Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Творог мягкий 4% Минская марка	360	32	16	14
Диетический брауни с малиной	119	3.1	6	13.4
Ржаной хлеб и куриная котлета	265	16.5	10.5	25
Ржаной хлеб с соусами и сыром	430	14.9	25.1	36
Печень с ореховым соусом и макароны	674	28	24	89
Шоколадный батончик Обыкновенное Чудо	300	3.5	19	28
Сырник и греческий йогурт с печеной грушей	285	18	12	25
Паста, колбаски и грибы	460	21	27	31
Картофель с творогом, беконом и курицей	750	48	45	34
Чикен Премьер Комбо, наггетсы	1260	41.5	63	131
Стейк тунца с рисом и черникой	373	49	2.4	33.8
Спагетти с томатным соусом и колбаски-гриль	800	34	40	75
Колбаски гриль, жареная свинина, огурцы и помидоры	629	40.8	48.2	5.7
Курица в панировке с жареным картофелем и квашеной капустой	535	24	27.1	46
Салат со слоями тунца, картофеля, моркови, яйца, сыра и майонеза	420	28	22	26
Попкорн со вкусом сыра чеддер	79	1.22	4.67	7.92
Попкорн со вкусом сыра пармезан	72	1.34	3.6	8.6
Попкорн со вкусом сыра гауда	72.2	1.34	3.6	8.6
Макароны по-флотски с котлетой и квашеной капустой	580	27	29.2	52
Шоколад Великий Санкт-Петербург	540	6.5	33	53
Попкорн со вкусом сыра гауда	72	1.34	3.6	8.6
Паста с котлетой, виноград, горький шоколад и молоко	599	19.9	22.2	83
Цельные оливки консервированные	16	0.06	1.58	0.06
Куриный суп и тефтели с макаронами	570	32	25	52
Двойной чизбургер и наггетсы	700	37	37	54
Цветная капуста, грибы, курица и овощной салат	245	22.5	7.4	20.5
Картофель с мясным фаршем и хлебная лепешка	445	16.6	9.7	72
Макароны с ветчиной из индейки, грибами, сметаной и сыром	475	20	18	58
Омлет со скремблом и пшеничный хлеб	345	18.5	19.2	22
Творог, яйцо и хлеб	390	32.7	19.2	19.9
Суп с индейкой, чечевицей, картофелем и морковью	160	12.57	3.43	19.43
Салат мимоза с тунцом	420	28	22	26
Жареная картошка с грибами, сметаной и помидорами	455	8.5	25.3	49
Рыбный суп с горбушей и картофелем	210	18	7	18
Яичница с брокколи, кофе со сливками и черный хлеб	320	19.8	14.9	28
Половина овощного салата с кунжутным маслом	67	1.75	4.75	5.5
Куриный шницель в панировке (приготовлен в аэрогриле)	208	24	4.5	16.8
Пончик с кремом, бананом и шоколадом	310	4.5	16	38
Запеченный картофель, сыр и масло	260	29.25	8	27
Огурец, соба, котлеты из индейки, тофу и тыква	529	49	14.4	50
Салат из арбуза и дыни	108	1.67	0.28	25.02
Отварной картофель с сосисками	435	15	19.5	46
Жареная красная рыба и соевый соус	370	37	23	1.5
Запеченная говядина, жареный картофель и свежий огурец	547	37.5	28.1	35.5
Кефир с сухофруктами, кофе с молоком	170	7.5	3.4	29.9
Салат с моцареллой и морепродуктами	320	22	20	12
Сельдь, маринованные шампиньоны и черный хлеб	254	19.5	13.2	12.4
Запеченный картофель с куриной грудкой и овощами	340	45.2	6.4	22.3
Хинкали, долма, соусы	1370	61	63	130
Бутерброды с ветчиной и с огурцами	295	12	13	31
Кусочки пиццы	570	22	24	66
Равиоли со сметаной	540	18.8	20	70.9
Мороженое с ягодным топпингом	250	3.5	11	35
Пирог с фаршем индейки и дрожжевым тестом	1780	72	58	236
Курица-гриль, жареный картофель с кабачковой икрой, салат из огурцов и помидоров	488	49	14.5	34
Свинина вырезка в сливочном соусе	108	9	7.6	1
Суп с соломкой и картошкой	245	8	16	17
Индейка с грибами, гречка, овощной салат, чай, мандарин, слива, биокефир	80	6	2	9
Смесь орехов, черный кофе и мед	327	6.3	18.1	36.3
Тыквенно-творожный торт	390	12	15	52
Яблочный щербет	130	1	0.5	30
Бутерброд с маслом и сыром, фрукты	213	5.5	10.2	24.5
Мультивитамины Иммунит с добавками	0	0	0	0
Салат из огурцов с колбасой и вареной колбасой	330	17	25	7
Гречневая лапша с филе индейки	475	50	8	48
Красная фасоль, ветчина индилайт, сыр, помидор и огурец	242	16.63	5.3	32.17
Две домашние котлеты с соусом барбекю	530	32.3	36.1	18
Биг Чиз Бургер	690	23.31	49.46	37.92
Салат из огурцов и помидоров с маслом и отварная курица	370	42	20	5.5
Лазанья, винегрет, творожная запеканка и кофе латте	970	57.5	43	87
Свиная отбивная и салат из свежих овощей	490	43.5	31.5	7
Икра из опят	49.4	1.08	3.82	2.12
Картофельное пюре с фрикадельками в сливочном соусе	670	26	40	48
Стейк из свиной шеи, салат из овощей и чай	447	25.1	36.5	4.5
Тонкий лаваш с медом	265	3.9	17.8	22.6
Котлета с рисом и овощным салатом	511	20.5	28.5	42
Куриная голень KFC	440	34	28	12
Геркулесовая каша на молоке со смородиной и голубикой	316	10	7.7	50.7
Тофу, голубика и помидор	90	7.7	3.7	7.4
Морс с облепихой	115	0.5	0.5	27.5
Салат из капусты с зеленью и заправкой	142	2.2	10.1	12.5
Щи из капусты и котлета	400	21	26	19
Боул с авокадо, эдамаме, огурцами и семенами	320	10	24	18
Рис с отварной курицей и овощным салатом	465	36.63	4.13	64.2
ПП-оливье	430	32	18	34
Стейк из свинины с драниками и квашеной капустой	750	43	43.1	48
Грибной суп с курицей, майонезом, хлебом и грудинкой	805	33.1	45	60.2
Курица с овощами и макароны фузилли	530	36	17.5	55
Сельдь с помидором, рукколой и белым хлебом	264	17.4	12.7	18.6
Омлет в лаваше с сыром, помидором, укропом и куриным рулетом	415	22	24	28
Тофу, голубика, огурец и желтый помидор	125	10.2	5.4	10
Вареная колбаса и сервелатрубленная полукопченая	155	6.5	14	0.7
Курица, чечевица, овощи и сыр	471	53.4	15.4	30.9
Бургер с маринованной капустой	665	28.5	32.1	63
Свиной стейк в кисло-сладком соусе	485	42	28	15
Шоколадный батончик Nuts и печенье Choco-Pie	270	3.2	11.3	38
Налистники со сливочным сыром и шоколадом	180	4	7.5	24
Сосиска, макароны с килькой в томате и хлеб	697	29.31	31.01	70.28
Рисовая каша с молоком и сахаром	360	9.5	6.5	63
Двойной чизбургер, картофель фри и кола со льдом	903	38.26	38.35	102.94
Хлебцы Dr. Körner	74	1.5	0.3	16
Картофель отварной, сельдь и квашеная капуста	416	23.5	15.6	43
Бедро индейки из аэрогриля	370	42	22	0
Пельмени с кетчупом и ржаной хлеб	465	16	15.5	64
Курица с картофелем, томаты, хлеб и кефир	570	42.5	15.8	65
Горячие бутерброды, жареный картофель и напиток с сахаром	880	33	41	94
Гречка с луком, копченая куриная грудка, яйцо и помидор	506	42.9	16.2	43.4
Сметана 18%	73	0.9	6.48	1.26
Консервированная сайра	670	45.6	52.8	0
Картофельное пюре с свиной печенью	635	30	35	45
Протеиновый пончик SHOCK	165	8.5	7.5	15
Салат с грейпфрутом и креветками	287	11.5	19.1	17.2
Греческий йогурт с дижонской горчицей и оливковым маслом	87	4.7	5.5	4.4
Закуски, бутерброд с рыбой, салаты и котлета	790	44.5	48.2	43
Салат из курицы, капусты и кукурузы	215	22	10	9
Омлет с грибами, перцем и горошком	285	18	19	10
Бутерброд с творожным сыром, форелью, авокадо и рукколой	365	14	22	27
Куриная грудка с кабачком, шпинатом, чесноком и базиликом	260	45.1	5.3	5
Тыквенный суп-пюре с семечками	210	6	12	20
Голубая матча латте и батончик Сникерс Лесной орех	342	10	14.8	41.5
Салат с тунцом, огурцом, кукурузой, красным луком, яйцом и йогуртом	335	25	19	16
Отварной картофель с селедкой, кабачками и мясной намазкой	480	23.5	22.9	43.5
Темное пиво Velkopopovický Kozel	167	1.4	0	17.5
Картофельное пюре, колбаса, кетчуп и салат из овощей со сметаной	620	18.2	40	46
Творог со сметаной и арахисовая паста с батоном	426	33.8	23	21.8
Омлет, творог и сыр	316	31.56	19.41	2.78
Домашний лимонад на стевии	6	0.2	0.1	1.2
Печенье Franzzi со вкусом матча	68	0.69	3.64	8.23
Стейк с салатом и десерт	790	57	43	44
Котлета из курицы и фетучини	554	22.2	22.2	68.45
Котлета из фарша говядины, свинины и картофеля	245	17.34	18.36	4.08
Омлет с хлебом, сыром, помидорами и огурцами	410	22.3	23.8	25.5
Хот-дог и смузи с клубникой и бананом	630	21	25.5	80
Чечевица и курица в сметанно-томатном соусе	308	25.5	9.6	33
Улитка греческая с вишней и ванильным кремом	205	3	8	30
Шашлык из осетра с молодым картофелем и профитроль	570	27	33	39
Мороженое Магнат Gold Крем-чиз и соленая карамель	235	2.5	13.5	26
Картофель отварной обжаренный	165	2.1	7.5	21.5
Батончик Веселые трели в молочном шоколаде	185	1.7	10.5	21
Ростбиф из говядины	135	23	4	0
Гречневая каша, котлеты из индейки, помидоры, соусы, чай и шоколад	527.6	38.1	22.05	41.9
Омлет с шашлыком, луком, грибами и сыром	485	31	36	7
Запеченная куриная спинка	190	17	13	0
Батончик Степ грильяж	39	0.56	2.08	4.64
Каша овсяная на молоке 1,5%	95	3.2	1.8	16.5
Салат с курицей, капустой, кукурузой, соусом и хлеб	345	31	13	26
Гречка, куриное филе и помидор	370	43.8	6.4	33.2
Пельмени со сметаной и медом, свежие огурцы и компот из дыни	765	24	30.2	99.6
Суп из индейки с овощами и вермишелью	180	14	4	22
Хлеб, куриное филе, огурец и макароны с куриными сердцами	539	42.1	20.4	43.8
Макароны с мясным фаршем, огурцами и помидорами	435	18.7	15.2	55
Кусочек пиццы с ветчиной и маринованными огурцами	265	10	11	32
Картофель со сливочным маслом, курица и свежие овощи	470	43.2	18.2	31.5
Мороженое Чистая Линия ванильный рожок	315	4.5	15.4	40.7
Бутерброд с килькой и красным луком	185	8	7	22
Гречка, картофель, куриная грудка, яйцо и помидор	296	25.9	7.6	26.8
Творожные оладьи с медом и сметаной	645	23	21	92
Творожный десерт в шоколаде	160	3.4	9	16.36
Овсяная каша на молоке с грушей, сыром и хлеб	254	7.74	5.16	43.17
Борщ, сало, бородинский хлеб и арбуз	355	5.6	22.2	34.5
Лимонад, пончик и вяленые помидоры	165	2	7.67	22.33
Курица, огурец и арбуз	340	41.5	12.3	14
Каша кукурузная, котлеты, шарлотка и огурец	1538	49	63.2	191
Овощное рагу, кефир и хлеб	440	17	16	54
Гороховая каша с томатной пастой и зеленым луком	261	16.5	1.41	45.37
Рис со сливочным маслом	257	4.65	4.5	48.55
Кофе 3в1 и два блина	355	8.5	12	53.5
Гречка с куриным филе в томатном соусе	395	28	7	55
Опята жареные с морковью и луком	120	3.75	9	6
Гречка с подливой,	820	67	20.4	87.5
Шашлык из индейки, картофель и лаваш	1870	197	34	232
Шоколад Россия щедрая душа	115	1.4	6.8	12.3
Отварной рис и печень в сметане	435	26	14.5	48
Сет классический из роллов	354	11.72	12.7	47.62
Броколевый крем-суп с семенами	210	7	10	22
Двойной чизбургер, гамбургер, картофель по-деревенски и кола	1265	44.1	49	161
Куриные котлеты с овощами, сыр моцарелла и малина	450	44.7	21.4	20
Яичница без желтков, помидоры, лук, кофе с молоком, сыр и белый хлеб	355	26.7	11.8	35.3
Пирог мучной на кефире	280	6	12	36.67
Салмон-поке	385	22	15	42
Суп с овощами и клубника	228	7	8.5	31
Смесь орехов в карамели	275	7.5	16.5	24
Куриное филе в кляре, овощная смесь и чай	302	22.94	11.3	23.88
Тушенная индейка с овощами	1083	126.1	20.2	102.9
Свинина с тушеными овощами и картофелем	660	32	42	39
Кукурузная каша, протеин, шарлотка и греческий йогурт	780	70	17	91
Копченый сыр косичка, салат и зеленый лук	90	7.3	5.65	2.7
Филе индейки, запеченный картофель и салат без масла	290	32.2	3.6	29.5
Protein REX Crisp десерт со вкусом тайской дыни	135	11	5	11
Картошка жареная с грибами и свининой	486	18	27	43
Марципан M. Zappa в темном шоколаде	120	2	6	14.5
Творог со сметаной и протеиновый коктейль	260	37	9.5	5.5
Ржаной хлеб, салями и маринованные огурцы	480	22	30.5	29
Вареники и пекинская капуста	310	8.5	4.1	57.2
Сметана Горянка 25%	150	1.5	15	2.16
Запеканка из макарон со свининой и овощами	675	27	36	30
Борщ с фасолью, роллы, фрукты, хлеб и пиво	746	20.1	12.3	103.1
Картофель запеченный дольками	110	2	4	16
Запеканка из макарон со свининой и овощами	450	18	24	20
Вафля с копченым лососем и соусом	480	22	32	25