| Кефир с вишней | 183 | 6.25 | 6.25 | 25 |
| Сэндвич с моцареллой, капучино и медовик | 418 | 12.08 | 19.33 | 48.83 |
| Авокадо, яичница, овощи, гречка, куриная котлета, творог, голубика и кофе с кокосовым молоком | 437 | 23.2 | 25.8 | 29.9 |
| Творог мягкий 5% Домик в деревне | 117 | 11.8 | 7.5 | 0 |
| Халва в шоколаде и конфета Маска | 240 | 4 | 14 | 25 |
| Пицца с беконом и курицей | 650 | 28 | 25 | 78 |
| Пудинг шоколадный с муссом | 260 | 5.2 | 10.4 | 34.6 |
| Завтрак: хлеб с сыром, яичница и помидоры | 333 | 16.9 | 17.7 | 26.4 |
| ФрутоНяня кашка молочная пшенная с тыквой и персиком | 140 | 4.2 | 3.2 | 23.4 |
| Яичница, бутерброд с салями и помидоры | 397 | 20.4 | 29.1 | 13.5 |
| Борщ с мясным фаршем и хлеб | 285 | 13 | 9.5 | 35 |
| Овсяноблин с овощами, зеленью и напиток | 425 | 21.5 | 17.6 | 45 |
| Картофельное пюре на молоке и печень со сметаной | 310 | 21 | 12.4 | 29 |
| Две порции хлебцев с авокадо | 215 | 4.1 | 15.3 | 18.9 |
| Куриная котлета с укропом | 240 | 22 | 14 | 6 |
| Батон с отрубями, кетчуп, брауни, овсяное печенье, сушки и мёд | 990 | 15.4 | 36.5 | 149.2 |
| Запеченная скумбрия, отварной картофель, конфеты Toffifee и Raffaello | 687 | 35.2 | 40 | 43 |
| Черный хлеб с рикоттой и мёдом | 349 | 15.1 | 14 | 39 |
| Хлебцы с авокадо и лососем, чай с лимоном | 285 | 14 | 15 | 23.2 |
| Запеченная куриная грудка с булгуром и салатом из краснокочанной капусты | 438 | 38 | 14.73 | 37.83 |
| Ржаной хлеб со взбитым маслом | 170 | 3.5 | 11.5 | 13 |
| Банан, нектарин, сыр маасдам и темный шоколад с фундуком | 481 | 15.8 | 23.8 | 55.5 |
| Печенье и травяной чай | 67 | 1 | 2.5 | 10.5 |
| Куриная печень с картофелем и кетчупом | 500 | 32.3 | 17.1 | 41 |
| Яичница на оливковом масле с овощами и кофе с молоком | 309 | 16 | 22.2 | 9.7 |
| Конфета Кофе-милк | 93 | 0.5 | 4.5 | 12.5 |
| Эклеры и чай | 322 | 5.2 | 18 | 35.3 |
| Брокколи, цветная капуста и морковь на пару | 45 | 3.5 | 0.5 | 9 |
| Суп картофельный, котлета со спагетти, салат зимний, ржаной хлеб и компот | 940 | 28.5 | 35.5 | 125 |
| Бутерброды с икрой, копченым лососем и индейкой | 260 | 18 | 9.5 | 25 |
| Салат из помидоров со сметаной, вареные яйца и сосиска | 430 | 23 | 33 | 9 |
| Гречка, яйцо, хлеб и финики | 388 | 14.8 | 6.9 | 65.6 |
| Латте с ванильным сиропом | 195 | 8.5 | 7.5 | 24 |
| Завтрак: овсяноблин с сыром, бутерброд, огурец, грецкие орехи и кофе с молоком | 604 | 26.9 | 38.6 | 35.9 |
| Сырники, кофе с сахаром и бутерброд с маслом | 499 | 20.5 | 21 | 58 |
| Бутерброд с сёмгой на цельнозерновом хлебе | 185 | 12 | 7 | 18 |
| Цикорий с черникой | 90 | 1.2 | 0.15 | 19.5 |
| Салат из капусты, огурца, ветчины, кукурузы с майонезом | 315 | 10 | 22 | 18 |
| Творожное зерно в сливках с малиной Простоквашино | 140 | 11.2 | 5.6 | 10.55 |
| Ржаной хлеб с икрой мойвы и кофе с молоком | 280 | 10 | 14 | 29 |
| Яичница, помидоры, цветная капуста и цельнозерновой хлеб | 323 | 20.4 | 12.6 | 31 |
| Блинчик с творогом и изюмом | 165 | 6.5 | 5.2 | 22.8 |
| Блины с вареньем и кофе с молоком | 520 | 10 | 18 | 79 |
| Овсяная каша с бананом и курагой, бутерброд с сыром и кофе с молоком | 470 | 17 | 14 | 70 |
| Гречневая каша и тушеная капуста с рисом | 243 | 6.2 | 5.03 | 43 |
| Протеиновое печенье Snaq Fabriq | 160 | 7.6 | 8.5 | 12 |
| Омлет, хлеб и кофе с молоком | 410 | 23.5 | 22 | 27.5 |
| Стейк с картофелем, брокколи и цветной капустой | 455 | 42.25 | 24 | 15 |
| Вареные яйца, крекеры и кофе | 267 | 15.2 | 15 | 18.2 |
| Спагетти с куриным филе, салат с гренками и лимонный напиток | 545 | 25.1 | 18 | 67.5 |
| Мясо с луком, салат и картофель | 815 | 43.5 | 48 | 53 |
| Тушеная картошка с рыбой | 137 | 8.64 | 3.36 | 18.24 |
| Вареное яйцо и хлеб с маслом | 193 | 8.3 | 11.3 | 14.6 |
| Яичница с ветчиной и зеленью, кусочек шоколадного торта | 570 | 23 | 36 | 38 |
| Нут отварной | 67 | 3.6 | 1.1 | 11.2 |
| Омлет с зеленью и творогом, овощи, спортивный хлеб и твердый сыр | 530 | 35 | 29.65 | 25.25 |
| Витамин D с витамином K2 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| Нут отварной | 66 | 3.5 | 1 | 11 |
| Омлет, сыр, курица, хлеб и кофе с молоком | 570 | 35.5 | 34.3 | 24.5 |
| Брюссельская капуста и морковь | 59 | 3.3 | 0.3 | 13 |
| Слива, перетертая с сахаром | 69.6 | 0.16 | 0.1 | 17.55 |
| Панкейк с сыром и сосиски | 610 | 24 | 42 | 33.5 |
| Сэндвичи с колбасой и помидорами на гриле | 405 | 14 | 15 | 52 |
| Гречка с курицей, овощами и черный чай | 325 | 18.7 | 8.2 | 44.8 |
| Яйца вареные и яблоко | 233 | 13.4 | 11.3 | 22.1 |
| Яичница с зеленью, перцем и хлеб | 451.1 | 27.8 | 24.13 | 28.11 |
| Плов, салат нежность, белый хлеб и черный чай | 724 | 28.5 | 34.83 | 72.83 |
| Судак тушеный | 165 | 28 | 5 | 0 |
| Сырники, бутерброд с сыром и кофе с молоком | 615 | 35 | 29 | 53 |
| Гречневая каша с яблоками, сырная нарезка с овощами и мясом, йогурт | 625 | 32 | 30.5 | 56 |
| Тилапия и греческий йогурт | 304 | 60 | 7 | 2.8 |
| Омлет с сыром, бутерброд с ветчиной, овощи и черный кофе | 390 | 23.8 | 23.1 | 20.5 |
| Заваренные семена чиа | 140 | 5 | 9 | 12 |
| Гречневая каша с изюмом и маслом | 345 | 8.5 | 14 | 46.5 |
| Овощная нарезка с сыром и зеленью | 265 | 18.2 | 16.7 | 11.5 |
| Шарлотка с яблоками и кофе с молоком | 320 | 6.5 | 8 | 55 |
| Гречневая каша с миндальным молоком | 165 | 5.2 | 4.8 | 26.5 |
| Блины с тунцом и творожным сыром | 308 | 24.5 | 12.8 | 22.7 |
| Десерт Павлова клубника-лайм | 284 | 4 | 8.8 | 47.9 |
| Пудинг, банан и чай | 268 | 21.4 | 3.4 | 40.5 |
| Яйца варенные и жареный пирожок с зеленым луком и яйцами | 373 | 17.6 | 19.5 | 30.7 |
| Густой чечевичный суп с курицей | 385 | 28 | 8 | 48 |
| Творожный сыр, миндаль и кофе | 368 | 23 | 23.5 | 17.5 |
| Омлет с оливками | 115 | 7.5 | 8.5 | 1.5 |
| Фрикадельки из филе курицы с рисом басмати | 129 | 15.89 | 3.55 | 7.46 |
| Яичница, ветчина, сыр и кофе | 325 | 26 | 22 | 4.5 |
| Яйцо, каша из полбы на растительном молоке, кукурузные хлебцы с куриной ветчиной и сыром, чай с растительным молоком и стевией | 420 | 21.47 | 15.5 | 48.1 |
| Овсяная каша с вареными яйцами и ветчиной | 421 | 28 | 19 | 34.1 |
| Мидии с подсолнечным маслом | 173 | 17.2 | 8.3 | 5.2 |
| Вареные яйца и грецкие орехи | 220 | 14.5 | 17.5 | 2.45 |
| Омлет, творог и помидоры | 365 | 31.7 | 22.2 | 8 |
| Овощной салат с йогуртовым сыром | 175 | 6.8 | 11.5 | 9.5 |
| Гренки с чесноком и сырный соус | 484 | 10.1 | 28 | 47.8 |
| Тушеный фарш из куриного филе с томатами | 327 | 53 | 10 | 8 |
| Бисквитное пирожное с ароматом сакуры и персика | 110 | 1.2 | 5.5 | 14 |
| Сыр российский и бутерброд | 218 | 11 | 12 | 18 |
| Гречка с курицей, салат из капусты и рисовый хлебец | 347 | 30.5 | 7 | 40 |
| Кофе и тост с маслом | 137 | 2.7 | 6 | 18.3 |
| Яичница, котлеты, помидоры и огурец | 237 | 15.7 | 15.3 | 10 |
| Круассан с сыром и семечками | 340 | 8.5 | 19.5 | 33 |
| Отвар полевого хвоща | 5 | 0.2 | 0.1 | 1 |
| Творог с йогуртом, бананом, семечками и топпингом | 271 | 27.3 | 9.5 | 21.4 |
| Овсяная каша с курагой, голубикой, семенами льна и сливочным маслом, творог с греческим йогуртом и кофе с лимоном и корицей | 582 | 33.6 | 20.5 | 67.3 |
| Яйцо вареное и яичный белок | 96 | 10.2 | 5.6 | 0.7 |
| Грибной суп, вареные яйца и ржаной хлеб | 440 | 20.5 | 15.8 | 52 |
| Кофе с молоком, индейка, яйцо, мед и цельнозерновой хлеб | 275 | 21 | 8.3 | 26.5 |
| Пиво Spaten светлое | 340 | 3.7 | 0 | 24.9 |
| Утиная грудка с авокадо, свеклой, помидорами и огурцом | 669 | 46.6 | 45.4 | 22.5 |
| Печенье юбилейное в шоколадной глазури | 75 | 0.9 | 3.2 | 10.2 |
| Блины на воде | 160 | 4.5 | 5 | 24 |
| Йогурт Савушкин Воздушный черничный | 105 | 3.4 | 3.5 | 15.1 |
| Гречка с морковью и сосиски | 475 | 19.33 | 33.33 | 23.33 |
| Овсяная каша с двумя яйцами, кунжутом, семенами льна и помидором | 597 | 36.2 | 30.2 | 44.7 |
| Каша пшенная и кофе с молоком | 300 | 9 | 7 | 51 |
| Оладьи со сметаной и какао | 620 | 17 | 29 | 73.5 |
| Салат из помидоров с зеленым луком | 21 | 1 | 0.2 | 4.2 |
| Два бутерброда с пастой из лобстера и сыром | 615 | 28 | 32 | 52 |
| Жареная картошка, яйца и кофе с молоком | 373 | 16.38 | 22.88 | 24.13 |
| Овсяная каша с грецкими орехами и вареньем | 490 | 12.1 | 19 | 71 |
| Паштет Argeta и кофе черный | 284 | 11.2 | 24.2 | 3 |
| Омлет, перловая каша и льняное масло | 833 | 27.3 | 54.8 | 53.8 |
| Сдобная булочка (сердечко) | 480 | 11 | 15 | 76 |
| Хлеб с семечками, эклер, семена чиа и льна | 461 | 13.6 | 21.2 | 55.7 |
| Кофе, вареное яйцо, моцарелла и хлебцы | 377 | 18.6 | 12.4 | 46.9 |
| Творожная масса с ванилью Светаево | 204 | 4.8 | 13.8 | 15.6 |
| Завтрак: тосты с сыром и ветчиной, йогурт с мюсли и чай | 762 | 28.2 | 31 | 90.3 |
| Творог, питьевой йогурт и яблоко | 485 | 41.7 | 12.8 | 52.9 |
| Крем творожный молочный десерт | 264 | 17.4 | 12 | 21.8 |
| Кофе и вафельные трубочки | 189 | 2.7 | 8.1 | 26.5 |
| Вареные яйца и немного риса | 266 | 19.7 | 16.1 | 9.5 |
| Овсяная каша, грецкий орех и сыр | 425 | 16.5 | 21.5 | 41.9 |
| Овсянка с семечками, творогом и черешней | 375 | 19 | 12.2 | 49 |
| Яблоки жареные в яйце и сухари панко | 211 | 6.7 | 8.7 | 25.5 |
| Мюсли со сметаной и джемом | 138 | 2.16 | 4.93 | 21.5 |
| Холодный чай с манго | 45 | 0 | 0 | 11 |
| Яйца вареные с помидорами | 166 | 13.5 | 11.1 | 3.5 |
| Печеный пирожок с шоколадной начинкой | 185 | 3 | 7 | 28 |
| Овсяная каша с курицей и овощами | 260 | 17 | 7 | 32 |
| Набор для плова, яичница и хлеб | 495.5 | 21.75 | 12.6 | 71.6 |
| Бутерброд с салями, огурцом и помидором | 222 | 8.3 | 16.1 | 10.5 |
| Каша пшенная и сыр | 420 | 17 | 19 | 44.5 |
| Овсяная каша на молоке с малиной и сиропом | 335 | 11 | 6.2 | 58 |
| Творожные палочки в карамельной глазури | 105 | 2.7 | 4.5 | 13.5 |
| Смесь сыра, вареных яиц и сметаны | 165 | 9.5 | 13 | 1.5 |
| Яичница с беконом, тост и чай | 507 | 27.1 | 34.5 | 18.3 |
| Запеченный кабачок с маслом и семенами | 95 | 2.1 | 6.8 | 6.4 |
| Яичница с филе индейки | 178 | 19.04 | 10.24 | 1.26 |
| Варенье брусничное | 93 | 0.1 | 0.1 | 23.5 |
| Кофе с маршмелоу, бутерброд с сыром, вареное яйцо и маслины | 380 | 16.8 | 20.2 | 32.5 |
| Тортилья с рыбой, пекинская капуста и помидор | 242 | 14 | 8.3 | 28.5 |
| Картофельное пюре со свиной поджаркой, овощной салат и компот | 660 | 29.2 | 28 | 73 |
| Яичница, ветчина, лосось, салат и булочка | 388 | 28.02 | 17.13 | 29.1 |
| Вареные яйца, помидоры и хлебец | 224 | 15.2 | 11.5 | 15.1 |
| Бургер со стрипсами | 418 | 15.36 | 23.04 | 37.12 |
| Имунеле малиновый пломбир | 70 | 2.5 | 1.2 | 12.3 |
| Жареный картофель с яйцом и помидоры | 340 | 11 | 18.2 | 34 |
| Яичница с помидорами, хлеб и батончик Bounty | 420 | 17.5 | 22.5 | 36 |
| Яичница и молоко | 417 | 21.5 | 31.1 | 13 |
| Щи и черный чай | 175 | 5.25 | 8.75 | 17.5 |
| Рис отварной и куриная голень | 400 | 33.5 | 15.3 | 30.5 |
| Кофе и контейнер с макаронами, грибами и овощным салатом | 385 | 12.3 | 14 | 52.8 |
| Запеченный картофель и шарлотка | 585 | 11 | 10.5 | 110 |
| Икра осетровая имитированная | 7 | 0.1 | 0.6 | 0.3 |
| Люля в тесте с сыром и соусом | 633 | 21.64 | 33.36 | 62.07 |
| Вареные яйца, сосиска, помидоры и овощной сок | 339 | 21.2 | 22.4 | 13.6 |
| Нарезка: ветчина и салями | 418 | 26 | 34 | 1.5 |
| Домашние оладьи из муки, кефира и яйца | 365 | 14 | 7 | 60 |
| Творожная запеканка, сарделька и огурец | 498 | 37.2 | 32.7 | 11 |
| Кофейный напиток Nescafe Cappuccino | 76 | 1.1 | 1.7 | 13.8 |
| Куриные тефтели в соусе с вареными яйцами | 345 | 37 | 18.3 | 7 |
| Вареный рис, сыр и чай | 482 | 19.2 | 18.5 | 59.3 |
| Тонкий лаваш и икра минтая | 297 | 22.63 | 2.61 | 45.86 |
| Блины на протеине | 170.2 | 9.5 | 5.2 | 21.8 |
| Каша и бутерброды с сыром | 600 | 20 | 20 | 84 |
| Гречка со свининой и овощами и греческий салат | 580 | 27 | 36 | 40 |
| Перец фаршированный, паштет с хлебом и кофе | 237 | 9.7 | 12 | 21.3 |
| Шаурма и чай с сахаром | 100 | 3 | 3 | 15 |
| Макароны с яйцом, котлета из индейки, хлеб и чай | 422 | 23.4 | 15.1 | 45.2 |
| Тушеная индейка, пюре из чечевицы, помидоры, свежие и маринованные огурцы | 338 | 31.1 | 8.4 | 34 |
| Протеиновый брауни Rock it with protein | 180 | 6 | 9 | 18 |
| Рассольник, вареная свинина, яйцо, ржаной хлеб и сыр | 368 | 24.3 | 19.4 | 24.6 |
| Сметана и творог с наполнителем | 217 | 12.48 | 9.7 | 19.28 |
| Каша семолино с фруктами | 181 | 5 | 0.6 | 37.5 |
| Кабачковые оладьи, кабачок с песто, сметанный соус и семга | 295 | 14.8 | 21.5 | 10.5 |
| Чай, вареное яйцо, хлеб с маслом и сыром, конфета | 249 | 9.7 | 13.1 | 21.9 |
| Обед с говядиной, рисом, салатом и булочками | 1080 | 50 | 39 | 128 |
| Тарталетки с бананом, кремом и сгущенкой | 520 | 8 | 22 | 72 |
| Курица с макаронами и булочка | 520 | 26 | 14 | 71 |
| Омлет с укропом и сырный батон с плавленым сыром с грибами | 470 | 24 | 29 | 27 |
| Яичница с ветчиной из индейки, ржаным хлебом, пармезаном и овощами | 284 | 21.2 | 12.4 | 22.4 |
| Хлебцы с творожным сыром, колбасой и чай с молоком | 305 | 9.5 | 15.5 | 32 |
| Омлет из 4 яиц с молоком | 70 | 5.1 | 4.62 | 1.25 |
| Яичница с сыром, лосось и хлеб | 424 | 28.4 | 24.1 | 22 |
| Протеиновый коктейль и вареные яйца | 430 | 49 | 23 | 5 |
| Салат со спагетти, курицей, яйцом, овощами и маслом | 532 | 22 | 24 | 58 |
| Гречка, куриные котлеты и желтые помидоры | 497 | 41.5 | 16.5 | 42.1 |
| Яичница с творогом в лаваше | 401 | 34.5 | 17.2 | 23.8 |
| Омлет с молоком, сырники, сметана, кофе со сливками и сосиска | 930 | 49.3 | 63.5 | 35 |
| Овсяная каша с кукурузой | 240 | 8 | 5 | 42 |
| Картофель печеный, огурец, помидор и куриная котлета | 336 | 21.78 | 14.48 | 29.53 |
