Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Греческий салат с тушеной свининой	379	22.48	30.19	6.89
Рыбные палочки	4362	155.96	137.23	770.3
Сыр полутвердый Пармезан молодой	449	39.52	32.04	0
Айсберг	2	0.11	0.02	0.32
ПП шакшука	247	24.3	11.47	11.25
Плов с курицей, овощной салат и кефир с хлебом	772	39.2	26.76	94.83
Творог, фруктовое пюре, ряженка, протеин	389	39.68	20.31	15.17
Куриная грудка с макаронами и грибным соусом из белых грибов, жареного лука и молока	633	85.47	17.53	27.8
Макароны с сыром, две куриные котлеты и ломтик белого хлеба	1460	89.7	79	96
Форель в сливках со шпинатом и томатами черри	306.8	26.94	16.99	11.12
Творог 9% с бананом	248	17.8	9.3	24.8
Курица в сливках	338	28.2	23.1	1.9
Отбивная с зелёной фасолью и брокколи	437	38.9	25.4	15.4
Слоеный пирог с начинкой	961	75.46	49.62	51.15
Конфета «Москвичка»	82	0.4	2.2	15.6
Отварное тонко раскатанное тесто с греческим йогуртом и сливочным маслом	260	8.31	6.4	40.3
Салат с курицей и овощами с фетаксой	260	30.32	13.04	5.85
Комбо «2 кус Р + нап»	848	37	44	74
Тушеная курица с рисом и овощами	542	52.68	5.93	64.8
Суп куриный с вермишелью и овощами	389.4	31.6	2.94	58.3
Яйцо отварное, хлеб, сыр, масло, мед, сухофрукты	1174.3	35.6	35.8	179.5
Хлебцы с карбонатом и огурцом	191	13.4	8.2	15.8
Гречневая каша с морковью и луком	303.5	6.9	11.56	44.46
Отварной картофель с овощами, сыром и хлебом	467	22.08	15.98	60.49
Борщ с тушенкой и фасолью	782	30.23	45.96	64.85
Куриное филе, приготовленное в кастрюле	169	34.5	3	0
Молоко Залесский Фермер 2,5%	182	10.15	8.75	13.99
Пиво Bud	139	1.32	0	11.22
Капустный салат Щетка	88	1.92	5.13	9.76
Куриное филе с овощами и запеченным картофелем	233	34.22	3.61	19.05
Пастилки натуральные яблоко-абрикос без добавления сахара	119.1	0.91	0.19	31.74
Жареная рыбка	320	36	20	4
Сырник запеченный	81	8.83	1.96	6.04
Овсяная каша Nestle Быстров Клубника с молоком	196	7.63	3.27	34.94
Куриная грудка с гречкой и овощами	394	52.7	6.8	28.8
Свиная котлета запеченая в духовке	306	18.19	23.11	6.77
Йогурт Epica	120	5	4.8	14.1
Вафли "Классические с шоколадным листом"	825	10	30	120
Зеленая фасоль с чесноком	54	3.31	0.48	11.89
Овощное рагу с куриным фаршем	460	35.9	14	48.3
Салат мясной с овощами	581.2	29.88	37.83	28.23
Имбирно-лимонная смесь на цельнозерновом хлебце с овсяным печеньем	158	2.94	4.35	27.67
Alpen Gold Молочный шоколад	60	0.7	2.97	5.94
Пиво Bud	139	1	0	11
Тушёная куриная грудка	110	23	1.7	0
Макароны с обезжиренным творогом и замороженной малиной	406	44.55	1.68	54.85
Испачканная посуда	30	2	2	2
Маринованные огурцы	22	0.8	0.2	4.6
Картофель отварной	578	15	0.75	127.5
Желе с консервированным ананасом и персиком	48.5	0.61	0	11.25
Гречка с овощами и запеченная курица	700	51.36	8.78	111.99
Глазунья с хлебом, колбасой и огурцами	392	19.53	19.74	31.29
Филе куриное жареное	111	18.9	3.5	0
Желе с консервированным ананасом и персиком	48	0.69	0.04	11.82
Сырок творожный в шоколаде	158	4.4	10	11.2
Салат из капусты, огурцов, укропа, петрушки и кукурузы	44	2.44	0.32	10.1
Салат из летних овощей со сметаной	138	3.58	10.38	9.04
Тартар из говядины	310	36.07	20.85	3.07
Мгновенная лапша с индейкой, томатами, молочным шоколадом и кефиром	764	36.73	32.82	78.03
Рубленые котлеты с сыром Сулугуни и макаронами	415	27.05	18.9	31.5
Осьминог с соусом и овощами	380	30.82	22.82	18.33
Салат с жареным сыром и овощами	431	24.19	34.2	11.6
Салат с куриным филе	329	16.27	23.18	14.14
Омлет с курицей и сельдью	421	45.8	22.9	3.9
Помидоры с сыром	461	15.89	38.43	14.99
Нарезанный помидор	58	2.56	0.64	12.8
Вареные перепелиные яйца	80	6.35	5.95	0.35
Хлеб из цельнозерновой муки с семечками	101	4	3.2	14.8
Обезжиренный кефир	95	7	0.5	16.5
Макароны с куриным филе, томатами и сыром	333	27.4	16.8	18.35
Завтрак с пюре, помидорами, колбасой, печеньем, йогуртом и майонезом	703	19.1	40.1	58.5
Завтрак с котлетой, яичницей, пшеничной кашей на молоке, греческим салатом с сиртаки и чаем	590	35.37	40.1	23.8
Бутерброд из черного хлеба с творожным сыром и авокадо	153	4.49	7.65	17.63
Картофельные кружочки с яйцом, помидором и колой без сахара	416	11.35	21.6	43.3
Курица с гречкой	347	44.35	5.71	36.32
Салат с пекинской капустой и тунцом	120	13.85	6.25	3.75
Fried rice with meat and potato, fried egg and lavash	641	29.6	11.5	100
Мандарины	133	2.15	0.75	34
Салат из огурцов и помидоров со сметаной	84	2.68	4.87	9.17
Творог с греческим йогуртом, клюквой и медом	285	24.68	8.84	27.91
Паста с мясом и грибами	366	27.85	10.53	39.76
Картофель с котлетой	494	21.7	20.3	56.7
Овощной салат с грецкими орехами	105	3.47	4.87	14.42
Куриный окорок с овощами	223.1	41.86	4.43	6.51
Творог с бананом и курагой	310	19.15	9.39	38.07
Бананы с греческим йогуртом, черносливом и грецкими орехами	437	22.09	15.03	60.84
Котлеты, овощи	849	65.3	46.3	43.5
Салат из горбуши консервированной с яйцом и луком	494	33.9	36.8	6.4
Зефир без сахара	81	0.42	0	20.83
Хлебцы злаковые Кернер	330	9.9	1.5	68.7
Витамины	6	0.1	0.5	0.1
Кальмары и мидии	168	27.4	4.4	5.9
Тунец натуральный	164	35	1.73	0
Навага сырая с кожей и костями без головы	139	31.11	1.46	0
Рагу с мясом и овощами, Салат из капусты, Винегрет	600	28.5	33	46
Бутерброд из багета с маслом и сёмгой	279	11.15	12.7	30.06
Завтрак с багетом, майонезом, кетчупом и сыром	683	20.6	38.1	60.9
Греческий йогурт с семенами чиа	121.6	11.67	5.18	8.2
Вишня без косточки	27	0.51	0.17	6.21
Конфета пралине	80	1.05	4.65	8.1
Замороженная вишня	26	0.55	0.15	6.3
Куриный белок отварной	52	10.9	0.2	0.3
Хлеб ржаной купеческий заварной	100	3.4	0.5	21
Салат из свинины с пекинской капустой, помидором, огурцом, морковью по-корейски и майонезом	565	29.74	43.26	16.03
Испанский омлет с курицей, помидорами и зеленью	217	24.6	12.8	2.6
Лосось с листьями салата и лимоном	316	38.58	15.19	4.2
Морковь тертая с чесноком и сметаной на черном хлебе	194	5.19	10.63	19.27
Бедро куриное тушёное с капустой и баклажанами	253	25.7	11.8	14.5
Горох, холодец и яйца	595	50.75	28.25	33.5
Пюре из картофеля со свеклой и бутерброд с сыром	451	15.7	16.1	61.4
Запеченный картофель, свекольный салат, хлеб с сыром	361	14	9.7	55.9
Нарезанная пекинская капуста	48	4.5	0.6	9
Конфета молочная с маком	90	0.5	2.5	16.5
Мини-багет с говядиной и овощами	344	15.45	18.32	30.6
Даниссимо творожный Голубика	118.3	5.46	3.25	16.51
Паста сырная фарфалле	366	16.2	8.2	38.2
Энергетический напиток Zizzi Vitamin B C E с L-карнитином	106	0	0	26.4
Тушеная капуста с индейкой и хлебцем	246	27.95	7.9	15.5
Пельмени с огурцом	484.5	22.21	24.03	40.9
Салат с авокадо и овощами	329	10.7	27.1	12
Отварное куриное филе с рисом	500	51.9	6.1	57.2
Омлет с рисом и ветчиной индейки	427	29.75	13.3	45.76
Овощная нарезка	33	1.57	0.31	7.52
Тост с маслом	202	4.09	9.61	25.06
Курица с рисом, помидорами и перцем	139	11.53	1.51	19.67
Жареный тофу	240	16.02	18.78	3.4
Вода с лимоном	7	0.11	0.07	2.22
Вареники из творога	393	35.49	14.64	40.53
Напиток Burn Персик Манго	220	0	0	54
Энергетический напиток Burn Zero Sugar Персик Манго	11	0	0	0.9
Греческий йогурт TEOS Натуральный 2%	106.4	15.4	2.8	5.6
Хашлама с бараниной	513	29.15	52.86	2.11
Сдобная булочка	156	4.55	2.35	28.95
Овсянка с миндалем, кешью и финиковым сиропом	548	10.13	16.45	98.18
Свиное ребрышко, кулич	1070	39.5	59	92
Ряженка	260	12	16	16.8
Борщ с курицей, сметаной и черным хлебом	318	18.95	9.3	38.58
Спагетти с томатно-луковым салатом и вареными яйцами	760	26.39	35.4	81.74
Малиновое варенье и лепешка	703	12.3	9.2	143
Курица с запеченным картофелем, луком и сыром	280.2	35.39	8.4	16.94
Салат из морской капусты с яйцом, крабовым мясом и креветками	147	14.6	6.48	6.26
Гречка с фетой и авокадо, варёные яйца, напиток, морская капуста	352	18.23	19.57	30.27
Конфета ананасная долина	40	0.05	0.4	9.2
Конфета «Халветта» ГОСТ	155	2.55	9.3	13.92
Йогурт детский	76	3	2	11
Конфета «Сказка Золотой Рязанb»	90	0.6	4.1	12.3
Айран Магнит 0.5%	43	1.4	0.5	7.3
Острая Креветка (соевое мясо)	200	6	1.5	37
Майонез легкий	31	0.05	3	0.7
Курица в кисло-сладком соусе с рисом	560	42.85	10.97	70.49
Картофельное пюре с жареными куриными котлетами и салатом	806	47.65	48.25	42.3
Курица с макаронами и огурцами	359	37.54	4.46	41.28
Тосты с тунцом и яйцом	496	38.3	21.4	36.1
Конфета типа Сникерс (мини)	117	1.83	5.98	14.61
Гречка с яйцами, помидорами и огурцами	354	19.7	12.85	40.15
Запеченная цветная капуста с брокколи и рисом с бифстроганов	215	15.76	3.73	32.78
Салат из свёклы с фетой и грецким орехом	415	13.27	32.92	23.02
Помидоры	67	3.48	0.74	14.79
Печенье с мармеладом	284	3.85	11	44
Курица с рисом, с чаем и конфетой	939	45.7	8.8	160.4
Цельнозерновой хлеб из закваски с семенами	154	7.68	4.48	22.4
Салат из яйца, огурца, помидора, курицы со сметаной, 200 гр	263	31.32	11.32	6.58
Гарнир с сосиской и овощами	954	11.5	88.38	24.15
Кальмары тушеные с фетучини в сливках	425	39.92	8.84	46.4
Вареники с картофеля	720	16.2	2.7	154.8
Кукурузные хлебцы	118	3.01	0.71	24.27
Пирог с курицей и капустой	1869	87.7	97.8	146.7
Каша гречневая с тушёнкой из говядины	388	16.92	8.31	62.1
Бутерброд с ветчиной, сыром и чёрным хлебом	210	13.8	7.5	21
Паста с котлетой из индейки и овощной салат	699	32	31.8	72.2
Салат из авокадо и овощей	306.4	4.18	25.3	21.94
Куриный шницель с отварным картофелем и салатом	484	32	21.4	39.9
Салат из моркови и цукини	46.1	1.26	0.29	10.62
Морковные котлеты и вареная свекла	223	4.6	9.2	30.6
Морковные котлеты и свекла	285	7.51	11.78	38.21
Рисовая каша с тыквой	291	6.34	0.69	64.15
Индейка под сыром с томатами и луком	210	23.95	10.24	4.49
Кусок торта с сухофруктами	410	5.79	15.11	64.8
Гречка и сосиски	431	17.3	24.7	35.6
Салат из помидоров, огурцов, редиса и яйца	103	7.55	5.45	5.85
Бутерброд с краковской колбасой и ржаным хлебом	192	9.2	9.9	15.7
Макароны с кетчупом	258	7.86	1.07	53.78
Котлета из говядины и индейки жареная на оливковом масле	138	10.6	10.58	0
Тако с тунцом	322	33.58	5.76	35.46
Салат из белокочанной капусты, огурца и оливкового масла	116	1.86	10.12	6.7
Креветки в сливочном соусе с рисом, салатом и бульоном Фо Бо	373	23.86	11.62	43.53
Рыбные палочки VICI	1227	47	55	135
Овсяная каша с бананом и клубничным вареньем	239	5.65	2.7	51.27
Овощное рагу и тефтели	430	32	27	14
Фруктовый батончик с мёдом, апельсином, изюмом и курагой	65	0.76	0.24	15.6
Красный суп с лосятиной	270	36.68	7.33	14.47
Плов с огурцом	555	24.69	30.11	51.63
Плов с огурцом	225	4.85	7.55	37.6
Курица с рисом и салатом из редьки	380	35.9	4.1	47.3
Макароны с зажаркой, кетчупом и беконом	430	13.22	8.86	75.46
Печенье с глазурью и в шоколаде	250	2	13	31
Печенье в шоколаде с глазурью и банан	456	4.12	16.46	75.68
Хот-дог	434	10.08	19.91	52.77
Паста с фаршем	503	24.47	23.19	48.38
Салат из руколы и шпината	40	3.34	0.69	8.42