Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Два кусочка разной пиццы	590	27	24	68
Куриное филе с помидором и сыром	926	147.1	30.4	7.8
2 яйца, огурцы, помидор и мидии	303	28.7	14	15.2
Хлебцы, сыр, сметана и минтай	395	35.8	19	16.2
Вареное филе бедра курицы и тушеная капуста	220	25.5	7.8	12
Френч-дог с сосиской из индейки	420	18	15	52
Салат из помидоров с луком и чай	37	1.7	0.3	7.2
Курица с гречкой и помидоры	395	28.3	13.3	38.8
Блины на воде с топпингом	248	7	5	43
Свиная вырезка с овощами и хлебец с сыром	373	34.17	18.5	19
Яичница с сосиской, картофелем и овощами	535	29	29.4	39
Стейк с глазуньей и рисом	550	32.3	25.5	43.5
Гречневая каша с говядиной в подливе	430	25.2	16.2	45.5
Гречка с печенью говяжьей, винегрет, арбуз и чай	558	27.7	16.2	75.5
Гречка и курица под сыром	654	46	21	67
Гречневая каша, курица и нарезанные помидоры	420	38.5	11.8	36
Гречка с котлетой, яйцом, овощами и напитком	620	32	28.2	57.5
Поке с лососем и картофельное пюре с фрикадельками	770	34	34	83
Скрэмбл с творогом и тыквой	360	26	24	8
Ржаной хлеб с конфитюром, жареное мясо и свежие помидоры	505	38	20.5	40
Орех бразильский	39	0.8	4	0.3
Салат с кальмарами, сыром и овощами	210	12	15	6
Гранд де Люкс, картофель фри, сырный соус, кола без сахара и мороженое	1132	31.3	63	108.7
Куриная котлета с лисичками и картофельное пюре	380	22.5	20	28
Куриная котлета, баклажаны и соус	450	29	28	20
Говядина в томатном соусе с пастой	600	44	19.5	64
Яйца С0 и помидоры черри	415	34	27.7	6.2
Кофе, сухое молоко, яйцо, йогурт, джем и орех	265	16.1	10.9	24.6
Форель сушеная	184	22.3	10.6	0
Гречка с говядиной и компот	340	12.5	8	54
Запеченная куриная ножка с гречкой, шашлык и мясная подлива	590	57	23	36
Капучино и бутерброды с колбасой	590	21	30	59
Рыбная запеканка и овощной салат с майонезом	491	44.15	26.05	24.82
Сет Фишер (роллы)	551	26.4	23.1	59.4
Жареная курица, картофель и кукуруза	470	22.5	22.5	44
Куриное филе су-вид и греческий йогурт	260	46.5	4.5	8.3
Гречневая каша и кусочки куриного филе в панировке	500	31	15.5	59
Вафельная трубочка и снежок	430	8.6	17	60.5
Гречка с печенью, яйцами, капустой и соусом шрирача	500	30	18.5	53
Куриные котлеты с салатом из квашеной капусты	275	26	11.5	16
Хлеб Чиабатта ржаная	543.2	19.4	4.85	105.54
Стейк лосося с огурцами	342	32.6	22.1	2.2
Борщ, гречка с печенью в сметане, салат из свеклы, хлеб и томатный сок	760	35	23.5	99
Макароны с куриным бедром в сливочном соусе	480	20.6	18.9	58.3
Тефтели в сливочном соусе с картофелем по-деревенски	540	21.33	30.5	43
Стейк лосося с огурцами	315	30.7	19.1	3.6
Брауни банановый Fitness Shock	117	3.75	8.5	5
Овсяная каша, бутерброд с сыром, яйцо и кофе с молоком	500	18.5	21.5	55
Овсянка с бананом, сливы и кофе с молоком	400	11.5	7.5	74
Курица под сыром с печеным картофелем и овощами	535	36.5	25.5	37
Салат из капусты с огурцом и укропом	45	1.5	1.2	7.5
Горбуша, рис со шпинатом и салат из капусты	422	26.5	13	49
Тушеная картошка с курицей, морковью, луком и сметаной	848	51.5	37.9	77.6
Запечённые баклажаны, чай с сахаром и зефир	325	3.5	6	67
Курица на мангале с макаронами и кофе	371	25.1	16.04	29
Яйцо, творог, ягоды и зеленый лук	200	20.6	8.2	10.5
Яичница с сосиской и хлеб с маслом	820	37	56	40
Тушеный картофель с тушенкой	420	18	21	38
Карамельный торт	380	4.5	18	52
Овсяноблин с сыром и тофу, греческий йогурт и кофе с молоком	485	27.5	24.5	36.5
Экспонента NORM-PRO Вишня-Черешня	280	50	1	17
Монастырская выпечка	280	6	8	45
Фруктовая тарелка с голубикой, апельсином и грейпфрутом	48	0.8	0.2	12.03
Колбаса ливерная Яичная	542	16.28	50.32	5.92
Брауни банановый FitnessShock	233	7.5	17	10
Куриная грудка в белке со стручковой фасолью, греческим салатом и салатом коул слоу	645	59.7	33.5	22.5
Лаваш с омлетом, курицей и сыром, салат листовой и помидоры	380	23.1	16.2	35.9
Ягодная сдобная булка	403	7.56	12.6	65.52
Котлета из говядины с запеченным картофелем	312	16	10.4	25
Овсяная каша, греческий йогурт и нектарин	296	16.5	6	47
Сырная и мясная нарезка с курицей	160	25	5.5	0.5
Котлета из оленины с тушеными овощами	225	23.6	10.2	9.5
Жареный рис с фаршем и бутерброды с маслом	845	27	43	87
Колбаса ливерная «Яичная»	540	24	46	6
Протеиновый батончик Solevie	181	15	6.25	16.25
Геркулес с мёдом и сливочным маслом	352	7.7	12	55.1
Пирожное SLASTY LTD в глазури	160	2.5	8	20
Суп с фасолью и картошкой	180	8	5	26
Гречка, курица из духовки и салат из овощей с маслом	460	40.8	16	35.5
Щи с говядиной, сметаной и бородинский хлеб	340	17.5	16.3	30
Курица под сыром и томатами, овощной салат	365	32.61	21.56	8.56
Запеченный батат и куриное филе	426	48.2	5.7	41.2
Бальзамический уксус из Модены	32	0.15	0	7.8
Сливочная говядина с грибами	720	45	42	40
Картофельное пюре с говядиной и грибами в сливочном соусе, хлеб и компот	495	14.2	22	58
Овсяная каша с карамелизированными яблоками и грушей	87	2.04	1.87	15.78
Винегрет и хачапури с сыром	535	15.8	25.5	58.5
Гречневая каша с безлактозным молоком 1.5%	215	10	3.5	35
Салат с майонезом и сардельки	300	15.1	19.2	15.5
Корейка ягненка, бульон и хлеб	812	50.4	53	32.5
Омлет с курицей, завтрак с лососем и яйцом пашот, паста с соусом	1710	74	87.2	146
Джем черничный	27	0.02	0.01	6.67
Куриные голени, макароны и красный болгарский перец	500	40	16.3	46
Запеченное филе индейки с помидорами и перцем	188	27.8	5	8
Творог с яблоком, грушей и сметаной	194	17.77	11.05	5.45
Хлебец, карбонад и сыр российский	204	17.8	13.6	2.8
Плов со свининой и морская капуста со сладким перцем	658	20.6	32	72.4
Салат с сельдью, огурцами и помидорами	577	42.5	39.5	12.1
Яичница, овощное рагу и бутерброды с сыром	404	20.63	21.55	31.1
Обед: макароны с овощами и котлетой, суп, салат и чай	782	30.1	39	76.4
Хлеб столичный, масло, сыр и кофе с молоком	349	8.85	21.7	30.35
Бутерброды с чиабаттой, творожным сыром и ветчиной из индейки	485	19	16	66
Каша по-новгородски с говядиной	425	12.75	15	42.5
Абрикосы и люля-кебаб из ягненка	576	28.5	29.8	52.4
Сырники творожные и раф ванильный	810	28	44	75
Черный хлеб с маслом авокадо, чай с молоком и лайм	269	6.1	12.3	33.7
Печенье "Спаржа со сгущенным молоком"	592	10.68	25.2	81.84
Куриные паровые тефтели, тушеная морковь и ржаной хлеб	335	32.7	8.6	32
Макароны с яйцами и сыром	575	27	22	65
Отварной картофель с котлетой из индейки, майонезом, сыром и чаем	300	12.7	14	31.3
Макароны с аджикой	285	8.5	1.5	58
Куриные желудки с отварным рисом	370	28	5.5	50
Гречка с подливой из курицы	365	19.2	9.2	48.6
Индейка с овощами и чечевицей	307	32.47	8.6	24.8
Смузи с бананом, какао и шоколадом	633	13.33	25	86.67
Вареная картошка в мундире, обжаренная с куриным яйцом	145	6.2	6.5	14.8
Чай с молоком и бисквитное печенье в глазури	45	2	2	5
Завтрак: тосты с сыром и джемом, плод кактуса, овсяная каша, яйца, прошутто, овощи, семечки и кофе	883	46.5	46.9	69.5
Макароны, перец фаршированный, шурпа, кетчуп, салат овощной и арбуз	945	37.8	32	129
Макароны с тушеной свининой в соусе	351	22.07	15.8	29.3
Вафли Яшкино с клубникой	265	2.5	13	34.5
Кускус с тушеной куриной печенью и хлеб	447	31.5	9.3	50.4
Салат из пекинской капусты с зеленью	60	2.6	0.4	11
Творог 5% «Снежино»	85	11.9	3.5	1.75
Слабосоленая семга на рисовом хлебце	95	6.8	3.6	8
Шницель куриный охлажденный	718	77.7	37.8	12.6
Глазированный сырок и мармелад	255	3.7	10.1	37
Йогурт Epica без сахара и батончик Савушкин	17	2.1	0.76	0.58
Макароны с докторской колбасой	445	13	15	63
Вареные яйца, вареная колбаса и цельнозерновой хлеб	334	20.8	19.9	14.5
Салат из капусты с курицей и вареное яйцо	225	18	13	8.5
Булочка Рустик пшеничная	173	5.4	0.6	36.4
Куриные котлеты с макаронами в томатном соусе	840	48.67	32.4	86.73
Нарезанный огурец с укропом	26	1.2	0.2	4.8
Пирожное Orion Fresh Pie	125	1.3	4.5	19.5
Кофе с молоком и кусочки бисквита со сметаной	270	6	12	33
Паста с лососем и икорным соусом	612	20.4	30.6	57.8
Протеиновый брауни матча-крем	210	15	8	18
Мини-булочки с разными топпингами	1240	18.5	46	192
Кофе флэт уайт на миндальном молоке	60	2	3	6
Овсяный йогурт Немолоко с грушей	130	6.5	3.9	16.9
Гречневая каша с сосиской, крабовыми палочками, сыром и помидорами	527	26.6	27.1	43
Омлет с помидорами и мясные биточки	580	38	40	13
Борщ с уткой и сметаной	486	16.79	29.98	32.88
Creme Le Mare снежный краб	420	10.5	39	6
Батончик-мюсли The Zerno малина	140	2.5	4.5	21
Скумбрия натуральная с добавлением масла	480	43.2	33.6	0
Огурцы, помидоры и ветчина	107	10.9	4.7	4.8
Сосиска, курица в овощном соусе и гречка	574	36.07	20.62	57.92
Завитушка маковая	308	6.64	10.64	47.12
Гречка с печенью, огурцы и вареное яйцо	426	29.6	17.6	37.8
Конвертик из лаваша, творог и греческий йогурт	350	33.1	14.4	21
Куриная запеканка с овощами и овощной салат	277	52.5	3.9	6.2
Яичница с жареным перцем и помидорами	255	14	18	9
Бифштекс, рис с соусом чили и хлеб	565	30	21.5	61
Перловая каша с курицей, овощами и оливковым маслом	393	40.4	15.5	21.2
Грудка, гречка с луком, салат и кетчуп	643	55.2	20.7	59.8
Творог с авокадо, овощами, салями, хлебом и соком	511	28	23.9	47.5
Овсяная каша на воде с протеином	264	35	2.5	25.5
Омлет на молоке, огурцы, помидоры, хлеб и карпаччо из индейки	427	28.5	22.16	27.5
Творог рассыпчатый с вишней и брусникой	210	22.5	6	15.8
Печеночная котлета с овощами и соусом	240	24	10	12
Геркулес, яйцо, творог, банан, греческий йогурт, малина и какао	390	24.3	13.4	44.7
Манка на молоке 2.5% с какао, клубникой и яблоком	337	9.5	7	62
Белевская пастила ягодная	78	0.63	0	19
Стейк из кеты с овощным гарниром и салатом	310	32	14	12
Конфеты Княжеские	75	0.8	4.5	8.5
Омлетная смесь с овощами	326	23.5	21.1	10
Сырная вафля с курицей, яйцом пашот, овощами и соусом цезарь	505	43.7	23.2	27
Сыр, миндаль, темный шоколад, банан и нектарин	416	15.8	24.5	37.5
Тиляпия в яйце	165	22	7.5	1.5
Тушеная свинина с картофелем и ржаной хлеб	515	29	23.7	44
Ягоды: ежевика, клубника и малина	50	1.15	0.55	11.48
Тилапия в яйце	165	22.5	7.5	1.2
Пита с рваным цыплёнком и овощами	384	15.4	11	55.6
Рыба под овощным маринадом и пшеничный хлеб	335	38.2	6.5	30
Овощное ассорти из цветной капусты, брокколи и стручковой фасоли	35	2.5	0.3	6.8
Кабачковые блины и греческий йогурт	388	17.5	14.7	46.1
Бутерброд с копченой курицей и рыбой	125	12.4	3.7	10
Печенье Чокопай	125	1.5	4.5	19
Гречневая каша, жареное яйцо и мясная котлета	574	31.8	26.4	51.4
Яичница с помидорами, ржаной хлеб и сыр	570	33	32	38.5
Овощное рагу из пекинской капусты, брокколи и стручковой фасоли	35	2.5	0.5	5.5
Ролл с красной рыбой и творожный сыр	140	10	5	14
Макароны и два яйца С0	510	22	17	68
Фузилли со свиной тушенкой и кетчупом	540	28.2	35	30
Самса с курицей и морковь по-корейски	285	13	14	27
Гренки с сыром и яйцом	90	7	6	0.5
Омлет, свекла, сыр адыгейский, оливки и кофе	480	26.8	30.7	23
Йогурт, курица, рис, овощи и кофе с молоком	310	27.2	6.9	33
Коктейль матча латте	179	9.41	5.6	22.4
Бутерброд с тунцом и яйцом, яичница, овощи и финик	535	36.9	22.5	48
Блинчик с яйцом и рыбной консервой	215	11	12	15
Пшенная каша с мясным фаршем	359	15.59	10.06	50.59
Тушеный картофель с грибами, овощами и маслом	242	4.2	12.7	29.6
Курица с макаронами и квашеная капуста	485	32.5	16.2	49.5
Персики, хлеб с сыром и колбасой	327	10.75	10.5	48.25
Чиабатта с ветчиной и горчичным соусом	315	10.5	18	27
Сырник и овсяная на воде каша с протеином	200	12	10	15
Ванильное мороженое в стаканчике	300	4.5	15	36