Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Макароны с сыром, хлеб, овощи, бананы и чай с сахаром	818	21.7	15.6	153.8
Запеченная горбуша, стручковая фасоль, салат из овощей и ржаной хлеб	321	31.8	11	22
Яичница из 3 яиц, тушеная картошка со свининой	660	37	39	39.5
Печенье, кофе с молоком, гречневая каша и индийская колбаса	525	16	22	62
Консервированные ломтики манго в сиропе	300	1.5	0.5	75
Куриные крылышки и картофель рифленый	655	38.5	38	35
Тефтели в томатном соусе со сметаной	400	23	26	17
Мясной салат с солеными огурцами и майонезом	480	28	38	8
Цельнозерновая овсянка	235	8	4	42
Куриное филе в панировке, тушеная курица и помидоры	227	23.3	8.3	14.8
Куриная грудка в панировке и картофель по-деревенски	205	18.7	6	18
Котлеты из курицы с кабачками и ростками бобовых	126	16.8	4	5.2
Банан и ягодный йогурт	242	5.8	4.2	47
Бигос с мясом	210	12.5	11	15
Бобровский сыр с голубой плесенью	308	18.5	25.5	0.5
Гречка, куриная грудка и греческий йогурт	690	75	17	54
Салат из помидоров с огурцами и зеленью	69	1	5	4
Соус барбекю Хайнц	36	0.2	0.1	8.5
Творожная запеканка из творога и рикотты	88	6.25	3.75	7
Халва из семечек подсолнуха	265	6	17	22
Салат с яйцом и авокадо	165	8.5	12.5	4.5
Омлет со сметаной, болгарским перцем и огурцами	343	17.4	25.3	10.5
Булгур с индейкой, рассольник по-ленинградски и морковь по-корейски	570	24	21	69
Овсяная каша, яблоко, кофе с молоком и плавленый сыр	453	14.5	17.3	61
Бекон, огурцы, помидоры и сыр	268	12.8	21.2	5
Кофе с молоком и яблочная шарлотка	520	10	18	79
Запеченные овощи с куриным крылом и сливочным маслом	405	14.7	30	18.1
Блюдо из котлет из индейки, авокадо, творожного сыра и салата	616	45.9	42	14.8
Котлета, жареное мясо, печенка, картофель и овощной салат	760	54	42	42
Колбаса киндюк и куриная грудка	305	40.5	14.5	0.5
Бутерброд с сырокопченой колбасой, овощной салат и молоко	590	23	38	39
Салат из помидоров, огурцов и зернистой горчицы	65	2.5	2.5	8
Протеиновый батончик Bombbar Брауни-Карамель	134	6.8	5.5	7.4
Плавленый сыр Карат Десертный	53	1.08	3.6	3.96
Печень с овощной подливой и картофельное пюре	435	28	17	41
Тушеная курица в соусе с хлебом	441	46.2	13.44	34
Гречневая каша и стручковая фасоль	213	7.8	1.4	43.8
Кускус с овощами и мясная котлета	540	26	25	50
Яичница, макароны с сыром, сосиски и кофе с кокосовым напитком	782	38.4	52	36.6
Малосольные огурцы и помидор	20	1	0.2	4
Клаб-сэндвич с мортаделлой, трюфелем и сыром	545	18.5	32.2	42.1
Батончик Natty's с арахисовой пастой	180	6.4	11	14
Цельнозерновой хлеб, вареные яйца, огурец и помидор	308	19.1	15.3	23.5
Сырники в аэрогриле	103	9.49	3.12	9.87
Булочка с маком 29 гр	245	5.5	8	38
Яйца, хлеб, колбаса, морковь по-корейски и конфеты	671	26	38	53.1
Актимель персик-малина	71	2.5	1.4	12.3
Сметана Домик в деревне	29	0.45	2.7	0.68
Сырок шоколадный	75	1.5	4.5	6.5
Вареный длиннозерный рис	434	8.1	0.7	98.4
Творог 2% с яичными желтками и рисовой мукой	341	32.7	12.8	21.3
Обед: рис с котлетой и стручковой фасолью, суп, салат из капусты и чай	687	28.2	28.5	75.3
Курица без кожи с гречкой и яичный белок	551	55.51	18.29	40.2
Квашеная капуста, яйца, тушеные овощи, фасоль и кофе с молоком	430	25.6	18.8	41.4
Бутерброды с ржаным хлебом, сыром и сливочным маслом	367	14.6	19.8	30.6
Щи с яйцом и макароны с котлетой	520	22	22	54
Крекер с изюмом	260	4.8	10	38
Рагу из свиной вырезки с картофелем	248	20.44	7.66	20.95
Кабачок фаршированный куриным фаршем	185	22.5	5.5	11.5
Обед: мясное рагу с рисом, суп, салат из помидоров и хлеб	750	36	26	92
Белковое молоко и кекс с изюмом	280	14	7.67	32.53
Картофельное пюре, котлета с грибами, шоколадная тарталетка и смузи	940	24.8	44.8	109.6
Гречка, котлета, яичница и салат из капусты	550	27	27	48.5
Булгур, курица, овощи и кофе	261	18	3.2	39.5
Куриное филе по-французски с макаронами	467	40.67	18.67	32
Сосиски с рисом и томатный сок	838	32.99	56.3	45.36
Яйцо, овсяная каша, тост и ветчина	356	20	10.6	43.6
Творог зернёный Савушкин малина	130	10	5	11
Белковый йогурт и банан	221	18.9	3.3	30
Гречка с курицей, суп рисовый и салат из овощей	565	23	22	70
Бедра куриные запеченные	305	37	16	0
Картофель по-деревенски с курицей в грибном соусе и овощной салат	550	29	21.2	63
Рыба и овощной салат	300	43	10	5
Кофе зерновой с молоком без сахара	140	7	6	13
Белки, индейка и зернистый хлеб	402	58	6.2	24.7
Суп с вермишелью и рыбными консервами	265	18	10	26
Щука жареная с луком	122	15.4	6.03	1.34
KitKat Cookie Dough Flavour	529	6.4	29.4	58.6
Ржаной хлеб с творожным сыром и сыром	340	12	15	40
Масло ГХИ	18	0	2	0
Овсяноблин с сыром и конфеты	460	19.5	22	43.5
Драники из кабачка и моркови с бобовой намазкой, морепродукты и рикотта	307	15.7	16.5	23.3
Запеченные овощи: перец, помидоры, баклажан	75	2.5	0.6	15.6
Творожный сыр с вялеными помидорами	29	0.7	1.4	3.6
Творог с яйцами, тостом и кофе	490	43.2	20.5	34.6
Греча отварная и гуляш из свинины	470	23	22	45
Авокадо, булгур и яичные белки	124	8.8	4.6	13.2
Брускетта с вялеными томатами	165	4.5	7.2	21
Картофель в мундире и белый хлеб	200	5.6	1.7	40
Шаурма карри	558	24	28	52
Говядина, паста со сметаной и бульон	765	57	31.5	60.5
Сырник и оладьи из кабачков	490	24	22	46
Куриные крылья с папоротником	480	40	31	8
Салат из помидоров и огурцов с греческим йогуртом	55.9	3.39	1.6	6.65
Зеленая вафля с креветками и овощами	380	18	16	40
Рис от плова и сосиска	500	12	28	50
Тарталетка с грибами и курицей	380	15	22	30
Яичница с овощами и свежие огурцы	261	12.99	17.77	11.72
Суп с курицей и красной фасолью	280	24	8	28
Кимбап с крабовым мясом и донат с шоколадом	625	14.5	25	87
Омлет, картофель, помидор и ржаной хлеб	390	18.5	13	50.5
Виноград светлый и темный	10	0.07	0	2.52
Сливы жёлтые	46	0.7	0.3	11.2
Творожная запеканка и оладьи из кабачков	380	20	16	39
Сыр рассольный брынза фермерская из козьего молока	135	9	10	1
Куриные котлеты на пару с булгуром и овощной салат	425	36.6	12.48	39.4
Запеченная куриная грудка с овощами и макароны	530	41.5	17.5	49
Протеиновое печенье Fitness Shock Брауни	195	7.5	10	18
Ржаной бутерброд с сыром и огурцом	171	6.8	7.6	19.2
Бутерброд с ветчиной и луковые кольца	148	8.2	5	16.8
Чебуреки или эмпанадас с соусом	395	9	26	30
Protein Max Гранат-Малина	160	30	1.5	6
Обед из щей, горохового пюре, курицы и салата	439	28.2	17	40
Ржаной хлеб и слабосоленая семга	270	20.7	11.1	21.5
Майонез "Я люблю готовить"	620	0.4	67	3
Тушёная картошка с грибами и свининой	480	24	20	52
Пастила Белевская с вишней	152	1.5	0.5	34
Вареные яйца, бутерброд с маслом и сыром	405	21	27	20.1
Салат с ветчиной и сыром, лепешка	520	23	29	40
Яичница с овощами и картошкой	575	17.5	35.5	45
Ролл нежный с курицей	274	10.1	7.9	40.8
Котлеты, пельмень, макароны и тушеные овощи	780	36	38	71
Яичница, сосиски, творог в сливках и кофе с молоком	1050	68	72	24.5
Бисквит Kinder Delice	178	2.5	10.4	18.5
Кабачковая икра домашняя запеченная	115	2	6	13
Яичница, кофе и бутерброды с рыбой	492	28.2	30	27.2
Омлет с овощами, салат айсберг и ржаной хлеб	367	19.5	16.1	35.5
Жареный рис с яйцом, тефтеля и хлеб	977	29.4	41.7	122.8
Суп Фо с креветками	691	40	10.91	105.45
Костный говяжий бульон с фрикадельками	282.5	29	19.5	2
Гречка с мясом, огурец и тушеные кабачки	407	20	14.1	49.5
Гречка, курица, яичница, овощи, шоколад и кофе с миндальным молоком	687	45.6	30.7	53.5
Гречневая каша, сосиски и сыр бри	524	22.4	31.9	34.6
Жареная рыба с кабачками	325	28.2	16.5	14.5
Яичница с беконом и томатами, хлеб	485	26	32.5	19
Печенье из мюсли, сгущёнка и чай	997	19.2	29	160.3
Вигантол	0	0	0	0
Пончик творожный	210	6.5	10.2	23.5
Pepsi Black	2	0	0	0.5
Яйца вкрутую и бутерброд с маслом	261	15.91	16.34	11.02
Сэндвич с крабовыми палочками и сыром	315	12	14	35
Бутерброд из зернового хлеба на закваске с маслом и пармезаном	275	8.2	16.5	22.4
Курица с огурцами и помидорами	207	28	6.4	9.3
Рис с куриной печенью и винегрет	525	31.5	17.5	58
Яйца, свёкла, сыр, орехи, йогурт и оливковое масло	372	21.8	27	11.1
Грудка, творог, крупа, фасоль, йогурт, зелень, овощи, белок, киви и льняное масло	492	53.6	12.7	37.7
Котлета, картофель и салат Оливье	607	22.1	40	40.3
Бутерброд с плавленым сыром, чай и персик	272	8.6	9.2	38.5
Творожок Простоквашино Ананас-Банан	115	6.8	3.6	13.5
Поджаренный батон	64	1.7	0.9	12
Рис с морковкой, куриная ножка и чай с сахаром	560	20	15	85
Бутерброд с маслом и сыром, сосиски, кофе с молоком и сахаром	620	21	43	36
Яйца, сладкий перец и заварной хлеб	585	39.1	25.5	48.2
Рис с морковью, куриная ножка и черный чай с сахаром	580	20	15	90
Хот-дог баварский говяжий	440	15	22	46
Хот-дог баварский говяжий	420	14	22	40
Куриное филе в томатном соусе	650	95	20	22
Завтрак из яиц, тортильи, сыра, творога, индейки и перца	496	42.92	22.55	29.2
Гречка и нут вареные	464	21	6.3	81.8
Куриное филе в томатном соусе	605	88	22	15
Курица в томатном соусе с мукой	120.2	17.11	3.69	4.72
Белок отварной	18	4	0.1	0.2
Завтрак: хлеб, лосось, сыр, яйцо, салат и капучино	690	44	33.2	53.5
Красная фасоль и тушеная оленина	589	58.9	30.5	17.7
Ватрушка с яблоком	280	6	8	45
Ватрушка и яблоко	398	9.5	10.3	69
Гречневая каша с изюмом и курицей, бутерброд с маслом, чай с сахаром	355	18	4	62
Чай, грецкие орехи и сушеная клюква	267	4.5	19.5	20
Каша рисовая с молоком	315	8	6	56
Яичница-глазунья и пшеничный хлеб	385	23	16.5	31.5
Куриный шашлык и чахохбили из курицы	440	53	23	4
Запеченный картофель с курицей и майонезом	526	24.2	22	55.5
Салат с ветчиной, яйцом и маринованными огурцами	225	13.5	16.5	4.5
Яичница с луком, томатами Черри и хлебом	310	26.5	13.5	21
Салат из огурцов и помидор со сметаной	115	2.5	9	6
Говядина, хлеб и огурец	331	33.3	14.1	16.5
Треска тушеная с морковью и луком	344	67.2	4.8	8
Горбуша запеченная с овощами	307	37.64	15.55	4.09
Хлеб с майонезом и сладкий чай	300	3.5	18.5	30
Картофельное пюре с курицей, майонезом и луком, квашеная капуста и грибной суп	540	28	29.2	41
Салат оливье, котлета с пюре и выпечка	1250	32	60	139
Овощи и куриная грудка, запеченные в рукаве	485	42	5	68
Красная фасоль и тушеная оленина	615	53.3	37	15.3
Протеиновый батончик Fitness Shock Лимон-Чиа	135	12	5	8
Отварное мясо дикой козы	131	26	2.5	0
Гренки с яйцом (без масла)	145	7.35	3.55	21.3
Омлет сболгарским перцем ипомидором гречневая каша и листья салата	428	22.7	21.1	32.6
Драники с картофелем, луком, яйцом и маслом авокадо	287	12.1	7.3	44.9
Яичные белки, бекон и латте	175	14.5	8.9	8.6
Творог, яйцо и масло авокадо	245	29	13	2.7
Рагу из курицы с овощами и гречкой	385	35	10.5	38.5
Макароны с сыром и маслом	420	14	15	58
Каша пшеная и овсяная на молоке	432	13.6	10.4	68.8
Гречка с яйцом, фасолью, овощами и молоком	435	21.7	12.8	55.3
Хинкали со свининой и говядиной (без хвостика)	374	15.3	13.6	47.6
Свекольный салат с фетой и котлета с картофельным пюре	686	12	26.6	39.7
Хинкали три сыра без хвостиков	357	14	15	41
Протеиновый напиток и кофе с молоком	246	27.3	5.6	22.2
Овощной салат с креветками и консервированный тунец	275	44	6.5	8
Хлеб с маслом и вареные яйца	330	16.5	20.5	21.1