Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Огурцы, хлеб, тушеные пупки, жареные кабачки, яичница с помидором и масло	747	48.8	31	64.4
Куриный пирог и рулетики из баклажанов	410	18	26	25
Ролл-Жюльен	375	18.5	16.5	38.5
Яичница с ветчиной, овощами и зерновой хлеб	480	25.5	26	30
Гречка с мясом в подливе и овощной салат	402	19	12.3	53.3
Кутья отварная с подсолнечным маслом	299	6	6.5	54
Мясо под шубой	485	32	35	9
Пицца 4 сыра и пицца с курицей барбекю	800	38	33	90
Картофель, помидоры, конфета и варенье	384	5.55	5.7	80.85
Овсяная каша со сливочным маслом и черный кофе	314	8.3	14.2	39.3
Яичница с болгарским перцем, тостом с маслом и кетчупом	339	17	18.2	26.8
Шоколад ВкусВилл горький с клюквой	214	3.13	15.9	14.94
Конфета Манго-Карамель	85	0.5	2.5	14.5
Конфета Беседа Апельсиновый десерт с какао	75	0.6	3.8	9.5
Три маффина из Вкусно — и точка	1360	70	75	100
Крабовые палочки, авокадо, сыр и латте	415	21.5	26.5	24.5
Суп с вермишелью и яйцом	180	8	6	24
Ржаной хлеб с творожным сыром, колбаса салями и помидоры	402	17.3	23.6	31.8
Арбуз, сливочное масло, ёжики из свинины и курицы, кабачок с семенами	910	35.4	57.5	70.2
Хот-дог с куриной сосиской	320	12	11	42
Куриная ножка, яичница, гречка и овощной салат	344	21.56	14.67	31.07
Бананы и чай	215	2.8	0.8	55.5
Салат из овощей, яйца и ветчина из индейки	280	26	16.5	6.5
Яичница и цельнозерновая булочка	275	17	11	26
Хлебец с беконом, рукколой и черный кофе	227	11.2	16	8.7
Яичница с вялеными томатами, болгарским перцем и петрушкой	240	12	18	7
Топленое масло	716	0.2	80	0
Творог с нектарином и греческим йогуртом	216	27.8	5.2	14.5
Намазка из кабачка, творога, зелени и плавленного сыра	141.7	9.17	8.33	6.67
Куриная котлета в панировке с рисом	475	27.5	14.5	54
Творог, оладьи, сыр, форель, творожный сыр, яйцо сырое и мука	691	55	33.9	43.4
Творожная запеканка с изюмом, Даниссимо и чай	482	26.7	19.5	49.3
Картофельное пюре Роллтон с сухариками	140	2.2	3.8	24
Глазированный сырок и творожок	295	9.5	14.8	31
Манты с говядиной, кофе и торт	804	22.2	36.1	97.5
Перец фаршированный курицей со сметаной	315	18.5	19.8	13.5
Картофельное пюре, свиной шашлык, жареный палтус и салат с говядиной и фасолью	560	41	31	26
Овощной салат с льняным маслом, соевым соусом и бальзамиком	62	2.2	2.6	8.5
Булгур, овощи, колбаса, чебуреки, эклер, чай и салат	1204	35.9	65.7	115.3
Паста из цельнозерновой муки с тушеной говядиной	465	29	12	62
Каша пшённо-рисовая	332	7.6	13	46.4
Фаршированный болгарский перец	180	10	8	16
Яйцо, кабачки с фаршем, холодец и огурец	462	48	23.7	13
Творожная лепешка, форель, творожный сыр, сыр и вареное яйцо	800	60	47	34.5
Сэндвич с ветчиной, сыром и помидор	378	14.9	18.2	38.9
Кофе с молоком и куриная шаурма	259	15.71	11.43	22.97
Поджаренные ломтики багета	182	6.3	0.7	36.4
Омлет с колбасой, томатами, солью и перцем	335	21	22	11
Картошка жареная с лисичками	252	4.5	12.6	30.6
Нарезанные яблоки, груши и соус	83	0.48	0.2	22.23
Тушеная капуста с фаршем, грибами, яйцом и сыром	419	28	30.7	8
Мороженое в рожке малина-банан	205	2.2	10.2	26.5
Кофе с молоком и шоколадные конфеты	250	5	16	21
Бутерброд с сыром и кетчупом	165	7	6	21
Батончик Picnic Big	183	2.7	9.5	22.1
Остатки жареного мяса	150	15	10	0
Конфета Копико Капучино	18	0.05	0.35	3.4
Рисовый салат с тунцом и вареные яйца	314	18.72	15.5	24.99
Яичница, шаурма, ролл с семгой и помидоры	1013	61.4	42.2	92.9
Американо и мармелад ФрутоНяня	42	0.7	0	9.4
Творог и виноград	296	34.5	10.2	18
Творог и виноград	281	34.4	10.1	14
Салат из свежих овощей со майонезом	160	4.5	11	9.5
Курица с салатом из фасоли и овощей	582	60.5	24.1	24.5
Вок с рисом и морским окунем	385	18	11	53
Яичница с говядиной и сыр	485	45	33	1.5
Говядина с овощами и салат из капусты	585	54	32	20
Яичница, колбаса, сыр и витамин D3	415	28.5	32.5	2.5
Жареные куриные крылья и свежие помидоры	1197	86.4	90.3	5.8
Крылья Яннем	973	47.95	109.2	103.6
Рыба с морковью и луком	109	14.85	3.13	5.47
Йогурт Alpenland	85	2.5	0.8	16.5
Кофе эспрессо и зефир	87	0.87	0.33	20.33
Овсяная каша, мандарин и кофе с молоком	227	7.6	5.2	38
Яичница, овощной салат, ржаной хлеб, творожок и кофе	452	25.2	21.5	38.3
Кофе с молоком, хлебец с сыром и куриная грудинка	185	16.5	7.5	12
Овощное рагу картошка кабачок баклажан помидор	180	5	6	24
Крылья KFC (18 штук)	1620	108	108	54
Куриные наггетсы и вода	540	30	32	30
Йогурт, кофе и бутерброд с сыром и ветчиной	424	19.3	19.4	42.8
Яичница с ветчиной, овощами и тостами	320	17.5	14.2	30.9
Кукурузный хлеб с сыром, томат, сосиски и кофе с молоком	616	21.5	39.1	43.5
Суп с капустой и свининой	325	18	20	17
Жареный картофель с куриным филе и свежим огурцом	478	33.3	22.1	34.5
Запеченное куриное филе с запеченным картофелем и огурцом	446	50.5	9.1	35.5
Фильтр кофе с сахаром	41	0.3	0.1	10
Конфета желейная с имбирем	35	0	0	9
Творожная запеканка с вареньем	355	18.1	10	48
Куриная ножка, блины и кофе	655	39	30	54
Яйцо вареное куриное с майонезом	153	7.2	13.5	0.75
Куриная котлета и помидор	148	14.9	6.2	7.9
Омлет, сосиска, черный хлеб, кофе и конфета	472	22.2	28.5	31.8
Филе минтая тушеное и свежий помидор	112	17	1.1	9
Сыр и кофе	355	25.5	27	1.5
Яичница с говяжий люля и свежим огурцом	383	27.4	26.2	8.2
Биолакт Наша Маша банан-земляника	140	5.8	5.6	16.4
Фруктово-ягодный смузи на кокосовом молоке и сливками	160	3	1	35
Йогурт 5% и чай	234	11.8	14.5	14.4
Творожная запеканка, греческий йогурт, чай с лимоном, яблоко и миндально-арахисовый батончик	488	28.4	19.8	48.8
Яичница без соли, огурец и сыр	297	20.6	21.3	3.6
Тосты с лососем и огурец	248	14.3	11.1	22.5
Спринг-роллы с индейкой и сыром	365	14	19	32
Суп, йогурт, хлеб и салат Мимоза	468	23.2	26.9	29
4 бутерброда с ржаным хлебом, авокадо и слабосоленым лососем	679	36.06	40.3	44.55
Каша геркулесовая, хлебцы, масло, сыр маасдам, грецкие орехи и кунжут	496	17	27.3	46.7
Картофельное пюре со свиной поджаркой и салат оливье	660	23.5	40	51
Яичница с колбаской, огурцом и напитком	548	31	33.2	30
Суп со свининой, картофельное пюре и куриное филе	605	33.67	37.33	32
Молочный коктейль и булка	690	22	17.5	113
Ролл из лаваша с карпаччо из курицы, овощами и зеленью	215	14	4	33
Творог со сметаной и вареньем и кофе с молоком	250	18.8	8.4	24.1
Гречневая каша, куриное филе, салат Цезарь, ржаной хлеб и клюквенный морс	602	41.6	18.8	64
Конфета Трюфель Сладонеж	85	0.8	6	7.5
Бутерброд с риетом из тунца	162	8.8	6.4	17.2
Хлебцы Щедрые ржаные тонкие	320	11	2.5	64
Слоеные булочки с маком	950	15	50	115
Вареные яйца и салат с рукколой и моцареллой	370	29	26	4.5
Кукуруза сливочным маслом	205	4.5	8.5	30
Яичница с помидорами, бутерброд и капучино	605	31	39	32
Ветчина, перепелиные яйца, помидор и спаржа	93	9.5	4.3	4.5
Яблоки запеченные	30	0.1	0.1	8
Грудка индейки с овощной смесью	274	36.75	4.63	18.75
Удон с курицей терияки	520	28	12	76
Греческая лапша с курицей терияки	480	28	14	60
Омлет с колбасой в лаваше, огурец и помидор	505	19.1	28.3	40.2
Люля-кебаб, лаваш и картофель по-деревенски	930	31.5	50.5	81
Вареное яйцо, блины с маслом и мёдом	498	14.3	23.3	56.6
Творожные сырки и вишневый сок	1120	16	42	166
Греческий йогурт с яблоками, морковью, огурцами и томатами	172	15.5	1.2	27.5
Тост с авокадо, сыр и огурец	279	10.9	17.1	20
Творог с абрикосовым джемом, грейпфрут и йогурт Teos	516	43.43	8.3	65.21
Омлет с сыром и овощами, ветчина, салат с огурцом и маслом, хумус, флэт уайт на кокосовом молоке	385	18.15	25.13	19.39
Тост с авокадо, яйцом, сыром и огурцом	403	18.3	25.1	26
Крабовые палочки, творог, ржаной хлеб и греческий йогурт	284	28.7	7.1	27.8
Греческий йогурт с белевской пастилой	275	18	6	36
Яичница с сосисками и рисовый хлебец	471	25	35.5	12.2
Ватрушка с творожной начинкой	297	6.3	10.8	43.2
Овощи жареные на оливковом масле с яйцом	155	7.76	9.98	6.65
Яичница из 2 яиц с помидором	185	13.5	12.5	3.5
Хлеб, сыр, карбонад, яйцо и кофе с молоком и сахаром	219	13.4	9.5	18.4
Пирожное "картошка"	250	3.5	12	32
Курица и яичница	338	42	17.2	1.1
Персики и зеленый виноград	139	2.7	0.7	34.7
Гречневая каша с маслом, яйца и помидоры	391	19.32	19.95	33.76
Овсянка, яблоко, персик и сыр	443	19.8	18.7	50.8
Чай, бутерброд с маслом, адыгейский сыр и сухарики	417	16.4	19	44.8
Консервированный тунец и фасоль в соусе	290	38	2	28
Фасоль по-монастырски с овощами Пиканта	42.5	2.26	0.75	6.6
Овощи жаренные на оливковом масле с яйцом	335	23	12.5	33
Вареное яйцо, сыр и черный кофе	197	14.7	14.3	0.9
Бисквитный рулет в шоколаде	135	1.5	6	18
Салат из помидоров с укропом и оливковым маслом	115	2	9	6
Хлебцы с авокадо и лососем, кофе и арахисовая паста	215	8.5	12	18.5
Овсянка на воде, запеченная тыква и яичница	249	13.75	10.1	25.13
Кабачковые оладьи и ржаной хлебец с творожным сыром	475	8	24	57
Арахисовая паста, цельнозерновые хлебцы и черный кофе	330	13	16	34
Колбаски, макароны, жареный картофель и блин	705	26.8	38.6	61
Яичница, фасоль в томатном соусе и цельнозерновой хлеб	370	22.5	11.5	41
Омлет с цветной капустой и сыром сулугуни	256	17.02	19.68	2.58
Яйцо вареное, бутерброд с лососевым риетом и творог со сметаной	598	49.8	28.92	27.35
Завтрак: яичница, рис, сосиски и кофе с молоком	560	23	29.5	47.5
Пицца мясная	330	14	15	35
Говядина копчено-вареная	97	8.7	6.4	0.8
Ротти с сосиской и сыром	335	12	17	33
Сырники с карамельным топпингом	625	38	28	55
Бурый рис, тушеная печень и печенье с арахисом	482	24.6	15.3	60.5
Зерновые ржаные хлебцы	175.5	6.5	3.9	28.6
Кукурузная каша и черный чай	295	4.5	7.5	52
Булгур, курица, яйцо, креветки, овощи, миндаль и кофе с кокосовым молоком	396	36.8	17.6	22.2
Яичница и сырная палочка	155	11.6	11.5	0.6
Зерновой хлебец "Ржаной край"	193	6.3	4.2	28
Кусок пирога и черный кофе	425	5.5	18	60.5
Колбаса сырокопчёная	280	12	25	0.5
Фиолетовое мясо и ломтик сыра	265	29	15	2.5
Мацони со сливой	142	5.7	5.3	18
Филе грудки индейки вареное	30	5.1	0.6	1.2
Яйцо куриное, масло подсолнечное и кофе	186	15.6	12.7	1.2
Яйцо вкрутую с горошком и майонезом	206	8.9	16.2	5.4
Сыр фасованный GENIfit Protein	57	9.75	1.75	0.38
Овсяная каша с изюмом и кофе со сливками	420	13	11	66
Овсяная каша с изюмом и кофе со сливками	420	13	11	66
Овсяная каша с изюмом и кофе со сливками	375	11	11	57
Шашлыки с сыром, беконом, хлебом и капучино	792	45	40	64
Курица с яйцами, картофельным пюре и сыром	421	30.17	23.18	21.88
Рис, котлеты и свежий огурец	507	22.6	22.6	50.4
Конфета соленая карамель	101	0.68	2.02	19.57
Набор роллов "Рыбный"	780	28	24	110
Мягкий творог Домик в деревне 5%	145	12	7.5	6
Кусочек пиццы и кофе с молоком	440	18	21	45
Мультизлаковые хлебцы Magic Grain	71	2.38	2.55	9.35
Куриный суп со шпинатом	175	14	8	12
Яичница с овощами, бутерброд, нарезка и кофе с молоком	850	37.5	43.5	71
Яичница с помидорами, хлебом и филе пангасиуса	426	37.8	20.6	20.7
Бигос, свекла, хлеб и уха	505	30.5	24.5	41
Гречка с яичницей и кофе	365	19.5	13.5	39
Блин с сыром и сосисками из индейки	485	22	24	44
Бутерброды с творожным сыром и докторской колбасой	420	14	24	36
Яйца и кофе с молоком	216	16.5	13	5
Запеченное куриное филе бедра с кабачками	281	31.5	14.7	5
Овсяная каша с бананом и ежевикой	193	5.1	3.4	36.8