчаткой, квашеная капуста, творог 5% и банан	207	18.3	5.7	20.8
Тыквенный суп, курица и хлеб	400	37.5	6.1	47
Творог с бананом, квашеная капуста с помидором и кефир с отрубями	290	23	10.3	26
Творог 5%, квашеная капуста, помидор, кефир 1% с клетчаткой и банан	190	12.82	4.03	25.27
Булгур с овощами, котлеты и салат из свежих овощей	340	23	11.5	37
Говядина, тушенная с луком	105	11	6	1.6
Овощной салат с эдамаме и сыром фета	252	12.4	15.94	14.17
Котлета с пастой и огурцом	445	20.1	13.6	59.5
Суп с картофелем и шампиньонами на мясном бульоне	100	5.33	4	10
Картофельное пюре с тефтелями в сливочном соусе	480	22	24	44
Суп с филини и нутом	210	8	4	35
Говядина томленая с корицей	420	48	24	2
Куриный кордон блю с брокколи и овощами	475	38.8	23.5	30
Суп рисовый сырный с курицей	300	12.5	19.17	20
Кофе и яичница с беконом	284	22.4	20.2	1.7
Яичница с жареной колбасой и хлебом	439	23.8	26.8	22.7
Жареная картошка с грибами, беконом и овощной салат	430	11.5	25	40
Курица с брокколи, борщ и салат из капусты	371	42.76	13.08	20.6
Кесадилья с говядиной	315	14	13	35
Кесадилья Тако с говядиной	230.1	11.73	10.7	21.74
Макароны с соусом и йогурт Actimel	380	12.5	3.5	73