Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Слойка с колбасой, сыром и зеленью	299	7.53	17.44	28.47
Гречка с курицей и хлебом	398.7	28.4	7.8	51.4
Яичница-болтунья со шпинатом и сыром	320.5	25.27	22.24	6.37
Яичница с овощами, шпинатом и сыром	318	21.44	24.64	4.87
Капуста со сметаной	140	3.7	10.2	10.5
Торт «Наполеон»	361	3.7	26.5	29.1
Бутерброд с овощной и колбасной смесью	77	4.3	3.8	5.5
Соба с овощами и мясом	440	24.14	11.55	57.06
Макароны с курицей и бутерброд с колбасой	392	23.7	8.87	52.57
Макароны с овощами и курицей	298	29.98	3.84	32.48
Каша или кисель	180	5	2	35
Колбаса "Марсала" из мяса цыплят-бройлеров сыровяленая	672	16	56	4.8
Суп с курицей и овощами и горохом	300	30.88	6.26	30.17
Каша гречневая с омлетом и овощным салатом	364	20.85	13.25	42.8
Жареная рыба с хлебом и лимонадом	471.5	29	19	45.5
Пицца 4 вкуса	1579	91.26	70.64	147.46
Дегидрированные овощи	55	3.15	0.45	11.25
Глазунья с хлебом и зеленым горошком	356	23.4	12.9	37.5
Глазунья с хлебом и чаем	469	21.86	13.65	61.21
Итальянский салат из моцареллы и горошка	144	12	10.08	0.96
Супчик с куриной грудкой, баклажанами, квашеной капустой	305	48.5	5	18
Лосось, авокадо, редис, красный перец	230	13	18.62	9.23
Пицца с колбасой и оливками	522	28.9	21.9	51
Рис с запеченым куриным филе с цветной капустой и чесноком	701	70.91	4.97	87.78
Творог «Деревенский» 2,0% обогащенный бифидобактериями	309	48	6	12
Крабовый салат с кукурузой	107	5.21	4	12.97
Запеченные бутерброды	322	17.2	12.1	35.2
Омлет, огурцы, авокадо, помидоры черри	347	16.6	26	17.5
Макароны с котлетой и маринованными огурцами	628	33.7	26.12	63.9
Пирог, авокадо, огурцы, помидоры черри	802	15.9	45.19	87.53
Грейпфрут и дыня	60	1.2	0.2	15
Овсяные хлопья Самокат Геркулес	366	13.1	6.1	65.7
Маринованные опята с луком	34	2.5	1.23	4.3
Фрукты с йогуртом	189	10.96	2.47	33.81
Йогурт питьевой Teos черника	182	31.2	4.16	4.16
Воздушная запеканка (вроде пудинга)	1031	43.55	34.8	138.9
Овощной салат с яйцом, протеиновый коктейль Herbalife Формула 1, кофе	304	25.45	10.18	25.88
Хлеб по-дюкану	493	51.26	21.88	46.52
Картофель с куриной грудкой и соевым соусом	295	34.81	3.93	30.24
Кофе с безлактозным молоком 1,5% жирности	33	1.77	0.77	2.35
Гарнир из курицы, картофеля, мяса с картофелем и морковью, картофельного пюре	586	55.61	23.76	33.68
Протеин Ferrum	62	11.2	1.01	3.04
Отварная говядина, хлеб по-дюкану	420.8	48.4	18.4	8
Овсяные хлопья с малиной	1417	46.4	26.55	231.95
Картофельная запеканка с мясом	262	12.35	18.82	10.47
Яичница с жареным картофелем и зеленым луком	318	10.88	18.83	28.23
Черный чай и сухарики	117	3.3	0.9	23.3
Смузи из банана, авокадо и киви	310	4.23	15.51	46.03
Завтрак с булгуром, яичницей и бутербродами	532.2	31.95	25.3	51.2
Лаваш с начинкой из яиц, творога и сыра, салат, хлеб, яйцо и огурец, кофе с молоком	604.5	39.95	22.25	61.35
Сырники несладкие	349.9	25.2	19.5	16.8
Сметана и зелень	418	13.06	15.4	56.8
Рисовые хлебцы с куриным муссом и листовым салатом	229.5	14.7	6.96	27.28
Биофит Потенцевит	7	0.28	0.48	0.34
Скрэмбл с помидорами	396	25.65	29.37	4.6
Завтрак с омлетом и салатом	452.8	35.65	20.6	32.4
Завтрак с сосисками, блинами и кофе	1237	52.46	73.45	88.02
Омлет с сыром и куриная котлета	378	43.5	21.7	1.6
Boiled beetroot with horseradish	21	0.78	0.1	4.76
Тушеная брюссельская капуста с овощами, творогом с семечками тыквы, яйцом и картофелем	477	42.4	27.83	26.73
Шоколадная вафля, творог с семечками	665	35.9	36.5	48.5
Английский завтрак	701	36.96	35.08	57.56
Салат с брокколи, помидорами черри, сладким перцем, огурцом, рукколой и салатными листьями	69	5.16	0.91	13.8
Салат из огурца с желтыми помидорами, омлет с болгарским перцем красным, гречка вареная, чай с молоком	725	23.04	50.77	49.06
Кабачковый блин	240.6	10.5	12.25	21.3
Яйцо куриное всмятку	293	23.36	20.86	1.48
Кабачковый блин с творогом, шпинатом, перцем, помидором, сыром и колбасой	538	25.96	27.88	45.98
Салат из помидоров и зелени	32	2.04	0.55	6.73
Имбирный торт	1133.4	12	45	177
Геркулесовая каша быстрого приготовления	146	4.8	2.8	24.8
Заварной травяной чай без сахара	2	0	0	0
Кофе с сухим молоком	242	13.3	13	19
Гренки ХРУСteam Барная коллекция со вкусом жареных креветок в чесночном соусе	420	10.5	13	62
Сосиска сырная	105	5.46	9.36	1.17
Конфета с фруктовым вкусом под названием "Мечты Василисы"	60	0.5	2	10
Плавленый сыр с грибами	67	3.08	5.88	1.96
Сухарики Хрустим 'Баварская коллекция' с креветками в сливочном соусе	322	6.3	12.6	42
Творог 5% с грецкими орехами	425	30	27	8.7
Сухое молоко	123	6.5	5	9.5
Овсяная каша с кефиром, семенами чиа, яблоком и протеином	349.8	28	6.49	41.94
ПП Ватрушка с греческим йогуртом	110	11	2.5	9
Завтрак с яичницей, овощами, лавашем и йогуртом	332.7	15.84	11.13	41.94
Завтрак с яичницей, овощами и лавашом	314	16.78	10.75	40.66
Котлета с рисом, зеленый лук, кинза, хлебцы со сливочным сыром	634	31.86	26.07	67.66
Печенье Грибочки	216	2.6	9.4	29.8
Яйцо куриное всмятку	222	19.5	16.5	1.5
Голубцы домашние с фаршем из филе бедра курицы	248	27.63	7.16	18.34
Завтрак с огурцами, помидорами, жареным яйцом, лавашем и кофе с молоком	281	14.71	9.78	35.55
Сэндвичи с ветчиной и сыром	301	20.5	12	27.3
Тушеные овощи с красной рыбой	243	23.9	9.7	14
Серый хлеб	68	2.49	0.5	13.91
Бисквит Orion Choco Pie	140	1.2	6.3	19.5
Блины с кровяной колбасой	1190	57	76	75
Иогурт с фруктами и семенами чиа	345	16.68	16.39	35.08
Локшина з куркою та роли	634.8	43.58	9.17	91.35
Макароны с курицей и овощами, роллы	542	35.92	17.63	59.75
Рукколо	2	0.21	0.05	0.3
Тушёный картофель с куриными сердечками и обжаренными овощами	300	11.81	15.35	29.94
Комбинированный завтрак: жареный лосось, жареное яйцо, жареная рыба, жареная курица	365	34.6	24.6	0.8
Сельдь	140	12.07	10.42	0
Яйцо, мясо, кофе	330	32.45	20.25	0.9
Рисовая каша с колбасой	570	19.15	21.35	75.1
Отварные яйца, огурцы, редис, зеленый лук	223	24.81	10.89	8.59
Салат, омлет и чай с молоком	280	18.34	14.98	20.3
Гречка с яйцом	499	25.9	14	72.7
Макароны с котлетами из горбуши и овощным салатом	596	39.5	11	85.6
Свинина с гречкой и овощами	745	30.4	125.5	63.1
Вафельная конфета "Как Так?" с ананасом и кокосом	60	0.6	3.6	6.6
Попкорн со вкусом карамели	324	2.68	13.1	48.71
Комбо-набор: шаурма и флэт-уайт	860	43	50	62
Комбо из Макдональдса	750	23	28	100
Черноголовка Бэйби фруктово-творожный десерт	82	4.59	1.92	11.79
Суши и салат Цезарь	746	42	28.5	79.5
Черный хлеб с сыром и яйцом	276	16.6	15.2	18.32
Темпура Макки	114	6.69	2.32	17.09
Сникерс батончик	242	4.55	11.52	30.71
ФрутоНяня, пюре из цыплят (детское питание)	105	10	6.5	2
Греческий салат с орехами кешью	236	10.66	14.85	19.64
Йогурт с драконьим фруктом	116	15.5	0.25	12.75
Жареная рыба на мангале	269	25.06	17.66	3.74
Яйцо всмятку, белок куриного яйца, американо с молоком	200	20.02	10.77	4.5
Куриные крылья	203	27.6	9.3	0
Творог с йогуртом, голубикой и бананом	426	38.8	12.6	48.5
Персиковый йогурт с яблоками	55	1.76	0.79	10.51
Грудка индейки Сиб колбаса	120	18	5	0
Творожный сыр Hochland сливочный	244	6.2	22.7	3.8
Киндер Буэно	122	1.8	8	10.6
Баранина на гриле	96	9.33	6.67	0
Кофе с сахарозаменителем	2	0.1	0	0.4
Лаваш с творогом 2%	137	12.75	1.5	18.3
Тонкие пшеничные лепешки	90	2.57	0.86	18.86
Сыр с грецкими орехами "Ларец"	445	26.52	36.52	3.37
Овощная смесь Фермер	128	6.8	0.8	24.8
Каша пшённая на молоке с маслом	270	9.88	9.88	36.04
Геркулес с семенами чиа, кэробом и ряженкой	298	11.91	12.16	40.73
Какао, сырок творожный	500	11	31	42
Глазунья с мясом, тостами и чаем	409	28.5	26.1	17
Конфеты Nota Boom	50	0.5	3	5
Завтрак с драниками	358	10.7	17.15	40.98
Говяжьи рёбра	791	67.2	57.75	0
Овсяные хлопья с изюмом	251.9	8.17	4.19	46.26
Котлета из фарша индейки	110.2	15.3	5.4	0
Котлета из фарша индейки	140	20	7	0
Котлета из фарша индейки	182	27.8	7.42	0
Завтрак с омлетом, яблоками и овсяной кашей	277	18.71	14.27	18.31
Гречневая каша с колбасой	183	8	8.5	19
Кофе с сахаром и сыром	382.9	25.36	28.06	7.7
Банан, ягодное пюре с семенами чиа	188	2.92	2.46	42.94
Кофе с сыром	202	12.7	14.5	5.89
Молоко нормализованное, закваска молочнокислых микроорганизмов	121.1	16.01	5	3.01
Гренка с сыром и ветчиной	186	10.82	8.86	15.42
Хлеб с посыпкой	142	3.11	5.33	20.44
Филе куриное	286	57.2	5.72	0
Салат из перца, огурца и помидора с греческим йогуртом	77	5.55	0.66	15.19
Горбуша отварная	114	16.64	5.44	0
Сыр фета	132	7.1	11	2.05
Пицца с колбасой	242	11.55	12.9	16.52
Солянка с мясным фаршем	229	15	10	20
Перловая каша с курицей	281	24.75	1.95	40.5
Плов с овсяным блином	325	9.7	3.51	63.3
Перец фаршированный мясом и рисом со сметаной	393	23.3	22.9	22.2
Болгарский перец, фаршированный мясом и рисом, со сметаной	705	32.47	40.63	49.71
Картофельное пюре с куриным филе и овощами Business Menu SmartFresh	85	6.16	0.59	13.11
Напиток Любимый Земляничное лето сокосодержащий	140	0	0	35
Сок Фруто Няня с бананом	205	2.5	0.5	47.5
Греческий йогурт c клубникой	272	19.45	9.65	28.75
Grilled meat with bread and accompaniments	681	43.55	27.35	67.5
Салат Цезарь с копченым сулугуни	529.6	38.65	30.68	27.85
Дорадо на гриле с лавашом, лимоном и соевым соусом	440	60.52	21.64	1.58
Закуски (мясо на гриле, картофель с грибами, фрукты, овощи, бутерброды, сыр, чипсы, оливки)	4370	209.81	271.92	270.04
Самогон	235	0	0	0
Шашлык из курицы и свинины с картофельным пюре и овощами	660	50	37	32
Куриный шашлык, бутерброд с сыром и ветчиной из индейки, кефир	539	44.8	31	19
Тушеная курица с брокколи в соусе	136	14.75	3.38	14.2
Хинкали и овощной салат	739	30.72	42.6	58.2
Грантаделла вареная колбаса с белым перцем	60	3.3	4.8	0.9
Ежевичное вино	278	0.37	0	11.1
Хлебцы рисовые Dr. Korner "Пармезан Песто"	28	0.72	0.24	5.52
Рулет шоколадный	444	5.5	26	47
Слойка с фисташковой начинкой	311	5.92	17.76	31.82
Свинина с брюссельской капустой	850	40.92	70.28	14.17
Мандарин, киви, яблоко	209	2.31	1.08	53.5
Яблоко и груша	195	1.07	0.57	51.95
Сушеный кешью	695	25.2	57.6	18.84
Конфета Nuts с солёной карамелью	77	0.81	4.29	8.76
Плов с курицей и грибами	276	12.31	1.19	51.62
Салат с индейкой и овощами	102	16.73	2	5.73
Комбинированный обед с рисом, мясом, супом, яичницей и салатом	950	40.34	31.41	121.82
Куриные сердечки с картофелем фри, чесночная булочка и темное пиво	1490	44.3	55.6	141.4
Камбала холодного копчения	301	45.79	13.25	0
Соленая селёдка с маринованным луком и зеленым горошком	152	10.22	8.45	8.25
Баранина с сосисками	765	42.6	62.3	4
Тушеная тыква с куриным фаршем	257	31.5	10.6	10.1
Салат с говядиной, рикоттой и жареными баклажанами	584	40.47	40.26	16.41
Камикадзе ролл	265	13.78	7.69	35.67
Ролл с угрём васаби	347	10.99	26.24	19.09
Морковь очищенная	29	0.63	0.14	6.79
Шаурма куриная стандартная	1272	43.28	80.1	95.3
Воздушный рисовый хлебец и слоеные палочки с сахаром	185	2.93	9.76	21.82
Морс из замороженной клюквы с сахаром	142	0.23	0.05	37.04