Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Овсяный десерт Fit Delice	130	2.5	5	18
Протеиновый батончик Snaq Fabriq Кокос	140	5	10	7
Хинкали со свежими помидорами	447	17.4	14.3	64
Овощной салат с зеленью, соленым огурцом, красным луком и майонезом	164	2.44	15.19	5.48
Гуляш из курицы, картофельное пюре и суп харчо	500	29	24	40
Онигири со слабосоленой кетой	185	7.5	3.2	31.5
Белый хлеб со сливочным маслом и красной икрой	272	11.1	11.5	30.6
Хлебцы, колбаса, лаваш с сыром, чай с сахаром, кофе, хачапури и арбуз	1322	42.2	52	175
Каша перловая со свининой	320	12	18	26
Лагман со свининой и гречкой	805	35	33	94
Котлеты из хека	210	24	8	10
Бисквитный кекс с вареньем и черный чай	262	3.7	8	43.5
Гречка, помидор и индейка	353	33	11.3	27.8
Паста в сливочном соусе со шпинатом и красной рыбой	540	21	24	57
Паста в сливочном соусе со шпинатом и красной рыбой	776	32.4	37.4	78
Бутерброды с говядиной, сыром, маслом и пармезаном	595	30	30	50
Чикенбургер из Вкусно — и точка	333	14	15	36
Творог с бананом, черникой, семенами и сметаной	420	23.2	22.83	35.03
Творог, сметана и сникерс	367	21	19.2	27.8
Гречневая каша, чахохбили, чай с сахаром и печенье Мария	415	19.9	10.7	56
Куриный фарш со шпинатом, сливками и пармезаном	320	24	22	6
Йогурт греческий Milkavita	85	8.5	2.6	6.5
Желтый макарун	85	1	3.5	12
Yogurt with blueberries, granola and coffee	112	7.3	1.5	16.5
Запеченная цветная капуста в панировке	165	6	6	22
Гречка и жареная ножка индейки	405	31.2	11.7	42.6
Крем-суп из морепродуктов	280	14	18	15
Салат из капусты, огурца и масла	70	1.69	5.19	5.32
Перловка вареная	185	3.5	0.6	40.5
Птитим с сосиской и сладкий чай	550	18	17.5	79
Индейка вареная	225	42	5	0
Куриные крылья и запеченный шампиньон	220	19	14.5	3
Молоко Нежинское	78	4.5	3.75	7.05
Конфеты MiLanGo Amber	480	5	25	60
Машевый суп с курицей, картошкой, рисом и сметаной	375	19.8	14.5	40.9
Какао на овсяном молоке, сыр, чай с сахаром, картофельное рагу с желудками	482	25.5	13.8	64
Салат из маринованных огурцов с луком и укропом	35	1.2	0.2	6.8
Курица под сыром с овощным ассорти	263	29.38	11.15	10.69
Котлеты печеные с макаронами	605	36	20	68
Творог с сиропом и пряник	325	41	6	24
Протеиновый порошок Iconfit	100	19	1.4	2.6
Цельнозерновые подушечки и отруби ржаные	88	6.6	1.32	13.2
Йогурт Ирбитский с манго и чиа	260	22	6	30
Обед с картофельным пюре, говядиной, салатом, хлебом и морсом	930	35	41	102
Салат Цезарь с курицей и йогурт Actimel	496	24.8	29.5	31.5
Салат Цезарь и йогурт Actimel	407	19.97	23.82	27.73
Протеиновые чипсы Bombbar со вкусом Краб	152	7.5	2.5	26.5
Кофе с молоком и протеином	185	28	5	7
Греча с лисичками	210	6.5	5.2	33.5
Котлета из индейки с грибами	145	19	6	3
Яичница с овощами и ржаная лепешка	360	15.5	13	44
Куриная грудка, спагетти, фасоль в соусе и болгарский перец	537	45.8	5.6	73
Плов с фасолью в томатном соусе	540	22	15.5	76
Паста с котлетами и яблочный сок	636	34.1	29.1	58
Уха по-ростовски	240	32	8	10
Гаспачо с креветками	165	11.5	7.2	13.5
Яйца и топленое масло	680	19.1	65	1
Гречневая каша, куриная котлета и квашеная капуста	695	53.83	30.87	51.5
Сардельки куриные на мангале	360	24	28	2
Сырники, арахис жареный в панировке, печенье и рулет	1750	65	90	168
Тортилья, яйца, рулет, майонез и помидоры	711	33.5	45.1	43.4
Лаваш с яичницей, овощами и куриными ножками	484	39	26.7	21.6
Пенне в соусе с панированной курицей	501	22.43	21.7	55.15
Салат с кальмарами, авокадо и зеленью	189	15.25	11.73	9.7
Ватрушка лев бородинский	250	8	7	38
Тефтели из говядины с томатной пастой	440	32	24	24
Стейк и спагетти	710	48	36	45
Вареные яйца с горошком и соусом	331	9.98	28.82	7.91
Люля-кебаб из курицы с овощным салатом, картофелем и лавашем	630	34.5	27.7	58
Роллы с соевым соусом, имбирем и сырным соусом	440	14	20	51
Митболы из индейки с запеченным картофелем	338	26.52	12.19	31.07
Чесночный соус SPAR	108	0.13	11.25	3.13
Рис с рыбным филе в панировке и овощной салат со сметаной	564	21	20.5	72
Рис с креветками в соусе, нори и соевый соус	400	18.5	12.2	53
Винегрет с грибами	200	2.73	12.74	15.47
Картофельный суп с курицей и гренка	455	15	16	62
Салат с руколой, вареными яйцами и ветчиной	360	30.5	23.5	6.6
Творожная запеканка с греческим йогуртом и черникой	325	28.4	11.4	27.5
Бургер Гранд Де Люкс и картофель фри	920	31	49	88
Спагетти с запеченной курицей	420	18	14	56
Курица в кисло-сладком соусе с рисом, салатом и супом	590	25	14.5	91
Протеиновый батончик Snaq Fabriq Coco Chocolate	140	10	8	5
Кусочек торта и арбуз	365	4.9	18.2	47
Чечевица, куриная котлета и помидор	453	42.3	10.2	49.1
Торт-пирожное Карат	320	4.5	18	36
Хлебец с авокадо	66	1.1	4.5	6.4
Куриная грудка су-вид с фасолью и чай	227	24.2	6	18.3
Антрекот с булгуром и овощным салатом	900	56.5	51	54
Десерт Бонфуа ВкусВилл	420	6.5	24	44
Минтай с кабачком запеченный	210	34	4.5	8
Котлета по-киевски 118 го.	390	28	24	16
Салат из куриной грудки с яйцом, фасолью и сыром	485	36.5	28.5	18
Куриные сатэ с арахисовым соусом и салатом	500	39	28.5	22
Ролл с курицей и салат с курицей, кабачками и эдамаме	370	26	15	32
Запеченная рыба с болгарским перцем и помидорами черри	207	17.7	10.5	9.3
Салат с говяжьей печенью, шампиньонами и грецким орехом	427	12.2	35.9	13.9
Ролл с курицей и молочный напиток	475	27	19	49.5
Куриная печень с киноа и томаты	452	35.1	14.2	38.5
Киноа, куриная печень и помидоры	533	54	12.3	45.1
Киноа с куриной печенью и помидорами	502	39	15.2	39.5
Рис с курицей, овощным салатом, солеными огурцами и селедкой	414	36.47	15.35	30.27
Творог 5% и протеиновый напиток	241	33	8	10
Щавелевый суп с овощами, рисом и яйцом	185	7.5	6	26
Лосось, болгарский перец и помидоры черри	254	23.6	13.4	9.1
Каша 6 злаков на воде, сыр и сливочное масло	397	13.1	19	42.6
Стейк антрекот с чечевичным пюре, огурцами и грушами	748	57.03	37.6	45.17
Сосиска черкизово	165	6	14	3
Куриная печень и киноа	400	29	11	34
Куриная печень с киноа	430	35	12	34.5
Гречневая каша с авокадо	380	10.4	16.9	51.1
Куриная печень с киноа и свежими помидорами	407	35.3	10.6	39.8
Куриная печень с киноа и помидоры	452	35.1	14.2	38.5
Гречка с грибами и куриные стрипсы	561	28.5	24	55.2
Гречка, куриное филе и овощной салат	388	38.5	5.4	43.2
Хот-дог, рис с курицей и тефтелями	770	40	33	80
Арбуз и черный кофе	184	3.8	0.9	45.2
Суп-пюре из брокколи с лаймом и вода	140	5	8	12
Яблоко, сливы и арахис	366	10.7	17.8	48.5
Морковча, сыр и хлеб	350	12.5	18	33.5
Лапша в мясном бульоне с луком	216	9.26	6.17	30.86
Багет фитнес	378	16.8	7.7	58.8
Грибной суп с пастой	180	6	5.14	27.43
Йогурт Фругурт и бутерброд с плавленым сыром	315	9.5	12.2	39
Маковый штройзель	420	6	20	52
Солянка и салат сельдь под шубой	535	21	38	26
Картофель с курицей и яйцом	385	28	15	35
Жареное мясо с картофелем фри и кетчупом	540	21.7	30.1	46
Пельмени домашние со свининой	530	22	26	52
Сосиски, помидоры и огурцы	387	15.2	32.3	8.5
Запеченная курица с гарниром из гречки и овощей	520	36	19	48
Макароны с подливой, курица, огурец и помидор	523	31.6	17.3	57.5
Хлеб с лососем, яйцами и помидорами	317	22.4	14.1	25.5
Фаршированные кабачки с гречкой и помидорами	496	24.5	18.2	56.3
Гречка со свининой и чай с молоком	455	19.5	16.5	57.5
Яйцо и шарлотка	238	10.3	10.8	23.4
Хлеб с аджикой	90	2.8	1.2	17.5
Вареники ленивые со сметаной	445	19	17.6	43.8
Кусок шоколадки	75	1.2	4.2	8.4
Брауни и чай	342	4.7	18	40.3
Сосиски гриль с рисом	675	24	42.5	44
Кофе с молоком, яблоко и конфеты	178	3.55	8.55	21.5
Куриное филе с овощами и макароны птитим	564	43.5	5.25	85.5
Персик, индейка, арбуз, чай и кофе с сахаром и молоком	307	23.1	6.4	41.3
Тилапия	136	28	2.4	0
Кофе с молоком, бублик-5 шт.	75	3	3	9
Гречка с говяжьей печенью, огурец и ржаной хлеб	415	21.2	8.6	63
Гречневая каша, сарделька и бутерброды с паштетом	760	27	39	74
Лист краснокочанной капусты	13	0.6	0.1	3.2
Куриная ножка с картофелем и нутом	410	25	15	40
Комплексный обед: суп, роллы, гречка с рыбой, салат и хлеб	882	38	30	111.5
Напиток газированный Royal Pomegranate	145	0	0	36
Запеченное куриное бедро, картофель, хлеб, ветчина, сыр и овощной салат	585	33.9	32.2	37.5
Белый хлеб, треска, картофель и зеленый чай с сахаром	310	20.4	1.2	52
Чипсы Dr.Diesel Сметана и Зелень	320	3.6	20.4	31.8
Макароны фарфалле с мясным фаршем	525	22	14	78
Фунчоза с креветками и овощами и куриная котлета	420	32	15	39
Овощной салат с греческим йогуртом и семенами тыквы	341	19.2	18.3	28.2
Салат с яйцом и тунцом, чай, хлебец, мягкий творог с белевской пастилой	467	35.1	18.2	34.4
Кукуруза маринованная	40	1.35	0.25	8.55
Куриная грудка, огурец и кефир	426	67.7	12	13.2
Куриный сырный суп-пюре	345	18.2	19.5	25.8
Жаркое по-домашнему и овощной салат	495	30	21	50
Энергетический напиток Tornado и творожный сырок	572	7	25	80
Овощи гриль, куриная печень и суп-лапша	325	24	15	22
Индейка, омлет с помидором, огурцы, кальмар, перловка, масло	1135	82.4	70.7	40.9
Кабачок запечённый с маслом	140	2.2	11	7.5
Овощной салат с ореховой заправкой и хачапури	224	4.8	17.6	9.6
Вок с говядиной, суп фо и ягодный морс	710	32	19	103
Гречка, тунец, яйцо, салат с йогуртом и горчицей	480	51.7	12.1	38.4
Мандарин и помидор	51	1.4	0.4	11.1
Рис, сыр российский и яичные белки	398	34.5	15.1	29.5
Суп с рисом и курицей, котлеты из цветной капусты, винегрет и куриная грудка	766	54.6	32.6	63.1
Котлета и салат "Оливье"	383	17.13	29	11.93
Куриная ножка, колбаска, макароны, помидор и перец	607	36.2	34.3	37.5
Булгур, морской окунь с кальмарами в сливочном соусе и капустный салат	405	27.7	15.6	38.5
Ростки люцерны	4	0.4	0.1	0.3
Отварная куриная грудка, рис и овощная нарезка	641	73.86	6.22	66.6
Яблоко и печенье Digestive	140	1.4	3.5	27
Персик и печенье	48	1.1	0.3	11.4
Микс из ростков "Растительный батон"	9	0.77	0.08	0.4
Рыбные палочки из белой рыбы, картофельное пюре и салат из моркови с капустой	405	18	18	42
Яйца пашот, хлеб, котлета и огурцы	451	32.1	19.5	34.7
Каша гороховая, гуляш из говядины и огурец свежий	573	48	21.2	46
Картофель, запеченный в аэрогриле	91	2	0.2	20
Шарлотка с яблоками и чай	314	5.4	8.5	53.7
Овсяная каша на молоке, кофе с молоком и листья салата	253	9.7	7	38.5
Гречка с пассерованными овощами	300	9	6	55
Тушеная куриная печень с кабачками	185	24	8	4
Томатный суп с рикоттой, рукколой и семенами	357	17	22.6	20.2
Лист красной капусты	7	0.3	0	1.5
Пицца пепперони фреш и пицца а-ля болоньезе	434	16.7	18.37	50.1
Рыбная запеканка, овощное рагу и хлеб	379	18.73	14.77	41.4
Булгур с морским окунем и кальмарами в сливочном соусе и хлеб	430	26	13	60
Куриное филе с помидором и сыром	924	148.5	30.3	6
Домашний козий сыр с оливками	123	7.92	9.68	0.88
Баклажан запеченный в аэрогриле	38	1.3	0.3	9.1
Яичница с помидорами и тунец	420	43	22	8
Салат со шпинатом, рукколой, огурцом, помидором и сербской брынзой	165	8.5	10.5	9
Запеченный картофель с овощами и минтай	320	33	6.7	30.5
Паста пенне с курицей и фасолью	828	17	48.75	79.5