Таблица калорийности Продукты пользователей. Химический состав продуктов питания.

Таблица содержит значение калорий, белков, жиров, углеводов для продуктов, относящихся к категории продукты пользователей. Значение макронутриентов приводится на 100 грамм съедобной части продукта.

(Таблица калорийности и содержания белков, жиров и углеводов в 100 граммах продукта)

Для домашнего рецепта

Рассчитайте калорийность своего блюда

Добавьте ингредиенты, укажите вес и выход готового блюда - калькулятор посчитает КБЖУ на 100 г, на весь рецепт и сохранит результат по ссылке.

Открыть калькулятор блюда

Продукт	Калорийность	Белки	Жиры	Углеводы
Творог 5% с греческим йогуртом и хлебцом	362	44.8	12.7	26
Йогурт греческий Вкусвилл 4.0%	260	23	10	19.5
Омлет с овощами, хлеб и греческий йогурт	380	31.6	18.5	24.4
Творог со сливками «Персик-маракуйя» 5%	154	16.74	5.23	10.92
Какао, печенье	762	12.9	37.5	92.7
Салат из яйца с зеленым луком и майонезом	110	6.43	8.6	1.11
Бутерброд с корейкой	86	3.4	4.9	6.2
Молочная гречневая каша	288	10.75	3.75	51.5
Молочная пшенная каша	403	14	5.8	73.7
Омлет с помидорами, салат из огурца, помидора, желтого перца, листьев салата, зелени	1193	22.99	113.38	31.22
Тыквенные семечки очищенные	161	8.52	13.08	4.29
Макароны с мясным фаршем и салат	443	33.1	16.1	37.5
Завтрак с яичницей, тостами и огурцами	250	11.72	6.61	34.19
Бисквит Барни "Молоко"	128	2	5.7	17.1
Кубики манго	102	0.6	0.3	26.7
Отварная куриная грудка и запеченная куриная голень	310	52.6	10.9	0
Яблоки и апельсин	259	2.06	0.77	66.86
Сухарики «ФИШКА» со вкусом сыра	165	4.3	2.2	30
Паста тальятелле с курицей и соусом песто	266	20.12	12.16	20.09
Омлет с лососем, салатом, кремом из пармезана и тартином	559.9	43	35	20
Омлет с лососем, салатом, кремом из пармезана и тартином	560	45.75	33.39	17.46
Омлет с лососем, салатом, кремом из пармезана и тартином	653.4	52.55	36.6	33.3
Форель Kirjolohi на углях с северными травами	487	60.5	24.1	2
Дыня нарезанная кубиками	65	1.12	0.56	14.42
Сырок творожный глазированный обезжиренный 8%	51	2.25	1.62	6.89
Куриное филе с булгуром и кетчупом	408	43.48	4.2	44.34
Творожная запеканка с ягодным топпингом	173.4	13.2	3.4	22.2
Творожная запеканка с ягодным топпингом	212	19.05	4.95	22.05
Омлет с лососем, салатом, кремом из пармезана и тартином	697	51.8	40.08	33.46
Айс латте кокос клубника сливки	205	0.9	12.37	21.93
Пудинг "Нежный" карамельный	97	2.5	2.7	15.8
Тунец с картофелем, шпинатом и эдамаме	476	61.43	14.91	25.92
Свежий огурец, яйцо вареное	84	6.53	5.29	1.94
Адыгейский сыр со шпинатом по-индийски	506	25.76	38.04	13.82
Салат из пророщенной чечевицы	115	9	0.5	20
Глазунья с сосиской и апельсиновый сок	455	24	28.4	25.4
Яичница с зеленым луком	219	16.54	14.12	8.38
Булочка, фруктовое ассорти	234.2	7.19	2.4	45.82
Завтрак: бутерброды, кофе, оладья	805	25.05	44.4	76.26
Каша гречневая со свининой, вареное яйцо, кукуруза, хлеб, масло, печенье, чай	921	37.8	33.1	114.6
Растительное молоко Nemoloko	83	1.5	3.75	10.5
Бисквитный рулет «DONKO» со вкусом пломбира	173	1.4	9.3	20.3
Рисовые лепешки с помидорами, крабовыми палочками и сливочным сыром	286	7.65	17.3	23.35
Хачапури, круассан	800	21	44	81
Пирог с сыром	315	13.51	11.21	40.26
Хачапури с ветчиной	604	24.91	30.38	57.2
Огурец, помидор и сырники классические	153.9	9.57	6.81	15.34
Бутерброды с красной рыбой, томатом и огурцом	199	8.68	7.67	23.62
Мультифруктовый сок с семенами льна	121	1.91	2.31	24.28
Крем-суп с чечевицей	774	64.67	22.66	91.52
Bombbar Protein Cookie	123	11.43	4.69	6.4
Мясное ассорти с брокколи, огурцом и яицом	377	34.79	20.81	10.83
Пюре с печенью по-строгановски	520	28	30	37
Маффин с розовой глазурью и орехами	443	5.2	17.1	65.5
Отварная свинина и тыква	648	51	46.1	6.8
Бутерброд из крабовых палочек с соусом и огурцами	126	4.46	2.23	21.6
Закуска с лососем, огурцом и помидором	113	5.63	5.27	11.67
Сушки мини соленые	759	19.4	31.8	100.6
Гречневая каша со свиной отбивной	494	33.9	25.2	31.8
Паста из куриного фарша с овощами	588	36.65	9.06	91.8
Консервы фасоли, фасоль красная натуральная	70	5.06	0.41	12.37
Салат из творога зерненого, огурцов и помидоров с сухариками	135	7.88	2.75	20.35
Гречка ядерная с оливковым маслом	304	6.3	15.75	35.7
Лосось с броколли и лимоном	346	33.6	18.46	8.5
Морковь с баклажанами по-корейски	71.2	1	5.51	6.38
Котлетки индилайт с печёной фасолью, баклажанами, солёным огурцом и хлебом	281	21.62	14.12	16.3
Пиво Старый Мельник из бочонка тёмное	240	2.5	0	20
Говядина тушеная с фасолью и морковью по-корейски	682	70.28	32.14	28.6
Голубика и мандарин	93.4	1.3	0.51	23.98
Овощной салат с томатами и огурцами	52.5	2.84	0.52	12.32
Говядина тушёная с грибами и салат	822	80.5	46.92	25.91
Воздушные зерна риса (Скрепыши)	114	0.81	0.27	27
Овсяная каша с бананом и кофе с молоком	353.5	9.4	4.87	69.78
Конфета с орехами	111	2	7.85	8.95
100% Триптофан Mister Prot	20	5	0	0
Рагу с мясом	525	43.5	23.25	33
Слабосолёная форель с картошкой	506	43.4	24.2	26.55
Яблоко гренни смит и апельсин	94	1.2	0.25	23.75
Испанский чизкейк Сан-Себастьян	1953	42.9	150.5	115.5
Макароны с чебуреками	675	22.5	31.5	75
Йогурт с чиа + яблочный кекс	481	20	15.6	60.4
Макароны с яйцами и зеленью	384	20.62	11.3	51.73
Йогурт безлактозный Сарафон 1.5%	62	4	1.5	7.8
Фасолевый салат с овощами	132	5.58	0.7	26.93
Жареный картофель с яичницей, помидорами и хлебом	645	21.7	32.3	68.8
Окорок куриный без костей и кожи в духовке	184	35.2	4.8	0
Пельмени с капустой	310	15.1	5.77	50.61
Куриный окорок запеченный	534	76.2	24	0
Пирожок с капустой и яйцом	236	8.57	6.08	37.07
Закуска к вину: куриный фарш, яйцо куриное	135	18.03	7.1	0.1
Сырокопченая свиная шейка	225	19.8	5.85	0.45
Салат из огурцов, помидоров, перца и салата с заправкой	55	3.04	1.31	9.32
Пирожок Вишневый	249	3.2	12	32
Филе кролика	640.5	73.5	38.5	0
Десерт с печеньем Орео	499	3.1	31.8	51
Каша из пшеничной крупы с молоком	438	22.25	8.55	64.8
Макароны с куриным шашлыком и салатом из капусты и помидоров	523	38.1	21.3	45.3
Спрайт и банан	245	1.32	0.36	63.78
Суп овощной с тушенкой	168	7.82	3.83	27.04
Куриные крылышки на гриле с помидорами черри	639	69.9	40.15	1.14
Тушеная рыба с морковью	266	26.8	12.4	11.6
Хлеб ржаной с творожным сыром и яблочным повидлом	246.5	7.96	7.9	35.4
Суфле малина в молочном шоколаде	540	4.5	22	81
Рыба с брокколи	158	25.75	2.75	11.25
Картофель, сладкий	258	4.59	0.45	60.9
Пиде с моцареллой, сулугуни и песто, шашлык из бедра индейки	476	42.2	23.2	22.8
Салат из пекинской капусты, огурца, помидора, сыра и греческого йогурта	41	4.61	1.62	3.2
Зерновой творог со сметаной	157	15.78	9	3.9
Салат из огурцов, пророщенного маша, пекинской капусты, шпината и рукколы с йодированной солью	66	5.52	0.62	11.59
Чай, батончик милкивэй, желе клубничное	199	1.2	3.6	39.6
Творог фермерский	240	25.5	15	4.5
Тосты с маслом и икрой, чай	458	13.28	26.45	42.04
Конфета Babyfox Milk с печеньем и молоком	95.8	0.81	5.4	10.62
Салат с овощами и миндалем	332	10.12	25.96	21.71
Средний бокс с наггетсами и куриными крылышками	200	12	12	10
Скумбрия холодного копчения с картошкой и квашеной капустой	403.1	24.49	15.26	41.53
Куриный шашлык филе	113	23.4	1.9	0.4
Казеин Boombar	110	22	1	3
Тушеная капуста с запеченной рыбой, вареной морковью и кефиром	324	35.4	13.1	15.5
Карамель и галеты	62	0.9	0.4	13.38
Салат из капусты и огурцов с греческим йогуртом	201	18.25	2.61	32.61
Двойной Фиш Бургер	484	38.8	18.8	31.6
Вареное брокколи	105	7.5	1.5	21.6
Оладушки со сгущёнкой	286	6.6	10.2	40.8
Малосольный лосось	105	10.35	6.85	0
Крабовое мясо "Санта Бремор Краб в соусе"	22	2	1	1.2
Жареные сосиски	314	11.24	26.66	4.24
So Crispy с клубникой батончик	120	1.5	4	20
Тушеная курица с вешенками, морковью и луком в сливках	152.8	22	4.78	5.11
Гречка и морковный салат	184	6.5	1.7	37.3
Макароны с огурцом и кетчупом	519	17.32	2.23	102.44
Сыр La Paulina Гойя Традиционный	395	27	31	1
Гречка с куриным мясом	276	20.79	3.74	40.86
Котлета из говяжьего фарша с луком и пюре	400	24	21	35
Йогурт питьевой Epica без сахара	182	15.6	5.2	19.5
Zefir with passion fruit and strawberry	780	1.56	0	187.2
Пельмени с соусом	401	17.25	22.25	33.75
Панна-котта	1278	18.42	102.24	64.45
Конфета «Кремка» со вкусом клубники и сливок	60	0.3	1.4	11.5
Коктейль Мартини Порнстар	591	0.53	0.12	56.18
Конфета с арбузным вкусом	19	0.02	0.06	4.88
Шашлык из куриных голеней с картофелем, грибами и луком (ВкусВилл)	455	33.6	27	17
Цитрусовый чай	8	0.52	0.06	2.24
Суп с лапшой и ржаной хлеб	285	10.5	7.15	45
Шоколадный торт вулкан	268	2.76	16.92	26.16
Мясо так мясо Кнуты	479	16	45	0
Гематоген	152	2.1	4.55	26.25
Грецкие орехи, кешью и вяленый ананас	554	12.42	46.09	31.78
Био йогурт Верховье Клубника, Ревень, Семена Льна	80	4.36	2.81	9
Сосиски с тушеными овощами и хлебом	540	20	24	60
Сосиски с жареными овощами и хлебом	774	30.2	40	75.4
Гречка с куриной котлетой и брокколи	432	33.75	14.15	47.65
Кимпаб с тунцом	386	22.11	11.75	46.87
Комбинированный обед с котлетами, картофелем, овощами и молоком	1167	56.92	59.76	102.6
Куриное филе с грибами, беконом, сыром и соусом	707.7	58.31	49.49	5.17
Индейка с киноа и брокколи	387	38.02	12.45	32.23
Котлеты с помидорами и зеленым луком	523	47.71	34.34	11.17
Огурец и редис	26	1.19	0.32	5.52
Рыбные котлеты из сёмги	310	38	16	4
Салат из огурцов, помидоров, зелени и лука со сметаной	298	6.97	20.71	23.92
Куриное филе в панировке с булгуром	754	64.7	5.88	101.73
Абрикос, клубника	139	4.04	1.09	32.33
Яичница с помидорами и луком, черный кофе с сахаром	380	22.46	24.18	20.78
Гуляш из куриной грудки с гречневой кашей, овощной салат и черный кофе с расстегаем	756	53.05	16.78	109.77
Котлета мясная с яйцами и тушеными овощами	380	28	24	13
Хашбраун	121.3	2	5.1	17
Перловая каша с мясом и овощами	233	19.9	3.64	28.32
Жареное куриное бедро	264	25.5	17.7	0
Кусочек тёмного хлеба с творожным кремом	111	5.06	3.81	14.92
Борщ из свежей капусты на нежирной свинине	141	13.31	3.23	15.96
Мюсли с коровьим молоком	255	10.3	8	38.7
Готовое блюдо: Бизнес Меню, полноценный обед с кусочками курицы и овощами	476	35.91	3.28	73.62
Окрошка на минералке	358.5	15.04	22.29	24.79
Refreshing Sparkling Drink Grapefruit & Raspberry	200	0	0	50
Сок Добрый Апельсин и Палпинки	46	0	0	11.5
Капустный салат с огурцом и зеленью	56	3.83	0.31	11.99
Сельдь с печеным картофелем	393.8	19.68	24.95	24.61
Зерненый творог	180	28	10	4
Капустный салат со свежей зеленью	40	2.28	0.29	8.93
Селедка с печеным картофелем	433.3	19.72	26.58	28.55
Печенье с Пармезаном, Кунжутом и Чесноком	394	17.98	20.68	33.88
Харчо с котлетками	442.7	30.17	15.49	42.56
Макароны из цельнозерновой пшеницы	76.5	2.7	0.45	14.65
Макароны из цельнозерновой пшеницы	158	5.8	0.8	31
Щи домашние на говяжьем бульоне	209	10.08	0.98	43.16
Готовое блюдо: котлета с макаронами	490	31.2	21.48	46.92
Протеиновое пирожное “Брауни” вишневое	185	12	12	11
Макароны с мясным фаршем, помидорами черри и сладким перцем	516.6	36.2	12.32	62.6
Селедка соленая	82	6.8	6.4	0
Десерт La Boheme Брауни	157	1.7	9.4	16.7
Овощное рагу жаренное "Зимой и летом"	149	8.89	0.52	29
Огуречный салат с йогуртом	78	10.86	0.56	7.58
Груши и грецкие орехи	267	4.49	16.62	31.28
Бутерброд из хлеба, крем-сыра и колбасы	366	13.14	27.5	16.36
Суп с фрикадельками из куриной грудки и вермишелью	369	31.7	2.65	54.05
Печенье из заварного теста	182	3.95	11.25	16.5
Вафельное печенье с молочной начинкой	381	3.75	20.25	45.75
Сыр с грецким орехом	39	2.5	3.1	0.5
Энергетический напиток флеш оригинальный	220	0	0	55
Суши с морским гребешком	190	8.47	0.44	37.85