Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Курица в греческом йогурте и салат из огурцов и помидоров со сметаной	310	43	11	9.5
Курица под греческим йогуртом и салат из овощей	425	59.5	14	14
Гречка с куриным рагу и ржаным хлебом	540	39	17	57
Конфеты 'Кофейные зерна в шоколадной глазури'	150	1.8	8.4	16.8
Салат с морковью, огурцом и картофелем пай	240	2.25	18	16.5
Курица с картофелем и грибами в соусе	300	22.5	15	18.5
Грибной крем-суп и булочка	210	6	15	12
Половина тарелки курицы половина тарелки макарон	428	43.5	6.5	46.5
Виноград, чай, шоколад и салат Цезарь	367	8.9	23.1	30.7
Картофель с курицей и салат из перцев	440	30.5	16	44.5
Гречка, курица и помидоры	448	64.8	7.9	23.8
Сырок глазированный Ростагроэкспорт с какао	100	2.25	6.25	8.75
Гречка, помидор, слива и курица	437	63.7	8	22.1
Тыквенные семечки, хлебцы и сметана	315	9	19.5	25.3
Форшмак с сельдью	525	28	42	8
Запеченная курица, макароны фузилли и огурец	391	42.6	6.5	37.2
Куриная голень и печеный картофель	308	34.55	14.63	7
Протеиновый батончик Kerlli и черный чай	142	10.1	5	13.5
Путассу сушено-вяленая с перцем	58	10.04	0.86	2.64
Виноград, сливы и кофе с молоком	210	4.7	3.5	43
Кефир, груша и виноград	186	2.8	0.9	46.5
Молочный шоколад Nelino с фисташкой, манго и кадаифом	540	6.5	32	55
Творог Exponenta	150	17.5	0.5	18.7
Отварная говядина на кости, бургер-соус и пиво	960	71.2	61	12
Лосось под соусом и кабачок	363	31.5	23.5	8
Бефстроганов с грибами и гречкой	359	15.18	19.55	30.36
Картофельное пюре, мясные тефтели, курица и напиток Laimon Fresh	825	44	35	80
Творожный шоколадный сырок	185	3.6	12	15
Пицца с ветчиной, колбасой и грибами	1170	54	45	135
Плов со свиной шеей	327	11	23.7	17.8
Творог 5% с биойогуртом	204	21.78	8.33	10.97
Пирожное Lotte Dream Pie Melon	115	1.2	5.5	15
Малиновый морс	90	0.2	0.1	22
Рулет филейный из мяса курицы	91	14	3	2
Финики в шоколаде и слива мирабель	175	1.6	5.6	31.5
Филе трески с томатным тартаром и соусом	290	29.1	14	10.5
Рассольник, перец фаршированный, кофе, сушка, фруктовое мороженое	520	14.5	17.2	76
Ленивые голубцы из куриной грудки и капусты (250г) и черный чай	310	35.2	8.3	23.6
Творожная запеканка с сахарозаменителем	320	34	12	18
Вологодский мармелад имбирный	105	0	0.03	26.18
Кофе, чай, инжир и банан	190	2.7	0.8	47.2
Кусок торта безе	480	4.5	25	60
Паста с рыбой	315	18	7	45
Хлебцы с ветчиной и чай с сахаром	320	12	10	45
Чай с сахаром и хлебцы с ветчиной	280	12	9	36
Кофе, хлеб гречневый, масло сливочное и хлеб белый	408	8.2	21.5	44.2
Борщ с картофелем, капустой и говядиной	196	14	9	15
Лапша Биг Ланч Паприкаш с курицей	420	8	19	55
Салат с инжиром, грушей, адыгейским сыром и медом, и кофе	285	10.5	12	33.5
Спагетти с овощным соусом	321	10.3	6.8	53.1
Свиная шея, рис басмати и чернослив	3841	158.2	297.4	127
Слоеная булочка с чаем без сахара	322	5.2	16	40.4
Паста с соусом и тефтелями	480	18	14	68
Рис, сыр, куриный фарш и овсяное печенье	715	26.7	31.3	80.5
Творог со сметаной и шоколадом	145	11.6	6.7	6
Рассольник с курицей, макароны, котлеты и салат из свеклы.хлеб ,компот	830	43	40.5	73
Гречневая каша, красная рыба и лаваш	490	32.5	17.3	49
Овощной салат с фасолью и перцем	79	3.6	0.6	15.3
Плов с овощами и брынзой	401	14.3	16.66	49.84
Ролл кантри	528	26.56	23.24	53.12
Салат Охотничий	571.9	8.74	36.1	51.3
Ролл спайси	95	3.5	4.8	9.2
Батат в аэрогриле с соусом унаги	56	0.7	0.1	12.9
Салат из помидоров и огурцов с гречкой	210	6.5	1.5	41
Куриные котлеты с рикоттой	147	13	9	3
Свинина на гриле	380	34	27	0
Куриная грудка с ананасом под сыром и картофелем	427	23.2	20.3	37.8
Рэп "Ветчина и Бекон"	377	20.8	22.9	47
Десерт тирамису	258.6	4.2	19.3	17.1
Экспонента и семена чиа	109	8.7	3.27	11.7
Ролл Филадельфия, темпура-ролл, бутерброд с рыбой, салат Оливье, гриб и курица	610	25.1	35.2	47
Мороженое Филевский пломбир в вафельном рожке	300	3.5	15	38
Салат из овощей, салат из свеклы и куриная котлета	465	21.5	31	25
Айран турецкий 1%	70	3.6	2	9.2
Салат из свежих овощей с редисом	110	2.5	8	8
Гречневая каша, свиная отбивная с сыром и огурец	528	31.9	27.7	38.27
Закуска мясная №1	57	2.16	4.56	1.86
Отварной картофель с ломтиком грудинки	290	7	8	44
Пенне с говяжьим фаршем, грибами и луком	560	32	19	63
Стейк лосося гриль и макароны	634	26.46	31.92	55.02
Макароны с тушенкой и овощной салат	402	18.76	16.48	46.44
Десерт тирамису	259	4.2	19.3	17.1
Конфета "Ярче!"	78	2.1	4.5	7.3
Тушеная индейка с овощами и чай	317	28	12	13.5
Борщ с фасолью и курицей, хлеб, куриное бедро, капуста тушеная, йогурт, персик, чай	366	25.8	15.5	30.5
Хлеб гречневый	760	22.8	3.6	155.4
Печень куриная в йогурте, огурец и помидор	131	13.7	4.9	7.4
Мини-десерт и вода с лимоном	145	1.6	7	19.5
Белевская яблочная пастила	97	1.5	0.2	22.5
Зеленая оливка	7	0.05	0.75	0.15
Мойва жареная	255	21	15	9
Снек (на основе пищевой этикетки)	105	5.5	5.9	8.7
Консервированный тунец, помидоры и хлеб	230	30.7	2.4	21
Кофе и шоколадный пончик	207	4	11.33	21.67
Бун-ча	480	28	18	52
Перчик фаршированный со сметаной и кофе с молоком	326	18.6	9	41.3
Йогурт Epica и кофе с молоком	185	10	5.5	22.8
Борщ с говядиной, сметана, батон с отрубями и кукуруза	560	23.4	16.3	81.5
Фасоль, мясные котлеты, творог, йогурт, груша и кола без сахара	1216	100.5	50.2	86
Оладьи из йогурта	780	18	35	98
Вареные яйца с помидорами и сметаной	239	15.6	15.9	10
Омега-3 90% МК.3	8	0.3	0.8	0
Рисовый суп с курицей и бутерброды с сыром	495	25	16	63
Щупальца кальмара	36	7.2	0.5	0.3
Картофель, сельдь и огурец	232	8.5	7.8	31.2
Соленая семга	205	22	13	0
Вареное яйцо и соус цезарь	223	6.9	20.3	1.8
Печеный батат и куриная грудка	819	106	12.3	63
Сметана 15% и вареное куриное яйцо	158	7.55	12.8	2.4
Овощной суп-пюре с плавленым сыром и отварной куриной голенью	463.4	32.95	23.17	28.8
Гречневая каша с колбасками	525	23.4	31.7	34
Жареный картофель и свиная отбивная	630	35.5	39	33
Молочный шоколад Milka (3 кусочка)	85	1.1	4.7	9.5
Белковая пицца и кофе 3 в 1	510	37.5	17.5	49.5
Кокосовая мука	44	1.9	1.2	6
Фунчоза с креветками, овощами, чай и маленькие печенья	352	13.1	11	50.5
Творог со сметаной и кабачок	380	29.5	23	11
Тушеная курица с овощным рагу	465	44.5	27	9
Круассан с соленой карамелью	451	6.18	26	48
Фигурное песочное печенье	280	3.6	13.8	36.6
Йогурт Растишка и творожный сырок Свитлогорье	290	7.3	15.5	29.5
Яблоко и ананас	354	3.3	1	93.1
Булгур и яичница	585	27.5	19.25	74
Рис белый отварной и говядина	490	21	15	68
Булгур и жареные яйца, скумбрия 88 граммов	442	20.6	15.4	53.2
Гречка с курицей, салат, яйцо и оливковое масло	682	61	20.5	57.6
Хлеб, сыр, брускетта, пирожное и орехи	865	26.4	41.2	92.7
Сэндвич с ветчиной, огурцом и горчицей	240	10	8	32
Борщ, хлеб с семечками и паштет Argeta	532	18.79	24.11	58.58
Рис с овощами, индейка, хлеб и конфеты Ferrero Rocher	595	37	18.5	68
Кабачки жареные, суп с лососем и овощной салат	500	16.25	35.5	28.67
Куриное бедро, крылышки и овощное рагу	420	36.25	25	12
Риет из тунца желтоперого	216	27.6	9.2	5.75
Соус сгущенка Bombbar	83	2.33	3	3.33
Шоколадная конфета коркунов	55	0.6	3.5	5.5
Шоколадная конфета Коркунов	83	0.8	5.7	7
Куриные голени с картофелем и чай	422	35.2	18	30.5
Соус на основе греческого йогурта	24	1.8	0.7	2.5
Карпузопита	670	11	36	76
Картофель, сельдь, овощи и бутерброд с сыром	377	20.03	17.96	32.05
Ролл сырный с курицей в тортилье	1548.8	53.24	97.24	116.16
Ролл сырный с курицей в тортилье	704	24.2	44.22	52.8
Шримп-ролл в тортилье	488	11.05	30.43	42.33
Куриное филе, гречка со сливочным маслом и помидор	550	63.9	13.7	40
Вареная курица, гречневая каша и салат из овощей	420	34.2	14.5	38
Речная рыба, картофель фри и соус с греческим йогуртом	353	40.5	9.8	23.1
Запеканка с курицей, гречневая котлета и овощной салат	557	31.9	22.1	60.6
Запеченные баклажаны с помидорами и творожным сыром	135	6	8	9
Киш с лососем и шпинатом	410	18	28	22
Заварное кольцо без начинки	210	5.5	9	26
Творог, огурец и зелень	279.5	41.8	7.8	13.2
Суп с клёцками, хлебцы и кофе со сливками и сахаром	325	11	8.5	50
Шримп-ролл в тортилье	829	18.7	51.68	71.91
Салат из пекинской капусты, рукколы, огурца и помидора	66	3.3	0.7	13.1
Рыба под овощами	180	22.5	7.5	6
Паста со сливочным соусом и красной рыбой, запеченный картофель и салат со свеклой	720	28	32	73
Ягодный сок	140	1.5	0.3	33
Клубничное тирамису	140	2.25	8	14.5
Рулет бисквитный Малиновый с рикоттой	320	6	12	47
Корж молочный	292	5.42	8.75	48.33
Торт Молочная девочка	110	1.5	6	13
Суп-пюре с ветчиной и хлебной палочкой	320	13	15	31.5
Арахис в хрустящей глазури	255	8	15	22
Котлета с овощной смесью и хлебом	325	20.5	11	36
Соус молочно-шоколадный пудинг Bombbar	50	3.64	0.28	5.32
Салат с курицей, печеным перцем, тыквой и ростками гороха	160	15.33	5.67	12
Греческий салат, гречневая каша и котлета	595	25	34.5	47
Паровая котлета с овощным рагу	310	20.5	17	18
Винегрет с зеленым луком	120	2.1	6	15
Бургер Биг Кинг, картофель по-деревенски и кола без сахара	732	28.5	41	60.5
Макароны с котлетами и сливочным маслом	688	29.1	35.2	64.1
Кофе с кокосовым молоком, протеиновый брауни, банан и сливы	358	13	11.7	47
Попкорн Бомбастер со вкусом колы	200	2.5	7	32
Паста в томатном соусе с цукини и курицей	308	11	8.36	47.3
Овощное рагу, котлеты из индейки, яблоко и кедровый напиток	618	38.5	31.3	48
Стейк лосося с запеченным картофелем, салатом и свеклой	359	25.49	18.04	23.63
Котлета, салат из дайкона с морковью и авокадо	555	19	44	24
Макароны по-флотски, салат и дыня	502	13.8	22.4	62
Горбуша филе порционное	107	18.4	3.6	0
Протеиновый батончик Choko Shocks	185	7.5	8	18
Гречневый суп и зерновой хлеб	495	23	14	66
Гречка и котлета с моцареллой	580	36	28	45
Фунчоза с овощами, творог с абрикосами и кофе	820	34	33.5	96
Булочка с корицей и вода	360	6	14	53
Запеченное мясное суфле с сыром	266	20.9	19	1.9
Рис с жареной индейкой	473	38.5	15.5	42
Щи с фрикадельками, яйцо, зерновой хлеб, салат с рукколой и огурцом, банан	488	24.8	15.9	61.5
2 сосиски и гречка	465	17.25	28.1	33.5
Тост с клубничным вареньем и сгущенным молоком	163	3.3	1.3	34.5
Бананы и творог 2%	419	34.6	4.8	57.6
Чипсы из куриного филе	69	15.49	0.75	0.15
Гречневый суп с сельским хлебом	300	11	7	47
Яйца, банан и греческий йогурт	352	29.3	12	34
Куриные котлеты и винегрет	730	54.5	37	37.5
Тунец консервированный и хлебец	180	32.2	1.7	7
Гречка с тушеной говядиной и салат из овощей	410	24	16	43
Картофель тушеный с овощами и сосисками	385	12	19	42
Творог Teos со сметаной и бананом	318	22.9	11.3	32.9
Кукурузная каша, яйцо, хлебцы с маслом и сыром, чай	555	17	21.5	71.6
Багет чесночный ржаной	315	8.5	12	44