Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Филе рыбы в панировке, ржаной хлеб и помидоры	314	26	9.4	31.3
Вареное яйцо и копченая сосиска	238	15.3	18.3	2.1
Пицца из Татмака	540	20	24	60
Big Bon Рисовая лапша Том Ям	260	4.5	8	42
Омлет и слабосоленая красная рыба	295	25	20	2
Оладьи со сметаной и джемом	600	13.5	25	79.5
Гречка, люля, грибы, куриная котлета, крабовый салат и окрошка	645	35.1	37.2	38.6
Яичница с ржаным хлебом и овощной салат	280	15.5	12.3	27
Рис с яйцом, кукурузой и горошком	135	3.2	2.5	24.5
Белковый батончик и чёрный чай с молоком	168	13.2	7.5	11.05
Стейк лосося запеченный, картофель, овощная нарезка, чай и орехи	540	37.8	27.3	37.4
Кесадилья и тыквенные семечки	505	22	27	44
Борщ домашний с курицей и свининой	245	14	12	20
Яичница с овощами и беконом	380	18	28	12
Овсяная каша с маслом, солью и сахаром	258	6.1	10.7	35.2
Овощной суп, морковный салат, рис с курицей и чай	802	36.6	35	83.4
Зелёный чай с манго	2	0.1	0	0.4
Куриная грудка гриль со спагетти и говядиной	746	88.22	18.67	50
Творожная запеканка с грушей и кофе	255	18.2	10	22.5
Помидоры, маринованные огурцы, оливки и хлеб	184	5.45	5.2	30.45
Салат с тунцом, яйцом, авокадо и огурцом	488	33.5	36.2	10.5
Куриная котлета на пару с овощным салатом	275	47.5	5	8
Суп со сметаной, фасоль с котлетой и свекольный салат	650	31	33	57
Эспрессо, ржаной хлеб, плавленый сыр, баклажаны и салями	498	19.3	10.1	81
Сэндвич с яйцом, ветчиной, помидором, сыром и молоко	709	37.4	37.1	54
Пюре детское	108	1	0.5	25
Борщ, макароны и котлета	330	18	21	16
Лаваш со свининой, помидором, моцареллой и чай	307.5	17.5	15.8	25
Мацони со сливами и медом	179	5.52	5.4	28.5
Бисквитное пирожное Lotte Amante	130	1.5	6	17
Завтрак: яйцо, хлеб, сырники, овощи и сливы	223	10.8	6.7	29.6
Молочный коктейль Burger King	420	10	8	76
Овсяная каша, хлеб с ливерной колбасой и чай	428	13.62	14.2	59.94
Слоёный рулет с мясом	320	10	18	30
Брускетта с салями	115	5	8	6
Ягодная тарталетка и кусочек торта Наполеон	480	6.5	27	52
Гречневая каша с котлетой, кабачком и квасом	570	23.5	23	69
Блины с мясом, мацони и каркадэ	335	13.2	15.2	35.2
Жареная картошка, жареное яйцо и сосиска	620	17.5	41	43.5
Яичница из 3 яиц, колбаса, сыр и огурец	450	31.7	33.1	6
Жареная картошка, яйцо, сосиска, салат и кофе с молоком	850	21	60	54.5
Вареная колбаса из мяса индейки	124	10.2	8.1	0.8
Яйца, ветчина, огурец, помидор, лук и масло	242	21.3	13.7	7.5
Обед: шницель с макаронами и овощным салатом	815	36.5	29.5	98
Омлет, колбаса, перец и огурец	432	24	31.4	12
Яичница, оладьи из картофеля, кукурузный салат и хлеб	713	23.3	34.7	75.6
Рис с курицей по-азиатски	385	23	13.5	44
Куриная грудка, овощи и чай	261	43.1	7.2	4.4
Стейк лосося, картофель фри, креветки, овощной салат и соус с греческим йогуртом	677	41.4	35.2	46.5
Яйцо, нектарин, голубика, ветчина, сыр и сельдерей	364	23.8	18.8	26.6
Соба с креветкой	475	21	9.8	57
Жевательная резинка Dirol Bubble Fresh	3	0	0	1
Йогурт с бананом, малиной и семенами льна	204	9.7	7.1	29.5
Огурец соленый, горчица и кетчуп	8	0.2	0.2	1.2
Борщ со сметаной и соленые огурцы	295	13	15.2	26
Гренки с сахаром	650	18	28	82
Яйца, сулугуни, колбаса, помидор, сырок, американо и вафля	646	29.8	41.1	36.7
Тушеная капуста с картошкой и курицей	468	25	18	53
Куриное филе и салат из рукколы	503	75.8	18.2	1.1
Десерт трюфельная вишня	440	6	28	42
Чернослив и финики	130	1.1	0.2	34.5
Брускетта с сыровяленой колбасой	280	10.67	16	24
Булочка с зеленью и чесноком	230	6	6	38
Жареный рис с курицей и огурец	349	18.4	12.1	41.5
Большой завтрак с форелью	529	27	30	35
Бедро куриное, тыква, тофу, сливочное масло, специи	453	23.2	36	12.7
Тушеная свинина с папоротником и картофель	354	26	9.2	41
Яичница с ветчиной и лососем	280	27.1	17.6	1
Куриные котлеты из куриной грудки с овощами	390	57	9	15
Корейка нарезка	68	7.2	4.2	0.4
Овсяная каша с молоком, белковой добавкой и черный чай	232	10.7	5.1	35.5
Тертый российский сыр	95.6	6.5	7.6	0
Панини с курицей и картофелем	780	32	35	85
Конфеты с какао	75	0.7	5	6.8
Горчица, кетчуп и соленый огурец	35.7	1.74	1.69	3.07
Маковый торт с лимонным курдом и клубникой	256	3.47	10.67	36.27
Пол-ролла чипотле, греческий салат, пол-порции картофеля фри и кола	742	23	41	70.7
Сырники из творога 5% жирности	144	12.16	4.8	12.8
Овсяноблин с авокадо и зеленью и овощами с сыром	452	11.29	26.35	42.34
Энергетический напиток G-Drive Классический	225	0	0	55
Курица с гречкой, огурцами и помидорами	386	42.5	6.6	36.3
Яблочно-грушевый пирог	308	3.4	12.2	46.5
Ржаной хлеб со слабосоленой семгой	302	25.8	13	18
Шурпа из рыбы	210	18	10	12
Салат с кальмаром, оливье и рулетики с баклажаном	600	20.5	45	25
Творог с желейным мармеладом	275	25.5	7.5	27.5
Ролл с говядиной и корейской морковью	280	12	15	24
Творожный сырок и черный кофе	162	3.4	9.2	16.2
Узбекский плов с бараниной	710	27	32	78
Кофе, вареное яйцо и хлебец с творожным сыром	183	10.3	11.3	8.6
Соленый огурец, помидор и семечки	388	14.5	30.8	16.9
Гречневая крупа "Увелка"	189	7.58	1.95	34.88
Щавелевый суп с рисом, яйцом, картофелем и болгарским перцем	165	7.5	4	26
Голень отварная куриная	151	17.8	8.16	0
Лосось филе слабосоленое	288	31	18	0
Блин со соусом кимчи	450	35	30	8
Омлет с льняным маслом	304	18	25	2
Вареное яйцо и рис с овощами	265	10.5	9.5	33.6
Два круассана с банановой начинкой	280	4.8	13.5	35
Сгущенное молоко Егорка	70	2.25	0.63	13.62
Два бутерброда с докторской колбасой и хлебом	274	9	13.5	28.5
Печенье со сгущенным молоком	135	2.1	5.4	19.5
Яичница с кабачками, булочка и кофе с молоком	363	19.25	19	28
Черный хлеб с адыгейским сыром	93	6.33	4.92	4.75
Курица с пастой и болгарским перцем	660	56	20	60
Сыр халуми на гриле и картофельные палочки	160	2	6	24
Слойки без начинки	61	0.9	3.75	6
Песочное и сахарное печенье	167	2.1	6.8	24.7
Злаковый батончик 'Вишня и мед'	95	1.5	2.5	16.5
Хлебец с авокадо, ветчиной, сыром, творожным сыром и шампиньонами	275	14	17	16
Творог с грушей, орехами и бутерброд с сыром	600	36	34	38
Минтай под маринадом и овощной салат	190	25	5.2	10
Овсяная каша с бананом и творожок	300	11.5	6.3	49
Рис с овощами, салат из овощей, яйца и хлеб	555	22	22.5	66.1
Жареная картошка с сосисками и салат из огурцов со сметаной	560	14.5	37	43
Тортилья с курицей, овощами, медом и кофе	455	25.1	16.8	50.7
Яичница с кетчупом, помидоры черри и лаваш с начинкой	425	24.05	22.43	31.3
Ролл с рыбой и сливочным сыром	104	4.85	3.75	12.62
Конфета Княжеские	23	0.24	1.1	3
Цельнозерновой хлебец с крем-сыром	85	2.5	5	8
Шоколад Победа 72% горький с муссом	58	1.02	4.56	3.12
Желток куриный	154	7.6	12.7	0.3
Гречневая каша, вареная рыба, яйца и овощной салат	562	40	21.8	49.1
Тунец натуральный Владкон	204	44	2	0
Бигос с фасолью и хлеб	220	8.7	2.75	40
Стейки из телятины гриль и ржаной хлеб	397	41.5	16	21
Картошка, кета, хлеб и вино	805	40.4	18.4	62
Телятина и зерновой хлеб	370	37.4	16	17.5
Каннеллони с начинкой в соусе	420	18	20	42
Овсянка с сыром, яйцо, кофе, хлеб, авокадо и тунец	458	25.2	18.47	46.93
Кофе с молоком, хлеб на закваске с медом и маслом	291	8.5	7.5	48
Ореховое ассорти: бразильский, миндаль, грецкий	101	2.56	9.84	2.4
Рисовый блин с рыбой и огурцом	319	17.25	11.09	35.11
Круассан с сыром и огурцом	310	8.5	17	32
Чиабатта с форелью	113	9	4.5	8.5
Салат из листьев салата и огурцов	35	1.6	0.4	6.8
Обед с котлетой, картофелем, салатом из свеклы, помидорами и выпечкой	627	26.5	26.3	70.5
Белевские меренги	195	1.5	0	47
Меренги и яблочная пастила	310	2	0.2	74
Яйцо сырое, молоко 1.8%, кофе	306	26.9	19.9	3.1
Сосиска с сыром маасдам в тесте	360	12	18	38
Белёвские меренги	39	0.44	0	9.33
Кусок пиццы Карбонара из Додо	338	13	14	40
Йогурт Бабушкин Хутор	115	3.5	3.8	16
Яичница с говядиной, горошком и кукурузой	482	38.4	28.3	18.3
Ягодный смузи и консервированная кукуруза с горошком	280	10.5	5.5	48
Овсяная каша, черника и кофе с молоком	288.5	9.35	7.15	48.25
Банановый смузи на йогурте 3.2% без сахара	230	10	7.5	30
Тушеный желтый перец	30	1.1	0.2	6.5
Кальмар на гриле с соусом унаги и овощным салатом	225	25.2	5.4	20
Рагу овощное с кабачком	75	2	3	10
Сэндвич с говядиной и грибами, чай с молоком, макарунс	690	29	28	77
Борщ домашний и хлеб белый	830	31	18	125
Яичница, салат с авокадо и хлеб с паштетом	724	30.16	47.97	38.12
Сэндвичи с сыром и колбасой	371	15	19	35
Ржаные бутерброды с тунцом, авокадо, ветчиной и кофе	370	17	19	32
Салат с ростбифом, овощами, картофелем и кофе	180	12	9.4	12.4
3 куриных яйца в смятку	232	19	16	1.5
Спагетти с маслом и котлета	550	23	26	57
Тефтели куриные в грузинском соусе	327	20	21	14
Пастила без сахара и кусочек банана	24	0.3	0.04	5.5
Макароны с мясным фаршем и чай	428	18	15	55.8
Хлеб Самокат тартин, пшенично-ржаной	589.5	19.8	2.7	121.5
Творог, яйцо, сосиски и чай	623	42.2	47	5.9
Поджаренный хлеб с оливковым маслом	215	6	7	33
Детская овсяная каша с грушей и голубикой	144	3.9	2.2	28
Яичница-глазунья и скрэмбл	270	17.8	20	3
Яичница с консервированной фасолью, помидором и пшённая каша	517	22.29	22	55.86
Ветчина из филе куриной грудки	45	7.55	1.19	0.95
Суп «Белорусский» с грибами	89	1	5	9
Кисель Леовит Kids желудочный	75	0.1	0.05	18.5
Миндальный напиток Здоровое меню	26	0.6	1.8	1.8
Тефтели куриные в грузинском соусе (2 штуки)	436	26.7	28	18.7
Вареный картофель, колбаса, яйцо, овощи и ржаной хлеб	680	23.6	32.4	70.5
Лапша быстрого приготовления с вареными яйцами	590	26	32	50
Окорочок куриный отварной	250	30	14	0
Шоколад, бутерброд и яичница	900	24	53	81
Овсяноблин (Мой)	255	15.5	12.5	19.5
Суп, батончик, пицца и пиво	1375	45	43	157
Омлет, огурец и ржаной хлеб	262	14	12.6	24
Варенье из имбиря и лимона	82.2	0.09	0.05	20.7
Завтрак: яичница, лаваш, хлеб с сыром и кофе с молоком	415	19	14	50.5
Хлеб белый, шоколад и шашлык из баранины	353	14	17.5	33
Шоколад Roshen	55	0.7	3.4	5.2
Овсяная каша с молоком с орехами	285	10	8.5	42
Овощное рагу с котлетой и чай	422	19.7	23	34.4
Картофель фри и ролл из Rostic's	450	11.63	21.5	52.88
Омлет с луком и отварная цветная капуста	315	23	17.9	16
Блины с мясом и творог со сметаной	675	40	37	44
Омлет, ржаной хлеб и огурцы	297	15.6	13.6	24
Цельнозерновой хлеб на гриле	110	4.4	1.3	19.8
Сэндвич с салями, сыром с плесенью и овощами	407	14.43	20.99	39.36
Свиные ребрышки с грибами в сметанном соусе	520	27	44	5
Вареный картофель с мясом и оладья	449	19.5	14.2	59
Яичница из трех яиц, ржаной хлеб с сыром	415	27	25	19.5
Красная фасоль, квашеная капуста и фруктовое желе	166	6.51	0.36	34.12
Тунец консервированный, ржаной хлеб и чай	175	35	3	0
Гренки из хлеба Ломайка	63	2.7	2.95	6.58
Лапша быстрого приготовления с приправой	380	8	16	52
Хачапури с яйцом, шарлотка и мёд	1095	40	39	146