Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Щи с говядиной без обжарки и хлеб	288	20.4	7.5	35
Шарлотка, сметана и вареные яйца	469	18.1	25	42.3
Овсянка с бананом, тосты с семгой, сыр, клубника и кофе с молоком	686	31.32	25.95	82.2
Минтай тушеный с сыром и сметаной	385	42	22	4
Ржано-пшеничный хлеб с семенами	95	3.5	1.5	16
Панкейки с ванильным кремом	354	18	14	39
Блинчики с печенью и мясом	660	23	33	65
Обед: макароны, овощи, рыбные палочки, хлеб и чай	389	16.5	10.3	58
Печенье Здрава	48	0.8	2	6.8
Бутерброды с колбасой и сыром, зеленый чай	362	14.2	20	30.3
Творог со сметаной, тост с арахисовой пастой и джемом, кофе с молоком	495	31	26	32
Омлет на воде и жареный бекон	325	24	24	2.5
Лаваш с начинкой из творога и ветчины	450	24	18	48
Сдобная булочка творожная с ягодами	280	6	9	44
Тост из многозернового хлеба со сливочным маслом и сыром	247	9.1	15.1	18.3
Баклажаны в масле	285	1.5	27	8
Перец фаршированный куриным фаршем с сыром	90	8	4	6
Горбуша запеченная с нутом	423	38	12	40
Овсянка на воде и вареное яйцо	218	11.3	7.8	24.6
Куриные крылышки и макароны	645	40.5	31	46.5
Яичница с сыром, хлеб, огурец и помидор	285	15.6	13.3	24.7
Смузи из кефира, клубники и псиллиума	179	7.1	5.5	26
Куриная грудка, вареные яйца и гречка с жареным луком	549	57.1	18.7	35.77
Салат из тунца, кукурузы, сыра и лаваша	350	32	5	42
Макароны и куриные котлеты	569	37.31	14.65	69.7
Яйцо, помидоры, хлеб и чай	174	9.74	5.9	19.3
Вареные яйца, бутерброды с арахисовой пастой и чай	554	26	31	39.5
Вареные яйца, бутерброды с арахисовой пастой и чай	537	25.2	31	39.6
Суп с лапшой и морепродуктами	385	22	8	55
Жареная картошка с салом, куриным рулетом, овощами, сметаной и хлебом	927	25.3	45.5	102.1
Яблоко, омлет из 3 яиц и кофе	340	20.2	19.3	23.2
Булочка со штрейзелем	260	5	10	38
Кофе с молоком, хлеб с творожным сыром и сосиски	530	20	35	33
Рисовые хлебцы с арахисовой пастой и винегрет	350	9	20	33
Клетчатка пищевая	23	1.3	0.3	1.3
Бутерброд с творожным сыром и ветчиной, вареные яйца, помидоры, кусочек ветчины и чай	423	28.7	26.3	18.3
Вода без газа	0	0	0	0
Напиток гранатовый Flavis	180	0	0	45
Яичница из двух яиц, бутерброды с ветчиной и кофе с миндальным молоком и сахаром	445	24.3	21.1	40.3
Яичница с помидорами и латте	370	21	24	18
Хачапури с яйцом и ветчиной	616	24.2	28.6	66
Суп с куриной грудкой и лапшой	378	69.09	4.36	16
Рассольник, хлеб и сливочное масло	238	7.64	10.3	28.03
Яичница с помидором, хлеб с сыром и черный кофе	795	40.5	42	60.5
Картофельное пюре, тушеная капуста и ростбиф	556	32.7	23.9	52.7
Овсяная каша, яйцо, йогурт и чай	371	16.9	11.8	49.1
Овсяная каша, вареное яйцо, йогурт и чай	371	16.9	11.8	48.9
Картофельное пюре, ростбиф, овощи, сосиска и кофе	860	65	41.2	53.1
Макароны с мясным фаршем и сосисками	675	29	37	55
Снежок Соколовский	320	11.2	10	45.6
Вареные яйца, огурец и кофе	169	13.7	11.1	3.3
Яичница с шампиньонами и куриная грудка	246	28.3	13.34	1.33
Пицца и яйца	725	28	33	75.5
Стручковая фасоль с помидорами и яйцом пашот	165	11	7	14
Стручковая фасоль с помидорами	75	3	3.5	8
Манты с картофелем, говядиной и зелёным луком	480	18	15	69
Гречка с куриной котлетой и помидоры	295	18.7	8.2	35
Борщ, водка, хлеб с грудинкой, укроп, лук, галеты с медом и чай	1545	31	63	131
Яичница, сыр, авокадо, тост с рикоттой и икрой, кофе с молоком без сахара	460	20.8	32.7	23.3
Фисташки, чай и овсяное печенье	712	20.2	46	62.2
Йогурт питьевой Bio Баланс клубничный	162	8.1	2.7	25.6
Булгур и черный чай	168	6.2	0.4	37.5
Макароны с яйцами, сыром и томатной пастой	535	27.2	19	62.5
Картофель, свекла, вешенки со сметаной и куриная грудка	633	50.6	14.8	67
Картофельное пюре с тушеным кроликом и пряники	761	31	22	109.27
Шоколадная глазурь (2 порции)	430	7	31.6	27
Коктейль из джина, апероля и тоника	261	0	0	24
Кофе с 2 кусачками сахара и молоком, кусочек черного хлеба	602	10.2	30.1	70.1
Кофе с молоком и сахаром, творожная запеканка, самса с мясом и сыром, горький шоколад	1495	54	74	151
Черный хлеб и голубцы с подливкой	880	32	49	78
Омлет с сыром бри, зеленый горошек и чай	542	26.2	38.5	22.3
Запеченная куриная голень и запеченный картофель	621.8	57.46	31.71	25.71
Котлеты из трески с помидорами и морковью	212	29.9	3.6	15.8
Индюшиная шея тушеная	165	18.5	9.5	1.5
Жевательная конфета Fruit-tella	20	0	0.3	4.2
Суши-тортик	121	4.92	6.94	9.26
Макароны со смешанным фаршем (свинина-говядина)	520	24	24	52
Тефтели, картофель, хлеб, кола и бананы	1960	90	51.8	292
Гречка с фаршем, грибами и овощами	392	27.4	15.7	32.9
Батон со сливовым вареньем	215	5.2	1.5	46.2
Яйцо, сыр, хлеб зерновой, овощи, масло и шарлотка	764	22	39.85	78.5
Курица, хлеб, овощи и сырок с творогом	530	24.1	23.8	53
Борщ, яйцо, печень трески, огурец и морковь со сметаной	616	14.7	51.1	21
Творог со сметаной, семенами кунжута, дыней и яблоком	347	15.8	18.9	30
Йогурт Актибио, йогурт Белая долина и творог Станция молочная	406	44.4	8	34.9
Щавелевый суп с яйцом и биойогурт	850	40	33	97
Хлопья с молоком, кекс и вода	430	10	11	71
Творожная запеканка с маком из 5% творога	55	4.36	2.18	4.73
Протеиновый батончик Snaq Fabriq Coco Tropic	140	10	8	4
Fruit-tella жевательная конфета	165	0.1	2.5	35.5
Коктейль пай тай	210	1	5	40
Капкейки и чай	317	3.38	13.5	45.5
Спрайт и желейная конфета	176	2	0	42
Куриная печень с рисом, помидоры и огурцы	390	23.4	12.3	46.1
Куриное филе с пастой, помидорами и огурцами	701	60.59	14.59	75.95
Сэндвич с тунцом, сыром и овощами	275	25.23	11	16.5
Рис шлифованный длиннозерный	310	7	1.1	68
Чипсы рифленые Московский Картофель	684	6.6	48	55.2
Сырники Азбука life	191	21	5.2	15
Картофель тушеный со свининой 300 грамм	360	15.43	18.86	32.57
Куриный суп с майонезом и эскимо	540	15	40	29
Пюре с котлетой, роллы, печенье, кола и чай	992	31	36	135
Макароны с сосиской, соусом терияки, кофе со сливками и конфета с коньяком	670	19.5	30.5	80
Аджарули, паста болоньезе и сырный суп	940	30	48	94.67
Креветки с картофелем, помидорами и лимонад	380	18	14	45
Творог с йогуртом и мёдом	246	22.5	7	26.2
Тефтели в томатном соусе и полента	380	21	15	39
Хлеб, сыр, сливочное масло и кофе	577	30.5	36	30.1
Ленивые голубцы и огурцы	155	9.7	6.1	15.3
Отварная картошка и сельдь	342	21.2	19.2	20
Запеченная утиная ножка с овощным гарниром	615	35	41	24
Вареные яйца, хлеб, сливочное масло и кофе	447	17.7	27.4	30.9
Шоколад Ritter Sport цельный миндаль	223	3.76	14.8	17.6
Завтрак: бутерброд, консервированная рыба, овощи и чай	389	24.9	20.3	25.9
Картофельное пюре с куриной котлетой и овощами	304	11.33	12	36.93
Творожно-яблочное суфле	94.5	9.02	2.72	8.27
Вафли из куриного филе с творожным сыром, огурцом и помидором	380	32	16	25
Чай Tess Forest Dream	2	0.1	0	0.4
Суп сливочный с форелью, сливками, морковью и картофелем	224	13	15	12
Пирожное Талетка с лимонным курдом	138	2.42	8.82	12.18
Грузди солёные	18	1.8	0.45	1.8
Куриное филе, булгур с киноа, овощной салат и хлеб	503	43.5	13	50
Овощное рагу из аэрогриля	130	3.5	6.2	16
Хачапури со шпинатом	202	7.5	8.1	24.5
Гатта	215	3.5	9	30
Яичница из 3 яиц, батон с отрубями, помидоры и болгарский перец	405	24.8	20.2	30.5
Печень трески консервированная	245.6	1.6	26.4	0.4
Суп с булгуром, картофелем и свиными фрикадельками	2450	85	115	265
Свиная корейка запеченная	360	33	24	0
Шашлык из индейки в сливочном соусе и картофель с грибами и тремя видами сыра	515	40	25	33
Сдобные палочки с малиновым джемом	840	12	32	126
Салат из крабовых палочек с яйцом, огурцом и луком	510	18	42	15
Пельмени, гречка и сосиски	965	38	50	93
Пицца-лепешка с томатами, салями и базиликом	420	18	22	38
Хачапури со шпинатом	202	6.8	7.5	26.5
Форель холодного копчения, макароны и тушеные овощи	433	39.5	12	38
Хлопья овсяные №3	96	3.9	1.56	15.86
Куриное бедро, грудка с луком и тушеные овощи	365	44.5	15.5	9.5
Гейнер (углеводная добавка)	364	0.5	0.1	90.4
Картофельное пюре, запеканка из индейки, болгарский перец и помидор	487	27.5	18.7	49.5
Треска под овощами, смесь овощей, кимчи, хлеб и кабачковая икра	365	20.5	15.2	35.5
Баклажаны, запеченные с фаршем и сыром	665	39.44	46.61	21.51
Гренки из белого хлеба с яйцом и молоком	365	12.5	18.5	36.5
Чечевичный суп с индейкой	320	28	8	34
Белый хлеб, рыбная котлета и брюшко сёмги	530	24.5	28	43
Пицца с помидорами	338	13	14	40
Тушеная курица с картофелем и луковица	444	36	15.1	43
Протеиновый коктейль с семенами чиа	174	22.8	4.5	11.1
Творог с черникой, орехами и ряженкой	436	31.2	26.2	18.4
Куриный бульон, наггетсы и картофельное пюре	432	18.53	21.6	40.4
Курица с тушеными овощами, картофелем и маслом	1171	173.2	16.5	72.7
Куриные голени, бульон, батончик Марс, бананы и молоко	1297	64	46	161.5
Шаурма с курицей, капустой и кукурузой	390	21	14	44
Фаршированные перцы под сырной корочкой	164	10.08	7.56	13.86
Пицца с курицей баффало	675	30	25	80
Гречневая каша, куриные наггетсы и сливочный соус	579	22.1	24.4	65.4
Зелёный чай с мелиссой и хлебцы	112	3.7	0.8	22.3
Омлет и салат с ананасами	720	29	54	29
Йогурт Актибио манго	115	10	3.2	11
Рамен с курицей и сыром	420	22	15	50
Картофель по-французски, огурец, яблоко, арбуз, ряженка, кефир и оливковое масло	512	19.5	24.9	58.2
Белый хлеб со сливочным маслом и сыром	158.7	5.18	11.19	9.89
Семечки подсолнечника и помидор	73	2.7	5.2	5.3
Спагетти, квашеная капуста и хлеб	506	17.8	3.6	98
Мексиканский рис с овощами	325	7	8	55
Куриная грудка под сыром и рис с овощами	500	36	22	37
Гречневая лапша с куриным фаршем, овощами и яйцом	402	23.4	11.5	51
Хлеб с печенью трески и кофе	413	5.5	34.2	20.8
Паста с креветками, песто, томатами и соусом альфредо	525	21	24	58
Мясо по-французски, яблоко, арбуз, огурец, оливковое масло и ряженка	773	39	46.4	48.2
Бедро индейки в духовке	20.9	2.49	1.19	0.05
Картофель по-французски, огурец, яблоко, арбуз и оливковое масло	272	4.5	12.5	37.2
Спагетти из кукурузной муки	76	1.4	0.5	16.5
Запеченная индейка с сырами и томатами, спагетти	130	16.64	6.08	1.92
Тушеная печень со сметаной, хлеб и кофе	360	26.6	15.4	25.3
Яичница в хлебе, сосиски, овощи и чай	590	26.9	37.2	35
Плов с салатом из свежей капусты и болгарского перца	425	13.5	18	52
Овсяная каша с малиной, шоколадом и арахисовой пастой	466	14	19.9	62
Овсяная каша с бананом, клубникой и голубикой	238	6.4	2.4	51
Гречка с фаршем говяжьим Магнит	389	21.43	16.43	41.43
Блинчики с медом и чай	557	9.4	12	105.4
Праздничный торт	850	10	35	120
Молоко в кружке	150	7.5	8	12
Колбаски из куриного филе ВкусВилл	286	52.6	6.6	2.2
Ржаной хлеб и свиное сало	680	11.1	37.1	76
Яйца в багете с колбасой, огурцами, помидорами и сыром	680	33.4	38.3	50.1
Творожная запеканка со сметаной и грушей	354	23.8	16.5	27
Мороженое Сальвадор в вафельном рожке	320	3.5	16	42
Творог Савушкин Хуторок 5%	293	41.25	12.5	3.75
Роллы с крабовой палочкой	525	14	7	105
Кусочек адыгейского сыра	60	4.8	4	0.4
5 яиц С0	471	41	33	2.3
Салат из тунца с томатами и луком	285	42	8	10
Каша манная на молоке, бутерброд с маслом и чай с сахаром	956	19	40	134
Ягоды и инжир	92	1.3	0.7	23
Чай, банан и мандарин	149	2.3	0.6	38.1
Гречка с грибами и тефтели	495	30	19.5	48
Мясо с картофелем, черничные хлебцы и бенто торт	910	36	38.5	101
Паста с мясным фаршем и сыром	368	18	15	40.3
Куриное филе и хлеб из тостера с икрой минтая	395	41	14	21