Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Лосось с брокколи и кабачками	306	32.16	16.32	9.75
Завтрак с кашей, яйцом, сыром, авокадо и чаем	537	26.9	31.83	34.77
Черный кофе со сливками, печеньем и конфетами	181	1.9	9.5	21.6
Каша овсяная с персиком	140	4	2	26
Жареная рыба с картофелем и салатом из капусты	545	35.5	24.4	47
Творожная запеканка в аэрогриле с мягкой карамелью	350	20.5	13	38
Мармелад Вишня	32	0.1	0	8
Тушеное мясо по-домашнему	289	17.3	20	8
Жареная стручковая фасоль с куриным филе	163	26.53	2.32	12.51
Суп с мясом и картофелем с хлебом	580	34	18	70
Салат из овощей, крабовых палочек и рыбы	284.5	25.5	14.5	12.91
Рис, салями, овсяный блин	375	13.7	14.3	45.5
Паста пенне с куриными котлетами и тушеной капустой	591	47.1	15.76	66.79
Жареная свинина, картофель, салат «Оливье»	711	34.1	48.5	36.8
Салат из капусты и моркови; курица	118	3.75	6.25	12.5
Курица в сметане с овощным миксом	445	46.95	12.5	42.84
Жареная свиная вырезка с хлебом и овощами	1075.5	85.6	58.45	52.1
Клубничный молочный коктейль "Чудо"	149	6.8	4.2	21
Сосиски с рисом и помидорами черри	1140.5	31.1	57.3	125.7
Комбинированный обед с жареной курицей, картофелем фри, салатом и напитками	1665	80.2	94	139
Бутерброды с яйцом 5 шт	720	45	40	42
Гречка с курицей, яйцом, огурцами и редисом	395	27.03	13.64	42.17
Куриный рулет с черносливом запеченный	203	24.77	3.52	20.05
Картофельная запеканка с мясом, огурцы и помидоры	483	25.57	27.31	34.52
Гречневая лапша	260	10	2	48
Паста с мясом и овощной салат	548.7	34.67	20.8	52.55
Удон с курицей в молочно-чесночном соусе	369	18.52	7.45	56.51
Конфета Nutley Кокос Кунжут	95	1.59	8.9	3.52
Салат из яйца, помидоров и листьев салата с заправкой	136.8	5.95	10.95	4.45
Сладкий чай	39	0	0	9.99
Филе бедра индейки в маринаде, приготовленное на мангале	76	12.88	2.59	0
Мидии и кальмары	89	13.96	1.82	3.23
Мороженое сливочное ванильное в печенье с какао	273	4	11	39
Манговый напиток "Mango Fresh"	135	1	0	33
Тушеный морской окунь	253	28.43	12.13	8.98
Овсяная каша с куриной котлетой и зеленым горошком	310	28.12	9.09	31.64
Томаты	54	2.67	0.6	11.7
Манго и шоколадный пудинг	410	8.85	11.75	69.5
Гречка отварная с курицей и огурцом	199	20.2	3.4	23.5
Запеканка из картофеля с мясным фаршем	382	29.08	15.19	30.05
Молоко Hi Baby	132	6.93	6.93	13.86
Салат из капусты, огурцов и перца	36	2.18	0.38	6.33
Маленький кекс	150	2	7	20
Индейка с квашеной капустой и помидорами черри	223	36.24	4.03	8.46
Мороженое FruttoBella кокос внутри, ананас снаружи	114	1.5	1.2	24.6
Батончик "Твист"	65	0.72	3.51	7.54
Хрустящий хлебец с творожным сыром	39	5	2.46	6.7
Гамбургер (упакованный)	260	12	11	27
Йогурт и семена чиа	129	6.15	5.1	14.39
Щи по Уральски с курицей	287	22.29	8.06	33.88
Капустный салат с огурцами, помидорами, кунжутом и оливковым маслом	115	2.89	7.63	10.4
Гречневая каша со шницелем	574	51.3	18.9	48.3
Куриный салат с овощами, майонезом и пекинской капустой	313.6	35.53	13.91	11.93
Тушеная курица с морковью и луком	247	28.6	7	9.2
Салат из огурцов и помидоров с соевым соусом	41	2.87	0.38	8.31
Ягодное пюре с йогуртом и творогом на желатине	249	17.2	5.1	37
Смузи из овсянки, банана, семян льна, молока и протеина	444	36.12	10.15	55.77
Желеобразные кольца	255	2.25	0	60
Творог Простоквашино с черникой	100	18	5	3
Творог с йогуртом и ягодами	159	18.7	5.8	13.4
Невероятно сливочный творожный Даниссимо с изысканным шоколадом	150	4.1	5.9	19.3
Комбинированный обед с тушеным мясом и рисом	785	41.15	29.75	89.55
Протеиновый батончик Fitness SHOCK	370	15	19	25
Творожный пирог с грушей и камамбером	1195.5	68.25	58.85	114.6
Куриные ножки с хлебом	381	42	12.25	26
Перекус с лавашом и йогуртом	747	25.65	19.29	124.21
Слойка с вареньем	320	5	15	40
Паста с шашлыком из куриных крыльев	510	39.9	18.76	45
Рыба с кускусом, суп-пюре, салат и напиток	1365	69.34	42.04	173.74
Творожный десерт с грушей и орехами	1032.4	65.71	45.06	95.79
Салат с морепродуктами и овощами	472	56.99	18.63	20.56
Плов с курицей, овощами и фаршем	522.8	47.88	14.27	48.12
Плов с курицей, овощами и мясом	489.8	38.28	12.75	54.07
Рисовый микс с курицей и овощами	346.4	42.05	2.05	39.76
Плов с курицей, овощами и помидорами	455.8	37.02	12.69	47.92
Хлеб для сэндвичей	972	32.4	18	169.2
Рис с подливкой, курица и овощи	445	38.2	5.05	58.6
Кабачки, запеченные с сыром	139	10.68	8.46	5.88
Куриные голени с картофельным пюре	751	41	37	60
Сладкий чай с творожной булочкой	341	8.1	12	50
Котлеты из филе курицы и окороков в духовке	89	11.54	4.34	0.3
Холодец, помидор	94	7.68	5.2	3.89
Банан и сушки	269	6.59	0.83	60.84
Рыба с омлетом	408	39.9	26	3.5
Греческий йогурт c малиной	182	16.15	4.89	26.41
Суп с брокколи, пекинской капустой, луком и фрикадельками из индейки	101	11.99	3.74	5.08
Яичница с колбасой и хлебом	649	36.06	41.76	29.66
Фунчеза с тушенкой из индейки	543	15.38	17.5	81.38
Блин Карбонара	535	25	36	22
Яблоко (ломтики)	52	0.26	0.17	13.81
Гречневая каша с грибной подливой	378	14.01	10.71	53.72
Паста фузилли с соусом Ромеско	252	14.2	7.8	30.8
Грудка индейки на гриле с хлебом и кетчупом	369	49.95	1.74	36.36
Суп овощной с макаронами и куриным бульоном	197	8.58	2.03	34.28
Супер грибной суп с курицей	204	17.5	5	21.5
Заречная индейка с картофелем и перцем	417	48	13.75	25
Желе фруктово-ягодное	155	9.48	0.06	29.85
Ржаной крекер	54	1.55	0.54	10.97
Пюре с котлетой, суп харчо, морс	713	32.24	38.22	54.96
Пирожное Венское	223	1.92	11.04	27.84
Омлет с сосисками	527.3	30.83	40.55	9.89
Картофель отварной, скумбрия копченая и салат из моркови и капусты с растительным маслом	607	27.69	28.15	64.74
Курник	572	42.2	29.9	34.1
Куриный салат с овощами и фасолью	268	34.49	8.92	11.52
Пицца-булочка с ветчиной, сыром и зеленым луком	417	19.09	14	51.46
Гречневая каша с курицей и редисом, суп с хлебом	833	75.8	23.66	157.8
Рисовый суп с курицей	150	9.47	6.32	14.1
Харчо с чечевицей, картошкой и говядиной и овощами	219.4	15.4	3.22	32.25
Салат с яйцом, щавлем, редиской, болгарским перцем и сметаной	133	6.38	9.6	6.71
Куриная печень с рисом и цветной капустой	288	25	11.11	25.19
Куриные котлеты на пару	169	26	6.5	2.6
Конфета с сухофруктами и орехами	77	1.2	3.6	9.6
Салат из капусты и моркови с укропом, Компот	122	1.9	0.13	29.46
Паста фузилли с соусом ромеско	723.4	45.47	37.07	56.8
Сосиски с рисом и кетчупом, огурец	711	21.75	36.45	74.45
Запеченная курица с бурым и диким рисом	374	39.4	12	20
Протеиновый батончик Bombbar - Брауни	182	20	6.8	4.2
Рулет с вегетарианским мясом	499	23.6	16.95	56.25
Картофель по-деревенски с соусом	479	8	27	50
Салат из огурцов, черри и зеленого салата	34	1.93	0.4	7.7
Гречка с мясом, сыром и огурцом	720	52.92	38.83	46.78
Салат из куриной грудки, фасоли, пекинской капусты и редиски	776	122.66	6.54	40.74
Котлета с рисом и вермишелью	635	30.84	25.9	68.66
Брокколи в кляре с миндалем	150	5.03	9.2	12.91
Жареная куриная ножка	379.7	33.88	26.46	0
Помидоры и огурцы	17	0.8	0.15	3.45
Паста с овощами и запеченным котлетом	557	28.65	22.35	57.75
Салат с огурцами, шпинатом, эдамаме и вакаме, кимпаб с овощами и куриным филе.	452	23.45	21.9	46.1
Тушеное куриное филе с картофелем и соусом	375	38.61	8.86	33.17
Мороженое крем-брюле с грецким орехом	287	4.5	17.2	28.5
Маффины с ветчиной и сыром, тарталетки со сладкой начинкой	370	10.3	18.2	42
Ячневая каша	133	4.05	1.2	27.41
Котлеты рыбные	1109	125.14	32.23	76.88
Рич Кола Зеро	0	0	0	0
Бутерброд с красной икрой (лосось) и сливочным сыром	149	8.62	5.6	16.15
Рыбный суп с овощами и ломтиком хлеба	255	21	10	21
Суп перловый с куриным мясом	69	4.64	2.24	7.52
Пицца Аррива на тонком тесте	832.4	44.02	38.85	75.32
Пицца Аррива	832	34.6	42.7	77.5
Салат из томатов, петрушки, красного лука и зерненого творога с соусом песто	398	23.43	25.76	23.73
Жареная картошка с овощами и кальмаром	397	14.27	20.77	37.97
Рисовая каша с куриной котлетой с творогом и соусом барбекю	320	28.3	5.5	40.4
Суп из крабовых палочек с квашеной капустой и чечевичными спагетти	468	39.6	2.5	75.7
Котлета с картофельным пюре и огурцом, яблоки	466.3	23.47	18.37	56.85
Котлета с пюре, яблоко	425	18.5	17.3	53
Салат из капусты, огурцов, редиса и кукурузы	85	3.48	4.78	8.87
Гречневая каша со свининой, яйца вкрутую, маринованный огурец, сыр	765.2	53.5	41.9	46.22
Овсяная каша с яблоком и изюмом	172	5.33	2.84	32.14
Макароны с куриными наггетсами и овощным салатом	550	23.5	17.6	75.5
Гречка с вареной рыбой, тушеными овощами и свежими помидорами	336	28.36	3.43	53.55
Суп с курицей, жареная цветная капуста с мясным фаршем, салат из крабовых палочек	733	58.2	46.5	20.8
Шоколадная плитка Zero-O% Choco Wave	250	4.5	18	25
Салат с брынзой и фасолью	297	14.6	19.35	20.47
Гречневая каша с курицей и яйцом	767	72.18	22.07	77.13
Рамен с курицей и яйцом	546	51.8	16	45.7
Рисовая основа с курицей, кукурузой и яйцом	527	29.93	18.63	59.82
Бутерброд с крабовым салатом	246	7.7	13.5	23.2
Конфета «МОНМОН КНЯЗЬ ВЛАДИМИР»	108	1	5.8	13
Сыр аланталь шоколадный	54	3	4.13	1.49
Макароны с сердцем индейки	277	30.74	4.17	30.7
Гречка с томатным подливом, чай черный	221	9	4.6	40.8
Суп с курицей, хлебом и чаем	382	21	11	48.5
Суп с пастой птитим и фрикадельками	245	16.1	7.5	26.4
Сосиски с рисом и майонезом	590	14.25	38.25	45.4
Запеченная курица с тушеной чечевицей и куриными сердечками, рыбный бульон	370.7	50.69	8.43	21.8
Гречка с курицей и соком	629	37.65	18.65	82.15
Суп с куриным яйцом	280	38	8.6	8
Гречка с куриной ножкой, яйцом и хлебом	604	41.49	24.78	56.74
Филе куриное вяленое	221	45	4.5	0
Компот, cалат Оливье (без майонеза), Суп грибница	330	9	14	37.5
Макароны с говядиной и яйцом	438	33.9	22.9	17.1
Мангово-маракуйевый смузи с молоком	202	6.65	4.75	38.45
Ванильное мороженое	121	2.22	6.84	13.98
Пирог с говядиной	280	10	15	25
Сметана 15% «Залесский фермер» фермерская	320	5.2	30	7
Пирог с белыми грибами	343	7.2	20.5	32.1
Аскорбинка	25	0	0	1.77
Куриная голень с рисом и овощами, соленые огурцы	520	32.5	16	60
Картофельные чипсы, сок	616	7.6	36	69.7
Конфета с миндалем	107.5	2.05	6.5	10.8
Мини котлетки Мираторг	470	24	38	4
Салат из овощей и сыра фета	73	3.56	4.52	5.02
Аскорбиновая кислота (Витамин С)	11.2	0	0	2.8
Говядина со сметанным соусом и овощами на пару	323	29.55	17.21	14.41
Шоколадные батончики Babyfox	210	2.2	11.2	24
Запеканка со свининой и сыром	328	22.5	24.5	1
Мясной паштет с хлебом	278.5	15.02	15.84	19.12
Наггетсы минтая в муке	194	24.5	11.4	4
Запеченная свинина с цветной капустой и брокколи	374	43.8	17.2	11.6
Суп овощной с мясом	181	20.94	5.13	12.98
Куриные сердечки тушеные с овощами	589	38.88	33.88	30.66
Фасоль с мясом, морковью и салатом	329	26.05	7.27	40.65
Сушеный инжир	75	1	0.3	19.2
Яйцо варёное, форель малосолёная и хлеб	273	18.75	14.2	16.73
Котлета, квашеная капуста, хлеб, салат из свежих овощей, вода	368	21.2	19	29.6
Домашние тефтели из говядины с запеченной тыквой	244	20	14.1	10.5
Суп из сайры с рисом, картофелем, морковью и луком	480	24.6	21.5	44.8
Халва подсолнечная глазированная	185	4.7	11	16.5
Банановый протеиновый коктейль	186	21.09	1.83	23.84
Грудка индейки и брокколи	193	36.8	2.4	6.6