Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Сэндвич с салатом из тунца на белом батоне	305	17	12	32
Сушеные щупальца кальмара	280	50	3	12
Шашлык из свинины, рис и квашеная капуста	559	37.2	25.5	42.8
Каша, кофе, бутерброд и груша	615	21	20.5	87.5
Ланч-бокс с курицей, яйцом, сыром, помидорами черри и ржаными сухариками	465	40.2	18.7	32
Салат с сардиной, огурцом и вареным яйцом	347	38.3	18.7	5.2
Зефир яблочный Коломенский	147	0.46	0	36.8
Фитнес-йогурт, конфеты и попкорн	665	26	27	79
Карамельный латте	250	7	8	38
Филе индейки, салат с овощами и сыр	359	41	18	7.5
Донат и ассорти птицы	530	31.5	32	29.5
Кофе с молоком и бутерброды с сыром и ветчиной	520	20	24	45
Курица тушеная с овощами	366	48.8	17.1	4.9
Шоколадное печенье в форме домика	140	1.8	6.5	18
Конфеты и молоко	130	1.5	7	16
Тушеная курица с овощами и капустой	288	31.8	12.24	13.3
Бриошь с медом и мороженым	780	12	30	115
Курица, яичница, помидоры, чеснок и хлеб	655	54.5	31.3	37.5
Oat and Wheat Porridge with Chocolate, Plums, and Hazelnuts	467	11	18.4	67.2
Овощи запеченные и кукуруза на пару	171	5.4	4.5	31
Салат с куриной грудкой сувид	172	28.4	3.9	6.4
Рис с мясом и гороховый суп	740	38	23	95
Щи с курицей, хлеб, салат из помидоров и огурцов, чай	275	16.5	7	36.5
Салат из помидоров, лука и творога	70	5.3	2.4	5.8
Суп с зелёной гречкой, курицей и овощами	260	19	5	35
Суп с булгуром, цельнозерновой хлеб и огурец	184	9.1	3.6	27.2
Суп с зелёной гречкой, курицей и овощами	151	8.77	3.59	20.73
Суп с зеленой гречкой, курицей и овощами	240	14	6	32
Котлета из лосося	140	13	9	1.5
Кольцо заварное с кремом и ягодами	380	5	22	40
Чечевичный суп с курицей и овощами	245	18	6	29
Йогурт Теос и бутерброды с колбасой	595	31.5	25	59
Мираторг Итальянская овощная смесь	140	7.2	1.2	24
Фунчоза с мясом, огурцами, морковью, перцем и соевым соусом с чесноком	265	11.34	8.39	36.3
Капучино стандарт	110	6	6	8
Салат с говядиной и овощная лепешка	900	44	43	84
Коктейль и вода	180	0.5	0	20
Яйца, лосось, бородинский хлеб с авокадо и сыром, зефир	555	29.2	31.6	34.9
Кофе и вафельный батончик	97	2.7	6.8	5.5
Кабачковые оладьи с медом	290	11	6	50
Картофель, запеченный с сыром	145	6	5	19
Кусочек молочного шоколада Milka	43	0.5	2.4	4.8
Чизкейк Клубничный	296	4.76	15.47	34.51
Котлеты из говядины с макаронами и овощным салатом	560	45	28.6	28.5
Fried fish with mashed potatoes	500	32	22	40
Конфета Метелица	75	0.6	4.2	8.7
Grilled Chicken with Steamed Vegetables	402	55	14	12
Жареный пирожок с сосиской и картофелем	580	14	32	58
Ржаной хлеб со слабосоленой семгой и чай	237	16.7	7.7	23.3
Капуста соленая	12	0.8	0.1	2.5
Гречка с нутом и вареная свинина	395	27	10	48
Колбаски куриные с огурцами и кетчупом без сахара	171	19.2	3.3	6.5
Кофе ячменный с молоком	40	2	1.5	5
Бурек с яблоком и черный чай с сахаром	312	4.2	12	46.4
Десерт Сникерс	495	8.1	23.81	61.9
Стейк с картофелем фри и соусом чимичурри	865	42.5	54	50
Тост с яйцами, тунцом, зелёным луком, творогом, кукурузой и зеленый чай	352	23.7	14.5	30.3
Высокобелковый кисломолочный напиток Дамол	204	29.9	0	22.1
Вафельный торт Аленка	215	2.2	13.5	21.5
Тефтели в томатно-сметанном соусе	304	17.6	20.8	9.6
Энергетический напиток Volt Голубика-Гранат	202	0	0	50
Лаваш с колбасой, сыром и овощами	985	40.5	66.2	53
Пицца с ананасом	904	48.8	31.6	105.2
Сок яблочно-персиковый	100	0.8	0.2	24
Отварной рис с помидорами	175	4.7	0.8	38
Картофель с сосисками, овощами и хлебом	689	24	31.2	75.5
Запеченный рулет из форели с творогом и шпинатом	165	19	8	3
Конфеты карамель Nils	60	0	0	15
Домашняя шаурма с фаршем, греческим соусом, пармезаном, шампиньонами, творогом и кетчупом (полпорции)	350	29.15	12.45	29.6
Рис с курицей и кетчупом	570	35.3	17.5	63
Макароны с куриным филе и подсолнечным маслом	620	76.5	14.7	42
Помидоры и перец сладкий	94	4.2	0.9	21
Печенье Валентинки и маршмэллоу	232.5	2.25	6	43
Стейк из индейки, овощной салат и лаваш	590	45	22	48
Сыр плавленый Фетакса	40	2.2	3.33	0.42
Протеиновый коктейль Чудо Клубника	154	20	3	12
Роллы Филадельфия с угрем, огурец и чай ройбуш	562	23.6	18.2	70.9
Ржаной хлеб Спортхлеб	109	3.65	1.14	21.15
Легкий перекус с индейкой	26	4.65	0.4	0.75
Фучоза с мясом и овощами	375	12	15	48
Нарезанный пшеничный хлеб	650	20	3	135
Копченая куриная грудка с огурцом, морковью и салатом	45	8.15	0.8	1.15
Рыба с рисом	165	33	3	0
Ячменный кофе	7	0.2	0	1.5
Сушено-вяленый кальмар Дикое море	203	42	1.4	5.6
Паста с овощами и мясная котлета	560	28	23	61
Две конфеты Батончик №1	156	1.5	8.1	18.9
Жареная курица, помидор и виноградный сок	609	39.6	32.3	38.4
Рулет из лаваша с начинкой	480	18	24	44
Суп свекольник	180	12	8	15
Грецкие орехи, миндаль и фундук	345	9.3	33	9.1
Жареные свиные ребрышки	360	21.6	30	0
Жареный картофель с кусочком рыбы	132	4.5	6.6	13.8
Суп с перловкой, шницель и огурцы	436	21.75	18.7	44.98
Фокачча с соусом песто и овощной салат с яйцом	310	6.5	14	39
Бисквит Барни, чай	131	1.8	5	19.2
Перец фаршированный с майонезом	490	21.3	29	36.5
Пельмени мясные с майонезом и соусом	750	22.6	47	59
Эскимо ореховое Славица	210	2.5	13	21
Вареные яйца с майонезом и крабовые палочки	510	32	34	15
Пангасиус запеченный	136	17	7	0
Капучино и сахар	110	6	6	8
Запеченная рыба с сыром и хлеб	570	43	29.5	32
Ватрушка и булочка с начинкой	390	10	11	63
Яичница с сосисками, сыром и огурцом	486	28.3	38.1	5.2
Салат с морепродуктами, перепелиными яйцами и стручковой фасолью	215	22	11	8
Картофельное пюре с мясом и огурцами	537	30.45	25.15	46.3
Протеиновый коктейль Чудо	140	14	3	14
Кускус и протеиновый батончик	227	13.8	4.2	32
Картофельный суп с курицей и яйцом	240	14	10	24
Свинина в сливочном соусе	485	38	34	6
Куриное филе гриль с овощами и пюре из авокадо	287	31.13	13.35	7
Фаршированный перец и апельсин	302	12.9	16.1	24
Горбушка с кукурузой и сервелатом	645	12	57	21
Булочка с корицей и кефир	816	18	30.4	118
Говяжье карри	490	42	28	18
Qvinto десерт с какао и апельсином	180	2.2	8.5	24
Приготовленные куриные сердечки с грибами и овощами в сметанном соусе	205	19.5	12.8	3.2
Творожная палочка Свитлогорье	115	2.5	7.2	9.5
Обед: суп куриный с гренками и чай с лимоном и сахаром	495	14.2	27.1	51
Рыба и овсяная каша со сливками	791	70.2	24	65.8
Лапша гречневая отварная	247	9.2	0.9	50.5
Куриная голень с чесночным багетом	330	23	13	28
Конфета Цио Рио	85	0.8	4.5	10.5
Конфета Тоффи	70	0.5	3	10
Блин со сгущенкой, рис с бульоном и рыбный набор	710	42	19	90
Баранья корейка на косточке с соусом	185	13.2	13.6	2.2
Творог, кофе с молоком, пряники и шоколад	675	24	17	106.5
Сливочный суп с ветчиной и овощами	722	30.93	46.39	41.23
Баранья корейка с томатами и напитком	240	18	18	0
ПП запеканка с овсяными хлопьями и яблоком	283	14.16	7.08	38.94
Сэндвич из ржаного хлеба с семгой, сыром и зеленью	320	19.5	14.8	26.5
Запеченный картофель с томатным соусом	90	2.2	0.2	20
Борщ и бутерброд с колбасой	370	14	21	31
Жареная баранина с томатным соусом	140	8.3	9.1	6
Протеиновое пирожное Bombbar со вкусом лимона	99	9	4.6	1.4
Напиток из алоэ вера	200	0	0	50
Тушеная курица с овощами и отварным картофелем	315	30.5	8.2	29
Муссовый торт 'Три шоколада'	595	8	42	45
Овсяная каша на молоке, вареные яйца и банан	456	25.3	20.4	45
Свинина с картофелем, огурцы, яйцо, сметана и сыр	568	35.2	31.5	33.8
Корейка ягненка на косточке	250	18	19	0
Карпаччо из курицы крабовое мясо	135	24	3	1
Спагетти с запеченной курицей под сыром	510	35.5	17.5	49
Филе куриное тушеное	245	45	6	0
Овсяная каша, сыр и кофе	266	10.6	9.5	34.9
Пирожное Канелли ВВ	168	2.52	4.93	28
Кусочек торта Сливочная карамель Mirel	185	2.25	9.75	22
Жареные кебабы с картофелем	540	25	33	34.5
Биточки из мяса цыплят с сыром	108	10.79	6.89	0.65
Банановый кекс на кокосовой основе	295	3.5	13	41
Салат из свежих овощей и запеченная свинина	520	36	38	8
Мягкое печенье с кусочками шоколада	215	3	9.5	29
Курзе из горного сыра со сметаной	420	15.8	18	45.8
Шоколадный батончик и кофе	195	3.3	8	28
Тефтели в сметанном соусе с винегретом и хлебом	480	21.5	22	45.25
Гунканы с сурими острые	265	7.5	5.5	46.5
Хлопья пшеничные 200 гр, колбаса, чай с сахаром и сырник	473	22	18	55.5
Отварная горбуша с картофельным пюре	313	24	12	24
Брускетта с прошутто и страчателлой	240	12	13	18
Салат из свежих овощей (коул слоу)	50	1.33	2	6.67
Пшеничный хлеб на кефирной закваске	486	14.93	4.91	96.01
Десертный сет с арбузом, манго, булочкой, муссом и безе	550	6.3	28.3	70
Крекеры Orion Goute	87	1.2	4.2	10.8
Куриные крылья в соусе чили	784	58	45	38
Борщ постный со сметаной, хлеб с арахисовой пастой	430	12	22	46
Томленка из говядины с картофельным пюре	620	49	28	43
Запеканка из картофеля с треской	290	26	5	35
Десерт со сливками и печеньем в стакане	380	4.5	22	40
Овсяное печенье с варенцом	233	6.33	9.8	30.05
Чиабатта с лососем	294	14	11	28
Гречка с гуляшом из говядины с овощами	420	28	14	46
Запеченный ролл ЮмиСалмон	714	22	39	68
Гречка с гуляшом из курицы и овощей	420	28	12	50
Пшенная каша, говяжья котлета и овощи	381	25.1	10.7	45
Ростбиф в пряном соусе демиглас с булгуром песто	442	29.9	21.9	31.2
Бефстроганов с белыми грибами и картофельным пюре	478.8	20.1	30	32.1
Котлета "Нежная" куриная с гречкой	437.5	18.75	25.75	33.25
Йогурт с клубникой и ржаные хлебцы	242	7.8	5.4	40.6
Овощной салат и ягодный морс	145	1.7	0.3	34
Фаршированные перцы, йогурт и вафли	715	29	38	65
Творог, йогурт и ржаные хлебцы	370	39.3	7	33
Картофельная запеканка с говядиной и луком	680	28.8	35.2	60.8
Чиабатта с курицей и беконом	460.8	26.88	21.12	30.72
Арахис в карамели SMART 4.0	160	5	10	12
Рыба, курица, пюре и овощи	433	51.9	10.6	31
Чиабатта с курицей и беконом	461	21.1	26.9	30.7
Салат с фасолью, свеклой и брынзой	249	12.45	14.25	17.7
Мармелад Krut Frut	99	1.8	0	23.4
Картофельное пюре с печёночными котлетами	658	48.46	20.23	68.12
Жареная картошка и куриный салат с грибами и огурцами	881	21.9	53.2	75.25
Блинчики и клубничный чай	607	15	20	90
Школьный плов с говядиной и салат из капусты с морковью	930	33	37	110
Завтрак из творога с малиной, овощей и вареной куриной грудки с хлебом	565	78	12.6	36
Чай и гренки с яйцом	382	14.2	18	40.4
Функциональное питание Edsmart	180	15	5	20
Салат с морепродуктами, куриным белком и йогуртом	380	45.1	12.6	18
Пицца с курицей и болгарским перцем	563	24.75	20.25	69.75
Детский яблочный сок Агуша	90	0.4	0.2	21
Пюре, куриное филе с беконом и огурец	395	26	19.2	28.5