| Яичница с сосисками, хлебом и помидором | 558 | 28.9 | 36.7 | 25.9 |
| Завтрак с цельнозерновыми бутербродами, яйцами и огурцом | 417 | 20.5 | 22.1 | 33.3 |
| Kinder Tronky и напиток Exponenta | 270 | 31.2 | 7 | 20.5 |
| Яйцо, сыр, каша 5 злаков и батон | 364 | 18.1 | 15.5 | 35.2 |
| Яичница с маринованными огурцами | 165 | 13.1 | 10.7 | 2.2 |
| Обед: фузилли с котлетой и десерт | 570 | 27 | 21 | 67 |
| Яичница с хлебом и маслом | 307 | 15.3 | 18.6 | 19 |
| Курица гриль, вареные яйца, маринованный имбирь и запеканка | 605 | 63.1 | 29.1 | 19 |
| Кесадилья с овощами, ветчиной и сыром | 385 | 20 | 21.2 | 30 |
| Тост с лососем и огурец | 153 | 10.4 | 7.1 | 11.5 |
| Гречка с ягодным йогуртом | 283 | 10.5 | 4.2 | 49.5 |
| Вареники с морковью по-корейски и ягодным морсом | 675 | 13.7 | 18 | 110 |
| Овсяная каша, банан, сэндвич с ветчиной и сыром, цикорий | 589 | 25.6 | 16.5 | 86.3 |
| Курица гриль, вареные яйца, маринованный имбирь и сыр | 765 | 76.1 | 48.1 | 5.5 |
| Завтрак: яичница, сыр, овощной салат и кофе с молоком | 270 | 18.4 | 18.1 | 7.6 |
| Творог с йогуртом, инжиром и добавками | 235 | 21.4 | 4.9 | 27.2 |
| Сандо чикен барбекю | 656 | 38 | 22.4 | 79.4 |
| Завтрак: бутерброды с колбасой и сыром, яйца, черный кофе и печенье | 837 | 29.2 | 46 | 69.2 |
| Шоколадный батончик Shocks | 141 | 2.5 | 7.5 | 15.5 |
| Сырник, творожный сыр и кофе с молоком | 270 | 15.5 | 15.5 | 15.5 |
| Ванильно-сливочная овсяная каша | 267 | 9.2 | 16.1 | 23 |
| Морс из черники | 68 | 0.3 | 0.1 | 16.5 |
| Завтрак: яичница с ветчиной, сыром и овощами | 395 | 32.2 | 27.2 | 5 |
| Конфета темного шоколада с начинкой | 42 | 0.3 | 2.8 | 4 |
| Морс из черники | 75 | 0.3 | 0.1 | 18 |
| Гречневая каша, 2 вареных яйца и бутерброд с колбасой и сыром | 647 | 30.04 | 32 | 58.03 |
| Обед: суп куриный, котлета с овощами и компот | 395 | 24.3 | 12.9 | 45.4 |
| Геркулесовая каша, сэндвич с колбасой, вареное яйцо и кофе с молоком | 720 | 28.5 | 29.3 | 85.1 |
| Батончик Tintarella di Ciocco | 221 | 3.15 | 11.25 | 27 |
| Гречка и тефтеля | 220 | 7 | 2 | 42 |
| Гречка с тушеной говядиной, соленьями и овощами | 410 | 20.2 | 16.7 | 44.4 |
| Цикорий, куриная голень и венская вафля | 510 | 33.5 | 26 | 32 |
| Яичница, салат из пекинской капусты и зеленый чай | 240 | 14.4 | 15.5 | 10 |
| Салат с огурцом и яичным блинчиком | 86 | 3.6 | 6.8 | 2.4 |
| Темный шоколад Бабаевский с фундуком и изюмом | 160 | 2.1 | 9.5 | 16.5 |
| Кабачковая лепешка с курицей | 320 | 24 | 16 | 18 |
| Свиная вырезка со спагетти и овощным салатом | 556 | 51 | 13.7 | 53 |
| Сэндвичи с курицей и сыром | 305 | 18 | 12 | 32 |
| Жареная на сливочном масле куриная грудка | 412 | 56.92 | 18.46 | 0.38 |
| Тефтели куриные в аэрогриле | 280 | 27.2 | 11.5 | 16.7 |
| Завтрак с яйцами, сосисками, фасолью и овощами | 668 | 39.6 | 39.1 | 37 |
| Обед: тушеная курица, хлеб и свежий огурец | 360 | 31.7 | 14.6 | 24 |
| Йогурт Neo греческий персик | 105 | 6.5 | 2.5 | 13.5 |
| Завтрак: омлет, капучино и десерт с чиа | 510 | 24 | 30 | 34 |
| Куриное филе с лапшой | 470 | 53 | 5 | 50 |
| Печень тушёная с луком и сметаной | 165 | 17 | 8 | 5 |
| Куриное филе с помидором | 264 | 40.7 | 8.2 | 3 |
| Завтрак: яйца, творог, яблоко, хлеб, мед, кофе с молоком | 426 | 29.2 | 17.1 | 39.5 |
| Ужин: Омлет с рикоттой и телячья котлета | 412 | 27.4 | 29.3 | 5.1 |
| Яйца вареные и сырники | 805 | 48 | 36 | 73.1 |
| Йогурт Parmalat Comfort безлактозный | 84 | 4.5 | 3.8 | 8.1 |
| Яблоко, банан и черный чай | 187 | 1.9 | 0.7 | 48.4 |
| Сливочный крем-суп | 250 | 5 | 18 | 15 |
| Яичница, творог, ветчина и хлеб | 410 | 32.8 | 17.2 | 28.9 |
| Творог со сметаной и сладостями | 481 | 28.8 | 23.7 | 37.2 |
| Куриный соус | 213 | 12.5 | 12.5 | 10 |
| Обед: борщ и хлеб | 405 | 20 | 13 | 53 |
| Сырок глазированный Чудо Кокос | 160 | 3.2 | 10.8 | 12.8 |
| Сырники из творога 5% с рисовой мукой | 232 | 13.52 | 10.05 | 22.19 |
| Завтрак: сэндвичи с куриным рулетом и легким сыром и зеленый чай | 257 | 15.2 | 8 | 31.3 |
| Рацион: салат с кальмаром, рагу и нектарин | 645 | 42 | 31.5 | 48.5 |
| Гренки домашние с чесноком | 109 | 1.75 | 6.25 | 10.55 |
| Капучино и бутерброд | 335 | 13 | 22 | 21 |
| Завтрак: сосиски, запеканка, бутерброд с маслом и сыром, печенье, чай | 845 | 34 | 46.5 | 70.5 |
| Каравай с маслом | 232 | 5.1 | 9.1 | 32.1 |
| Каша рисовая, капучино и бутерброд с сыром | 600 | 19 | 26 | 71 |
| Набор готовых рационов: салат с кальмаром, рагу с курицей, лазанья, нектарины | 1056 | 59.7 | 58.5 | 70 |
| Салат из капусты с ветчиной, горошком и майонезом | 176 | 4.3 | 14.7 | 6.9 |
| Яичница с ветчиной, тостами, овсянкой и кофе | 620 | 33 | 28.5 | 55 |
| Яичница из перепелиных яиц, кабачковые оладьи и овощная нарезка | 828 | 29 | 46.3 | 74.4 |
| Консервированный тунец с яйцом | 155 | 28.2 | 3.6 | 0.2 |
| Макароны и фаршированный перец | 440 | 15 | 6.5 | 80 |
| Яичница из перепелиных яиц с кабачковыми оладьями | 225 | 3.75 | 12.5 | 23.75 |
| Хлеб днепровский подовый | 168 | 5.25 | 0.84 | 34.65 |
| Овсяная каша с тыквенными семечками и еще 5 разных злаков | 210 | 7.5 | 5.5 | 33 |
| Омлет с кофе с молоком | 250 | 15 | 17 | 6 |
| Рагу из баклажанов и овощей | 90 | 1.8 | 4.5 | 10.5 |
| Завтрак: сосиска, чебурек, сыр, рисовая каша, бутерброд, банан и бисквитный рулет | 971 | 27.04 | 49.57 | 103.05 |
| Бутерброды с крем-сыром и курицей | 165 | 11 | 7 | 14 |
| Яичница с помидором, кофе со сливками 10%, сливовый пирог | 877 | 22.9 | 44.3 | 94.77 |
| Омлет с картофелем и болгарским перцем | 300 | 12.5 | 16.67 | 25 |
| Чай Curtis Akai Tsuki (гибискус с гранатом и грейпфрутом) | 2 | 0.1 | 0 | 0.3 |
| Яйца с икрой и кофе с молоком | 155 | 11 | 9 | 4 |
| Яичница со шпинатом, зерненым творогом и бородинский хлеб | 340 | 21.6 | 16.5 | 24 |
| Бургер с котлетой и корейской морковью | 480 | 18 | 22 | 52 |
| Сливочное масло, запеченные овощи, свежая рыба | 412 | 19.7 | 29.8 | 18.2 |
| Овсяная каша с кофе и водой | 265 | 8.5 | 8 | 38.5 |
| Овсяная каша с маслом и кофе | 242 | 7.2 | 8 | 35.3 |
| Бутерброд с творожным сыром и яичница с луком | 370 | 19 | 23 | 20 |
| Гороховый суп со свиными ребрышками | 320 | 22 | 14 | 26 |
| Салат с киноа, авокадо, огурцом и яйцом | 420 | 14 | 24 | 38 |
| Завтрак: вареные яйца, тост с лососем и кофе с молоком | 415 | 30 | 24 | 18.5 |
| Сэндвич с ветчиной, сыром и кофе | 420 | 17 | 21 | 40 |
| Ломтики ветчины и хлеб | 137 | 11.6 | 5.1 | 11 |
| Завтрак: куриный рулет, помидоры, ржаной хлеб и кофе со сливками | 335 | 22.99 | 17.11 | 22.3 |
| Омлет, творог и перец | 214 | 35.6 | 2.2 | 9 |
| Яичница из двух яиц с кофе | 159 | 12.8 | 11.1 | 1.4 |
| Вареный рис, жареные молоки и овощной салат | 405 | 26 | 17.3 | 35 |
| Блинный торт с шоколадной глазурью и кофе | 475 | 8 | 21.5 | 63 |
| Яичница-глазунья, огурец и помидор | 165 | 13 | 11 | 3 |
| Творог с бананом и зеленью | 365 | 34 | 7 | 42 |
| Сырник со сметаной и кофе с молоком и сахаром | 310 | 14 | 16 | 28 |
| Индейка с овощами, отбивная с сыром и свекольный салат | 710 | 59 | 39 | 27 |
| Лаваш с горбушей, сыром и кофе | 125 | 10.04 | 5.12 | 9.28 |
| Булочка с курицей, кофе и батончик из полбы | 640 | 22.3 | 18 | 96 |
| Бутерброды с бородинским хлебом, маслом и сыром Маасдам | 523 | 18.53 | 31.23 | 41.87 |
| Гренки с ветчиной, сыром и яичницей | 716 | 33.05 | 38.56 | 55.09 |
| Картофельное пюре с жареной курицей, хлебом и колбасой | 588 | 29.9 | 28.1 | 50 |
| Кукурузная каша на молоке с инжиром и бананом | 390 | 11 | 7.7 | 68 |
| Яйца пашот с овощным салатом | 157 | 13.1 | 9.7 | 3.3 |
| Матча на кокосовых сливках с сахаром | 240 | 2 | 18 | 16 |
| Йогурт с малиной, маскарпоне и кофе с козьим молоком | 234 | 7 | 14 | 19 |
| Тортилья с яйцом, сыром и творогом | 420 | 24 | 20 | 35 |
| Ягодный бисквитный торт | 450 | 5 | 20 | 62 |
| Пельмени с курицей, водка и грейпфрут | 1250 | 34 | 18 | 96 |
| Каша манная на молоке с сахаром и кокосовым маслом | 320 | 9 | 12 | 44 |
| Творожный сыр ВкусВилл | 322 | 9.8 | 28 | 7 |
| Завтрак с омлетом, сосисками из индейки и бутербродом | 445 | 30.5 | 26.1 | 18.7 |
| Завтрак: бутерброд с колбасой, омлет с сыром и чай | 360 | 19.1 | 23 | 16 |
| Яйца, банан и вафельная конфета | 442 | 16.4 | 20 | 50.4 |
| Nordic Naturals Ultimate Omega | 25 | 0.5 | 2.5 | 0 |
| Завтрак из яйца, бутерброда с котлетой и кофе с молоком | 330 | 20 | 19.3 | 17.6 |
| Яблочный пирог с персиком | 235 | 3 | 8.2 | 37.5 |
| Свинина с помидорами | 240 | 18 | 14.8 | 7.73 |
| Яйцо пашот, сыр и салат айсберг | 146 | 11.8 | 10.3 | 1.4 |
| Цезарь салат | 340 | 14 | 26 | 12 |
| Завтрак: сыр, выпечка и чай с молоком | 208 | 6.5 | 9.5 | 23.5 |
| Картофельное пюре, куриная грудка, бульон и горчица | 371 | 43.1 | 10.6 | 21.8 |
| Чай с медом и тост с маслом | 225 | 4 | 8 | 35 |
| Обед: фузилли с тефтелями, пицца-булка и питьевой йогурт | 975 | 36.5 | 32.5 | 133 |
| Куриная рулада и кофе с молоком | 180 | 16.5 | 10.5 | 4.5 |
| Обед: борщ, хлеб, сало и филе индейки | 695 | 40.3 | 36 | 50 |
| Ржаной хлеб, яичный белок, руккола, сыр фета, печень трески | 339 | 14.7 | 18.9 | 27.5 |
| Бананово-протеиновый смузи с миндальной пастой и банан | 375 | 36 | 11.5 | 32 |
| Творог с кокосовым молоком, медом, орехами, семечками и батоном со сливочным маслом | 1004 | 50.6 | 67.5 | 54.6 |
| Вареники с творогом, сметана, цикорий и трюфель | 619 | 20.7 | 23.6 | 81.9 |
| Сыр, ветчина из индейки и творожный сыр в лепёшке | 240 | 15 | 17 | 6 |
| Завтрак: овсяная каша, вишня, чай и функциональный напиток | 280 | 7.4 | 5.3 | 52.5 |
| Яйцо, лосось на хлебце и салат из свеклы с зеленью | 283 | 19.8 | 15.3 | 16.6 |
| Творог с семенами льна | 265 | 34 | 10 | 8 |
| Конфета Бабаевские | 75 | 0.8 | 3.6 | 9.5 |
| Печенье сливочное Яшкино | 212 | 2.61 | 9.47 | 28.89 |
| Мусака, хлеб, сливы и карамель | 658 | 18.2 | 25 | 93 |
| Хлеб бородинский и ветчина из индейки | 180 | 14.4 | 2.1 | 26.3 |
| Омлет с индейкой и помидорами | 225 | 18.7 | 13.2 | 6 |
| Скрэмбл с томатами и взбитой фетой | 366 | 21.5 | 26.8 | 7.5 |
| Шоколадная творожная запеканка | 525 | 30 | 20 | 57.5 |
| Пицца с салатом и авокадо | 529 | 17 | 27.75 | 56.25 |
| Яичница с зеленью, печенью трески по-мурмански и ржаным хлебом | 460 | 20.9 | 30.4 | 22.6 |
| Флет уайт на безлактозном молоке | 95 | 6 | 5 | 7 |
| Завтрак: рисовая каша с виноградом, творожная запеканка и чай | 442 | 18 | 12 | 64.5 |
| Тушеная капуста с творожником и чай | 342 | 16.1 | 15 | 35.4 |
| Тортилья Деликадос | 185 | 5 | 3 | 33 |
| Яичница с болгарским перцем и глазированный сырок | 350 | 17 | 20.9 | 21.7 |
| Интерфейс калькулятора калорий | 156 | 6 | 1 | 28 |
| Скрембл с пармезаном | 392 | 16.74 | 35 | 2.12 |
| Макароны с курицей и огурец | 231 | 13.26 | 5.86 | 30.3 |
| Йогурт с черной смородиной Dep 2,5% | 80 | 2.9 | 2.5 | 11 |
| Картофельное пюре с куриными оладьями | 306 | 18.8 | 15.2 | 21.6 |
| Rice with fried eggs and fried vegetable spring roll | 470 | 19 | 19.3 | 52 |
| Завтрак: овсяные хлопья, яичница, сыр и ветчина | 600 | 34.5 | 28 | 51.5 |
| Котлета из куриного филе в панировке | 205 | 19.2 | 8.5 | 12.8 |
| Чай и чокопай | 132 | 1.7 | 4.5 | 20.3 |
| Овсяноблин и кофе с молоком | 325 | 13 | 14 | 36 |
| Тост с лососем и творожным сыром | 145 | 9.5 | 7.8 | 9.2 |
| Греческий йогурт с бананом и малиной | 74 | 4.2 | 1.3 | 12.4 |
| Тост с авокадо и кусочек лосося | 220 | 9 | 15 | 12 |
| Сырники с яйцом | 275 | 24 | 13 | 16 |
| Куриная грудка и птичий субпродукт с птитимом | 471 | 37 | 3.5 | 70 |
| Квашеная капуста и жареные яйца | 320 | 23.5 | 22.1 | 6 |
| Хлеб, куриное мясо и сыр | 181 | 16.2 | 9 | 7.8 |
| Рулетики в лаваше с начинкой | 768 | 26 | 32 | 92 |
| Рулетики из лаваша с начинкой | 624 | 26 | 31 | 60 |
| Гречневая каша с вареными яйцами и огурцом | 276 | 17 | 12.2 | 24.2 |
| Плов с говядиной, аджика и хлеб | 530 | 18.5 | 19.5 | 72 |
| Завтрак: яйца, бутерброды с рыбой и кофе | 572 | 37.2 | 35 | 24.1 |
| Обед с куриной отбивной, картофельным пюре, салатом и морсом | 650 | 30 | 26 | 73 |
| Omega-3 dietary supplement | 9 | 0 | 1 | 0 |
| Овсяная каша со сливками и маслом | 183 | 4.5 | 6.5 | 26 |
| Овсяно-йогуртовые вафли с протеином (100 г) | 196 | 13.5 | 4.7 | 23.2 |
| Говядина, хлеб зерновой и актимель | 285 | 14.5 | 8 | 37 |
| Запеченное куриное бедро с булгуром и тушеными овощами | 405 | 29.5 | 18.5 | 31 |
| Мясной снэк из курицы | 185 | 28 | 6 | 4 |
| Конфета и желейные мишки | 120 | 1.5 | 3 | 22 |
| Сырники со смородиновым вареньем | 620 | 30.5 | 24.1 | 73 |
| Киш с беконом и яйцом | 548 | 24 | 36 | 30 |
| Обед: гречка с подливой, хлеб, сливочный десерт и салат | 585 | 19.84 | 22.43 | 76.72 |
| Борщ и компот | 330 | 12 | 10 | 47 |
| Гречневая каша с овощным салатом и компотом | 265 | 7.1 | 1.5 | 55.5 |
| Кофе с молоком, лаваш с творожным сыром и семгой, огурец | 415 | 20.8 | 17.1 | 43.8 |
| Цельнозерновой хлеб с семечками и чай | 137 | 5.2 | 4 | 20.3 |
| Lamb mince, cheese omelet, pickles, hummus, dark chocolate and espresso | 887 | 56.2 | 61.1 | 25.2 |
| Grilled Chicken Breast with Steamed Vegetables | 545 | 96 | 11.5 | 9 |
| Тост из псилиума с грибной икрой | 85 | 3 | 5 | 3 |
| Мойва на пару 350 гр | 280 | 34 | 15 | 0 |
| Актибио Клубника-Черника | 161 | 7.5 | 5.2 | 20.8 |
| Обед: макароны с рыбой в аэрогриле и овощной салат | 438 | 25 | 9.67 | 61.67 |
| Сосиски в яичном омлете | 380 | 18 | 30 | 8 |
| Запеканка с сыром и сметана | 560 | 36 | 38 | 16.5 |
| Несладкая творожная запеканка со сметаной | 414 | 36 | 23.5 | 13.7 |
