Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Запеканка из творога, яблоки, греческий йогурт, кофе	488	44.3	18.2	39.6
Салат из огурцов, томатов и фасоли с льняным маслом	167	5.27	10.51	15.52
Зерновой хлеб	83	4.16	1.44	14.4
Жареный эскалоп свинины с сыром и запеченный картофель беби	353	17.95	18.35	29.89
Геркулесовая каша на молоке с киви, грушей и голубикой	177	5.59	3.75	33.24
Хлебец рисовый с сыром моцарелла, яйцом, капустой и свеклой	372	21.7	17	32.7
Глазунья из яиц	187	15.36	13.92	0.84
Конвертики с творогом и зеленью	900	54.09	43.05	78.94
Протеиновый коктейль Neo High Protein Малина-Фисташка	177	30	0.4	13.4
Вафли Loacker Rose of the Dolomites Milk	53	0.65	3.1	5.57
Сет из роллов Кани темпура и Тори темпура	1287.8	53.88	35.36	187.1
Запеканка из творога, курицы и сыра	328.1	52.86	11.06	4.78
Протеиновый батончик Bombbar «Фисташковое суфле»	190	15	6.6	4.8
Макароны группы А отварные	77	2.5	0.35	15.8
Рисовая каша с жареным куриным фаршем в сливках с сыром	615	32.7	32.3	45.4
Шоколадка Ritter Sport	93	1.1	6.17	8.34
Салат с яйцами, капустой, огурцом, помидором и кукурузой со сметаной	380	22.75	17.15	37.48
Яичница с курицей, перцем и хлебом	462	39.54	23.61	19.42
Йогурт Нежный со вкусом персика	76	3	1.2	13
Мясной рулет с картофелем, нарезанный перец, хлеб с салом	697	32.7	42.3	47.6
Омлет с овощами и тостом	447	17.1	27.2	34.2
Рис с индейкой, квашеной капустой и яйцом, кофе	408	25.57	8.4	54.77
Салат из рукколы со сметаной	23	0.97	1.63	1.21
Отварной длинный рис	58	1.35	0.15	12.45
Пицца с ветчиной и грибами (60 гр)	103	7.3	3.29	11.6
Мясной рулет с сыром и цветной капустой	471	30.87	28.18	23.62
Чиабатта с мортаделлой	362	11	18	39
Омлет с фасолью и спаржевой фасолью, роти	502	27.5	20.6	49.33
Омлет с салатом	163	13.8	10.35	5.76
Конфета Konfesta	77	0.8	5	7.4
Салат из баклажанов с сыром фета, помидорами черри и рукколой	122	6.54	6.58	11.54
Каша пшенная молочная с маслом 72% жира	278	6.85	12.2	35.85
Омлет с сыром, хлебом и кетчупом	249	15.78	15.27	13.81
Глазунья с салатными листьями и булочкой	403.7	21.4	14.58	48.37
Чай с сахаром и лимоном	44	0.51	0.03	11.31
Огурцы, вафли	174	2.31	10.01	19.53
Колбаса ливерная	66	3.6	5.4	0.9
Яичница с жареными овощами	263	15.05	19.19	6.03
Овощной салат с морковью по-корейски и блинчиками с ветчиной и сыром	418	13.9	25.2	34.5
Омлет с зерненым творогом, помидорами, легким сыром и гарниром из свежего салата	280	27	14.9	9.7
Салат с яйцом, ветчиной, авокадо, огурцом и помидором	232.3	13.95	16.55	9.97
Глазированный сырок "Коровка из Кореновки" клубника со сливками	113.1	5.74	6.69	7.69
Глазированный сырок с клубникой	749.6	13.38	49.36	66.42
Бутерброд с черным хлебом, творожным сыром, красной икрой и сливочным маслом	183	9.81	9.23	15.77
Куриное филе в панировке	360	37.5	18	15
Рисовая каша с котлетками и сыром	625	41.25	26.04	55.47
Хлеб ржаной с семечками	101	3.72	2.2	19.32
Пирожное бисквитное	379	6.03	16.3	53.8
Гречка с рыбными котлетами и вареным яйцом, оладьи	666	37.55	25	73.1
Яйцо и сосиска	353	17.56	29.96	3.6
Хлеб Даниловский бездрожжевой на закваске	37	1.25	0.18	7.6
Имитированная икра	13	0.2	0	3
Бутерброд из ржаного хлеба с маслом и красной рыбой	227	7.71	11.88	22.06
Маринованный редис	21	0.5	0.1	4.5
Капуста, тушёная со свининой	404	47.61	16.27	14.6
Овсянка с молоком, сахаром и солью	301.3	10.8	7.5	48.18
Шоколадная конфета с орехами	110	1.5	7	11
Печенька к с арахисом в шоколадной глазури	263	6.75	17.45	19.75
Куриное филе с гавайской смесью	253.3	41.85	3.55	13.3
Куриное филе с гавайской смесью	261	41.85	4.25	16.15
Омлет со шпинатом, рукколой, томатами черри и пармезаном	268	22.37	17.05	7.61
Шоколадная глазурь с арахисом	217	4.08	14.82	18.71
Финики королевские Меджул	277	1.81	0.15	74.97
Макароны с томатным соусом и котлета	470	25.5	19.5	49
Овсянка Геркулес с голубикой	459	14.85	7.5	82.05
Пищевая ценность (100г)	308	1.8	0	75
Завтрак с яичницей, тостами со сливочным маслом	229	11.37	12.41	18.17
Финики королевские	282	2.45	0.39	75.03
Сухие хлебцы	100	3.6	0.6	21
Тортилья с овощами и колбасой	647	24.12	35.55	62.55
Конвертики из лаваша с зелёным луком, яйцом и сыром	596	35.52	27.78	50.81
Салат "Медитерранио"	224	16.86	13.63	11
Гречневая каша со свиными фрикадельками и грибами в соусе, жареное яйцо	295	15.01	8.78	39.07
Грибной суп быстрого приготовления	48	2.25	1.05	8.2
Чипсы из морской капусты Binggrae	304	4.8	28	7.2
Сосиска Индилайт с хлебом и майонезом	195	7.35	11.25	16.5
Завтрак с яичницей, колбасой, сырниками и кофе	582	34.66	37.64	23.78
Завтрак с яичницей, зеленым горошком и колбасой	631	31.65	40.16	34.81
Мясной пирог с пюре, капустой .	240	11.53	11.33	25.3
Куриные ножки, огурец, печенье, зелёный чай	699	56.45	42.05	22.15
Омлет с овощами, бананом и тертым сыром	443	28.34	21.33	39.27
Сырники с начинкой черная смородина	126	13.14	4.79	7.26
Салат с яйцом, помидором, сыром Natura легкий и бальзамический уксус	264	22.82	17.34	7.45
Творог с Тэос и изюмом	461	49.91	12.85	18.92
Черничный чизкейк-тарт	605.1	24.62	25.87	67.34
Завтрак с омлетом, помидорами, маринованными огурцами и бутербродом с уткой, песто и творожным сыром	375	23.63	22.67	21.11
Гречка, жареная рыба или курица в панировке, оладьи/лепешки	619	32	22.5	78
Гречка с наггетсами и оладьями	834	44.15	28.6	108.5
Идейка тушеная со специями	204	29.5	7.3	3
Тушеная индейка со специями	148	30.74	1.38	3
Яйца, куриная колбаса, огурец	231	18.44	15.56	4.89
Сливочный сырок	139.6	2.8	11.6	6.8
Омлет с колбасой, овощами и сыром	363.5	24.66	26.63	5.1
Макароны и говяжий фарш	302	16.56	12.96	29.88
Завтрак с яйцами, сыром, огурцами и оливками	359	24.25	25.85	7
Овсянка на воде с яйцом	138	8	6	12
Йогурт с низким содержанием жира, 200г	248	36	3.38	20.25
Салат из яйца, перца и салата Айсберг	97	7.12	5.51	5.25
Картофельное пюре с тушеной индейкой	415	38.75	13	31
Бутерброд с рыбой и соусом	225	10.1	13	15.5
Макаронная запеканка с мясом и сыром	455	29.88	21.72	32.79
Творог со сметаной и медом	439	34.16	23	25.2
Омлет с дополнительным белком	148	14.5	9.2	0.5
Кофе с молоком3,2%	2	0.2	0	0
Пирожок с картофелем	122	1.97	6.44	14.6
Яйцо пашот и красная горбуша	232	23.25	15.35	1.1
Тортилья с огурцом и творожным сыром	54	1.93	2.71	5.76
Мюсли-батончик SnackFabriq с клюквой и арахисом	109	1.74	3.75	19.2
Жареный пирожок с начинкой	427	9.7	13.7	67
Клубничный молочный коктейль с мороженым	143	4.97	5.75	18.68
Завтрак из овсяной каши и рыбной котлеты	384	32	15	41
Комбинированный обед с курицей, грибным соусом, овощным салатом, супом и напитком	630	46.5	30	44
Сэндвич ролл с курицей, вяленой клюквой и арахисом	382	18.39	13.79	47.55
Хлеб, колбаса, яйцо, сыр и вода	498	26.8	30.8	28.6
Салат министерский	105.7	3.5	8	5.5
Котлеты/зразы и жареный минтай	400	35	25	8
Салат с яйцом и мясом	323.6	21.01	22.27	9.45
Бутерброд с тунцом, творожным сыром, морковью и огурцом	162	9.95	4.99	18.96
Cалат Министерский	89	6.54	4.86	4.64
Салат с курицей и ананасом под майонезом	180	7.08	15.3	3.02
Гречка с грибами и индейкой в сметане	135	7.53	2.78	22.04
Куриные стрипсы в панировке запеченные	67.2	9.09	1.65	3.42
Глазунья с огурцом, чай с лимоном, молоко, фруктовое пюре	258	12.46	11.15	27.52
Конфета "Чудо" хрустящая с арахисом	165	2.7	9.9	15.6
Завтрак с сырными и колбасными бутербродами, кофе	392	21.2	25	20
Макароны фузилли со сливочным маслом	327	12.01	3.15	62.01
Сыр и блины	220	12.8	13.6	12.8
Яичница с сосисками и омлетом	411	24.7	31.7	5.8
Глазунья с огурцами и помидорами	312	19.55	23.4	5.25
Омлет на тортилье с овощами	451	22.32	24.33	33.94
Чечевица с грибами и курицей	303	43.11	4.32	23.39
Яйца, хлебцы с авокадо	355	18.2	18.32	32.5
Творожок Epica Favorite Груша-Ваниль-Грецкий орех	140.5	10.75	6.15	11.26
Гречневая каша с молоком, Бутерброд с творожным сыром и куриной ветчиной	258	13.85	7.45	32.5
Пельмени с овощным бульоном	682	27.8	30.34	73.3
Индюшиное мясо, зеленый лук, сладкий перец, капуста, цельнозерновой хлеб и творожный сыр	375.6	32.44	9.38	41.48
Печенье "Домашнее"	140	2.1	4.5	23.4
Блины с творожной начинкой	1321	45.2	43.6	181.3
Медовый бисквит с кремом	377	8	21	38
Протеиновый батончик SNAQ FABRIQ COCONUT	150	8	11	12
Клубничный милкшейк	300	8.7	14.9	34
Салат из пекинской капусты, огурцов, перца, укропа и растительного масла	119	2.38	10.37	6.43
Салат из помидоров, огурцов и редиса	245	1.05	25.16	4.35
Куриная ножка (запеченная)	204	25.44	11.28	0
Яичница с помидором и форелью	481	37.96	29.38	15.89
Салат из руколы и огурца	22	1.37	0.2	4.76
Редиска	6	0.25	0.04	1.1
Маслины	76	0.57	7.9	0.95
Салат из оливок и зелени	98	2.11	7.73	8.66
Каппучино	51	3.4	2	5.1
Кофе, бутерброды с индейкой и огурцом	300	17.7	7.8	35.9
Суши роллы с курицей и огурцом	439	36.06	6.51	57.3
Бутерброд c печенью минтая и сливочным маслом	480	3.13	45.81	14.82
Салат с охотничьими колбасками	468	18.27	32.51	24.81
Протеиновый батончик "SneakIQ"	150	7.2	6.8	12.8
Творог с клубничным джемом	205	16.2	0.6	38.1
Лаваш с сыром, куриным рулетом и ананасом	363	27.02	12.61	34.72
Омлет с авокадо и икрой	280.8	16.32	21.42	8.4
Мармелад желейный формовой "С Миндалем"	2479	21.15	136.73	330.35
Слабосоленая семга	126	19.2	6.9	0
Мармелад желейный формовой "С миндалем"	226	1.81	4.55	44.94
Ролл из лаваша	249	12.6	8.94	29.68
Овощной салат с творогом	146.2	6.81	10.25	6.54
Гречка с тунцом	296.5	31.8	2.5	36
Киви в нарезке	61	1.1	0.5	14.5
Комбо-обед	476	36.2	16.54	46.05
Творог мягкий Савушкин	56	12.5	0.13	1.25
Гречка, мясные обрезки и картофельное пюре	562	34.91	23.95	52.56
Гречневая каша со творогом	348	23.4	10.7	41
Котлета Советская "Глобус" с салатом из редиса, огурца и Моцарелла с томатами	460	27.5	34.5	16
Комбинированное блюдо с мясным рулетом, салатом из редиса и огурцов, и капрезе	577.7	44.69	39.8	14.11
Семечки подсолнечные	290	12	26	10
Chupa Chups кислые жевательные конфеты	150	0	0	37
Салат из редиса, огурцов и зеленого лука с заправкой	63.5	1.75	4.1	5.6
Митлоф с салатом из редиса, огурцов и капрезе	602	48.73	38.42	15.24
Котлета Советская с салатом Капрезе и салатом из огурцов и редиса	622	53.24	37.37	18.35
Творог зернёный 4% домашний «Карат»	300	42	12	6
Картошка фри с курицей жареной	565	30.2	31	37
Яишница с колбасой	335	25	25	2.1
Бутерброд из хлебца с колбасой и сыром	228	10	10.3	22.5
Бутерброд из хлеба с салями и сыром	218	10.05	12.85	15.5
Лепешка роти с колбасой и помидорами	366	13.58	13.4	46.94
Конфета «Рот Фронт Клубника»	72	0.18	1.08	15.3
Бутерброд из хлебцов с лососем и сливочным сыром	161.8	8.9	10.6	8
Бутерброд из хлеба с лососем, сливочным сыром и чай	207	10.8	11.5	15.7
Салат Фризе	2	0.13	0.01	0.27
Мясо с картошкой и хлебом	708	33	37	62
Блин с фаршем	280	15	15	19
Черный кофе с 1 кубиком тростникового сахара	14	0.2	0	3.3
Конфета «Марсианка» Ассорти из трюфелей	217	2.2	14	22.4
Закуска из овощей, яйца, хлеба и конфет.	288	11.88	11.99	33.76
Завтрак с яичницей, курицей и салатом	374	39.25	17.35	13.5
Комбинированный завтрак с курицей, огурцами, картофельным салатом, яичницей и салатом с курицей и ананасами	421	53.83	16.83	14.3
Конфета Беседа Десерт с какао «Апельсиновый»	85	0.85	3.97	11.33
Конфета Арахисовый Раф	70	0.91	3.9	7.8
Рулет десертный	260	2.8	9.91	39.97
Морковный торт	350	3	18	45
Куриный суп с фрикадельками и томатный сок	184	16.8	8.2	11.6
Куриный суп с фрикадельками и томатным соком	250	14	10.5	25
Неизвестный продукт	3.3	0.33	0.14	0.07