Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Сельдь иваси в томате	300	19	23	4
Куриная грудка на аэрогриле с рисом	672	74.3	9.9	66
Котлета с салатом из фасоли и овощей	300	18	16	21
Пицца с пастрами и баклажанами	606	27.37	23.46	66.47
Спагетти с сосисками и яичницей	620	29	33	48.5
Рис, курица в соусе, капустный салат и компот	685	34.2	18.5	94
Курица с вермишелью и овощной салат	510	30.5	21	49
Бурый рис, овощной салат с йогуртом, куриная грудка, хлеб и чай	603	69.7	11.9	47.4
Чебупицца Горячая штучка Курочка по-итальянски	405	13.5	19.5	43.5
Гречка, куриные голени и огурцы	430	32.8	15.7	37.8
Сэндвич с индейкой, сыром и огурцами	470	22	20	50
Гречневая каша с котлетами из индейки и маринованными овощами	304	22.5	9.3	30.9
Сливочное масло, запеченные овощи и салат с семенами	462	8.9	36.7	26.2
Макароны с яйцами, маслом, сыром и кетчупом	682	27.5	33.5	68.5
Шаурма и кола	755	28	32	88
Отварное яйцо, овсяная каша, вафля и яблочный компот с изюмом	360	12.3	14.6	45.1
Тосты с творожным сыром, огурцом и кофе с молоком	285	8	12.5	35
Сэндвич, дыня и черешня	434	13.6	15.4	60
Грибной суп, кофе и зефир	310	6.6	9	50.2
Онигири Снежный краб	210	4	7.9	30.8
Вода с льняными семенами	53	2	4	3
Коллагеновая добавка Day2Day	40	10	0	0
Гречка с куриным филе и овощной салат	505	40.5	15.8	48.5
Запеченное куриное филе с картофелем и сыром	420	35	22	21
Салат с овощами и мягким сыром	165	8	12	6
Рассольник с нежирной фрикаделькой	255	18	8	24
Куриное филе с картофелем и соусом	322	18.8	16.61	22.87
Рисовая каша на молоке, кофе с молоком и бутерброд с сыром и маслом	470	13	20	59
Яичница, шпинат, помидоры и сыр	316	23.6	22.3	5.6
Запеченная курица с тушеными кабачками и яйцом	390	35	25	6
Витамин с	11	0	0	1.2
Обед: суп с лапшой и говядиной, кабачковые оладьи, хлеб и чай с сахаром	562	21.3	20.5	72.4
Хлебцы, ветчина, греческий йогурт и сыр	330	26.5	15.7	20.2
Голубцы, тушеная говядина с овощами и черносливом, вафля из картофеля и кабачка и огурец	445	29.2	21.1	32.8
Суп-крем Лесной Артлайф	70	1	2.5	10.7
Рыба в панировке, вареные яйца и овощной салат	535	38.5	26.5	32
Суп гороховый на бульоне из индейки	210	15	5	27
Яйцо, кофе с миндальным молоком и творожный сыр	133	7.8	10	2.2
Гречневая каша и пирожок с капустой и яйцом	366	9.9	10	51
Котлеты с гречневой кашей, сыр и огурцы	618	50.2	22.6	49.3
Шашлык из свинины с луком и соусом	572	40.9	38.2	12.5
Суп-крем Лесной Art food	70	2.5	1.5	12
Гречка с тефтелями, подливой и огурцом	428	19.48	17.36	48.16
Салат из маринованных помидоров и салат из редьки со сметаной	89	2.3	4.7	9.8
Салат с морковчой и фасолью	156	6.5	5.2	21.5
Котлета по-киевски и картофель фри	858	41.7	57.7	35
Кофе, запеченные роллы и бутерброды с паштетом	542	16.2	26.1	58.1
Уха из толстолобика	150	18	6	6
Обед: Куриный рулет и макаронный салат	620	40	34	37
Курица с тыквой и сыром	263	20.63	11.25	19.69
Гречневая каша, паштет из индейки и ржаной хлеб	405	16	10.5	59
Запеканка с грибным соусом и овощной салат	540	37	33	23
Светлое нефильтрованное пиво	540	6	0	42
Гречка с овощным рагу, морепродуктами и винегрет	495	22	21	54
Слоеная выпечка с яблоками	175	4.17	10	17.5
Овсяное печенье, горький шоколад и пастила	237	3.34	9.95	33.37
Овощное рагу и морковные палочки	242	6.4	6.3	40.5
Курица гриль, греческий салат и томатный сок	455	50.5	20.2	14
Кофе (дрип-пакет)	2	0.2	0	0.2
Тефтеля с подливой и салат из свежей капусты с морковью	365	22.9	22.4	17.4
Овощное рагу с куриной котлетой с кабачком и свекольный салат с киноа	410	22.5	12	52
Блины с начинкой и черный чай	422	12.2	18	52.3
Кофе с молоком, овсяное печенье и вафельная конфета	295	5.5	14	38
Жареный картофель с грибами, котлета в кляре и мясная нарезка	730	42.5	40	49
Кабачковые оладьи (4 штуки)	642	23	28.1	75
Красное вино Каберне Совиньон	128	0.2	0	3.8
Макароны с сосисками, овощами, сыром сулугуни и хлебцы	520	21.5	30.5	38.5
Лепешка с курицей и сыром	420	22	18	42
Настой шиповника	32	0.3	0.1	7.6
Омлет с помидором, куриная котлета и творожная запеканка	650	46	33	38
Обезжиренный творог и банан	309	37.3	1.4	33
Протеиновый панкейк	105	5.5	4.5	5.4
Пудинг творожный с ягодным соусом	209	17	7	20
Котлета, жареный картофель и соленый огурец	455	17.3	25.1	39.8
Чай травяной Байкал	2	0.1	0	0.4
Салат с майонезной заправкой и овощная нарезка	395	9.5	29	22
Картофельное пюре с запеченным мясом под сыром	640	41.5	38.5	30.5
Чечевичный суп с рисом и огурцом	496	19.8	9.1	85.2
Макароны с овощами и жареное яйцо	305	13.6	11.8	35.3
Картофель и глазированный сырок	205	4.5	13	18
Печенье Franzzi с йогуртовой начинкой	50	0.5	2.5	6.5
Школьная булочка с корицей	330	6	10	55
Салат из капусты с зеленым горошком и ржаной хлеб	145	4.83	2.5	25
Куриная грудка с ананасом и картофелем	550	49	14	56
Макароны с курицей, овощной салат и ржаной хлеб	560	20	16.5	82
Куриный рулет с булгуром и овощным салатом	475	34.5	20	39
Зерновой крекер с семечками	75	2.2	4.5	6.8
Стейк с рисом и овощами гриль	740	55.92	37	43.5
Обед: макароны, мясная котлета и огурец	282	15.23	10.72	31.25
Тушеная капуста, ржаной хлеб и перечный соус	305	6.7	12	42
Паста с фаршем, ветчиной и свежим салатом	495	25.6	18.2	58.5
Сельдь под шубой, гречка с котлетой, протеиновый батончик и кофе с молоком	855	31.3	44.5	79.5
Курица с картофелем и помидоры	447	23.1	20.2	42.6
Пищевая добавка (пектин, целлюлоза, лигнин)	11	0.28	0.11	2.2
Черника и персиковый леденец	80	0.5	0.2	20
Котлета, макароны, хлеб и чай с сахаром	635	26	20	86
Салат с морской капустой, морковью, яйцом и тунцом	163	14.67	6.67	10.67
Вермишель с гуляшом из свинины	618	32	22.2	68
Рагу из куриной грудки с картофелем и овощами	320	40	4	29.71
Гречка с курицей и жареными грибами	357	31	11.5	31
Спортивное питание и напиток	535	57	11.5	53.5
Гречневая каша, бекон, запеченная цветная капуста и пицца 4 сыра	725	32.33	37	66.97
Банан, вареное яйцо и гранатовый сок	212	7.7	5.8	34.1
Обед с рисом, котлетой на гриле и овощным салатом	293	6.33	5.37	54.8
USN протеиновый порошок	120	23	1.5	4
Гречка, молоко, творог, йогурт и огурец	540	37.5	14.57	64.63
Борщ со сметаной и ржаной хлеб с намазкой	420	14	22	42
Жареная куриная печень, жареная картошка, помидоры и горошек	345	19.32	17.68	27.02
Булгур с маринованным хеком	365	30	4	50
Куриная котлета с шампиньонами	260	24	14	8
Калачик с маковой начинкой	360	8	12	55
Шницель куриный, картофельное пюре и квашеная капуста	535	35.5	28.2	34
Картофель с шампиньонами	135	3.21	5.36	18.86
Протеиновый батончик FitUp и чай с молоком	118	4.5	4.75	13.75
Грудка с овощами, хлеб и салат	400	31.5	10	46
Курица с рисом и болгарский перец	304	24.8	6.23	36.8
Бутерброды со слабосоленой семгой	156	10.8	4.8	15.6
Стейк из свинины, картофельное пюре и овощи на гриле	510	33	28.5	29
Запеченная курица с помидорами	365	48	17	6
Спагетти с котлетой и майонезом	250	9.75	13.32	22.88
Сыр с помидорами и майонезом	373	16.43	30.8	6.95
Яйца, горбуша, овощи и хлеб	286	20.1	12.9	20.2
Киви, банан и груша	263	2.9	1.1	67
5 мини-бананов	225	2.75	0.75	57.5
Запеканка с картофелем, овощами, курицей и сыром	480	32	20	44
Куриный шницель, гречка, кетчуп и салат из морской капусты	545	28.2	20.6	60.5
Салат из капусты с курицей	285	18	19	11
Лепешка тандырная с сыром	145	4.4	4	23
Запеченная курица с помидором	267	35.4	11.3	6
Протеиновый коктейль с бананом и творогом	405	37.5	10.8	38.2
Ржаные тосты с ветчиной	285	18	7	38
Запеченная курица и салат из капусты	485	67	20	8
Яичница с ветчиной, спагетти со свининой и луком	900	42	47	74
Полба с грибами и овощами	140	6.5	0.75	28.5
Плов с говядиной, рассольник, винегрет и компот	880	28	36	110
Кукуруза жареная с пикантным копченым вкусом	141	2.4	3	23.4
Овсяная каша на молоке с медом и травяной чай	0	0	0	0
Кисло-сладкая закуска (снек)	150	2	5	25
Суп рисовый с картофелем и куриными фрикадельками	240	14	8	28
Курица без кожи, перловка, овощной салат и белки яиц	699	67.09	23.06	53.7
Сыр Сыробогатов Король сыров	68	4.6	5.4	0
Киноа с овощами, селедкой, бананом и йогуртом	348	19	10.6	44.5
Суп из капусты с картошкой	180	5	5	28
Куриное филе под сыром с фунчозой	598	33.1	29	50.6
Мясной хлеб	280	18	20	6
Овсяные хлопья «Экстра»	345	12	6	60
Булгур с овощами и мясная котлета	490	24	19	56
Отварные макароны со свиной лопаткой	700	34.4	22.6	86.4
Капустный суп и винегрет	235	6	10	30
Сырники со шпинатом, овощной салат и соус из греческого йогурта	335	23	12	33
Вафли, куриная котлета и глазированный сырок	405	15.4	23.4	32.8
Омлет с курицей, фасолью, овощами и сыром	609	42.5	32.6	35.3
Яйца и хлеб творожный	209	15.57	12.43	8.81
Соус том ям	78	0.3	6.3	4.8
Соус Лава	143	2.1	14.4	1.5
Салат из сельдерея, курицы, яблок и майонеза	192	10.8	13.2	7.2
Куриные желудки, картофель и овощной салат	305	26.5	7.7	30
Кофе с молоком, пломбир, жареная картошка с лисичками, напиток Мажитель ананас и молочный коктейль	350	7.6	15.5	41
Йогурт питьевой безлактозный	148	7.8	3.9	19.8
Соус из греческого йогурта и кетчупа	50	3	1	7
Ehrmann protein milkshake	140	15	3	13
Сет роллов Сю Ки	963	21.5	47.3	107.5
Бутерброды с салями и томатами	425	14	28	29
Горячие бутерброды с сосисками из индейки, сыром, помидорами и кетчупом	411	17	18.42	45.33
Омлет, тирамису и черный чай	918	36	61	52.75
Чёрный чай с лимоном	2	0.1	0	0.5
Суп куриный с яичной лапшой	200	16	8	16
Ватрушка с творогом и черникой	250	9.2	7.3	37.5
Сухарики и кускус	132	4.3	0.37	27
Яичница с сосиской, бутерброд с сыром и чай с сахаром	750	41	50	34
Завтрак: цельнозерновой хлеб, яйца, сыр и кофе с молоком	580	33	28	50
Смесь орехов и ягод	485	11	32	42
Арахис в карамели с кунжутом	169	2.97	14.7	6
Овощной салат с фетой и грибной крем-суп	390	13	26	24
Салат из овощей, булгур с вермишелью, курица и конфета	375	36	9.2	34
Яйцо жареное, колбаса и хлеб с маслом	365	15.5	29	10.5
Ржаной хлеб с брынзой, яйцом, сулугуни и копченой курицей	455	33.1	23.6	26.3
Лапша быстрого приготовления с колбасками	660	24	42	46
Макароны с тушенкой, хлеб, кетчуп и квас	808	25.1	17	137.5
Шаурма с соусом из греческого йогурта и кетчупа	720	33.6	34.85	67.7
Куриная отбивная с яйцом, спагетти, овощами, салатом и томатным соком	600	45	20.8	58
Салат со свеклой, курица и кофе с сахаром	495	36.3	20.1	43
Салат из свеклы и моркови с лососем	55	3.5	2.1	5.5
Инжир, сыр для салата, банан и груша	348	10.5	13.2	51.4
Варенье из вишни Никаллория	20	0	0	5
Запеканка с рыбой, огурец и слабосоленый лосось	363	20.5	20.1	25.5
Лаваш армянский 100 грамм. кофе с молоком. сыр сулугуни 100 грамм	833	28	3.5	168
Песочная палочка с корицей	46	0.48	2.2	6.12
Масло Гхи	9	0	1	0
Морковь по-корейски, манты и чай с сахаром	550	13.3	25.5	64.5
ФрутоНяня молочный коктейль клубника-земляника	140	6	5	18
Хлеб на закваске со сливочным маслом	130	4.5	0.6	26
Куриное филе с омлетом, бао и салат из капусты	620	55	25	41
Салат из помидоров, огурцов и листового салата	23	1	0.25	4.5
Кефирный хлеб, овсяная каша и обезжиренный творог	534	43.14	8.42	64.8
Суп с картофелем, морковью и говядиной и хлеб и перец	315	18.5	8.5	39
Перец фаршированный курицей и рисом басмати	210	12	6	26
Яйца, хлеб с маслом, чай с сахаром	530	24.1	28.1	44.1
Гречка с овощами, яйца и корнишоны	490	24	20.2	51
Тыквенный суп и арбуз	275	9	8	43