Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Омлет, куриная грудка и овощной салат	505	52.5	25	11
Соус релиш Uni Dan	75	0.25	4.09	8.99
Ehrmann Grand Dessert шоколад	205	5.1	7.6	27.9
Курица и мясные изделия	276	32	14.5	1
Ржаной бездрожжевой хлеб	126	3.6	0.72	25.2
Омлет с картофелем, овощами и майонезом	542	15.5	43.3	24.4
План питания на день	1479	114.5	52.5	132.5
Кабачок цукини жареный	29	1.68	0.42	4.76
Соус и капустный салат	90	2.5	5	10
Шакшука с хлебом, фиником и кофе	531	22.4	23.6	55
Шоколадный бисквит	160	2.5	6	24
Рулет из сома	300	34	18	0
Картофельное пюре и хе из сельди	400	21	20	33
Суши-торт с лососем	340	15.2	12.51	41.19
Грудка копчено-вареная, птитим и маринованный лук	575	53.5	14.1	55
Фаршированные баклажаны с куриным фаршем	285	22	12	21
Балык копчёный	100	11	6	0
Тушеная курица и картофель	126	10.8	9	0
Лаваш с соусами	15	0.47	0.27	2.93
Шампанское сухое	1050	0	0	18
Творожная запеканка с голубикой	340	22	12	36
Сэндвич из ржаного хлеба с творожным сыром и индейкой	295	16	8	40
Тушеная капуста с фаршем и жареные баклажаны	420	15.5	26	28
Два жареных яйца, чай с лимоном	164	12.7	11	2
Свинина с грибами	450	40	30	5
Кабачковая икра и черный хлеб	420	10	15.5	60
Блины и кусочек хлеба	460	12	18	62
Сэндвич с копчено-вареной говядиной и творожным сыром	255	18	10	24
Плов на свинине и яйцо	407	15.5	20.5	38.6
Галета с начинкой	1106	19	47	145
Ломтики корейки	46	6.1	2.2	0
Запеченный картофель с сыром и тарталетки с рыбой	800	32	40	76
Булгур с курицей, огурец и помидоры	465	31.5	12.5	56
Гуляш из свинины с луком	429	32.94	30.59	4.71
Яичница, индейка и помидоры	189	24.8	7.7	3.9
Петелинка бедро	180	18	12	0
Творог со сметаной, хлеб и кофе с молоком	333	27.1	13.1	25.2
Сыр осетинский и кофе заварной	54	4	4	0.47
Спринг-ролл из рисовой бумаги с индейкой и сыром	215	14	8	22
Яичница с помидорами, кофе и лаваш с сыром	725	37	35	66
Омлет со сливочным соусом и огурцом	369	18.4	28.1	7.5
Картофельное пюре, свинина духовая и компот	680	32.5	34	58
Томатная сальса	85	3.5	0.8	18.5
Яичница с помидорами и пирог	210	14	15	5
Куриная грудка, яйцо, киноа, салат, овощи, йогурт, грибы и оливковое масло	544	57.8	16.7	38.2
Щи с квашеной капустой, ржаной хлеб и мясная фрикаделька	445	19	13	61
Картофель, тушеная капуста, котлета и жареный баклажан	522	17	31.2	41
Овсяные хлопья 50 г	185	6	3	33
Протеиновый донат	160	7.7	8.1	8.6
Вареная куриная грудка и кофе	178	33.2	3.67	0.3
Ватрушка из обезжиренного творога, яйца, муки и греческого йогурта Teos	89	10	2.4	7.2
Черничный Milky Way 20 грамм	66	0.45	2.55	10.35
Кефир 3.2% с сахаром	204	8.44	9.38	22.5
Гречневая каша, сосиска, солёные помидоры и огурец	395	15.2	14.9	48.3
Крем-фиш с моцареллой и багетом	114	4.12	6.61	9.74
Чай с лавандой и зефир	157	0.4	0	39.5
Яичница с овощами и овощной салат	481	26.55	35.18	14.18
Творожная запеканка из творога, яиц, сметаны, крахмала и ванилина	128.7	13.15	6.29	4.88
Груша сорта 'Нэши'	151	1.87	0.72	37.44
Судак, куриные крылья, огурец и помидор	356	43.5	18.61	2
Шаурма с курицей, огурцами, салатом, сметаной и морковью	420	24	16	45
Арбуз, кофе с молоком и творожная масса	415	11	20.5	49
Шашлык, винегрет, яйца и баклажан	730	45.5	52.2	18
Салат из свеклы, огурец и желтые помидоры	171	2.9	11.3	15.3
Кусок торта Наполеон и чай	422	5.45	26.25	39
Картофельная палочка из ермолина	108	1.75	5	13.5
Паста с грибами в сливочном соусе и сыром	525	18	21	66
Лигурийская паста лингвини с куриной грудкой	424	24.2	23.1	30.14
Блины с мягким творогом, яблоком и кофе	510	17.7	15.5	71.6
Суп с гречкой и цельнозерновой хлеб	290	11	5	50
Картофельное пюре, рис и котлета с подливой	565	24	29.2	47
Спагетти, грибы в сметане и сыр	480	17	22	52.5
Сырники жареные на рисовой муке	460	28	24	33
Говядина томленая и слива	306	31.3	17.1	4.5
2 сэндвича с куриным филе	330	29	7.6	36
Нектар манго il Primo	130	0.5	0.2	32
Нектар манговый	104	0.4	0.08	25.6
Кофе, бутерброды с икрой и крабовые палочки	340	16	14.5	35
Пибимпап с хрустящим цыпленком	570	22	18	78
Конфеты марципановые в белом шоколаде	245	3.5	13	28
Паста с курицой в сливочном соусе	520	28	18	62
Ролл-сэндвич с курицей и квас	374	18.4	10	51
Обжаренное свиное сало	480	1	52	0
Запеченное куриное бедро, овощи с сыром и кофе с молоком	307	23.3	20.8	5.4
Салат с помидорами, огурцами и подсолнечным маслом	140	2	11	8
Яичница с кабачками и зеленью	285	18	20	8
Огурец, куриная грудка и яичница	192	21.7	9.1	3.8
Ячневая каша на молоке с маслом	367	9.53	11.6	55.53
Ehrmann Grand Dessert фисташка с малиновым муссом	234	5.4	7.4	35.8
Рисовый хлебец со слабосоленой семгой	122	9.8	5.7	8
Рожки отварные, помидор, яйца и молоко	429	22.5	14	52
Печенье сердечки слоёные	165	2	10	16
Яичница, банан и яблоко	363	14.7	14.7	49
Салат слоёный с крабовыми палочками и печеночный рулет	540	23	40	20
Гречка, отварная рыба и салат из краснокочанной капусты	345	29.7	6.4	37.8
Фасоль красная натуральная (консервы)	185	13.42	0.44	32.78
Овсяная каша с маслом, торт Наполеон и кофе с молоком	815	19	42	91
Похлебка с говядиной и овощами	320	18	15	28
Ломтик хлеба с маслом и медом	180	2.53	8.5	23.8
Вареный картофель и сельдь в масле	290	13	13.2	29
Яичные белки, творог, кофе с молоком и арбуз	415	36.4	14.8	37.5
Сэндвич с ветчиной, плавленым сыром и рукколой	415	18	19	42
Салат из огурцов, помидоров, сыра и подсолнечного масла	188	6.2	15.9	6.3
Запеченная куриная голень и картофель	337	22.4	11.2	35.5
Овсяная каша с фруктами и хлеб с маслом	485	13	12.3	83.5
Вафли Хуторок	79	0.73	4.71	8.57
Консервированная рыба	288	32	16	0
Тертый сыр 12г	226	12.7	15.3	10
Свинина в пикантном соусе	364	27	24	9
Ржаной хлеб с творожным сыром и томатами	145	4.5	6.2	18.5
Яичница, сыр, бешбармак и кофе	556	36.2	37.5	17.1
Свинина в пикантном соусе	364	7	14	51
Хлебцы с семгой, творожное зерно и кофе	257	24.2	11	15.2
Омлет на лепешке с овощами, шампиньонами и листьями салата	408	19.7	22.5	28.1
Мюсли и киви смузи	220	5.5	3.17	42.33
Булочка с маком, докторской колбасой и сыром	250	9.5	12.5	24
Яичница с луком и хлеб с паштетом	395	25	24.5	17.5
Венская вафля с творогом и бананом	48	1.75	1.42	7
Блины, сосиска, огурец и сметана	470	15.6	31.1	31.2
Омлет, куриная грудка, перловка с инжиром и сливочное масло	765	51.6	36.4	56.4
Сушеный кумкват	86	0.11	0.03	22.8
Печенье орео, сухарики и соус тар-тар	470	7	21	62
Бешбармак жареный и кофе	485	25.3	30	25.8
Хлебцы с индейкой и сыром, кофе с молоком	175	13	8.8	11
Завтрак: оладьи, глазунья, овощи, сосиска и индейка	370	22	20.5	22.5
Шашлык из свинины и индейки	313	22.76	23.73	0
Песочная корзиночка с ежевикой	420	4.5	22	52
Оладьи со сметаной, сок из киви и мюсли	220	5.5	3.2	42
Протеиновая вафля с кабачком	190	14	8	16
Азиатская овощная смесь Бондюэль	30	2.8	0.2	4.5
Тост с творожным сыром, тунцом и огурцом	240	18	8	24
Бутерброд с колбасой, кофе с молоком и лимон	170	7	9	14
Яичница с беконом, помидоры и хлеб	528	23.9	31.2	35.9
Кофе с молоком и зефир в шоколаде	175	2	6	29
Ветчина и яйца	490	57	26.2	5.7
Сливочно-растительный спред	675	0.5	72.5	1.5
Яйца и белки	215	24	12.1	1.6
Хлеб нарезной	58	1.84	0.23	11.5
Творожная вафля с бананом	210	12	6	27
Тонкий блин	115	3.5	4.5	14.5
Ватрушка королевская с творогом	340	12	14.67	40
Фарш из телятины Мираторг	700	72	44	0
Гречка с яйцами, овощи и зефир	560	24.7	14.7	82.5
Овощи на пару, тунец и куриный окорочок	565	81	17.5	16
Завтрак: рис с овощами, котлета из индейки, яичница, хлеб с паштетом и чай	495	23.09	21.62	51.82
Гречка с грибами, шпротами и овощами	550	22	33	40
Ливерная колбаса	48	2.2	4	0.2
Рисовая каша на молоке и хлеб	1005	30	14	180
Салат из огурцов, яиц и греческого йогурта с красной рыбой и тостом	291	23.3	12.2	21.2
Творог с сахаром и манной крупой	749	65	18.5	82
Яичница с сыром и хлеб с горчицей	345	20.22	22.11	15.89
Тушеная картошка, бутерброд с колбасой и чай	395	11	21	41
Творог с мацони	258	25.2	14.5	5.6
Борщ со сметаной и запеченное куриное крыло	490	29	33	20
Яичница с луком и беконом	420	22	32	8
Сырники и кофе с молоком и сахаром	570	31	25	55
Кисель клубничный	114	0	0	28.2
Макароны с жареными яйцами и сыром	427	23	22	32
Десерт Ehrmann Grand Dessert	250	5.4	7.4	39.8
Бутерброд с ржаным хлебом, сливочным сыром и сыром маасдам	185	6.5	9.8	17.5
Бутерброды с ветчиной и кетчупом	1450	52	48	195
Яичница с помидорами, колбасой и хлеб	535	23	31	38
Бисквитные десерты Ломтишка и Choco Pie	120	1.3	4.5	18
Яйца жареные, салат с помидорами, майонез, кофе с молоком и сушки	490	19.7	31.2	32
Бифидокефир и слойки	1040	25	51.25	117.5
Персик и курага	132	2.4	0.3	32
Бутерброды с плавленым сыром Хохланд с ветчиной	205	7	11	19
Яичница с беконом, морковь по-корейски и ржаной хлеб	480	23.5	30.5	29.2
Капуста квашеная Белоручка	8	0.4	0.04	1.6
Омлет с овощами и ржаной хлеб с икрой минтая	395	22	24	22
Булка, сыр, масло, огурец, кофе со сливками, сахар и печенье	977	23.4	49.4	108.8
Тушёная утка	170	13	13	0
Крекер Армейский	377	11.2	5.1	70.2
Сосиска в лаваше и молоко	600	24	31.6	54
Вино и арбуз	275	3.2	0.8	41.8
Сырники без сахара и темный шоколад	373	20.5	21.25	25.88
Яичница с грибами, лососем, огурцами, помидорами и ржаным хлебом	337	23.2	19.5	18
Пита с цыпленком и соусом дзадзики	360	18	14	40
Яичница из 3 яиц с огурцом и помидором	231	18.9	15.2	5.8
Пшенная каша, сыр, ветчина, ржаной хлеб, пряник и чай	560	22.5	15.8	83.3
Компот и чай	90	0.2	0	22
Бутерброд с колбасой и сервелатом	420	14	28	26
Шоколадный кекс и какао с молоком	580	12	24	79
Завтрак: биойогурт, персик, виноград и черный кофе	244	6.4	3.7	48.2
Протеиновый батончик SOJ	237	10	12.6	19.5
Овсяная каша на молоке и вареное яйцо	325	14	11	40.5
Треугольник	250	6	12	30
Хлебцы с сыром и колбасой	215	8.5	17	8
Отварная говядина в бульоне	316	35.5	18.25	0.5
Протертая жимолость с сахаром	17	0	0	4.4
Яичница из двух яиц и минтай под сыром	400	45	22	3
Жареная лапша с овощами	365	8.5	15.5	48
Куриная котлета, приготовленная в аэрогриле	185	19	8	6
Овсяная каша на молоке с яйцом и вареньем	358	10.5	7.9	60.1
Картофельные драники со сметаной и кофе с молоком	380	6.15	25.14	31.08
Персик, грецкие орехи и тост с крем-сыром	347	8.71	21.35	32.83
Киш с грибами и курицей и киш с ветчиной	450	16	28	31
Лепешки роти с ветчиной и сыром	625	25	22	81
Суши с красной рыбой и креветкой	640	32	12	100
Каша из хлопьев геркулес и творог	224	14	4	31