Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Кофе с молоком и бутерброд с сыром и колбасой	320	12	17.5	28.5
Печеный картофель и рыба	351	32	7	38
Борщ и черный хлеб	300	10	10.5	42
Окрошка на квасе с говяжьим языком	189	10.8	9	15.6
Сгущенное молоко и киви	1052	22.7	26.4	190
Гречневая каша с мясом, свежий огурец и булочка	389	14.4	8.1	63.5
Курица тушеная с яблоками и булгур	485	50	12.5	43
Салат из капусты и огурцов со сметаной	140	3.5	8	12
Картофельное пюре с котлетой, салат, булочка и напиток	519	16.33	19.96	67.13
Хлебцы и докторская колбаса	415	18	27	25
Гречка с рисом, котлета, хлебец и овощи	195	5.2	1.7	39
Салат с печенью и грибами	320	18	22	14
Курица в сметанном соусе с овощами и полтавская каша	350	12.5	17.5	32.5
Фруктовый салат с ягодами и творогом	288	19.8	5.8	42.8
Люля-кебаб из индейки с рисом, бульон, соус, напиток и овощной салат	610	30.5	17	82
Макароны с курицей и кукурузой	499	26.15	9.51	78.44
Свиной шницель с лимоном	553	36	31	30
Запеченная утиная ножка с тыквой и морковью	470	26	32	18
Сочень с творогом и черносмородиновой начинкой	500	11	17	77
Путассу сушёно-вяленая	123	12.24	1.68	14.6
Курица с картофелем, свеклой, хлебом и молоком	583	49.7	12.8	62
Яблочно-виноградная клетчатка	7	0.36	0.12	1.08
Шоколад RitterSport с цельным лесным орехом	70	1	4.5	6.5
Борщ и бутерброд с сыром и ветчиной	360	16	19	30
Гречка с куриными котлетами с кукурузой и помидорами	390	24.1	11.7	46
Филе индейки, жареные шампиньоны и овощной салат со сметаной и майонезом	385	37.5	22	8.5
Спагетти, вареные яйца и помидоры	577	30.5	18.4	71.8
Салат с тунцом и моцареллой	145	9.5	10.5	3.5
Спагетти с голубцами из капусты и свинины	485	22	24	46
Лапша с сосиской и кусочком курицы	425	20	18	44
Котлета рубленная	226	15.04	16.29	3.76
Авокадо, помидоры и мягкий сыр	216	4.7	18.1	11
Кефир 1 стакан 1%	172	14.2	12	1.2
Рис с тушеной капустой	330	7.1	5	63
Котлеты из домашнего фарша	300	21.25	22.5	2.5
Лосось на гриле со стручковой фасолью и брокколи	325	29.5	17.5	12
Леденцы Halls Мед и Лимон	99	0	0	24
Сухая колбаса	450	25	38	2
Салат цезарь без курицы	150	3	12	8
Напиток соевый с фисташкой и кешью	65	1.37	1.37	11.63
Набор порционных чизкейков	475	7.3	29.2	43.8
Питьевой йогурт и бутерброд с сыром	503	22.5	22.2	53.7
Гранд Де Люкс, картофель фри и напиток	540	27	30	39
Пиво, лещ, семечки и сухарики	3420	132	142	209
Черный хлеб с хреном и горчицей	48	1.5	0.4	9.8
Детское фруктовое пюре Фруто-няня	113	1.1	0.4	26.3
Высокобелковый молочный напиток со вкусом пломбира	133	20	0.25	12.5
Картофель Фри средний	90	1.07	4.43	11.48
Йогуртовый напиток с пробиотиками	75	2.8	1.5	12.5
Две булочки и кофе	485	12.2	8.1	90.5
Большой пикник с бургером, картофелем фри и колой	1210	33	56	143
Хлеб, брокколи, яйца, творог и молоко	400	33.3	20.2	22
Вареный картофель и куриные котлеты	414	25	14.3	45
Стручковая фасоль запеченная	45	2.5	1.5	7
Мексиканская смесь с сосисками	500	19	33	29
Стейк форели запеченный без масла	136	18.8	6.5	0
Гречневая каша с маслом, куриные котлеты с сыром и овощной салат	520	27	31.5	32
Запеченное куриное филе с сыром и помидорами вялеными и салат из огурцов и помидоров	320	36	17	7
Печенье, помидор, креветки и красное сухое вино	835	29.2	22.2	74
Ряженка и вареные яйца	349	24.5	20.3	15.9
Яйца, бутерброд с творожным сыром и вареной колбасой	571	32	37	27
Яйца жареные, тортильи и сливочный сыр	667	35	39	44
Отварной картофель с отварной индейкой и маринованными огурцами	344	32.83	4.53	41.07
Вареные куриные части	200	28	9	0
Филе тунца с луком и грибами	207	37.7	1.9	7.8
Запеканка с грушей 200 грамм, омлет из 2 яиц и молока	485	28	29	27
Гречневая каша, говядина сувид и салат с помидорами, огурцами и кефирным сыром	481	37.96	17.5	41.58
Курица под сыром с помидорами и салат с креветками и огурцами	258	32.45	11.89	4.88
Сельдь с картофелем и салат из помидоров с зеленью	325	15.7	13.2	36
Хемультан	431	28.8	7.2	60.6
Макароны с тунцом, сосиски из индейки, хлеб и кимчи	660	39	16.5	81
Куриные голени с соусом	510	45.5	35	3
Фрикасе из цыпленка в крем-соусе с шампиньонами и толченым картофелем	386	35.35	13.3	31.15
Рыбный суп и цельнозерновой хлебец	335	26	12.5	28
Куриная грудка, гречневая каша и орехи	420	37	6.5	42
Фаршированные перцы со сметаной и черный чай	387	18	22	28.5
Овсяная каша на молоке с яблочным пюре	295	9.3	5.8	52.5
Гранола с ряженкой и чай с шиповником	372	12.6	14.3	47.5
Малина и шоколадный десерт	223	3.3	14.1	21
Овощное рагу, куриное бедро и рис	585	34.7	25.3	50
Мюсли с молоком и малиной	324	10.1	7.1	58
Блины, бекон, колбаса вареная и хлеб	740	27.7	39.6	65.8
Печеная говяжья печень с брокколи	300	43	6.5	15
Куриный шашлык, овощной салат и хлеб	375	31	10	39
Отварной картофель с олениной и овощным салатом с редисом	415	34.8	5.8	53.4
Картофель, помидоры, торт и кофе с сахаром	634	8.9	20.6	102.4
Борщ со сметаной и чёрным хлебом	181	5.8	9.4	17.6
Творог, сыр, форель и творожный сыр	250	22.7	13.1	3.1
Жареная рыба с запеченным картофелем	510	27	23	48
Перепел гриль с овощами, картофелем и ржаным хлебом	756	49.78	37.69	49
Пельмени с греческим йогуртом и горчицей	712	30.4	30.3	77.5
Салат из моркови по-корейски с курицей, фасолью и сухариками	375	22	18	32
Яйцо, ветчина, творог и макароны	758.5	96.1	18.3	48.65
Каша, индейка, овощи, сыр, йогурт и кофе	466	38.69	21.35	27.4
Свиные ребра с картофелем и курицей	1045	68	66	40
Суп с уткой и картофелем и ломтик ржаного хлеба	395	22.5	16.5	37
Перец желто-красный фаршированный куриным фаршем	306	26.4	17.4	13.2
Ананасовый сок и конфета	171	1.6	4.7	30.4
2 яблока	156	0.8	0.6	41.8
Икра из молодых кабачков Обломов	60	0.83	4.2	4.48
Перец фаршированный куриным фаршем 300гр	360	30	18	21
Кусочек белого шоколада	50	0.6	3	5.2
Творог, апельсин и яблоко	201	23.1	2.8	21.5
Кабачок и перец болгарский на гриле	55	2.2	0.6	10.5
Рис с обжаренным мясом и овощами	225	13.25	10.1	19.25
Салат с курицей и ананасом, батон	202	15.8	6.99	19.37
Моти с заварным кремом и малиной	65	0.5	1.2	13
Запеченные ребра с картофелем	885	43	69	22
Запеченные кабачки с сыром и салями	280	12	18	15
Булочка ржано-пшеничная 'Урожай'	100	3	0.8	20.4
Пицца Штурман большая	2210	85	95	245
Латте медовик с сырной пенкой	409	8.7	22.4	39.7
Щавелевый суп с яйцом и хлеб с семенами	315	15	10	40
Паста с сосиской, помидорами и листьями салата	337	13	15.1	36.47
Сосиски из индейки в аэрогриле	250	22.5	15	5
Макароны, куриная котлета и хлебцы Dr.Korner	620	29	18	86
Курица гриль с лавашом, хлебом и соусом	578	47.25	35.38	13.5
Гречневая каша с овощами, маслом, майонезом и кетчупом	288	7.17	12.42	36.58
Куриное филе в панировке из рисовых хлопьев	176	17	7	11
Курица гриль со спагетти и огурцами	605	55.7	17.1	53
Блины с семгой и творожным сыром	480	22	25	42
Соус Цезарь Mr. Djemius Zero	107	1.65	8.91	3.63
Борщ со свиными рёбрышками, сметаной 20% и хлебом Шумава	205	8.15	6.55	27.95
Чай Richard Royal Melissa с сахарозаменителем	0	0	0	0
Пирожок с картошкой и песочное печенье	680	10	33	89
Хот-дог и салат с моцареллой	630	24	40	44
Яблоко и конфеты	452	2.3	15.2	78.8
Отварной рис, запечённая фасоль в томате, овощи, говядина, ростки бобовых и тушёные овощи	537	26.38	11.93	79.5
Творог со сметаной 15% и кофе с молоком	310	30.5	15	11
Соус Mr. Djemius Zero Цезарь	76	1.5	1.5	14
Яичница из 3 яиц и хлеб белый	355	22.5	18	24
Манная каша, хлеб с маслом и зеленый чай	368	10.75	11.5	55.55
Спайси-соус Astoria (порция)	117	0.18	12.3	1.2
Чикен бургер, наггетсы, кола зеро и картошка фри	1091	35	53	114
Белковый йогурт и печеный картофель	243	13	6.5	32
Запеченное куриное филе с йогуртом, сыром и помидором	168	24.5	6.4	3
Домашняя тортилья с говядиной и йогуртовым соусом	318	16.7	14.5	27.6
Булочка с крем-чизом, йогурт и персиковый напиток	465	9.2	15	72
Жареная картошка и соленые огурцы	500	7	24.2	63
Картофельная запеканка с горбушей	385	20	16	39
Соус Цезарь пониженной калорийности	300	4	26	12
Стейк, салат из овощей, печеный перец и красное вино	483	35.1	18.5	15
Торт Шоколадный Фирменный	429	6.5	23.65	47.71
Рис с овощами и мясная котлета	570	23	28	54
Банан, семечки и арбуз	547	14.3	26.2	75
Коктейль Djemius Zero	100	10	5	3
Блинчики с абрикосовым джемом	560	10.5	15.1	95
Шашлык, гречневая каша, салат и хлеб	835	46	37	76
Салат из свежих овощей, куриная котлета с сыром и квашеная капуста	440	39	25.2	18
Салат со свеклой, грейпфрутом и жареным сыром	288	7.2	19.2	21
Курица в специях и рис с овощами	289	26.17	14.67	11.67
Жидкое пюре из чечевицы с брокколи	203	13	1	34
Сельдь малосолёная	281	22	21	0
Вареники с картофелем и капустой, греческий йогурт с хреном	465	14	6.5	85
Картофельный омлет с лососем	659	23	55	18
Тилапия с овощами и сыром с плесенью	374	41	18	12.5
Терияки Ролл с креветками	614	17.6	24	81.6
Отварное пшено	59	1.9	0.7	11.2
Латте Матча на кокосовом молоке	220	2	16	16
Поке боул с тунцом, кальмаром, киноа, эдамаме и овощами	540	42	19	51
Салат из огурцов, помидоров и ветчины со сметаной	280	12	18	15
Сосиски с запеченным картофелем	505	15	32	37
Салат с рукколой, помидорами и моцареллой	145	6.8	11.2	3.4
Гречневая лапша с куриным филе	183	21.32	2.83	16.5
Печеная куриная грудка с оливковым маслом	345	52	14	0
Молоко, сметана и булка	786	23.4	31.3	102.4
Бородинский хлеб с ризотто	135	2.8	2.5	25.2
Шоколад Merci молочный	113	1.4	7.1	10.5
Протеиновый порошок Reckful	120	24	1	3
Спаржа по-корейски с морковью	200	7	15.9	8.8
Гречневая каша, сосиска и салат из овощей	410	13.3	21.2	39
Запеченная тыква, греческий йогурт и филе куриного бедра	555	58	25.8	20
Котлета из индейки с ячменной кашей и овощами	415	27	14.5	42
Борщ с говядиной, яйцо пашот, сало и черный хлеб	325	11	26.7	9
Конфета Нафаня	50	0.33	2.33	6.67
Флэт уайт и капучино	230	11	13	17
Гнезда фетучини со шпинатом, куриным фаршем и соусами	1393	120	47.2	115
Паста с креветками и грибами	480	28	14	62
Дамплинги со свининой и овощами	420	18	15	54
Кофе с молоком и сиропом без сахара	85	4.5	4.5	6.5
Овощные оладьи с рисом, картофелем, овощным и фруктовым салатом	641	13.7	21.7	95
Фасолевый суп с тушенкой	291	17.85	14.57	22.68
Вареные яйца, гречневая каша с маслом и кофе с молоком	475	21	23	44
Гнезда со шпинатом, куриный фарш, йогурт, кетчуп и соус	1433	120.5	48.7	118
Омлет из трех яиц и кофе со сливками и сахаром	305	19	19	13
Шаурма и кофе со сливками и сахаром	680	29.5	36	60
Суп куриный с клёцками	180	10.5	7.5	16.5
Набор шоколадок Rioba	109	1.4	6.7	10.7
Шефролл, картофель фри и кола	1052	22	43	145
Казеиновый протеин с молоком, шоколад и чай	907	99.7	31.1	56.5
Гречка по-купечески и овощной салат	495	20	19	63
Соус из помидоров, болгарского перца и зелени	22	0.82	0.28	4.4
Салат из полукопченой колбасы, яиц, маринованных огурцов и кукурузы	485	18	38	16
Шоколад Rioba кокос и клубника	54	0.6	3.3	5.2
Хачапури, хинкали, пицца пепперони и клюквенный морс	905	28	29	130
Кукуруза вареная с солью	194	6.6	2.6	42.6
Кусочек сыра моцарелла	110	9	8	1
Куриная грудка с луком и морковью	113	17.4	2.8	2.3
Картофель отварной, сельдь, морская капуста, лук и серый хлеб	293	13	7.6	40.9
Творожные сырки Творобушки кокос	164	4.1	10.13	14.13