Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Куриный белок отварной	52	10.9	0.2	0.3
Хлеб ржаной купеческий заварной	100	3.4	0.5	21
Салат из свинины с пекинской капустой, помидором, огурцом, морковью по-корейски и майонезом	565	29.74	43.26	16.03
Испанский омлет с курицей, помидорами и зеленью	217	24.6	12.8	2.6
Лосось с листьями салата и лимоном	316	38.58	15.19	4.2
Морковь тертая с чесноком и сметаной на черном хлебе	194	5.19	10.63	19.27
Бедро куриное тушёное с капустой и баклажанами	253	25.7	11.8	14.5
Горох, холодец и яйца	595	50.75	28.25	33.5
Пюре из картофеля со свеклой и бутерброд с сыром	451	15.7	16.1	61.4
Запеченный картофель, свекольный салат, хлеб с сыром	361	14	9.7	55.9
Нарезанная пекинская капуста	48	4.5	0.6	9
Конфета молочная с маком	90	0.5	2.5	16.5
Мини-багет с говядиной и овощами	344	15.45	18.32	30.6
Даниссимо творожный Голубика	118.3	5.46	3.25	16.51
Паста сырная фарфалле	366	16.2	8.2	38.2
Энергетический напиток Zizzi Vitamin B C E с L-карнитином	106	0	0	26.4
Тушеная капуста с индейкой и хлебцем	246	27.95	7.9	15.5
Пельмени с огурцом	484.5	22.21	24.03	40.9
Салат с авокадо и овощами	329	10.7	27.1	12
Отварное куриное филе с рисом	500	51.9	6.1	57.2
Омлет с рисом и ветчиной индейки	427	29.75	13.3	45.76
Овощная нарезка	33	1.57	0.31	7.52
Тост с маслом	202	4.09	9.61	25.06
Курица с рисом, помидорами и перцем	139	11.53	1.51	19.67
Жареный тофу	240	16.02	18.78	3.4
Вода с лимоном	7	0.11	0.07	2.22
Вареники из творога	393	35.49	14.64	40.53
Напиток Burn Персик Манго	220	0	0	54
Энергетический напиток Burn Zero Sugar Персик Манго	11	0	0	0.9
Греческий йогурт TEOS Натуральный 2%	106.4	15.4	2.8	5.6
Хашлама с бараниной	513	29.15	52.86	2.11
Сдобная булочка	156	4.55	2.35	28.95
Овсянка с миндалем, кешью и финиковым сиропом	548	10.13	16.45	98.18
Свиное ребрышко, кулич	1070	39.5	59	92
Ряженка	260	12	16	16.8
Борщ с курицей, сметаной и черным хлебом	318	18.95	9.3	38.58
Спагетти с томатно-луковым салатом и вареными яйцами	760	26.39	35.4	81.74
Малиновое варенье и лепешка	703	12.3	9.2	143
Курица с запеченным картофелем, луком и сыром	280.2	35.39	8.4	16.94
Салат из морской капусты с яйцом, крабовым мясом и креветками	147	14.6	6.48	6.26
Гречка с фетой и авокадо, варёные яйца, напиток, морская капуста	352	18.23	19.57	30.27
Конфета ананасная долина	40	0.05	0.4	9.2
Конфета «Халветта» ГОСТ	155	2.55	9.3	13.92
Йогурт детский	76	3	2	11
Конфета «Сказка Золотой Рязанb»	90	0.6	4.1	12.3
Айран Магнит 0.5%	43	1.4	0.5	7.3
Острая Креветка (соевое мясо)	200	6	1.5	37
Майонез легкий	31	0.05	3	0.7
Курица в кисло-сладком соусе с рисом	560	42.85	10.97	70.49
Картофельное пюре с жареными куриными котлетами и салатом	806	47.65	48.25	42.3
Курица с макаронами и огурцами	359	37.54	4.46	41.28
Тосты с тунцом и яйцом	496	38.3	21.4	36.1
Конфета типа Сникерс (мини)	117	1.83	5.98	14.61
Гречка с яйцами, помидорами и огурцами	354	19.7	12.85	40.15
Запеченная цветная капуста с брокколи и рисом с бифстроганов	215	15.76	3.73	32.78
Салат из свёклы с фетой и грецким орехом	415	13.27	32.92	23.02
Помидоры	67	3.48	0.74	14.79
Печенье с мармеладом	284	3.85	11	44
Курица с рисом, с чаем и конфетой	939	45.7	8.8	160.4
Цельнозерновой хлеб из закваски с семенами	154	7.68	4.48	22.4
Салат из яйца, огурца, помидора, курицы со сметаной, 200 гр	263	31.32	11.32	6.58
Гарнир с сосиской и овощами	954	11.5	88.38	24.15
Кальмары тушеные с фетучини в сливках	425	39.92	8.84	46.4
Вареники с картофеля	720	16.2	2.7	154.8
Кукурузные хлебцы	118	3.01	0.71	24.27
Пирог с курицей и капустой	1869	87.7	97.8	146.7
Каша гречневая с тушёнкой из говядины	388	16.92	8.31	62.1
Бутерброд с ветчиной, сыром и чёрным хлебом	210	13.8	7.5	21
Паста с котлетой из индейки и овощной салат	699	32	31.8	72.2
Салат из авокадо и овощей	306.4	4.18	25.3	21.94
Куриный шницель с отварным картофелем и салатом	484	32	21.4	39.9
Салат из моркови и цукини	46.1	1.26	0.29	10.62
Морковные котлеты и вареная свекла	223	4.6	9.2	30.6
Морковные котлеты и свекла	285	7.51	11.78	38.21
Рисовая каша с тыквой	291	6.34	0.69	64.15
Индейка под сыром с томатами и луком	210	23.95	10.24	4.49
Кусок торта с сухофруктами	410	5.79	15.11	64.8
Гречка и сосиски	431	17.3	24.7	35.6
Салат из помидоров, огурцов, редиса и яйца	103	7.55	5.45	5.85
Бутерброд с краковской колбасой и ржаным хлебом	192	9.2	9.9	15.7
Макароны с кетчупом	258	7.86	1.07	53.78
Котлета из говядины и индейки жареная на оливковом масле	138	10.6	10.58	0
Тако с тунцом	322	33.58	5.76	35.46
Салат из белокочанной капусты, огурца и оливкового масла	116	1.86	10.12	6.7
Креветки в сливочном соусе с рисом, салатом и бульоном Фо Бо	373	23.86	11.62	43.53
Рыбные палочки VICI	1227	47	55	135
Овсяная каша с бананом и клубничным вареньем	239	5.65	2.7	51.27
Овощное рагу и тефтели	430	32	27	14
Фруктовый батончик с мёдом, апельсином, изюмом и курагой	65	0.76	0.24	15.6
Красный суп с лосятиной	270	36.68	7.33	14.47
Плов с огурцом	555	24.69	30.11	51.63
Плов с огурцом	225	4.85	7.55	37.6
Курица с рисом и салатом из редьки	380	35.9	4.1	47.3
Макароны с зажаркой, кетчупом и беконом	430	13.22	8.86	75.46
Печенье с глазурью и в шоколаде	250	2	13	31
Печенье в шоколаде с глазурью и банан	456	4.12	16.46	75.68
Хот-дог	434	10.08	19.91	52.77
Паста с фаршем	503	24.47	23.19	48.38
Салат из руколы и шпината	40	3.34	0.69	8.42
Латте на растительном молоке	72	2.1	3	8.4
Казаречче с индейкой, баклажаном, овощами, куриным бульоном и оливковым маслом	380.7	33.43	10.56	40.46
Грибная похлебка со сметаной	98	6	5.75	6.5
Салат из тунца с кукурузой, огурцами и яйцом	193	21.9	8.31	8.46
Рыба и курица на гриле с сальсой и рисом	394	35.88	4.16	51.33
Суши-сет	865	39.5	37	94.5
Протеиновое печенье Shock, тирамису	168	10.5	3.5	8.1
Курица с кабачками и ананасом, майонез	312	25.3	16.2	17.5
Борщ с хлебом	340	10.2	14.5	42.8
Запеченная курица с картофелем и свежий салат	491	39.53	20.18	37.48
Каша овсяная на молоке с клубникой и черникой	291.6	11.1	7.5	46.5
Салат Полесский	200	9.89	12.29	12.03
Пельмени с кетчупом	700	25.7	35.79	69.4
Булочка с повидлом	330	7.5	5.1	65
Суп с куриной лапшой	369	39.3	5.66	38.7
Творожок кокос-миндаль Савушкин	116	4.63	6.67	10.29
Сельдь атлантическая филе кусочки слабосоленые в майонезе	391	28.8	30.6	0
Куриные наггетсы с рисом и овощами	238	12.36	6.78	32.76
Завтрак с бутербродами, яйцами, майонезом и кофе	726	34.6	45.2	44.4
Конфеты "Прометей Свердловский" - мягкий грильяж в шоколаде с фундуком, изюмом	152	2.16	8.81	16.56
Салат с куриной грудкой и голландским сыром	659	78.38	32.45	5.89
Сэндвич с колбасой и чай	265	8.84	17.56	16.71
Пюре с рыбой и лимоном	667	39.2	43.1	34
Творог с грушей и сгущенным молоком	309.1	18.16	6.83	49.12
Крабовые палочки	182	34	0.4	9.4
Канапе с лососем	159	10.62	6.08	15.3
Гречка с куриными фрикадельками, морковью и луком	246	18.59	8.91	24.14
Крабовые палки	96	6	1	15
Куриное филе с овощами, ширатаки фетучини и томатной пастой в соусе	166.7	27.66	2.93	8.22
Пеленгас запеченный со сметаной и салат из рукколы, салата, огурцов и помидоров	270	39.7	9.01	7.95
Конфеты "Прометей Свердловски" с мягким грильяжем в шоколаде с фундуком, изюмом, карамелью (1 конфета)	105	1.47	5.65	12.76
Паста с форелью и креветками	593.3	37.64	15.46	72
Энергетический напиток Burn Яблоко-Киви	47	0	0	11
Салат из помидоров, белой фасоли и листьев салата со сметаной 15%	200	9.13	8.25	24.5
Рыба в панировке с картофелем, суп, салат из овощей и компот	520	42	17.22	50.2
Энергетический напиток Burn	47	0	0	11
Курица с рисом и борщ	458	32.68	12.25	52.4
Пшенная каша с курицей и борщ	522	36.8	12.36	66.2
Суп с фрикадельками и картофелем	51	5.3	2.12	2
Суп с курицей, картофелем и рисом	833	56.01	45.33	45.26
Суп с куриной лапшой, бутерброд с сыром, яйца	461	24.1	26.5	31.9
Минтай под сырной подушкой с рисом и овощами	448	38.57	7.69	55.88
Red Bull Sugarfree	17	0	0	0
Рыбные палочки из филе минтая в панировке	2.9	0.14	0.17	0.19
Вкусно и точка Рыбные палочки из филе минтая в панировке	225	11	13	15
Напиток из эспрессо, карамельного сиропа, апельсинового сока и пищевого льда	226.4	0.93	0.27	55.54
Вкусно и точка бамбл	162	1.9	1.9	34
Камбала запеченная с овощами	164	21.06	3.44	15.47
Гуакамоле с красным болгарским перцем	273.2	4.03	22.31	19.52
Кофе с молоком и сахаром, кулич пасхальный творожный	245	6.2	7.44	39.26
Свекольный салат с грецкими орехами и кунжутом	202.3	5.55	16.3	13.51
Щи домашние	321	24.66	11.51	30.94
Салат из свеклы с грецкими орехами и кунжутом	311.1	8.58	22.15	24.97
Салат из свеклы с грецкими орехами	85.7	1.76	7.25	4.66
Картошка с яичницей и сосисками	337	16.41	18.97	23.08
Открытый сэндвич с сельдью, маринованным луком, яйцом и картофельным пюре	283	15.15	14.26	23.65
Тушеное рагу	259	21.06	6.35	29.62
Салат из овощей с дижонской горчицей	53	3.42	0.95	10.02
Конфета с карамелью, арахисом и криспи АРАХИСОВАЯ БОМБА	210	2.8	11.2	21.6
Куриный бульон с лапшой, куриной грудкой, картофелем и сухариками	508	57.67	9.14	49.82
Вареники с обезжиренным творогом	460.7	46.5	6.3	56.8
Био-скир Exponenta Черника-Голубика	300	30	5	35
Мясная нарезка с овощами и крекерами	409	16.34	29.51	22.41
Кофе с молоком и творогом	430	9.4	22.2	49.8
Напиток кисломолочный обезжиренный с черникой-голубикой	140	24	0	12
Куриная печень с грибами и гречкой	562	32.05	6.9	93.08
Био-Скир Exponenta с черникой и голубикой	300	30	2.5	40
Конфета «Вдохновение»	100	0.9	5.55	12.5
Йогурт Epica манго маракуйя	113	9.23	3.25	11.7
Суп из фрикаделек	164	19.33	8.07	0.73
Мясо с фасолью и яйцом	577	55.8	31.35	18
Жареные овощи с яичницей	241	16.72	11.98	19.93
Винегрет, мини киши и блины	640	20	36	55
Салат из квашеной капусты и моркови	52.7	2.63	0.28	12.55
Грузинский лимонад "Натахтари" со вкусом груши	168	0	0	42
WHEY протеин	120	24	2	3
Рыба с салатом из капусты и моркови	226	31.75	6.2	10.68
Лимонный безалкогольный напиток Maison Perrier	0	0	0	0
Котлета с рисом	444	21.4	12.6	57.2
Пюре с белой рыбой в сливочном соусе	392	31.4	18.8	26.4
Спагетти с фрикадельками и томатным соусом	620	37.49	21.74	68.18
Пирожное мини манго-маракуйя	317	2.68	18.24	37.06
Домашние пельмени куриные со сметаной	283	15.15	9.5	33.2
Стейк из красной рыбы в духовке	627	60	42	0
Сыр с ветчиной	50	4	3.2	0.4
Жевательная резинка	5	0	0	2
Ленивые голубцы и салат с редькой	400	22	20	28
Конфета А ДеЖ! с карамелью, арахисом и криспи	150	2.1	9.3	14.1
Суп грибной с курицей, картофелем и вермишелью, салат из сельдерея, курицы и зеленого яблока, черный хлеб, ягодный компот	480	26.5	10.8	65
Курица терияки с кукурузой и шпинатом	479	58.17	13.79	28.15
Пирожное Муравейник	231	2.3	16.39	19.28
Котлеты куриные с огурцом	325	38.69	14.11	11.63
Бутерброд из хлеба со сливочным сыром и лососем	171	9.8	7.9	14.8
Котлета с гороховым пюре, булочка и блинчик	493	37	25.75	33.25
Курица с тушеной капустой и хлебом	650	41.35	30.55	47.5
Куриные ножки с макаронами и хлебом	417	25.6	13.7	46
Спагетти со свинным гуляшом	461	41	5	58.2
Зелёный чай	2	0	0	0.4
Сельдь в горчичной заливке	470	27.87	33.87	6.98
Куриное филе гриль с питой и зеленым луком	380	38.4	6	41.5
Паста с говяжьим фаршем	429	32.24	15.84	37.08