Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность, ккал	Белки, г	Жиры, г	Углеводы, г
Рыба хек с соусом унаги	168	19	8	5
Запеченные баклажаны с томатами и йогуртовым соусом	185	6	10	16
Хлеб романовский вкусвилл	581	19.4	11.4	100.2
Биточки из курицы и капусты	136	12.73	6.93	5.8
Куриные крылья и малосольный огурец	248	19.4	18.1	1.3
Йомшак (салат из курицы, языка и шампиньонов)	420	18	35	6
Курица с рисом, овощами и яйцом	535	44	20.5	45.5
Гречка с курицей и болгарским перцем	420	35	8	52
Курица с карри, брокколи, рисом, брюссельской капустой и сыром	672	63	30.6	33
Чечевица с куриной котлетой и квашеной капустой	580	54.6	19	50.6
Баклажаны в панировке с соусом	500	7.5	26	58
Свинина с перловой крупой	86	5.4	3.5	8
Кофе с молоком и бутерброды с белым хлебом и колбасой	370	11.5	17.2	43.4
Гречка с печенью и овощи	355	24.5	12.5	36
Мюсли с кефиром, клюква, пельмени и семечки	510	19.2	18.9	66
Салат из капусты, рассольник с курицей, гречка и шницель из говядины	945	63	44	72
Гречка с тушенкой, сыром и куриной отбивной	390	28	16.5	29.5
Колбаса с сыром и кофе с молоком	480	21	39	8
Хлеб с маслом и кекс творожный	615	13	30	74
Торт, сыр, колбаса, хлеб, масло, конфета, персик и молоко	581	22.3	35.4	44.5
Маринованные огурцы и котлета	240	13.5	12.3	17.5
Салат с рукколой, шпинатом, огурцом, сыром и помидорами	160	9	10	8
Cappuccino with cinnamon	110	6	6	8
Нарезка мультизлакового хлеба	112	4.2	1.5	21.5
Вяленая мясная закуска	30	5	1	0.5
Омлет с сосисками, сыром и овощами	680	42	52	8
Шашлык с лепешкой, картофелем и кабачком	844	46.25	31.75	93.25
Борщ, гречка с говядиной и компот	790	34.2	32	92
Гречка с курицей, авокадо и пармезаном	622	58.8	25.3	39.6
Лосось с гречкой и авокадо	613	39.13	33.52	38.25
Макароны с котлетой и помидорами и огурцами	430	22	15.6	50
Молочный коктейль Хорошее дело клубника	140	5.4	4	20
Тортик из кабачков с помидорами и йогуртом	210	12	8	24
Запеченные овощи Бандива	116	4.6	0.6	23.2
Сырники со сметаной без сахара	280	15.9	18	13.9
Салат Легкий	265	22.5	11.5	17.5
Plain Rotini Pasta	130	4.5	0.6	26
Обед: котлета с гречкой, салат, суп и морс	690	25	28	86
Обед: жаркое с курицей, овощной суп, салат и компот	800	28.5	33.5	97
Стейк из индейки с тушеными овощами	345	54	10	9
Обед: картофельное пюре с тефтелями, салат из яиц и майонеза, ржаной хлеб и компот	865	29	43.5	85
Молочный коктейль Хорошее дело Клубника	140	6	4	19
Комплексный обед: тушеная капуста с сосисками, суп-пюре, салат и компот	740	19	36.5	80
Элекла с кремом	167	2.33	10	16.67
Chicken Noodle Soup and Fusilli Pasta	80	6.67	2	8
Cabbage and Tomato Salad	40	1.5	1.5	6
Горячий бутерброд с сыром, сосисками и помидором, чечевичный суп	560	25	23	61
Булгур с овощным рагу, черри и свиным эскалопом	296	16.8	10.1	31.7
Куриное филе с овощами, пирожное «Картошка» и кофе	535	38.5	20	47.5
Курага и грецкие орехи	326	6.8	23.3	29.6
Перекус с яблочным штруделем, орехами и чаем	392	10.1	22	40.5
Фасоль, горошек и чечевица с тушёнкой	469	27.83	12.71	56.67
Вареные куриные голени с помидорами	385	38.2	20.5	9.5
Куриная грудка в кляре с тушеной капустой	395	36	18	22
Завтрак: кофе с молоком и бутерброд с индейкой	274.2	12.5	5.5	20
Паста с говяжьими котлетами гриль	660	40	37	41
Яичница с помидорами, хлеб, овсяное печенье и кофе с молоком	850	29.5	41.5	86
Картофель с тыквой и свининой, овощной салат	203	10.8	8.7	20.8
Кофе чёрный без молока	2	0.2	0.1	0.1
Картофель с майонезом, кофе 3 в 1и вода	351	4.5	21.3	35.5
Щи с говядиной, хлеб и яйцо	472	25.72	19.2	47.6
Нарезка овощей	33	1.4	0.2	6.4
Тушеные куриные крылья с салатом и чай	560	47.1	37	8.2
Курник и вафли	1050	18.5	54	122
Сдобная булочка с зеленым наполнителем	270	5	10	40
Котлета на гриле с гречневой кашей	525	33	27	33
Морковно-свекольный салат, отвар шиповника и хлебец	74	1.3	0.2	16.7
Овощной салат с нутом и яйцами	420	20	15	51
Свекольный салат, гречневая каша и индейка карри	635	40	20	72
Груша, йогурт с чиа и черный чай,орехи 10гр	124	3.1	2.9	23
Обед из супа, плова и компота	540	22.2	20	67
Яйцо, хлеб скумбрия	282	22.5	12.1	19.1
Омлет и сосиски из индейки	375	27	27	3
Шашлык со свининой, куриным филе, овощами и сметаной	650	62.8	39.8	4.8
Морс с клюквой и ревенем	110	0.3	0.1	27.5
Жареная куриная грудка с рисом	816	96.7	12.4	68.4
Яйцо всмятку, два тонких хлебца с творожным сыром и форелью, кофе с молоком	295	16	16.5	20.5
Ассорти из курицы, рыбы, гарниров и овощей	915	53	30.5	105
Кофе (Капучино)	74	3.6	4	5.2
Запеченное куриное филе бедра с помидором	256	29.3	13.3	5.7
Куриный суп с рисом и овощной салат	307	11	20.5	21
Плов с котлетой и лавашом	535	22.5	24.5	55
Плов с котлетой и лавашом	369	9.5	12.3	54
Турецкая лепешка с сыром и укропом	540	18	22	68
Куриное филе в панировке и салат	221	30	10	1
Кускус с тушеными овощами и куриной котлетой	430	27	12.5	50
Квашеная капуста с морковью и луком	35	2.5	0.2	6
Гречка с куриной грудкой жареной и йогуртом	517	55.4	15.7	35.6
Салат с морской капустой, огурцами и помидорами	70	1.5	5	4.33
Салат с авокадо, перцем и зерненым творогом	459	17.3	31.5	19.7
Завтрак: яйца, бородинский хлеб с маслом и сыром	433	22.9	29.2	17.2
Куриное филе с брокколи и овощной салат	285	47.4	3.2	17
Булгур со свиной отбивной	375	26.5	18.5	28
Булгур с сэндвичем с яблоком	282	9.1	2.9	55.5
Овощное рагу с мясом и огурец	295	14.7	12.1	31
Завтрак: кабачковые оладьи и глазунья	400	20	21	33
Куриный суп с лапшой, курицей, яйцом, картофелем, морковью, луком и помидором	265	18	9	28
Куриное филе в панировке с рисом	620	37	18.5	73
Турецкая лепешка с сыром	750	22	35	85
Омлет и запеченный картофель	365	18	18	34
Отварная рыба с овощным салатом	38	1.5	0.45	6.75
Яичница с котлетой и стручковой фасолью	325	22.5	22	9.5
Рис с тушеными куриными желудками и грибами	360	18	7	55
Обед: картофель с куриным рулетом, греческий салат и яблочный компот	560	28	26	53
Бургер с говядиной и халапеньо	954	45.2	52.1	72.8
Десерт-суфле с манговым пюре	100	0.8	5.5	12
Обед: суп с крупой и курицей, макароны, огурец и хлеб	510	25.05	11.77	76.15
Яйцо отварное, огурец и сыр	191	14.3	14	1.6
Завтрак: яичница с помидорами, хлеб и кексы	685	25	36.5	62
Яблоко и кофе 3 в одном	163	0.9	2.8	36
Салат из краснокочанной капусты и моркови с майонезной заправкой	84	0.96	7.2	3.6
Обед: овощной салат и свинина жареная	608	53	35.32	16
Борщ с говядиной (бульон и мясо)	150	12.8	9.8	2.5
Хлебец с творожным сыром, огурцом и семгой	115	7	6	8
Тушеная капуста с курицей и сосисками	105	7.33	6.33	4.33
Борщ с хлебом и десертом Choco-Pie	380	9.5	16	49
Тирольский пирог с ягодами	155	2.81	4.84	25.41
Завтрак с курицей, фасолью, овощами и кофе	483	40.5	18.8	35
Тушеная картошка с фаршем, овощами и капустой	370	15.5	14.09	45.79
Шоколадный батончик Adoré Raw Coconut	240	3.5	16	21
Ломтики хлеба с соусом и кусочек сала	360	5	22.2	33
Салат из капусты и консервированный горошек	90	3.83	2.87	12.33
Бисквитный пирог с заварным кремом и ягодами	240	3.2	9.6	34.4
Ветчина и лимонная вода	32	3.7	1.6	0.7
Комбо с курицей, рисом и супом	910	66.5	23.75	100
Молоко питьевое 3.2%	25	1.26	1.34	1.97
Куриный шашлык с картофельным пюре, соусом и салатом	350	25	18	20.5
Куриная голень на пару и помидоры	127.5	16.9	4.37	5.32
Фриттата с овощами и авокадо	306	15.2	24	9.1
Отварная курица с булгуром	364	42	4.9	37
Молочный пористый шоколад Milka Bubbles Кокос	138	1.5	8.5	13.5
Роллы с лососем и фруктовый напиток	543	18.7	14.1	86
Омлет с ветчиной и ржаной хлеб	370	25	15.5	32.5
Рис с куриным бедром, кунжутом и луком	415	20	14	53
Филе куриное в листах с приправами	171	28.67	5.33	2
Гречка с курицей и свеклой	380	34.7	7.7	41
Гречка, тушеная свекла и куриное филе под сырной шапкой	705	51	30	57
Напиток Pulpy	202	0	0	50
Закрытая пицца с курицей, сыром, картофелем фри и салатом	1050	27	46	128
Творог с йогуртом и джемом	320	32.6	3.6	31.1
Картофельные палочки с творогом	185	8	6	24
Свинина с овощами и пирог	456	25.3	28.9	20.7
Лапша Удон с говядиной	338	18.36	14.58	33.48
Миндальный растительный напиток	175	2.5	5	27.5
Запеченный картофель, филе индейки и овощная нарезка	395	34.7	10.6	38
Жаркое с грибами и картофелем, салат из квашеной капусты	420	19.5	16	48
Жареная картошка с мясом и квашеная капуста	385	17.3	16.6	42.4
Тушеное мясо, черный чай с сахаром и печенье	467	21	25	40
Запеченные макароны с фаршем и сыром	560	24	22	65
Обед: рисовый суп с говядиной, перловка с курицей, овощной салат, запеканка и батон	858	42.5	30	104
Обед: овощной салат с крабовыми палочками и куриная отбивная под сырной корочкой	615	38	39	27
Завтрак: омлет, бутерброд с лососем, овощи, инжир и мандарин	379	20.4	16.7	36.7
Напиток кисломолочный обезжиренный Савушкин TEOS	163	30	1.25	7.5
Карпаччо из куриной грудки и молоко	345	40.5	15.7	11.1
Кефир и хлебец	137	7	5.2	15
Куриный суп с сухариками, чай с добавками и огурец	218	20.3	4.7	22.1
Йогурт с семенами чиа и грецким орехом	268	12	16.1	19.4
Обед из супа, риса с котлетой, оладий и свеклы	1050	35	32.5	154
Салат с тунцом, курицей, яйцом и йогуртом	420	48	15	24
Булгур с отварной курицей, огурцом и зеленью	303	30.3	3.7	34.5
Филе сельди в горчичном соусе	115	8	8.7	1.2
Говядина с горчицей, кус-кус и овощами	342	23.7	14.5	29
Омлет с овощами без масла	180	14	8	10
Пирог с рыбой, блин с вишней, шоколад, напитки	412	9.8	18	52.2
Обед: запеканка, гречка, овощи, хлеб и чай	482	24.1	20.6	46.5
Бозбаш с нутом	270	18	9	30
Обед: суп, пюре с котлетой, салат и компот	825	31.5	27.2	112
Овсяная каша и хлеб	370	12.5	5.8	68
Салат из огурцов, помидоров и моцареллы со сметаной	195	8.5	15.5	6
Энергетический напиток Adrenaline Rush Juiced Tropical	216	0	0	54
Картофель в мундире, грузди, салат со сметаной, кофе и бутерброд с сыром	473	19.8	19.5	51.2
Гречневая каша и куриные наггетсы	345	14	12	43
Бургер, арбуз и чай	412	15.8	18.2	47.8
Куриный суп с рисом и яйцом	210	14	9	18
Стейк с горчицей, пюре и овощами	410	27	20.3	28
Завтрак: бутерброды, овощи и чай	377	16.5	21.3	27.5
Шашлык с картофелем и соусом	810	40.3	58.2	27
Пицца барбекю	350	14	13	42
Яичница с хлебом и куриным филе	426	40	14	31
Рис с овощами и свинина гоубаджо	665	25.5	33	66
Яичная смесь Grovo	395	30	28.5	2.5
Салат Лондонский	322	19.6	23.3	8.6
Фаршированный кабачок с пюре, добавками	661	28.4	41.1	38.2
Бульон с говядиной, яйцом и кабачком	423	44.5	23.7	5.1
Булка с отрубями Смак	248.4	8.74	3.22	46
Лапша вок со свининой и овощами	525	21	18	70
Вареники с творогом и сладкий чай	490	18	12	78
Жареная сосиска с макаронами	360	14	19	32
Lotte Dream Pie Melon	130	1.2	6	17
Говяжий бульон с отварной говядиной, яйцом и запеченным кабачком	395	43	21.5	4.5
Гречка с курицей под сыром и свекольный салат	445	33.67	18.17	36.67
Салат из баклажанов с томатами и фетой	240	6	18	14
Яичница с зеленью, салатом и чиабаттой	525	22	37.7	26.5
Мясной бульон с фрикадельками	140	12	9	3
Теплый салат с ростбифом	440	42	23	12
Обед: шницель с грибным соусом, пюре и салат	690	31	36.5	58
Груши и арбуз	159	1.6	0.5	42
Творожный сырок с курагой	175	4.5	10	16
Конфета со вкусом мяты	39	0	0	9.8
Бутерброд с икрой деликатесной и лососем	95	6.5	5.8	4.2