| Колбаса "полезная" | 217.7 | 6.11 | 17.71 | 0.37 |
| Лепешка и сметана | 451 | 12.6 | 8 | 80.75 |
| Запеченная рыба с рисом и кукурузой и салат из помидоров | 365 | 23.5 | 10 | 46 |
| Филе рыбы в кляре с овощами и соусом | 365 | 26 | 19.5 | 20 |
| Ананас и яблоко | 92 | 0.7 | 0.3 | 24.2 |
| Гороховый суп, мясные биточки, брюссельская капуста, квашеная капуста, помидоры и арбуз | 433.6 | 33.57 | 13.66 | 48.61 |
| Курица в хрустящей панировке с рисом и овощами | 425 | 12.5 | 11.25 | 65 |
| Ветчина для завтрака | 81 | 5.28 | 6.6 | 0 |
| Йогурт питьевой и орехи кешью | 357 | 13.2 | 13.8 | 47.8 |
| Печенье павлодарские ушки | 235 | 3.1 | 11.2 | 30.5 |
| Копченые куриные ножки, сушеные бананы, напиток Актуаль и креатин | 742 | 50.2 | 32.2 | 60 |
| Гречка с курицей и грибами в соусе и овощной салат | 497 | 26.71 | 23.86 | 41.66 |
| Шоколад Alpen Gold Oreo | 511 | 5.7 | 28.5 | 57 |
| Овощной суп на курином бульоне, салат и хлеб | 345 | 13 | 8.5 | 55 |
| Яичница-глазунья на котлете с тушеной стручковой фасолью | 394 | 28.67 | 25.58 | 10.5 |
| Гречка, вареные яйца, огурец и помидор | 750 | 39.9 | 21.2 | 100.3 |
| Вермишель с говяжьим фаршем, помидоры и перец | 367 | 19.4 | 12.2 | 46 |
| Спагетти из тыквы с говяжьим фаршем, помидорами и перцем | 452 | 29.5 | 22.3 | 32.8 |
| Яичница с котлетой, мясной бульон и помидоры | 491 | 33.8 | 34.4 | 11.8 |
| Отварной говяжий язык с овощами и ржаным хлебом | 372 | 27.5 | 17.8 | 23.5 |
| Тушеное мясо с овощами и сыр | 420 | 45 | 23 | 8.5 |
| Сдобная булочка со штрейзелем | 288 | 6 | 10 | 44 |
| Плов со свининой и сельдь под шубой | 756 | 23.2 | 47 | 60.1 |
| Салат оливье, курица с картофелем, печенье ушки, сухарь с изюмом и цикорий | 940 | 40.95 | 49 | 79.2 |
| Гороховый суп с гренками | 261 | 11.84 | 7.11 | 37.89 |
| Картофельная запеканка с мясом и шампиньонами | 485 | 20 | 21 | 55 |
| Гречка с куриной голенью | 305 | 22.5 | 9.5 | 31 |
| Мясо по-французски со спагетти | 650 | 35.5 | 31.5 | 53 |
| Перец фаршированный, рулетики из баклажанов с фаршем, огурец | 473 | 23 | 29.2 | 27 |
| Суп с макаронами, машем и овощами | 280 | 10.5 | 5.2 | 45 |
| Яичница с сосисками и перцем халапеньо | 286 | 17.7 | 22 | 3 |
| Курица терияки с рисом и салатом из капусты | 615 | 40 | 20.5 | 65 |
| Творог, греческий йогурт, банан, баранки и чизкейк | 538 | 29.4 | 19.5 | 63.7 |
| Яичница, сыр, колбаса и витамины | 575 | 37 | 46.5 | 3 |
| Вареные яйца, гречка и тушеный свиной фарш | 311 | 23.1 | 19.7 | 7.4 |
| Салат из зелени, помидоров и болгарского перца | 40 | 2 | 0.5 | 8 |
| Фаршированный шампиньон, холодец, куриная грудка и омлет | 650 | 63 | 41 | 5.5 |
| Поджаренный хлеб с плавленым сыром | 360 | 8 | 18 | 42 |
| Яйца, грузди с тушеным луком, ржаной хлебец, финики и капучино | 397 | 23.1 | 18.4 | 32.7 |
| Свекольный салат, гуляш и хлеб | 500 | 26 | 24 | 46 |
| Свиная отбивная с гречкой и ржаным хлебом | 565 | 38 | 21.5 | 51 |
| Цельнозерновой хлеб с ветчиной | 240 | 19.5 | 4.5 | 29.5 |
| Макароны с яйцами, сосисками, помидорами и брокколи | 395 | 16.4 | 16.4 | 47 |
| Гречка, яйцо в мешочек, обжаренная колбаса и цикорий | 390 | 16.2 | 19 | 36.7 |
| Черный чай с сахаром, лимоном и сырники | 370 | 18 | 15 | 40 |
| Гречка, куриные крылья и куриная ножка | 607 | 72.5 | 19.5 | 32 |
| Медовик, пирожное «Персик» и лимонад | 890 | 10 | 32 | 138 |
| Борщ, салат оливье, картофельное пюре, две свиные котлеты, две рыбные котлеты и компот | 1510 | 60 | 94 | 100 |
| Кекс Krember Bruni | 110 | 1.2 | 5.5 | 14 |
| Щи с горбушей, сметана, ржаной хлеб и чай | 374 | 22.2 | 13.6 | 41 |
| Творожок Простоквашино с клубникой и земляникой | 143 | 7.8 | 4.5 | 17.5 |
| Суп, рис с котлетой, овощной салат и чай | 542 | 24 | 23 | 57.5 |
| Салат из огурцов и помидоров, сосиски и сок | 420 | 13.5 | 21 | 42 |
| Жареный рис с мясом и овощной салат | 465 | 19.5 | 17 | 61 |
| Куриные крылья, макароны и жареные шампиньоны | 540 | 31.5 | 24.5 | 47.5 |
| Колбаски с овощами | 570 | 27 | 44 | 17 |
| Коктейль Balancer Light Coffee | 95 | 10 | 3.5 | 6 |
| Индейка с томатным соусом и фасолью | 440 | 52 | 12.5 | 28 |
| Калитка с картофелем и рыбный салат | 345 | 16.5 | 16 | 33 |
| Тыквенная каша с орехами и ягодами | 245 | 6.5 | 8.5 | 35.5 |
| Три бутерброда на сером хлебе с творожным сыром, колбасой и помидорами | 480 | 18 | 24 | 45 |
| Цельнозерновой хлеб с арахисовой пастой и кофе с кокосовым молоком | 305 | 11 | 16.5 | 29 |
| Суп грибной с курицей и яйцом | 95 | 8.5 | 4.2 | 5.8 |
| Суп со свининой и дамплинги с курицей запеченные | 570 | 26.8 | 24 | 61.3 |
| Баклажаны тушёные в чесночном соусе | 135 | 1.8 | 9.5 | 9.2 |
| Поджаренный цельнозерновой хлеб | 178 | 6.3 | 2.1 | 33.6 |
| Коктейль из хурмы | 175 | 1.5 | 0.5 | 45 |
| Картофельное пюре с котлетой, суп и салат | 660 | 27 | 30 | 70 |
| Пенне с овощным рагу и оливки | 457.5 | 14.2 | 11.75 | 73 |
| Лапша BigBon Wok острая говядина | 380 | 8 | 15 | 53 |
| Салат овощной, пиво светлое и колбаса краковская | 730 | 19.5 | 42 | 34.8 |
| Завтрак: яйцо, овсянка, салат, масло, конский жир и конфета | 351 | 10.41 | 23.72 | 24.29 |
| Гречка с подливой, суп и хлеб | 550 | 20.5 | 16 | 80 |
| Гречка с овощами, куриная грудка, салат и помидор | 505 | 35.3 | 16.4 | 54.5 |
| Спортивная добавка Flex Pro | 50 | 10 | 0 | 2 |
| Гречка с овощами и яйцом | 158 | 7.9 | 4.5 | 21.4 |
| Бефстроганов с рисом и свекольным салатом | 415 | 18.75 | 16.5 | 46.5 |
| Вареные яйца, сыр и огурцы | 283 | 21.3 | 19.9 | 4.8 |
| Филе трески, гречка и яйца | 470 | 44 | 13.5 | 41 |
| Хлебцы, яйцо, гречка, кофе с молоком и сливочное масло | 710 | 23.43 | 18.77 | 109.1 |
| Тунец, отварной картофель, огурцы и греческий йогурт | 276 | 31.5 | 1.4 | 31.7 |
| Гречневая лапша с тунцом, овощами и соусом | 314 | 27.9 | 2.7 | 44.5 |
| Два яйца и пастила | 235 | 14.2 | 12 | 17 |
| Завтрак: бутерброд с колбасой и яйцом, яйцо вареное, котлета, ветчина, помидоры и яблоко | 634 | 39.6 | 37.2 | 33.5 |
| Овощной салат с кабачком | 21 | 0.86 | 0.2 | 4.29 |
| Рассольник, плов и компот | 810 | 24 | 31 | 105 |
| Овощной суп с курицей, хлеб и черный кофе | 327 | 17.7 | 8.5 | 43.2 |
| Омлет, чай, шарлотка и слива | 443 | 15.7 | 19.3 | 51.2 |
| Макароны с тушёнкой, хлеб и яблоко | 645 | 22.2 | 16.1 | 102 |
| Паста феттуччине со сливочным соусом, вялеными томатами и куриной грудкой | 725 | 49 | 27.6 | 68 |
| Два хлебца финских | 70 | 2.5 | 0.5 | 14 |
| Гречка с куриными сердечками и грибами | 420 | 35 | 16 | 36 |
| Бутерброды с краковской колбасой и черным хлебом | 400 | 13.5 | 26.3 | 26.5 |
| Творог со сметаной и сахаром, кофе с молоком | 209 | 14.87 | 9.5 | 15.5 |
| Чай и бутерброд с плавленым сыром | 167 | 5.5 | 7.2 | 20 |
| Овощной салат с огурцами, помидорами и горошком | 72 | 4.2 | 0.6 | 14.2 |
| Шоколадная булочка с начинкой | 145 | 2.5 | 5.5 | 21 |
| Вареные яйца, овсяная каша, авокадо и овощной салат | 395 | 19 | 20.7 | 36.1 |
| Плов с говядиной, отварной язык и овощной суп | 721 | 45.1 | 36.45 | 53 |
| Гуляш с говядиной и рисом | 310 | 18 | 12 | 33 |
| Куриная грудка, булгур, фасоль и огурец | 463 | 43.3 | 6.7 | 55.5 |
| Мороженое Обамка | 197 | 2.14 | 12 | 20.57 |
| Пирожное Bombbar Brownie Cake с карамелью | 162 | 6.8 | 7.2 | 12.6 |
| Завтрак: бутерброд, сосиски, яйца, овощи и кофе с молоком | 630 | 34 | 41.3 | 26 |
| Чернослив в шоколаде с грецким орехом | 105 | 0.8 | 4.5 | 15 |
| Молочный коктейль Село Зелёное со вкусом голубики | 140 | 5.6 | 3 | 22.4 |
| Пшеничная каша, куриная грудка, две булочки, морковный салат и компот | 935 | 60 | 13 | 139 |
| Ржаной бездрожжевой хлеб, яйцо, яблоко и красный перец | 207 | 6.1 | 2.3 | 43 |
| Яйца, блины, манная каша с маслом и молоко | 1370 | 56 | 62.3 | 142.8 |
| Вареные яйца, рис с соусом и нарезанные огурцы | 388 | 18 | 14.2 | 47.6 |
| Перец фаршированный индейкой, чай и шоколад | 264 | 14.12 | 12.38 | 23.8 |
| Завтрак: яйцо всмятку, творожная вафля с сыром, фасоль, картофель, колбаса, овощи и апельсиновый сок | 620 | 32.8 | 26.9 | 58.1 |
| Вареное яйцо и ветчина из курицы | 180 | 21.6 | 9 | 2.8 |
| Арахис соленый Джинн | 435 | 18 | 35 | 9 |
| Фаршированные перцы, тефтеля и ржаной хлеб | 760 | 35 | 28.5 | 77 |
| Протеиновый батончик Герболайф шоколад | 210 | 21 | 7.5 | 22 |
| Консервированная сардина | 105 | 10.5 | 6.8 | 0 |
| Запеканка из куриного бедра с творогом и сыром, овощной салат, лаваш бездрожжевой, зеленый чай и кофе | 285 | 24 | 18 | 6 |
| Кофе и крекеры | 137 | 2.7 | 4.6 | 20.3 |
| Протеиновые вафли Спортзавод Брауни | 180 | 7 | 12 | 9 |
| Куриная грудка, ветчина, огурец, банан и цельнозерновой хлеб | 404 | 43.7 | 9 | 36.9 |
| Слабосоленая форель рыба | 145 | 14 | 9.5 | 0 |
| Картофель с болгарским перцем, морковью, луком и чесноком | 241 | 5.91 | 5.64 | 43.18 |
| Гречневая каша, омлет с ветчиной, свежий огурец и кофе с молоком и сахаром | 459 | 21.8 | 18.3 | 51.9 |
| Какао и пицца | 440 | 17 | 15 | 60 |
| Красная фасоль и свиная тушенка | 525 | 32 | 31.5 | 25 |
| Свёкла, сыр, грецкий орех, яйца, киви | 442 | 27.5 | 28.3 | 19.8 |
| Фо с креветками | 349 | 24 | 5.45 | 49.09 |
| Киноа, курица, овощи и греческий йогурт | 483 | 53.3 | 16.7 | 27.4 |
| Яичница на тортилье с ветчиной и сыром | 165 | 7.57 | 9.63 | 12.04 |
| Запеканка из филе бедра курицы, творога, сыра и помидоров | 263 | 25.5 | 14 | 6 |
| Омлет-роллы с жюльеном | 375 | 19.7 | 30.4 | 5.6 |
| Отруби овсяные Мистраль | 240 | 17 | 7 | 24 |
| Рулет из форели с творожным сыром и орехами 70 гр. | 240 | 12 | 11 | 21 |
| Конфета Львушка | 65 | 0.5 | 2.5 | 10.5 |
| Яичница с колбасками и запеченным картофелем | 605 | 32.5 | 43.2 | 21 |
| Куриное бедро под сыром, помидор и огурец | 340 | 24.2 | 24.3 | 7 |
| Десерт Гранола с черной смородиной | 191 | 19.8 | 2.4 | 22.35 |
| Фруктовая тарелка: яблоко, груша и банан | 124 | 1 | 0.4 | 32 |
| Капуста по-гурийски | 45 | 2.5 | 0.3 | 8.5 |
| Арахис и хлопья чурос | 372 | 11.2 | 17.2 | 44.8 |
| Суп с говядиной, нутом и картофелем | 280 | 18 | 10 | 28 |
| Шаурма I LIKE EAT | 304 | 11 | 14 | 34 |
| Хлебец с джемом | 75 | 1 | 0.2 | 17 |
| Овощи в сливках, куриное филе и вареное яйцо | 423 | 42 | 20.6 | 14.6 |
| Пицца с пепперони и соусом барбекю | 1540 | 60 | 65 | 175 |
| Гречневая каша с овощами, мясом и куриными сердечками | 185 | 10.38 | 6.12 | 21.12 |
| Чай со стевией и печенье | 270 | 4 | 12 | 36 |
| Тарталетки лимонные с меренгой | 74 | 0.8 | 3.2 | 10.4 |
| Мини сэндвичи с сыром чеддер и томатом | 145 | 5 | 7 | 15 |
| Сэндвичи с тунцом, корнишонами и томатами | 145 | 8 | 6 | 14 |
| Плов, куриное бедро, рогалики, помидор и виноград | 1089 | 40.8 | 46.2 | 125 |
| Омлет с зелёным луком и сыром и сырники со сгущенным молоком | 715 | 40 | 39 | 52 |
| Кофе, холодец и хлеб черный | 362 | 36.7 | 16.6 | 16 |
| Яйца с ржаным хлебом, зеленый горошек и кофе с молоком | 301 | 19.3 | 13.15 | 24.03 |
| Тушеные кабачки | 90 | 2.2 | 4.5 | 11.5 |
| Скрамбл из яиц с помидорами и зелёным луком | 210 | 14 | 15 | 4 |
| Скрамбл из яиц с помидорами, луком и молоком на оливковом масле | 127 | 6.15 | 9.62 | 3.08 |
| Колбаса полукопченая "Аль-Ислами" Халяль | 79 | 5.28 | 5.28 | 2.64 |
| Салат из огурца, помидора и лука с маслом | 150 | 2 | 11 | 10 |
| Макароны с овощной заправкой | 257 | 7.5 | 5.8 | 44 |
| Картофель отварной, огурец, хлеб и оливковое масло | 524 | 10.6 | 17 | 81.3 |
| Пророщенные семена | 14 | 1.4 | 0.2 | 1.8 |
| Булгур, курица, овощи, яйцо, шоколад и кофе с миндальным молоком | 331 | 25.5 | 15.9 | 18.8 |
| Три вареных яйца и домашняя колбаса из курицы | 500 | 46 | 33 | 2.5 |
| Цукаты, яйца и киви | 375 | 14.5 | 11.6 | 53.1 |
| Творог с персиком и латте | 365 | 35 | 11 | 29 |
| Горячие бутерброды с ветчиной, сыром и майонезом | 543 | 26.07 | 27 | 48.2 |
| Блинчики, овсяное печенье и капучино | 608 | 24.8 | 32.1 | 56.8 |
| Овощной суп, овощное рагу с фрикадельками, хлеб и салат из редиса со сметаной | 445 | 17.98 | 21.03 | 46.37 |
| Энергетик и торт Чародейка | 550 | 4 | 16 | 99 |
| Конфета Ferrero Rocher и кофе с молоком | 115 | 3.6 | 7.5 | 8.6 |
| Шаурма грибная | 610 | 28 | 25 | 68 |
| Омлет, бутерброд с колбасой из индейки и салат из помидоров | 380 | 22 | 22 | 22 |
| Овсяная каша на воде и творог | 250 | 27 | 5 | 24 |
| Яблоки зелёные | 156 | 0.9 | 0.5 | 36.6 |
| Рыба соленая | 180 | 22 | 10 | 0 |
| Омлет и свежие овощи | 495 | 30.5 | 36.1 | 9 |
| Яичница с помидорами, сыром и белым хлебом | 689 | 37.2 | 39.1 | 44.5 |
| Гречневая каша с огурцом и чай | 237 | 7.9 | 2.3 | 48.1 |
| Гречневая каша с яйцом и чай | 312 | 12.2 | 6 | 52.3 |
| Гречневая каша с яйцом | 325 | 14 | 7.5 | 50 |
| Овощной суп с картофелем и мясом козы | 245 | 18 | 6 | 33 |
| Панини Дангер | 680 | 24 | 32 | 74 |
| Цветная капуста с грибами и огурец | 89 | 5.4 | 3.1 | 13.5 |
| Салат зимний, булгур с овощами и говяжье сердце | 440 | 30 | 21 | 32 |
| Цукаты, вареные яйца и киви голд | 231 | 12.8 | 10.65 | 20.1 |
| Салат из моркови и свеклы с грецким орехом | 113 | 2.2 | 7.6 | 11.7 |
| Омлет с салатом из овощей и хлебом | 526 | 19.3 | 34.5 | 33.95 |
| Минтай запеченный в яйце | 115 | 18.5 | 3.8 | 1.2 |
| Шоколад Snaq Fabriq Milky | 368 | 8.3 | 28.5 | 12 |
| Салат с куриной грудкой, овощами и йогуртовой заправкой | 130 | 19.2 | 2.7 | 6.4 |
| Курага, чернослив и вяленый манго | 181 | 1.67 | 0.27 | 45.67 |
| Гречка, яйцо, шампиньоны и сыр | 321 | 19.8 | 15.3 | 25.2 |
| Зимний салат, булгур с овощами и говяжье сердце | 420 | 23 | 22 | 30 |
| Томаты с зеленью | 26 | 1.4 | 0.3 | 5.5 |
| Котлета из минтая в панировке | 147 | 15.6 | 3.8 | 12.5 |
| Мармелад, сыр и яичница | 260 | 12.1 | 12.5 | 24.8 |
| Яичница с молоком, авокадо и целыми яйцами | 295 | 29 | 16.2 | 6.8 |
| Кусочек ржаного бездрожжевого хлеба | 105 | 3 | 0.5 | 22 |
