Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Огурец, томат, яйцо, сосиска и черный хлеб	334	17.74	19.99	20.42
Пекинская капуста в кляре	68	1.5	4.5	5.5
Кесадилья с яйцом и ветчиной и помидоры	371	18.5	15.1	40.4
Панкейки из курицы и шпината	260	30	10	12
Фиолетовый макарон	90	1	4	12
Хумус, огурцы и цельнозерновые хлебцы	293	9.82	12.6	33.35
Ветчина из индейки, вареные яйца, зефир и цельнозерновой хлеб	395	33.6	14.1	30.8
Куриный суп с лапшой и потрошками	145	11	6	12
Творог, мягкий творог, чай и сахарозаменитель	278	30.8	11.4	10.7
Хлопья из 7 злаков	175	5.5	1.5	32.5
Овсяная каша с маслом, сэндвич с сыром и банан	593	17.6	25.2	75
Дзыкка и огурцы	363	28	24.2	7
Яичница, пирог с курицей, чай с молоком и протеиновый батончик	445	29.6	23.6	28.3
Лаваш Черемушки Смак-Тайм	416	13.3	1.7	86.4
Завтрак: омлет, бутерброд с маслом и сыром, помидор, йогурт, шоколад и сосиска	392	15.53	22.98	31.06
Салат из редиса, огурца, яйца и зелени со сметаной	80	4	5.5	3
Яичница с творогом и помидором	305	26	17	11
Творог с печеным яблоком и корицей	84	8.4	2.8	6.07
Вареное яйцо и шоколад	157	8	10.5	7.1
Английский завтрак: маффин с ветчиной и яйцо	225	14	9	21.5
Хлеб, сыр, яйцо, сосиска, чай и добавки	533	26	26.5	51.5
Курица с овощами на пару и соусом	270	36.5	8.6	10.5
Творог с джемом и банан	367	25.3	7.9	51.5
Бутерброд с бородинским хлебом и сырокопченой колбасой	400	9.24	21.22	23.2
Йогурт с бананом, миндалем и голубикой	271	14.82	8.2	39.16
Сырник со сметаной и вареньем	315	14	16	30
Овсяная каша, котлета и помидоры	320	16.87	16.71	27.86
Цельнозерновой тост с томатом, яйцо и огурец	247	13.2	7.4	31.2
Пряник и зеленый чай	217	3.1	3.6	42.2
Омлет с сыром, батон с маслом и цикорий с молоком	509	26.3	36	19.1
Два жареных яйца и кукурузная каша	340	16.5	16	33
Хлебцы с творожным сыром и орехи	295	9.5	21	18
Коллаген морской ВВ Кафе	18	4.5	0	0
Творог мягкий 4%	152	13.04	6.52	4.89
Кофе, бутерброды и шоколадные конфеты	605	16.5	35	56
Английский маффин с ветчиной и кофе	285	14.5	9	35.5
Кофе с молоком и сахаром, хлебцы с паштетом и помидором	335	11	18	32
Ацидофильный напиток Просто Молоко	87	4.5	3.78	8.1
Омлет с сыром и помидорами, хлеб с творожным сыром	530	27	36	23
Мини-пирожные	340	4.5	19	38
Бутерброд с творожным сыром, соленым огурцом и индейкой	211	21.14	6.29	18.86
Овсяная каша с протеином и бананом (без сахара)	344	30.1	3.8	49.3
Жареная курица с рисом, овощами, супом и колой	781	35.5	32.4	85
Омлет, отварная курица и чай с сахаром	320	34	14.2	10.5
Бисквитный торт с вишней	320	4.5	14	45
Крабовая палочка, огурец и майонез	155	6.5	7.5	15.4
Яичница, котлета, тост с пастой из морепродуктов и овощная нарезка	588	38.4	38	18.05
Сырники со сметаной и хлеб	400	17.8	18.5	41
Мясные зразы с шампиньонами	279	21.7	15.5	12.4
Яичница, огурец, бутерброд с творожным сыром и кижучем, кофе	337	22.5	19.1	16.2
Кофе с молоком и сахаром, хлебцы с паштетом и помидором	355	10	18	36
Яйца, огурцы, помидоры, свекольный салат и бутерброды с колбасой и сыром	700	34.4	42.3	46.3
Завтрак: яйца, овощи, свекла и бутерброды с колбасой и сыром	650	35.7	36.5	44.1
Кофе, творог зерновой савушкин, мед, филе куриное	537	63.7	19.5	24.9
Квас Очаковский с вишней	135	0.5	0	33
Яйца, овощи и бутерброды с колбасой и сыром	443	24.8	26.2	26.5
Кусок выпечки с шоколадной начинкой	280	4	12	38
Яичница с помидорами и кетчупом	215	13	15	6
Горячие бутерброды с сыром и помидорами	520	18	24	58
Конфета Рот Фронт Картошка	90	0.8	3.6	13.5
Бутерброд с котлетой и помидором на черном хлебе	215	11	10	21
Шаурма с курицей и морс клюквенный	755	30.3	28.1	95
Нектарин, абрикос, сыр и маслины	296	13.15	17.45	20.45
Груша и снежок вологодский	336	7.6	6.5	62.5
Овощной салат, омлет, курица и чай с сахаром	362	24.59	20.5	20.5
Яичница, помидор, печенье и кофе	389	17.7	21.3	33.2
Макароны и котлета из говядины	393	23	16.2	38
Завтрак: овсяная каша, бутерброды с колбасой и омлет	512	21.2	24.5	51.2
Картофель, кабачок и котлета	275	16.5	6.8	36.5
Ассорти из фундука и грецких орехов	260	6	24	5
Булочка с рыбой	240	7	2	48
Lay's Classic Potato Chips	160	2	10	15
Сэндвич с творожным сыром и салями	323	14.7	22.5	15.1
Бутерброды с творожным сыром и ветчиной, конфета	340	13	16	35
Green grapes	69	0.7	0.2	18
Цельнозерновой тост с говядиной и творожным сыром	245	18.5	10.5	19.5
Грудка цыпленка, запеченная в аэрогриле	147	30	2.5	0
Два бутерброда с колбасой и маслом, кофе	652	18.3	38	56.1
Яичница с овощами, котлета, сало и хлеб	850	34.5	58	48
Киви, финики, орехи и чай	185	3.1	6.6	32.1
Яичница с помидорами, молоко	353	19.4	25.2	12.5
Картофельное пюре со свиной поджаркой и салат из огурцов	545	23	30	45.5
Роллы с тигровой креветкой и лососем	135	6	3.5	20
Яйца пашот и бутерброд с форелью	335	24.1	18.3	16.9
Кофе с растительным напитком Planto Бариста Фисташковый пломбир	115	1.5	5.1	15.2
Винегрет и бутерброд с отварным языком	305	13	18	23
Конфеты китайские раковые шейки	120	0.5	3.5	22
Яичница с томатами и сыром, бутерброды с творожным сыром, кофе с молоком и блинчик	920	35	52	74
Хлеб, ветчина, кекс и черный чай	314	12	11	41.5
Яичница, тост с сыром, овощи и кофе	310	20.1	17.2	19.5
Ветчина, хлеб и творожная запеканка	390	26.5	14	37.5
Салат из курицы, фасоли, моркови и сметаны	120	10	4.29	10.86
Копченые сосиски, овощи гриль, авокадо и кофе с молоком	375	13.5	23.5	29
Омлет с помидорами, бутерброд с ветчиной и сыром, кофе с молоком	490	26	30.5	28
Серый бездрожжевой хлеб	38	1.2	0.2	7.5
Творог с черной смородиной и сметаной	239	12.3	12.7	18.5
Лепешка с крем-сыром и апельсином	476	9	18.2	69
Яичница с помидорами, бекон, салями, хлеб, форель соленая и черный кофе	467	28.7	28.5	20.7
Рис с сыром и чай	337	14.2	11.5	42.8
Макаронные изделия Pasteroni Conchiglie Rigate	210	7.8	0.9	42
Блин с ветчиной, сыром и кофе с молоком	510	21	25	51
Омлет с курицей, хлеб с творожным сыром и чай	405	23	22	25.5
Омлет, инжир, хлеб со сливочным маслом и зелень	484	19.3	27.4	40.7
Яичница с зеленью, рыбные консервы и лаваш	771	64.4	45.2	24.6
Запеченная курица с макаронами и овощной салат	620	54.5	20	55
Ржаной бутерброд с сыром и черный кофе	165	7.5	7	16.5
Укроп и зеленый лук	1	0.05	0.01	0.14
Суп с фрикадельками, хлеб с колбасой и сметана	389	20.9	21.8	26.5
Куриный шницель, говядина с овощами и фунчоза	600	41	28	47
Омлет с курицей, бутерброды со сливочным сыром и чай	452	24	24	34.5
Бургер с куриной котлетой и овощами	485	24	18	56
Гречневая каша и шоколадный батончик Bounty	220	7	2	42
Суп грибной с сухариками	210	6	12	20
Аджапсандал, серый хлеб, зеленый чай и подсолнечные семечки	617	20.2	36	56.3
Печенье Топленое молоко в шоколадной глазури	77	1.2	3.7	10.2
Манная каша на воде и молоке	168	5.2	3.04	29.2
Зефир и капучино	339	5.21	4.18	71.22
ZMA (цинк, магний, витамин B6)	0	0	0	0
Салат с курицей терияки	320	22	14	28
Горбуша по-царски с рисом	420	24	15	48
Яичница и тост с творожным сыром	220	11	11	18.5
Апельсиновый сок, огурец, сыр, скрембл и сытный пирог	1120	44.2	62.1	95.3
Жареная горбуша с чечевицей и помидором	452	41.8	15.9	35.8
Каша кукурузная, хлеб с сыром и слабосоленая семга	640	26	28	70
Сыр Скаморца	74	5.76	5.76	0
Вареное яйцо, колбаса и кофе	162	10.5	12.5	1.4
Творог, яйца, грейпфрут, огурец, салат и фруктовый чай	314	31.6	13.3	16.1
Завтрак: оладьи из овсянки, печенье и персик	470	11.3	14.4	74
Апельсиновый сок, огурец, скрембл, сыр и пирог с ветчиной	1018	42.5	54.2	86.6
Яичница, огурец, помидор и сыр	288	20.3	20.7	4.3
Миндальный растительный напиток Здоровое меню	79	1.87	5.61	4.86
Вареные яйца, сосиски и хлеб с творожным сыром	615	30	45	22.1
Йогурт греческий Ритм жизни	99	9.05	4.8	4.8
Фаршированный перец с фаршем из индейки, говядины, риса и сыра	165	11	8	12
Шоколадные и зерновые шарики	230	4.5	1.5	48
Куриная грудка, птитим, помидор, лук и кетчуп	373	34.7	5.3	43.9
Яичные белки с сыром чеддер	96	10	5.1	1.4
Хлебец с яйцом, медом и яйцом	143	7.5	5.5	15.3
Лаваш с картофелем и курицей, запеченный шампиньон	452	21	15.8	56.5
Яичница с помидорами черри и кофе с молоком	250	16	18	5
Сырок творожный Картошка	200	4	13	17
Яичница с колбасой, молоко и пряники	680	29	37	58
Кофе с молоком и самса	515	17	26	53
Мультизлаковая каша, бутерброд с ветчиной и кофе с миндальным молоком	355	16.5	11.5	45
Две галеты из минтая	256	24	11	14
Завтрак: яйца, авокадо, ржаной хлеб и йогурт	498	27	30.7	31.3
Омлет, овощи, чай и вафля	365	15.4	21.3	27
Яйца и холодец	295	28	20	1.5
Пряник и черный кофе	185	2.5	2.5	38
Тосты с творожным сыром и красной икрой	375	17	17	36
Протеиновый батончик "ШокоДао" кокос-миндаль	165	10	11	6
Салат из кейла с апельсином и брынзой	425	16.9	28.7	27.5
Протеиновый коктейль на молоке и кофе	208	24.2	5.1	15.6
Куриная котлета с соусом и отварной рис	440	22.1	14.5	53
Protein Rex Брауни Банан	135	10	6	9
Яйца, помидоры и хлебцы с рыбой	250.5	17.89	13.78	13.85
Омлет с вялеными томатами, семенами и зеленью	215	13	15	6
Смузи из фруктов и сока	165	1.5	0.5	39
Макароны с котлетой и овощной поджаркой	608	32	19.5	72
Банан, ржаной хлеб, плавленый сыр, шоколад и сырник	388	8.6	12	63
Ребрышки по-баварски и овощи гриль	495	10.58	45.84	9.64
Банан, нектарин, огурцы и пармезан	419	21.2	11.9	66.6
Самса, ролл цезарь, сэндвич и burn	1652.9	42.77	84.06	179.93
Даниссимо с киви	172	7.5	6.8	20.2
Кофе и блин со сгущенкой	287	4.8	8	48.2
Протеиновый брауни Coconitto с кокосом	200	10	12	14
Шоколад темный с лесными орехами	96	1.2	6.8	7.5
Темный шоколад со сгущенным молоком	183	2.47	10.19	20.37
Сырок, печенье и молоко	790	16.2	40	92
Три куриные котлеты, обжаренные в масле	536	36	36	18
Картошка с лисичками жареная	365	6.5	18.5	43
Салат из айсберга, помидоров, яиц, курицы, сыра, йогурта и сушеного батона	565	57.7	23.6	27.3
Квашеная капуста с луком	45	2.2	0.2	8.5
Свиной шашлык с луком	532	52.3	34.1	4.5
Шаурма и кофе	652	30.2	32.1	60
Холодный чай с лимоном Greetings	116	0	0	26.4
Ингольштатская колбаска с пюре, луком фри и соусом	520	24	32	33
Творог с облепиховым вареньем	318	33.2	4.3	34
Ломтики хлеба	310	9	1.8	62
Жареная куриная голень, гречка, колбаса и ром	735	36	34.5	11.5
Крабовые палочки и пшеничная лапша	281	12.7	1.8	51
Сушеный имбирь	140	0.2	0.1	34
Устричный соус премиум	70	3	0	15
Закуска рыбная №3 (форель с маслинами)	100	10.2	6.45	0.15
Филе горбуши в кляре с рисом и соусом	347	15.12	7.77	53.13
Салат "Мясной"	115	8.48	7.52	3.52
Тортилья, сыр маасдам и ветчина из индейки	755	29.5	38	73.5
Салат из айсберга и огурца с греческим йогуртом	78	4.5	3.2	6.8
Горошек, фаршированный перец, картофель, шурпа и овощной салат	670	33	33.2	57.5
Зеленый чай и яблочный зефир	152	0.6	0.1	39.3
Вареное яйцо и помидоры	116	8.8	5.9	8.3
Ролл, яйца, помидоры и хлеб	748	38.4	30.7	81
Окрошка, хлеб, шоколад и цикорий с молоком	510	19.2	22.1	60.5
Мини-пицца с куриной ветчиной и сыром	310	18.2	9.23	38.61
Семечка подсолнечника	0.6	0.02	0.05	0.02
Индейка запеченная с картофелем, помидором и сметаной	430	41	12.5	36.6
Вареный язык, хлеб, сыр и огурец	535	37.7	28.1	31.1
Борщ со сметаной, ржаной хлеб и чеснок	312	10.3	12.5	38.5
Креветки, гречка и овощное соте	296	28.5	4.7	33
Рисовая каша на молоке, чай с молоком и конфеты	455	8.5	12.5	77.5