Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Куриные сердечки тушеные с овощами	589	38.88	33.88	30.66
Фасоль с мясом, морковью и салатом	329	26.05	7.27	40.65
Сушеный инжир	75	1	0.3	19.2
Яйцо варёное, форель малосолёная и хлеб	273	18.75	14.2	16.73
Котлета, квашеная капуста, хлеб, салат из свежих овощей, вода	368	21.2	19	29.6
Домашние тефтели из говядины с запеченной тыквой	244	20	14.1	10.5
Суп из сайры с рисом, картофелем, морковью и луком	480	24.6	21.5	44.8
Халва подсолнечная глазированная	185	4.7	11	16.5
Банановый протеиновый коктейль	186	21.09	1.83	23.84
Грудка индейки и брокколи	193	36.8	2.4	6.6
Напиток имбирь+корица	327	5.8	2	98
Морковка по корейски	41	0.9	0.2	9.6
Куриные крылышки, тушеное мясо с овощами и борщ	669	46.98	38.39	35.12
Гранола-батончик Про100бомба	182	2.8	9.2	20
Салат Петровский с опятами и маринованными огурчиками	28.7	1.46	0.35	5.73
Ричард Королевская Малина чай 37,5 г	0	0.02	0	0.06
Отбивная с сыром	511	49.05	33.85	0
Грудка куриная под майонезом	528	44.78	37.15	1.25
Салат из свеклы с майонезом	106	1.5	8.14	7.38
Поке-боул с лососем	560	30	22.5	62.1
Гарнир из картофеля с грибами, огурцами, помидорами и редисом	270	7.14	9.41	40.62
Гречка с курицей, суп, огурцы и белый хлеб	666	42.03	17.57	86.2
Кекс в аэрогриле с манной крупой и мягкой карамелью	360	5.5	14	50
Паста со шпинатным соусом и куриным филе	422	31.7	11.53	43.8
Грудка индейки с картофелем и овощным салатом	352	39.84	9.69	27.8
Салат с гречкой и куриной грудкой	461	32.86	20.99	38.55
Гречка с кебабом, луком и томатным соусом	587	41.25	28.95	43.5
Груша Конференция	58	0.4	0.1	15
Творог со сметаной, гречка и салат	409	23.98	8.49	64.39
Йогурт Teos с грушей конференция	230	17.8	5.1	28.2
Протеиновый коктейль Ореховый латте	182	20	5	15
Паста с куриными колбасками "Вик" или "Пятачок" (приготовленными без масла в аэрогриле) и огурцами	792.2	36.39	19.6	117.92
Огурец, помидор, курица в сметане, гречка	493	38.45	18.32	49.04
Греческий йогурт "Томское молоко"	114	16	3.2	4.8
Куриная голень с рисом и овощным салатом	616.1	33.78	31.65	48.46
Фруктово-ореховая колбаска в кунжуте Казанская	105	2.03	5.49	14.32
Запеченная картошка с курицей	599	66.61	19.79	40.5
Отварной картофель, куриное филе с овощами и колбаса	264	26.8	2.26	34.48
Омлет "Капризе"	351	19.29	23.7	15.13
Лукум гранатовый	11	0.12	0.27	2.7
Зеленый борщ с яйцом	163	8.9	5.8	17.6
Паста с адыгейским сыром	338	18.4	14.9	32
Горох варёный с куриной грудкой в панировке	597.2	64.98	20.73	36.11
Запеченная цветная капуста с сыром	147	9.4	10.2	5.5
Горох варёный, Куриная грудка в панировке	603	57.34	27.45	32.3
Салат из моркови и сельдерея со сметаной	162	2.65	11.3	11.6
Куриный рулет со шпинатом и творожным сыром	297	39.95	13.29	3.83
Бутерброд из ржаного хлеба с огурцами, сливочным маслом и ветчиной	179	6.18	10.01	15.46
Салат сытный ПП	102	7.4	4.4	8
Яйцо с майонезом	178	6.4	16.24	0.98
Куриные колбаски-гриль	180	15	13	1
Колбаски куриные ПФ Северная Гриль с зеленью	490	28.2	27.8	29.7
Рахат-лукум Турецкий	320	0.2	0	80
ГАЗИРОВАННЫЙ НАПИТОК FRESH BAR ЖЕЛЕЙНЫЕ МЕДВЕДИ ФРУКТОВЫЙ МИКС	203	0	0	51.75
Помело, мандарин, виноград	149	2.1	0.4	37.6
Салат из кускуса с овощами и курицей	153	10.46	0.89	25.38
Жареные оладьи на кефире	290	8.8	9.1	46.4
Котлета по-киевски, гороховое пюре, брокколи, стручковая фасоль	536	37.2	27.1	46
Яблочный сок «Мой»	92	0.2	0	22.2
Паста с курицей в томатном соусе	752.4	52.33	5.91	122.25
Гарнир из картофеля и овощной салат с курицей на гриле	541	62.02	6.93	57.23
Шницель с овощами	352	28.46	20.46	15.54
Зеленый суп со щавелем, яйцом и курицей	232	25.8	10.4	10.97
Гранола батончик, орехи	159	4.79	10.58	14.02
Зелёный лук	2	0.07	0.01	0.36
Жареный картофель по-деревенски	241	4.17	12.63	31.53
Завтрак с курицей, омлетом, овощами и адыгейским сыром	566	69	27.5	8.2
Кофе с молоком, лаваш со свиным рулетом	435.2	16.7	26.25	34.85
Сосиски в чашке с лапшой быстрого приготовления с сыром	805	30	56	43.83
Неопознанная жидкость и бананы	164	1.09	0.33	42.34
Куриное филе с гречкой, огурцами и редисом	460	55.04	10.06	43.68
Курица-гриль со спагетти и овощами-гриль, и салат из свежих овощей	439	42.13	5.51	56.09
Черный чай и зефир	100	0.3	0.1	24.3
Салат Здоровье	206	10.25	6.02	30.06
Неопознанное блюдо и каша	330	14	8	50
Печенье "Обаяшки"	135	2	5	20
Куриное филе в соусе	373	48.28	14.03	13.18
Chillout Berry Мохито	139	0	0	36.3
Хрустящий Картофель со вкусом сметаны и лука	556	7.3	35	53
Булгур с подсолнечным маслом	307	8.16	10.36	48.96
Бутерброд с семгой слабосолёной	149	9.7	5.4	13.8
Салат Сочный с сыром	272	22.68	11.48	20.6
Копченая селедка, отварной картофель, огурцы и мандарин	377	20.61	17.3	37.53
Картошка, шампиньоны, брокколи, кабачок на пару, филе курицы в сливочно-сырном соусе	150	20	7.5	2.5
Стручковая фасоль с соусом сальса	156	4.2	10.46	14.28
Бутерброды с сосисками и рукколой, кофе с молоком и манная каша	1081	33.4	65.2	92.5
Высокобелковый пудинг со вкусом шоколада	160	20	3	12
Chill Fruit Кивано Лайм Смузи	180	0.45	0	15.75
Завтрак с молочным напитком и бутербродами с сосисками	1015	34.8	65.8	64.7
Творог Лебедянь	471	48	9	9
Творог Лебедянь 9%	471	48	27	9
Макароны с сосисками и квашеной капустой	501	19.5	24.15	52.2
Жареные суши	307	10.5	14.8	33.5
Салат из капусты, огурцов, моркови и тунец	73	10.68	0.65	6.67
Рисовые лепешки с мягким сыром и лососем	211	10	11.7	16
Бабл черника	40.6	0.46	0.21	9.87
Energy Diet Smart со вкусом клубники (растворимый напиток)	110	20	2	4
Кофе бамбл вишнёвый	101	0.52	0.2	24.24
Слойка с яблочным повидлом	348	3.79	12.1	54.24
Бургер с говяжьей котлетой, Кола	954	47.43	37.57	107
Гречка с олениной и белыми грибами	357	39.05	5.4	37.5
Грудка индейки на гриле	95	17.5	2.19	0
Пирожное-корзиночка	230	2.75	14.85	21.9
Черноголовка Cola без сахара	0	0	0	0
Гречневая крупа с зеленым горошком и брокколи	238	10.9	2.1	48.2
Рисовые хлебцы и помидоры черри	127	3.03	0.74	27.33
Оладьи домашние	68	2.76	3.04	7.42
Куриный наггетс	232	13.6	14.8	10
Салат из картофеля с тунцом	140	14.9	0.6	19.1
Плов с креветками и курицей по-азиатски	323.4	23.44	2.57	49.74
Яйца с помидорами и зеленью	179	14.39	11.31	6.2
Талкан с сары май и сахаром	1177	133.6	102.4	102.4
Комбинированный обед с биточком, пюре, винегретом и компотом	630	30.5	28	60
Отварные куриные ножки	252	37.2	11.1	0
Рис отварной, купаты, помидор, морковь по-корейски	364	15.04	18.44	35.91
Завтрак с овсянкой, яйцами и сыром	835	47.98	51.6	45.28
Порция порезанных фруктов	145	1.65	0.5	36.95
Салат крабовый, картофельная запеканка со свиным фаршем и сыром	502	28.8	34.85	21.9
Ягодный рулет	340	5.5	10.3	52
Лепёшка с картофелем и жареным луком	1179.7	12.47	85.68	90.07
Сыр полутвердый Premium Club с томатом и базиликом	88	6.5	6.75	0
Омлет с овощами, укропом и молоком	198	14.8	10.7	11.6
Лепёшка с картофелем и жареным луком	288.2	6.9	7.72	47.79
Лепешка с картофелем и жареным луком	288	6.89	7.72	47.79
Протеиновый батончик, желтое яблоко, зеленый чай	296	12.3	9.9	40.5
Отварная Говядина	254	25.8	16.5	0
Омлет со шпинатом, салат с помидорами черри, рукколой, радиччио и пармезаном, пармезан	304	26.24	19.55	7.32
Блины с мясной начинкой и картофельным пюре	514.2	25.84	25.53	42.34
1 изделие	36	2.8	0.89	5
Макарон из Куликовского фундук шоколад	207	3.6	11.7	20.7
Яичница с бананом и кофе с молоком	497	27.17	21.96	51.3
Продукт, указанный на этикетке	248	4.75	13.7	26.25
Чай с лимоном и сахаром, два яйца	222	14.7	12.19	13.91
Сосиска с омлетом и тостом с сыром	494.3	29.1	33.1	18.1
Омлет, сосиска, тост с ветчиной, сыром, помидором и майонезом	602	31.89	44.23	19.26
Тост с сыром и мясным паштетом	211	10.51	11.67	16.54
Омлет с хлебом и горошком	319	24.7	7.49	36.8
Овсяная каша на молоке с голубикой, грушей и сливочным маслом	244.8	6.85	8.57	37.32
Салат Айсберг с копченой голенью, майонезом и томатом черри	658	34.5	55.1	7.6
Котлета с гарниром	525	32.3	39.5	11.5
Маринованные помидоры, рыба, картофель	430	24	19.5	41
Флет Вайт	100	7.01	5.41	7.49
Клубника, шоколадный десерт, слоеный десерт	459	5.18	25.28	54.84
Хот-дог с говяжьей колбасой	350	17.4	13.3	40.2
Гречка с тефтелей и овощами на пару	311	22.9	13.6	28.9
Завтрак с омлетом, сосисками, овощами, сыром и бульоном	602	37.01	43.09	13.66
Гриль-курица с томатным соусом	339	47.6	14.5	4.5
Яичница с белой фасолью и тостами	456	27.39	14.95	49.97
Пирожок с картошкой жареный	286	5	11	40
Пирожок с картошкой и печенье овсяное	490	9.25	20.6	66.45
Омлет с огурцами и помидорами с соусом горничной	268	16.1	41.3	13.6
Глазунья с перцем и макаронами	347.5	20.62	19.91	20.78
Перепеча с курицей	529	41.3	4.6	76.3
Бурек со свининой по-мексикански	342	11.76	17.34	34.65
Ржано-пшеничный хлеб	210	6.8	1.2	45
Тостовый хлеб ржано-пшеничный	77	2.4	0.9	14.1
Мороженое эскимо пломбир "SVETMOY" с фисташковой пудрой в белой глазури с фисташками	330	5.79	22.05	28.28
Печенье "Вишневые тарталетки"	400	5	15	60
Картофель с тунцом и жареными яйцами	375	29.8	15.96	29.87
Печенье с кремовой начинкой в глазури из белого шоколада с кокосом	218	2.08	11.2	26.8
Завтрак с овсяной кашей, яйцами и колбасой	464	24.98	24.91	37.2
Бутерброды с колбасой и сыром, бутерброд с паштетом, томаты черри	465	21.21	23.21	40.9
Cалат Фриллис Лидер Фреш	14	1.3	0.2	2.2
Филе тунца	109	24.4	0.8	0
Печенье с вареньем	175	2.07	7.5	24.7
Овсяная каша с голубикой и изюмом	202	5.3	3	40.54
Конфеты Азовская молочные на сливках	67	0.5	1.7	13
Сыр с томатом и базиликом	334	25.6	25.1	3.4
Фруктовое пюре "ФрутоНяня" яблоко манго + йогурт	58	1.72	0.98	10.84
Яичница с овощами, тостом и моцареллой	380	27.09	22.68	18.97
Тосты с курицей, куриным рулетом, творожным сыром и песто	349.1	28.7	15.29	28.57
TWIX minis Шоколадный батончик	45	0.39	2.01	6.53
Маринованные корнишоны	12	0.55	0.08	2.65
Зеленый китайский чай с добавками	24	0.6	0	5
Глазунья с колбасой и помидорами	388	20.56	32.94	3.55
Cornflakes with milk	415	13.5	9.45	69
Протеиновый батончик SoLvie Фундук	185	15	9.5	11.5
Завтрак с гречкой, киви и перепелиными яйцами	390	14.2	8.2	65.2
Калмыкский чай	188.5	8.95	10	14.99
Мягкий творог, банан, мандарин	318	29.08	9.1	45.28
Сыр полутвердый Халуми с петрушкой и чесноком	143	10	11.1	0.85
Шаурма с сосиской, сыром и яйцом	222	10.43	12.26	17.77
Пищевой концентрат «Дренаж со вкусом лесных ягод»	0	0	0	0
Омлет с батоном и куриной котлетой	416	28.62	21.87	24.58
Творог с сырым яйцом	56	5.7	2.03	2.77
Тыквенные семечки чищеные	39.5	1.7	3.43	1.05
Жареные яйца и авокадо	310	14.96	26.25	6.96
Блинчики и запеканка	530	24.8	25	49
Рис басмати со сливочным маслом и запечённая курица	922	65.66	22.11	115.65
Завтрак с омлетом, лепешкой, сыром и чаем	616	35	37.8	39
Имитированная икра лососевых рыб	108	0.5	9	6.8
Ячменные хлебцы	245	8.4	1.4	52.5
Пюре с тушенкой	441	21	16.9	51.3
Глазунья с овощами и куриным филе	387	36.52	22.49	13.57
Сыр твердый «Пармезан»	703	58.5	51.75	0
Омлет с сыром и картофелем	366.8	24.52	22.3	17.34
Творожный сыр Савушкин	223	11	19	1.6
Завтрак с омлетом, хлебом и морковью по-корейски	470	24	28.2	31
Сыр Халуми С Петрушкой И Чесноком	150	10.28	11.14	2.11
Тортилья с индейкой	253	11.3	12.3	22.4