Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Кимбап с курицей	196	17.29	1.24	26.97
Свинина отбивная, жареная	390	37.5	27	0
Творожный блин	421.2	30.36	26.6	5.97
Блинчики с малиновым вареньем и сметаной	350	7.98	15.06	46.9
Легкие вафельные хлебцы и масло	385	12.09	10.25	61.06
Киш с капустой, сыром и луком	462	14.25	25.35	41.7
Перевернутый пирог с ананасом	338	2.88	10.2	60.42
Борщ с говядиной и сметаной	203	19.76	5.84	18.36
Салат из краснокочанной капусты и огурцов с маслом	675	2.09	70.24	11
Протеиновая смесь с шоколадом	104	13	3.42	7.08
Кускус с курицей сыр сметана	305	35.56	3.84	29.52
Пицца 4 сыра	339	20.65	18.16	22.21
Салат с крабовыми палочками, кукурузой и яйцом	145	9.16	4.17	18.73
Окрошка с говядиной	215	13.1	5.35	29.43
Пастила VitaminOS Вишня Яблоко	77	0.3	0	19.5
Mini Cookies & Cream	94	1	4.2	12
Сметана 10%, творог 5% и сгущенка	301	35.97	15.85	13
Киви и огурец	100	2.09	0.95	23.65
Яичница с помидорами, тосты	934	58.1	52.7	55
Гречневая крупа c котлетами	620	34.6	32.2	50
Сухарики домашние со вкусом креветки	210	5	9	26
Kinder Happy Hippo	114	1.4	8	9.2
Коктейль из молока, банана и творога	321	23.6	13.05	33.15
Жареный сыр в панировке	1501	80	93	81.5
Бельгийские вафли с картофельным пюре	230	5.5	11	26.5
Окрошка на айране со сметаной	369.5	18.32	23.22	19.07
Тушеная курица с картофелем и томатом	397	43.88	6.6	38.89
Руккола, болгарский перец	32	1.76	0.52	6.97
Макароны с куриной грудкой	343	44.24	4.6	30.6
Сэндвичи с рыбными палочками и томатами	441	22.2	17	49.7
Салат из огурцов, помидоров и лука с соевым соусом и греческим йогуртом	119	8.9	3.34	14.75
Фаршированный перец, салат с макаронами и томатами черри, ржаной хлебцы	583	22.9	23.2	68.9
Куриный бульон с морковью	57	4.77	3.06	2.88
Chicken and Riceberry	506	47	20.88	86.9
Бибимбап с лапшой удон	426.8	29.86	11.09	52.87
Жареные пельмени с соусами	351	13.54	24.13	20.42
Запеченные суши-роллы	483	8.4	33.2	37
Клубничное мороженое-сэндвич Самманко	210	3	9	29
Ёжики свино-говяжий постный фарш с морковью в томатном соусе	217.1	20.39	9.82	11.67
Тушеная капуста с мясом, яичница, салат из свежих овощей, фасоль, сыр	780	56.5	49.2	27
Салат с маринованным редисом и кино	122	4.5	2.44	22.86
Пицца с пепперони и мясной пиццей	656	26.4	37.2	51.6
Десерт Роше	975	16.3	79.5	63
Завтрак с жареным яйцом, сосиской, картофелем, чиабаттой, сырокопченой колбасой и красной рыбой	1200.3	43	84.6	63.8
Масло сливочное Вкуснотеево	75	0.05	8.25	0.06
Клубничное мороженое и манговый сорбет	209	2.3	9.3	29
Kinder Delice Пирожное бисквитное	190	2.22	9.95	22.82
Мороженое со вкусом жвачки	224	2.8	9.6	30.4
Протеиновый Кукис Красный Бархат	173	20	7.9	5.4
Холодец Русский шедевр от Холодушка	170	16	12	0
Бутерброд из норвежской семги и сливочного сыра	259	13.94	12.6	23.94
Кофе Nescafe 3 в 1 со вкусом пломбира	68	0.3	2.25	11.25
Кофе Нескафе со вкусом пломбир	88	0.4	2.2	16.8
Черный кофе без сахара и домашний рогалик с вишней, 2 шт	444	8.5	24	50
Гречневая каша, тушеная куриная грудка, кофе с молоком и сахаром	379	55.42	4.78	28.4
Котлеты из нута с жареной картошкой	599	17	37.5	49.4
Яичница с хлебом, кофе с молоком	195	14.6	13	4.1
Кедровый кофе с шоколадом	174	3.54	11.72	13.87
Суп с говядиной и овощами	191.1	22.13	9.24	3.88
Хот пот Том Ям	417	28.74	25.17	13.68
Кедровый кофе с шоколадом	256	3.14	6.32	17.01
Омлет и бутерброд	433.3	21.34	31.2	18.87
Сырцовый творожный пирог	477	50.1	27.9	9
Мексиканская смесь и яйца на сковороде	413.1	27.39	18.88	31.96
Кедровый кофе с шоколадом	414.9	8.97	25.5	23.46
Макароны со свиной отбивной	510	24.3	19.05	60.3
Курица, квашеная капуста, яйца и кофе	247	33.07	11.13	4.27
Сосика с картофелем	550	16	35	40
Зефир Нева	320	1	0.1	79
Корзиночка «Королевская»	277.3	4.29	15.21	33.38
Пирог/плетенка с творогом	398	28.21	15.2	37.54
Пирог с творогом	546.5	21	29.5	47.8
Шаурма с куриной грудкой	521	55.41	13.13	44.78
Гранола Crunchy микс семян и орехов	47	1	2	6
Гречка с яйцом и куриными фрикадельками	510	31.91	25.12	37.59
Гарнир из овощей (картофель, стручковая фасоль, морковь)	74	2.03	4.39	7.32
Печенье с кусочками какао Weo Long	79	0.83	3.33	10.83
Паста с фаршем и овощным салатом	424	23.9	19.92	37.64
Яичница-болтунья с овощами	193	14.28	11	9.6
Пирожок с яблоками	237.6	3.29	11.29	30.17
Чавыча слабосоленая	116	16.1	5.6	0
Протеиновый батончик Nut&Go Caramel, Almond and Sea Salt	182	6.8	11.2	11.6
Корзиночки из творога 8 шт	374	11.85	12.95	56.19
Кесадилья с курицей и соусом	590	46.3	24.3	42.9
Бургер со свининой и капустой	764.5	28.85	49.7	49.05
Котлеты говяжьи с макаронами	693	35	37	58.2
Суши и роллы ассорти	1323.3	52.68	72.3	118.18
Суп с олениной и овощами	114	16.01	1.61	8.68
Какао с овсяным немолоком	48	2.46	2.37	5.84
Тахини из белого кунжута	146	4.5	12.5	5.5
Сэндвич с мортаделлой, салатом и соусом из авокадо и сыра фета	354	13.91	16.01	38.1
Овсяный напиток Ne Moloko Ванильный	120	2	4	20
Функция с курицей, лапшой, перцем и морковью.	204	23.94	2.34	22.2
Kinder Delice пирожное бисквитное	189.7	2.22	9.75	22.23
Мороженое «Бабл Нам»	324	3.5	11.5	52.5
Творог со сметаной, ванилином и сливовым вареньем	413	33.29	30.58	16.92
Конфета трюфель молочный	110	0.8	7	11
Бутерброд из белого хлеба с индейкой грудка и низкокалорийным майонезом	120	11.31	3.51	10.5
Овсянка с омлетом	256	15.75	13.55	17.7
Салат с креветками, яйцом, огурцом, зелёным луком и майонезом	305	10.83	28.03	2.27
Ирландский крем и кофе	52	0.43	2	7.33
Тосты с сыром	185	11.25	10	13
Орешки со сгущёнкой	240	4.05	12.45	28.65
Конфеты "Neo Botanica Vitamin с имбирём"	40	0.05	0.05	9.85
Шоколад, вафли и зефир	649	7.7	32.5	89.2
Суп с фрикадельками и сухариками	547	29	25	45
Булочка с ветчиной, сыром и огурцом	298	14.9	13.4	27.6
Салат из квашеной капусты с солеными грибами и маслом 0.1 порция 100гр	728	17.06	63.28	30.7
Завтрак с яйцом, сандвичами и овощами	573.4	30.25	30.11	50.44
Лаваш с колбасой	271	11	10.2	33.8
Яичница с салатом, печеньем и кофе	507	26.83	25.31	42.42
Салат из пекинской капусты с горошком, яйцом, огурцом и укропом	150	10.84	5.87	11.35
Омлет с сосисками и помидором	728	45.58	52.9	14.09
Жареный осьминог с капустным салатом	252	33.66	11.01	5.29
Омлет с рукколой, помидорами черри, оливками и сыром фета	577	31.1	43.9	19.1
Суп с колбасками, картофелем, фасолью и грибами 0.1 порция 450гр	1949	62.38	119.25	144.09
Салат из зелени с помидорами черри и оливками	61	2.78	3.39	6.65
Паста с овощами и грибами	203	7.77	1.08	40.68
Яичница с сыром, колбасой и помидором	278	21.19	19.93	4.19
Борщ из капусты	66.5	3.75	0.45	14
Отварная свинина, сухарики, суп	1093	68.4	69.1	43.5
Жареные яйца с беконом и овощами	193	13.86	12.83	4.87
Сыр Сулугуни Свежа	91	7.68	6.4	0.64
Макароны с мясом, морковью и компот	561	33.87	15.35	69.65
Салат из огурцов, помидоров и сухариков с соусом	313.8	5.15	23.4	22.55
Шоколад «Милка»	160	2.1	9.3	17.1
Шашлык из свинины и грибов	288	18.54	22.26	3.9
Салат из огурца, помидора, жареной картошки и копченой курицы	409	31.57	17.81	31.52
Зефир и печенье с кунжутом	146	1.3	2.6	29.9
Гранола с клубничным соусом и семенами чиа	263	6.2	9.5	39
Черный кофе или чай	4	0.25	0	0
Кукурузная яичница с помидорами и огурцами	334	22.31	7.83	49.33
Протеиновый коктейль Let's Go HiPro со вкусом шоколада	180	30	3	9
Омлет, имбирь маринованный, салат с рукколой, огурцом, лососем, половинка авокадо, соус терияки, чай	581	42.1	39.8	21.9
Макароны по флотски Мари 0.1 порция 85гр	2787	93.1	170.1	218.4
Завтрак с лососем, сыром, яйцом	223.8	13.22	16.78	4.95
Открытый пирог из слоеного теста с начинкой	296	9.94	14.93	29.61
Шоколад DeGUSTATION	540	7	38	45
Кофе и сдобная булочка с кусочками шоколада	124	2.6	4.5	18.8
Глазунья с хлебом и ветчиной	388.4	22.71	23.23	21.16
Овсяная каша на кефире с семенами чиа и ягодами	278	10.73	8.31	40.14
Nut&go батончик кешью и клубника	197	4.54	13.03	17.67
Огурцы с черемшей	32	1.9	0.15	6.75
Блинчик с творогом и низкокалорийным джемом	91	7.19	2.14	10.89
Рулет с яйцом и помидором	381	20.24	17.09	39.72
Курица, овощи и грибы	471	49.07	21.09	19.89
Овсянка с отварной куриной грудкой	273	42.43	5.95	12.44
Закуска с тортильей и крабовыми палочками	245	12.29	9.13	28.87
Шашлык из свиной шеи с лавашем	1047	63	61	59
Конфета Emotion	100	1	6	11
Помидоры Черри	9	0.48	0.12	1.98
Гонконгские вафли со скремблом, авокадо и зеленью	637	23.27	42.97	45.24
Яблоко, груша	196	1.01	0.53	51.8
Запеченные роллы (половина порции)	599	19.58	32.68	56.97
Мария печенье	120	2.1	3	21.6
Каша пшенная с лососем	615	40.2	19.8	67.2
Тушеная картошка, капуста и говядина с томатной пастой	488	30.48	24.33	37.23
Творог зерненый со сливками 5%	202	32	10	4
Картофельная запеканка с грибами и сыром	361	20.8	14	37.9
Бутерброд с колбасой и намазкой	162	6.77	7.7	16.18
Вафля из творога, рисовой муки, яйца, банана	178	9.78	4.2	26.26
Мороженое Пломбир «Чистая Линия»	189.7	2.59	11.2	19.88
Ячка, помидоры, вареная колбаса и хлебцы со сметаной	525	16.7	22	63.1
Кусок хлеба	77	2.7	0.9	14.7
Лаваш с пюре и соленой капустой	185	5.41	3.72	33.47
Слоеный десерт (молочное желе, сметана)	200	5.4	20	16
Творог со сметаной, кофе	352.1	26.31	33.5	7.32
Бутерброд c красной икрой и маслом	188.6	6.93	10.53	16.32
Овсяное печенье и чай	452	4.2	19.8	64
Борщ из капусты	53	2.55	0.56	11.23
Чак-чак	1804	25.8	63	298
Жевательные конфеты «Нота Бум» с шоколадным кремом	40	0.2	1.3	7
Творог, хлеб с маслом, кофе с молоком	368	31.1	17.5	31.4
Запеченный баклажан с гречнево-мясными тефтелями и картофелем	330	18.26	10.73	39.3
Каша овсяная с черникой	431	15	9.9	70.8
Вафельные конфеты КаК ТаК? Со вкусом кокоса	99.3	0.7	6.6	10.23
Омлет с горошком и кукурузой	125	7.6	6.7	8.2
Том Ям с рисом и лаймом	431	19.94	13.02	59.37
Завтрак из сухих завтраков	210	4.15	5.9	36.9
Сельдь с квашеной капустой, солеными огурцами и вареным салом	786	46.2	64.3	7.3
Блины, куриные наггетсы	486	25.89	25.02	39.81
Роллы: копченая Филадельфия и запеченные с лососем	1410	51	69	135
Пюре ФрутоНяня Яблоко груша, банан, персик + йогурт	82	1.42	0.74	19.01
Завтрак с яйцами, сосисками и овощами	461	26.3	34.1	12.8
Рисовые хлебцы с творожным сыром и сыром гауда	212	10.29	12.12	15.38
Шулэн бурятский	620	39	16.5	75
Буузы без мяса	342	10.3	1.1	70.8
Песочное пирожное с начинкой	331	5.06	13.73	46.73
Куриный суп с лапшой и горохом	194	21	3.55	20
Брокколи с яйцами	282	22.15	17.95	8.41
Глазунья с картофельными оладьями	388	10.39	24.33	32.36
Отварная курица с майонезом	170	25	7	0
Chicken and rice with egg	462	38.3	14.15	43.2
Капучино без сахара на молоке	105	5.69	5	9.58
Рис отварной с котлетой куриной	339	28.75	6.45	41.85
Омлет, ржаной хлеб, кофе с молоком	308	18.55	14.7	25.55
Колбаса сырокопченая	472	23	42	0
Лаваш с творожным сыром и кофе	456	13.6	19.1	57
Суши и маринованный имбирь	839.5	41.1	30.62	98.3
Продукт сыровяленый с мясом гуся с гвоздикой (вяленое мясо)	273	57.3	6.1	0